我要瘦身减肥方法，大家有什么好方法推荐啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-23 04:21 标签： 瘦身减肥方法
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因为最近发生了很多的事情，让我很伤心，我现在下定决心要改变自己，当然外貌也是其一，所以我下定决定要瘦身，大家有什么好的方法推荐一下？
我觉得你是受创了吧，不过人要改变的话，尤其是女人是要气质的，有气质的人才更加吸引人，如果你改变外貌是想改变气质的话，可以练形体的，生活中多多的注意这方面的细节慢慢会改变的
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风靡网络中医减肥秘方 最有效减肥方法
　　风靡网络的中医减肥秘方――被誉为最有效的减肥方法
　　减肥已经成为长盛不衰的话题，减肥方法可谓是千姿百态，有的人节食减肥、有的人运动减肥、有的人通过手术减肥、更有很多人通过药物减肥，还有很多一部份人是通过减肥茶减肥。
　　也许你曾试很多的减肥方法却根本没有成效，也许你认为自己再也不能瘦下来了，也许你觉得世界上根本就没有真正的减肥秘方，那么来试试中药减肥吧！中药减肥是中医减肥中重要的减肥方法之一，帮你从内调理，逐步消灭肥胖。今天笔者就给广大JM们介绍一个减肥方法，这个被赞为最有效的减肥方法就是深受MM们喜爱的中药减肥茶疗，相信一定能让你的减肥事业事半功倍。为了给今天介绍的减肥方法：中药减肥做一个直观的介绍，我们找一家比较有代表性的商家做一个简要的了解。
　　被誉为最有效的减肥方法代表商家
　　店名：汉方佰草堂
　　店址：(/)
　　掌柜：一级版主
　　进入汉方佰草堂，我们可以看到他的介绍，辩证论治分型减肥，辩证论治这就是中药减肥的特征之一，辩证论治正是中医治疗各种疾病的方式之一，分型减肥就是通过辩证之后对症下药，分别给予不同的药方进行治疗的方式。该店掌柜告诉我们，他们以前是在当地做销售，就已经很多人踏破门槛来寻找减肥茶，后来踏足网络后，口啤渐渐形成，在网上都可以查到相关资料，被网友称为最有效的减肥方法。
　　汉方佰草堂将肥胖症分为四种类型，并依次提出了不同的减肥方法：
　　一。脾虚湿阻型
　　特点：体肥臃肿、倦卧少动、胸闷气短、舌淡胖，苔白腻，大便秘结
　　治疗方法：健脾益气、化痰除湿
　　二。肝郁气滞型
　　特点：形体肥胖，胸胁苦满，胃脘痞满，时有呃过，月经不调或闭经，失眠多梦，舌质暗红，苔白，脉弦细。
　　治法：行气解郁、活血化淤
　　三。阴虚内热型
　　特点：体质肥胖，头痛眩晕，目胀耳鸣，面色如醉，血压升高，肢体麻木，五心烦热，舌尖红少苔或薄，脉弦细。
　　治法：化痰降浊、滋阴清热
　　四。胃热湿阻型
　　特点：形肥体健，多食易饥，胃脘滞闷，口舌干燥，口渴喜饮，大便秘结，舌红苔黄，脉滑数。
　　治法：泻热通腑、利湿化浊
　　掌柜还告诉我们肥胖症在中医里也需要通过辩证，找到肥胖的根本原因后，才可以根据治疗方法配出治疗的药茶，因此要想知道你是哪一种类型的肥胖，最好和掌柜取得联系，通过交流把你症状、体质特点告诉他，这样掌柜可以初步断定确定你的肥胖证的类型，以此给出治疗方法。这就是中药减肥茶的优势，和西药比起来副作用几乎为零。根据使用者的反馈来看，目前有效率大约在90%以上。其实每个人的效果都应该说是不一样的，但大多数的使用者可以在两个月左右瘦下十斤以上。而且不再反弹。
　　掌柜还提到，目前肥胖证最多的属于第一种类型也就是脾虚湿阻型，是因为在当今优越的生活条件人们久坐少动、饮食无节制、生活不规率、药物激素、食物和空气污染等原因，使越来越多的人士脾气虚弱，脾虚导至湿气得不到有效排放，长久以往湿气中污浊的部份生成脂肪。而且水湿聚集在体内得不到排放是由于脾的运化失调所致，那很脾的运化功能失职是就是肥胖的主因，所以我们提出健脾益气、化痰除湿才是治疗的根本。这就是最有效的减肥方法吗？到底是不是使用过才知道。了解领先的减肥排行榜，了解详情请查看首页榜单，近期数据进行了全新的更新，希望此份榜单对网友们有所帮助。减肥永远是爱美女士永恒的话题,减少脂肪,晒掉赘肉。认识使用减肥药的误区,减肥药的种类。在此慎重向大家推荐最新的2014年淘......
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我想减肥，大家有什么好的减肥方法或技巧吗？
提问者采纳
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