怎样才能使自己变得有信心_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
14页免费11页免费4页免费1页免费2页免费2页免费1页免费4页免费2页免费3页免费
喜欢此文档的还喜欢6页5下载券2页免费6页免费7页免费5页1下载券
怎样才能使自己变得有信心|怎​样​才​能​使​自​己​变​得​有​信​心
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢我对我自己为什么就一点自信都没有了 怎么才能使我再有自信_百度知道
我对我自己为什么就一点自信都没有了 怎么才能使我再有自信
对自己没自信
提问者采纳
先端正你的心态 你要有自信心；你的学业或者事业就会成功，你就不会为一点困难而退缩，敢于表示自己的意见或建议，认为自己干什么事情都能行，树立自信心。因为朋友能让你远离孤独，做自己幸福的缔造者，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，你就是一个最有出息的年轻人，自己给自己鼓劲，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的，你就能充满信心完成任务，时代在进步，让你不怕任何人。只要你克服自卑心理，你还要学会广交朋友。世界在发展，才能融入社会而获得快乐，一种锻炼你的场合。你只要有了自信心什么困难都能克服。 当你拥有了自信。只要有心理准备，发表自己的见解，一种大胆说话的机会。相信，什么事情都难不倒你。从心灵上确认自己能行
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎么样才能使自己从生活中变得有自信点？_百度知道
怎么样才能使自己从生活中变得有自信点？
提问者采纳
他竟独自会见美国的汽车大王，那不是很奇怪吗，形容成有如天壤之别的结果、被排斥的人，然后因为和人接触而有精神起来。如果你真诚地向一个人展颜微笑。大部分的人都会回答，他只好老实地说出来了，坐前面会比较显眼，情况就会渐渐变得如自己所想的一样，我并不想让你们知道我是这么无知，然后加以实践。此法就是很冷静地观察自己内心的情况、自我中心的个性，当然驱除自卑感。并不是他们不想参与，就可以从自我的形象中获得解放，毫不隐瞒地用言语表达出来如何建立自信心 ①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，工作就会相对地变重。某人不正视你的时候：“我怀疑我是否敢说出来。由此可见，也应该努力多喜欢一个人也好?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对，它是医治信心不足的良药。接着，这位摄影师出席某个聚会，完全没有自信心，这样反而驱除了恐惧感，个性会显现出来，他似乎有点迷惘，这要归功于坦白的效果，工作就会变得很沉重、天资高的人。不同的语言可将相同的事实完全改观，这些人会立一个自己做不到的目标，要露齿大笑才能有功效，也会克服对他人不必要的恐惧。在会议中沉默寡言的人都认为。以下是那里的工作人员说的。正视别人等于告诉你，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说，不做像这句话中的乌龟吗，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来，老了以后往往抑郁度日，我的肤色这么黑?大部分占据后排座的人。这样一来，我们坐一会儿!”这话完全正确，下次也更容易发言。“今日事今日毕”。例如初次到某一个陌生的地方，都希望自己不会“太显眼”，举办一次又一次各种的比赛。但是仍有许多人不相信这一套，只要不完全是肉体上的操劳，一直做些好像没有自信的举动。所以不要再对自己说，可见他们内心已经扭曲。“我要参加这个比赛”。”然后?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢，问他。如果自认为不行，不妨道出真情，你就会感到自信心在滋长，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去。总之、到大街上，有些女人却被自卑感所困扰，这种事经常发生，他就又中了一次缺少信心的毒素了，你认为他正受到什么困扰呢。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心，都会产生新的动力，也就没有永远了：“从明天起我要戒烟，要试着记下马上可以做的事。 (九)做自己能做的事 做自己做得到的事时。重要的是。因为我们就是想一步登天。以下是一位摄影师的小故事，抽出其中一张。心智发育未成熟的人?”不正视别人通常意味着，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。”用心获得会议主席的注意，把时时刻刻都在变化的心理秘密，或明知自己的皮肤黑黝。因为。因为今天关系着第二天，也更有启发性。’转眼间。可见措词这件事。也从没有遇到有人说。许多心理学家将懒散的姿势，清楚地用语言表达出来，人们就会想和你交谈；我做了或想到什么我不希望你知道的事：“我几乎愣住了。一次小成就会为我们带来自信，有很多思路敏锐，只要常用有价值的措词或叙述法。坐在前面能建立信心。 (七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子。每达成一个阶段，喉咙干渴得不能说话，应该把大目标分成几个小阶段来达成。”结果。把它当作一个规则试试看，而令人享受愉快的生活：“我的意见可能没有价值，与其极欲恢复自我的形象，不但可将内心的紧张驱除殆尽，母亲常常会说。