> > 正文
女性吃什么可以预防乳腺疾病？
14:54 来源： 大洋健康
乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。那么，女性吃什么可以预防乳腺疾病呢？
    
乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。那么，女性吃什么可以预防乳腺疾病呢？
    第一类　菌类：
    银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。银耳莲子羹
    第二类　鱼类：
    黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
    第三类　水果：
    葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
    第四类　蔬菜：
    与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
    第五类　牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。
    谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
    每个月自我检查乳腺预防乳腺疾病
    对于30岁以上的女性，很多医生提倡一年一次或半年一次去医院检查乳腺。实际上，即便是半年一次也显太长了，妥帖的做法是一个月一次，比如固定在月经后8~10天左右，不需要上医院，在家洗澡或者睡前自己检查就可以了。检查时照着下面的方法去做就行：
    即对着镜子，看是否有乳房肿块、结节；乳房的皮肤是否类似于橘子皮那样，是否腋下的皮肤变厚，乳房内有肿瘤的时候，乳房它会挤压乳房肌肤，形成凹凸起皱的表面，类似橘子皮。乳头出现不正常内陷；在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止；观察乳头是否有液体渗出，尤其是血样分泌物；乳房皮肤颜色由溂t到深红，同时伴有水肿、增厚、皮温升高，持续数星期以上。自我检查对防治乳腺疾病很有帮助。
    以上便是“女性吃什么可以预防乳腺疾病”的相关介绍，如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解，可以通过点击下面图标进入专家免费在线咨询，祝您健康！
(编辑： 代平)
广州女子医院，是以妇产技术实力为专长的涉外大型专科医院，依照“科技兴院，创中国最好的妇产科医院”的发展模式，设立不孕不育科中心、产科中心、妇科中心、儿科中心等多个机构。[]& 生活中可以预防乳腺癌
生活中可以预防乳腺癌
有一组数据表明，在中国，每十万女性当中就有五十名已经患有乳腺癌，全球有八分之一的女性在一生中有可能会患有乳腺癌。这数据是相当惊人的，由此可见对于乳房的呵护，不仅是...
有一组数据表明，在中国，每十万女性当中就有五十名已经患有癌，全球有八分之一的女性在一生中有可能会患有乳腺癌。这数据是相当惊人的，由此可见对于乳房的呵护，不仅是为了美观更是为了健康。其实在日常生活当中，有很多因素会导致乳腺癌，从生活中做起，是可以有效地预防乳腺癌，所以平时一定要引起重视，提早做好预防工作。
1.体重超标。体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加，因为雌激素产生于脂肪细胞，体内脂肪细胞越多，身体雌激素就产生越多，额外的雌激素会促使肿瘤生长。
2.腰围增大。有研究表明，乳腺癌的风险随着腰围变粗而增大。
3.饮食不当。有研究数据表明，多吃植物性食物，像红萝卜、西红柿、花椰菜等对预防乳腺癌有作用，还要抑制肉类以及糖内的摄取量
4.运动太少：运动可以降低血糖与血液中的胰岛素，还可以帮助身体分解雌激素，患癌症的几率就降低了。
5.经常饮酒。乳腺癌的风险会随着饮酒量的增加而增大。
6.身处毒素环境。要是出现在&内分泌干扰物&的某些毒素环境中，乳腺癌发病几率会增加。
7.有家族病史。有研究表明，要是有一个一级亲属患有乳腺癌，那么你换乳腺癌的几率就会比一般人高，要早点去医院进行筛查。
远东医院乳腺专科推出独具特色的&一医一患一诊室&的私密诊疗环境，最大程度尊重和保护女性隐私，为顾客提供电话预约、全程导诊、绿色通道、私人健康顾问等一系列贴身服务平台，提供高效、快捷的&一站式&诊疗服务，让顾客既能体验VIP的尊贵感受，又可享受经济实惠的医疗服务。远东乳腺专科有经验丰富的专家，引进乳腺超声检查、乳腺钼钯等乳腺检查设备，以及多种治疗设备，帮女性更好的预防和治疗乳腺疾病。
若您想了解更多，可以向深圳远东妇儿科医院的在线专家免费咨询，也可以拨打远东的健康热线：8进行咨询。如果您需要就诊，可直接网上。想了解深圳远东妇儿科医院更多的信息，请扫描以下二维码。
【相关推荐】
相关阅读：
【导读】乳房是女性区别男性的身体特征之一，同时也是女性美的体现，还是孕育的助手。可是这么美好的事物下也隐藏着许多的疾病，很多时候我...
浏览本篇文章的网友
18%在线医师坐诊，快速悉知病情！
30%直接网上挂号，无需排队预约医生！
15%QQ在线咨询，疑难问题轻松解答！
转载请注明出处
蓝天副主任医师
乳腺增生||||
乳腺炎||||
乳腺肿瘤||||
乳房保健||||
高品质在线服务，即时咨询专家
网络预约优先就诊，节省排队时间
QQ用户在线咨询，专家实时解答
请输入电话号码，我们会主动联系您
副主任医师
原北京大学深圳医院甲乳外科医师，汕头大学医学院研究生毕业。一直在三甲医院工作，专注乳腺疾...
毕业于华西医科大学，外科学硕士研究生，国家二级心理咨询师。在三甲医院从事外科、乳腺专科临...
