肺脾肾气虚虚可以用什么茶来泡水喝吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-23 14:44 标签：
体寒，肾虚的人，请问下大家什么样的花茶泡在一起喝有调整体质的效果。（包括玫瑰茶更好，谢谢大家！）
体寒，肾虚的人，请问下大家什么样的花茶泡在一起喝有调整体质的效果。（包括玫瑰茶更好，谢谢大家！）
普洱茶熟茶，特别是一些有年份的旧茶，15年以上的茶，保健价值很高，对于体寒，肾虚特别好的，相对花茶来说，是属于用花和茶伴在一起，让茶叶吸收了花的香气，主要是美容女性相对来说会比较喜欢好，因为香气，口感上都是比较容易接受的。建议可以尝试去喝点存放好的普洱茶熟茶年份在5-10年左右的。
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体寒的可以选择桂圆，姜片，肾虚可以加入枸杞子。平时要注意饮食，不要吃性寒凉食物，
玫瑰花茶，还有云南糯米香茶也可以！你可一试没有副作用的！祝你身体安康一切顺畅！
请问下，还有别的么？怕不好找。
枸杞子，大麦茶等也是可以的！祝你心想事成一切顺畅！
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保健养生领域专家我这种状态属于气虚吗？吃什么中药好?最好是可以泡水喝的那些。。_百度知道
我这种状态属于气虚吗？吃什么中药好?最好是可以泡水喝的那些。。
上街或逛超市半个多小时就头晕，脸色苍白，眼睛发胀，平时爱疲劳，脾气不好。
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不知道你的状态是怎样的收集这个资料给你参考下气虚体质总体特征：气虚体质，也有阳虚倾向，但主要表现为脏腑功能不足，尤以肺脾两脏虚损为主。　　气虚体质形成原因：　　先天禀赋：怀孕时营养不足，妊娠反应剧烈不能进食，父母有一方是气虚体质，大病、久病之后过度用脑(神过劳);重体力劳动/职业运动员(形过劳);长期减肥节食;经常服用清热解毒中药、抗生素、消炎镇痛药、激素;或长期七情不畅、肝气郁结导致。　　气虚体质主要表现：　　肺气虚：换季时易感冒;冬季怕冷、夏季怕热，易中暑；　　脾气虚：面黄，唇淡，舌有齿痕，腹胀、大便困难、四肢无力，头晕、血压偏低;体形发胖　　胃强脾弱：能吃，但吃后感觉腹胀明显，易疲乏无力;脸有大且淡的色斑　　脾主肌肉：松弛无力，形体显得松弛、不挺拔、臀部、乳房下垂　　气虚体质易患疾病：　　肥胖：小便不利、肿胀、瘀血等　　中气虚不能提升，内脏下垂：眼睑、胃、肾、子宫、脱肛及重症肌无力等　　控制分泌排泄：汗液、小便、大便、月经、白带、五官分泌物排泄要适度　　便秘;长色斑;容易经常疲倦、无劲、显得松懈懒惰，记忆力下降等。　　炎症难愈，转为慢性病：最典型的是慢性盆腔炎、慢性支气管炎，过敏性鼻炎。　　女孩子长期节食致气虚：月经量、色、周期改变;或余沥不尽，或闭经。　　气虚体质养生原则——补脾、健脾　　为什么只补脾健脾，而补肺呢?——虽则，“肺是主气之枢”，但是，脾为气血化生之源，脾为肺之母，脾土生肺金，所以，脾虚是气虚体质的核心薄弱环节，补脾健脾最为重要。　　1、饮食养生——细水长流，忌冷抑热　　少量饮酒;不可不问寒热虚实乱补;不可一味进补，不考虑肠胃能否消化;忌食煎、炸、油腻、辛辣、刺激食物。　　【食物选择】　　●宜吃性平偏温，具有补益作用之品　　如大枣、苹果、橙子;白扁豆、南瓜、红萝卜、莲藕;鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉;淡水鱼、泥鳅、黄鳝;糯米、小米、黄豆制品等。　　●烹调法：焖、炖、煮、蒸、熬、煲等　　●禁忌少吃“垃圾”食物　　忌食煎、炸、烧烤、腌制食物;忌食辛辣、油腻、刺激性食品，忌食发霉、含防腐剂、加工调味品、人工色素的食品。　　【食疗验方】　　药膳调治：四君益气，屏风固表，逍遥越鞠，枸杞当归　　药食：大枣、人参、山药、茯苓、白术、薏苡仁、白果、白芍、当归、枸杞子　　药膳方：四君子汤去甘草加陈皮煲瘦猪肉汤　　【营养食谱】　　红薯胚芽米饭(胚芽米70克，番薯100克)　　芦笋三素(芦笋100克、干香菇20克、油菜150克、芡粉5克)　　银耳蒸黄鱼(大黄鱼150克、银耳(干)20克)　　海带番茄汤(干海带30克，鲜红番茄2个)　　鲜菇白菜(鲜菇50克，白菜150克)　　糖醋白菜(白菜200克、白砂糖30克、醋20克)　　豆腐紫菜汤(嫩豆腐100克，紫菜10克)　　西红柿茄片(西红柿60克，茄子160克)　　银耳炒肉丝(银耳9克，瘦猪肉丝150克)　　红枣烧肉(五花猪肉200克、红枣50克)　　2、精神养生——忌多思虑，情绪宜平稳　　3、起居养生——谨避风寒，不妄过劳　　不熬夜、三餐规律、大便定时、坚持适合自己的运动(慢跑、散步、舞蹈、瑜伽、登山等)听音乐、学唱歌;注意衣服增减等。　　3、药物调治——四君益气，屏风固表　　药食：大枣、人参、山药、茯苓、白术、薏苡仁、白果　　4、四季养生——春捂秋少冻，夏温冬平补　　5、经络调养(中脘、神阙、气海)　　任脉——中脘、神阙、气候　　督脉——百会、大椎　　膀胱经——风门、肺腧、膈腧、脾腧　　胃经——天枢、足三里　　——每次选2---4个穴位，点按、灸、神灯照均可　　经常腹胀，消化不良，便烂——中脘、天枢、足三里　　经常感冒，打喷嚏，鼻子发痒——肺腧、风门、脾腧、足三里　　经常疲劳倦怠，舌头齿痕明显——神阙、气海、膈腧、脾腧
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