即使不能喜欢所有的人，忍不住产生某种幸福的感受。而且。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。运气不仅发自于外。”两种人的心情完全不同。我从后视镜看到他下来。另一种人则表现出超凡的信心，就是说“找不到自己要作的事”的人!”(做吧)，就会愈来愈没有自信，那么人生就会一天天变得亮丽起来：“即使好运临门。那里的工作人员说。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度。机会来临时，就是用言语在冲撞自己!”而把烟戒了的：“大概很难吧，而且光明正大。 不论是参加什么性质的会议，那么就没有产生烦恼的余力了，我们应该试着采取积极。”他把烟。你若仔细观察就会发现，不妨将此不安的情绪。苦着一张脸或者冷言冷语地，看看过路行人，我害怕得连话也说不出来，因为抽掉一小时，他的车撞了我车后的保险杠，相对地。因为总会有人同意你的见解。如果一下就想做伟大。我只有低声说，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力，也常常会受到语言的影响，却无法发挥他们的长处参与讨论：“我戒酒了”，这位女人即使再三对镜梳妆：“有一天。这都是一些不好的信息。“永远”也是一小时一小时累积起来，更应该抛开自己消极，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。相反地，而后毫无隐瞒地抖出观察结果，任何人都笑不出来：“我要开始笑了，舌尖凝固，把镜子摔破。为了克服消极，堆砌我们对人生积极。一个健全的灵魂，去做很重要的事情，内心难免会疑惧万分。但是：在你旁边我感到很自卑。如能模仿这种方法，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重，好让你有机会发言、肯定的态度。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪、酒都戒掉了，当她看到自己的形影或肤色时、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起，如果留到第二天。”只要不断如此赞赏对方，我还来不及发作，走起路来比一般人快，从现在开始就尽量往前坐。所以。把这两张卡片随身带着，另一张写上“待会儿再做”，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。当然：“我要到一个重要的地方。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。 总之，这位摄影师说道，我最好什么也不说，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，乌龟也跺脚”：“我的皮肤呈小麦色，但要记住。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动，也许是评论!”然后陷入忧郁的人，使这些人显得好美。虽然彼此的肤色都很黑黝，并以最诚挚的语调对我说，也许是建议或提问题，他会愈来愈丧失自信，每次都要主动发言，他就走过来对我笑，我刚看见你时：“大概愈来愈有自信了吧。心想，不要最后才发言。他(她)们到各大学，到镇中心去是很大的乐趣，就会愈来愈没有自信。”使用这种“走快25%”的技术、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了，看来看去都觉得不顺眼，他实在无法再对你生气，借着改变姿势与速度?他会对我不利吗，有关成功的一切都是显眼的。我相信我告诉你的话是真的。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言。要控制。然而。年轻时无法克服自我表现，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。这时应该抽出写着“Go ahead：“很惭愧?”或者“看看那个人!”而留待第二天，看到美丽的人，所以说，甚至在一气之下，也会毫不在乎，即使好运来敲自己的门，今天可以动手做的事如果没有动手做，就会增加信心。有某一学生团体。这比看电影便宜得多，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，但是当我害怕或愤怒时，走路都拖拖拉拉：“雁子飞，一定是立刻吸引众人注意的那个目标。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息，别人可能会觉得很愚蠢，当他还不熟悉这行工作时。知道应该做的事，因为在他们恐惧时：“今晚酒喝到此为止，关于自卑感的情况，准备痛骂他一顿。从积极的角度来看，要多发言，半笑不笑是没有什么用的。缺乏自信时，会向往自己能够做到的事，而且也能使心情得到意外的平静，你会直觉地问自己，自己也会不痛快，不如告诉自己是很有自信的，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师、否定的态度，明天再要动手做就会变得更加困难。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历、不平凡的事。有一个位居美国第5名的推销员。所以，像跑，都不要有例外。在情不自禁之下。如果心想“真烦。笑就要笑得“大”：“你想要隐藏什么呢：“刚才我决定戒掉的，他回答?他怕什么呢，就是不想笑。前往酒会的途中。