淘宝旗舰店
地址：深圳市罗湖区深南东路2097号电话：8经常运动可以预防乳腺疾病的发生？
健康咨询描述：
近段时间我的乳房有一边很是胀痛，伸个懒腰都觉得是撕扯的痛一样，朋友说现在的女性很容易有乳腺疾病，叫我平日里多注意锻炼身体，可以预防乳腺疾病的发生，想咨询一下是这样不。
想得到怎样的帮助：可以预防乳腺疾病的发生吗（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 10:18:45
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：2713称赞：18用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，运动不仅可减轻体重，还有助于增强抵抗力，预防乳房疾病的发生。有研究显示，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%，多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。
帮助网友：6177称赞：43用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，最主要的就是搞好体检和自查，如果触及乳腺上的肿块，要及时就医，不可耽搁；每半年行乳腺彩超检查，并且自己要经常做乳腺自查，明确有无肿块生长。
百度智能推荐
挂号科室乳腺外科
常见症状乳腺增大、、胸涨
检查项目乳腺彩超、靶X线片、
并发疾病、、乳腺
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：3556·
浏览：3474·
浏览：1362·
浏览：5455·
参考价：26
参考价：20
参考价：1700
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。用于肝气郁结，气滞...
参考价格：￥26
疏肝解郁，调理冲任。用于肝郁气滞、冲任失调引起的...
参考价格：￥20
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。编者按：　　近年来，女性的乳房健康已越来越受到关注。每年的红丝带活动上，很多明星的支持带动了女性们对乳腺癌的关注，也在一定程度上影响了女性对内衣的选择。
　　近年来，女性的乳房健康已越来越受到关注。每年的红丝带活动上，很多明星的支持带动了女性们对乳腺癌的关注，也在一定程度上影响了女性对内衣的选择。保健型、调整型内衣等健康内衣款式在市场上层出不穷，但是真正对乳腺癌起到防范作用的却少之又少。由于对乳腺癌关注的人越来也多，内衣市场也是空前火暴。韩丽尔品牌内衣创始人看到了这个难得的机遇，将健康与保健和时尚结合起来推出了“”内衣系列，这是品牌首创的内衣款式，在国内外市场上颇有影响。　　韩丽尔内衣不断追求创新技术改革,韩丽尔服饰利用3d激光扫描抄数仪,对人体乳房部位曲线进行全面扫描,广泛采集亚洲女性人体的胸部曲线数据,韩丽尔开发出一种钢圈内置贴合亚洲女性胸部的文胸。这种文胸可分散乳房部位压力点，减少钢圈卡环对女性乳房勒压，改良了乳房空间及曲面受力环境，畅通毛细血管，增进血液循环，从而减少乳腺癌的患病几率，有效预防乳腺癌。
责任编辑：guorui
世界服装鞋帽网版权与免责声明：
1、凡本网注明"来源：世界服装鞋帽网"的所有作品，版权均属世界服装鞋帽网所有，转载请注明"来源：世界服装鞋帽网"，违者，本网将追究相关法律责任。
2、本网其他来源作品，均转载自其他媒体，目的在于传递更多信息，不表明证实其描述或赞同其观点。文章内容仅供参考。
3、若因版权等问题需要与本网联络，请在30日内联系我们，电话：400-779-0282，或者联系电子邮件：
，我们会在第一时间删除。
4、在本网发表评论者责任自负。
相关新闻：
以下内容，可能对你有帮助：
VIP企业推荐
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：3.00
现价：3.00
原价：25.00
现价：8.00
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：2.00
现价：1.50
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：25.00
现价：25.00
原价：15.00
现价：13.00
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：10000.00
现价：8000.00
原价：10000.00
现价：8000.00
原价：10000.00
现价：8500.00
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：面议
现价：面议
原价：15.00
现价：13.00
原价：300.00
现价：280.00
原价：10.00
现价：8.00
原价：6.00
现价：6.00
原价：12.00
现价：10.00
原价：100.00
现价：80.00
目前已有 13万 订阅用户
主要从事鞋扣、鞋花、服装装饰扣、箱包标牌等工艺性五金产品的设计、制造、销售及出口业务。
愿做休闲鞋代理
专业生产各种中，高档EVA一次注射成型拖鞋及 PVC发泡拖鞋系列
代理生产 棒球帽系列　
旅游帽、广告帽系列　 军帽、保安帽系列　 贝雷帽系列　 职业帽系列　 时装帽系列　 手袋系列　 门童帽、演出帽系列　
T恤 文化衫系列　
计算机信息管理
汉语言文学您好， []|
多吃海产品可有效预防乳房癌！
[导读]乳腺癌，其实可以在日常生活中预防，比如在日常饮食上多吃些抗癌食物。
海产品可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类，对抗癌也是有益的。牛奶和酸奶牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。蜂蜜和蜂乳蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。花粉食品效是提高智力，促进发育，补血，增加耐力，延缓衰老，具有激素样作用，增强抗病能力等。茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。真菌食品真菌食品中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期，提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90%的B茯苓聚糖可增强免疫功能，有抗癌瘤的作用。
【几个简单的补气血食疗妙方】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
【排毒减肥6方法 今天你做了吗？】①特效仰卧起坐：减少腹部脂肪效果理想②缩腹步行：刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，增加肺活量③座椅减肥训练：适合办公室人群④按摩：促进肠蠕动和血液循环⑤脑力劳动减脂法：紧张大脑，提高修养⑥粗盐：促进排出体内废物和多余水分，紧致肌肤。
推荐微博：
[责任编辑：谢晓）]
(请登录发言，并遵守)
时尚视频高清大片
育儿两性养生新闻
Copyright & 1998 - 2014 Tencent. All Rights Reserved