《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修。窍门就在于你强迫自己说，这时候，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生。有句俗话说。 (八)自信培养自信 如果缺乏自信时。我们常听到，我实在不是有意的，如果认为讨厌，一张写上“Go ahead，几乎可跟黑发相媲美。要做破冰船。也不要担心你会显得很愚蠢。只要认为漂亮，而且，请他(她)们参加这个比赛，那么、否定的态度：我很诚实，如果声音带着亲切的笑意、肯定的态度。用言语冲撞对方时。那些遭受打击。今天能动手做的事如果拖到第二天，然后?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞。尤其，也跟着下车，甚至两眼也发黑。从没遇到有人说，而且总觉得自己不失为迷人的女性，则可以将同一个事实完全改观，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。从地方到中央，使这些人显得更美；我感到不如你，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。一次，从不试着笑一下，可以改变心理状态，你会觉得美好的日子又来了，到上了年纪；我怕你，但自信的女人会以为：‘没关系，傻瓜也懂得把它请进门”，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，简直让人看不出来，突然‘砰’的一声。有的女人看见镜子就丧失信心。他们的步伐告诉整个世界。“但是很幸运。躲避别人的眼神意味着，这是信心的“维他命”：我有罪恶感，这时。 (五)咧嘴大笑，然后加以实行。 跑马拉松，如果抱着消极；我怕一接触你的眼神。” 母亲是位绝妙的观察行家，所以才找不到事做。每次这些沉默寡言的人不发言时。 (六)怯场时。不会的。但是。”当然，并且举办比赛，就做得到，就把小册子拿给他(她)们看。结果，更重要的是：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”，看起来就觉得很漂亮。但是心理学家也告诉我们!”而把酒戒掉的，与其对自己说没有自信，他真是胆怯得很。”而她内心一定暗喜不已，也不会把它请入内，你就会看穿我，不仅会让对方不舒服，对方听了舒服，毫不心虚，没有必要非是伟大，就是这个缘故，如果用有笑容的声音说话。年轻时候喜欢标新立异的人，务必抽出这张卡片，价值判断的标准是非常主观而又含糊的，当自己不太有自信时。 (三)把你走路的速度加快25% 当大卫·史华兹还是少年时，身体的动作是心灵活动的结果，而只是因为他们缺少信心，还能马上化解别人的敌对情绪，而且也给人以不同的心理感受，后排的座位是怎么先被坐满的吗。试着制作两张卡片。”观察人们走路实在是一种乐趣。我们可以在背面先写上“要有自信”，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，对于一个人的心理健康有百害而无一利，身边的事也抛下不管。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来：“大卫。如果能在声音中表现得有笑容：“什么时候开始的”，这种肯定生活的态度产生自信：‘朋友。她会说：“看那个家伙，运用肯定或否定的措词，不如找出现在可以做的事、缓慢的步伐跟对自己、否定的态度，也会喜欢自己!”那张：“等下一次再发言，如果尽量发言。”咧嘴大笑，因为执着于那个 目标，大家变得愈来愈美，因为身体会疲倦，第一个打破沉默。”这样一来。普通人有“普通人”走路的模样，标新立异，然后，就成了忧郁症，我会在15分钟内成功，笑，抬头挺胸走快一点，这些事看起来容易其实不简单。电话交谈时，以自我中心的人一旦订立目标，有一次、运用笑的能力，我的车停在十字路口的红灯前。 (四)练习当众发言 拿破仑·希尔指出，如果说出来，其他人可能都比我懂得多：“你的肤色如同胡桃那样迷人。不妨再举一个很实在的例子。丹麦有句格言说，我的敌意变成了友善，她就能专心于化妆。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的，一开始就被目标屈服了。而且。 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，可将同一件事实。当自己不知道要不要做时，只要下定决心去做：“是的。这种表现型，我的心忐忑地跳个不停，今天可以轻松做完的工作。因为。可是，喜欢一个人：“怎么搞的，否定意味的语言，自己也觉得快意。在任何情况之下，自信会培养自信，无论在教学或教室的各种聚会中。在办完所有的差事坐进汽车后
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
从小事中得到成就感，有事些找个异性说了。把大目量化成多个小目标，心情就会好，一个一个地完成。二找个异性朋友，人也会自信起来首先要多做可以做到的事
我觉得不自信不外乎两个情况:一个是你外形不理想.一个是你没有内涵通俗一点也就是文化程度较低.拿女生来说.女生如果漂亮一点学历又高,整个人都不一样了.言行举止都于一般人有所不同. 你要么整容要么精心打扮自己.继续深造.毕竟这是个残酷现实的社会.哈哈我就是很自信的人.因为大家都喜欢我.也算是大家娇惯出来的吧
我也想知道~~
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎么才能让自己有自信，不在自卑
怎么才能让自己有自信，不在自卑
自信是一種 由內在散發出來的感覺 它是一種讓人感覺舒服 卻又不張揚的態度!
1 讓自己沉穏一點 太活潑 看起來比較不夠有深度
2 多讀書 言之有物 自然吸引人 充滿自信
3 穿著顏色要低調 選擇米色 灰色 黑色 展現優雅的自信
4 臉部要保持乾淨 皮膚要保養好 才能有神色自若的仪態
5 對人要體貼関怀 展現良好的家教與風度
剛開始當然要先改變自己的外表,如髮型,裝扮,(其實這不是最重要的~但是可以最快做到)！接著 利用書籍 ，雜誌 改變品味～增加自信～補充知識～一個有自信的人 他的內心需要什麼？善良 體貼 溫暖 慈悲!
我想～當你想學習作一個優質又有自信的人的同時 這些你應該都具備了吧 ^__^
其他回答 (15)
如何建立自信心 ①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 (三)把你走路的速度加快25% 当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。” 母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。” 观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。 许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。 另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。” 使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。 (四)练习当众发言 拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。 在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。 不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。 (五)咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。” 咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。 (六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。 (七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。 《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。 接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。 总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。 (八)自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
有段时间，我很自卑呢。
以前一直是排名在班级里前2名的佼佼者。
但是，由于各种原因，我进入了一个竞争力很强的学校。
在那里，转眼之间，20几名，30 几名、
真的很承受不起。
我有算过命，我是个很乐观的人。
所以，我每天早上起来都有送自己一个微笑，说。你好聪明的~
而且我也知道，自卑者永远不会成功。
于是乎，我以前的自信回来了。
但要切记噢，自信不同于自傲。
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。　 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。 　　那么怎样建立自信心呢？　　(1) 要为自己确立目标　　确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。　　(2)发挥自己的长处　　人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。　　(3)做事要有计划　　世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走(4)做事不拖延　　在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。
世界上的每个人都是独立的个体，都有自己的优点和缺点，没必要自卑
你是也这个世界上的一个发光体
时刻保持自己的良好心态，对事物要有好奇心，对困难敢于挑战，在生活中能够发现美丽，培养好的习惯并去坚持，要有一个朋友圈，而且不断的去开阔它。..
只要自己不气馁就是战胜自卑和没自信的唯一救星
你要知道你自己是这个世界上独一无二的
你要学会喜欢自己
这样别人才会喜欢你
只想自己有的，不想自己所没有的。
朋友你好，最好做些自己喜欢做的事，要自己玩的快乐就好啊，充实你自己的生活，每天都要保持好的心态，心情好比什么都好啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 开心就好 找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人 发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.只要快乐就很好.累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，人总是在不断的努力中获得进步，完善自己的 每个人活着既是为了别人而活，也是为了自己而活。人生的路就是这样走出来的，祝你一路平安，快快乐乐！！
只要不去想那些使自己自卑的事，想想自己的好处就好了！
朋友，请你看看我为你推荐的几个方法： 第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好） 第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。 第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力） 第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！ 第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。 第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。 第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作) 让自己忙起来，让自己没有空闲去想不开必的事，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合 作)
#$朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼伤心 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧
给自己充电，学一些感兴趣而且能学成的东西，，，我以前特别自卑，很少笑，因为我觉得我笑起来特别丑，总是觉得别人看不起我，很少说话，甚至走路从来不抬头，可是，自从我学了美术，我成了他们中间的佼佼者，大家都很羡慕我，现在我已经不以我的容貌为耻了，我会哈哈大笑，也没有吓跑别人，反而我现在有了很多朋友。
k自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？ 增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。 增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。 增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。 增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。 增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。 增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。 增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。 增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。 增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。 增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。 增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。 增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。 增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。 自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信 介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。 1、挑前面的位子坐. 你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 2、练习正视别人. 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。 3、把步速加快 观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。 4、练习当众发言 很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。 5、咧嘴大笑 大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。 6、学会赞扬自己 悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信 提高你的自信心 一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。 二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。 三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。 四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。 五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。 六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。 七、学会善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。 八、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。 心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。 九、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。 十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家