请选择栏目：
当前位置： &&&&&&&&& > 正文
糖尿病人应该怎么样补钙？
　来源：&&　　 |
&&& 各种糖尿病人都伴有明显的骨矿量减少、骨营养不良或骨质疏松。这是由于糖尿病引起的代谢紊乱使骨质丢失、骨吸收增加，造成体内钙质不足。所以，补充足够的钙剂是治疗的必要手段。糖尿病人补充足够的钙量有助于防止骨钙丢失、骨质疏松，且有利于保持细胞内外钙离子浓度差，促进胰腺β细胞分泌胰岛素，并提高机体胰岛素受体的敏感性，调整胰岛素的磷酸化作用和糖代谢率，达到既治标又治本的作用。
&&& 目前糖尿病的饮食治疗方案，人们常常准确地计算热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，却忽视了钙的补充。糖尿病人每日钙摄入量低于1000毫克是不能满足机体需要的。绝经期后的女性糖尿病患者，每日钙摄入量最好达到毫克，并加服适当的维生素D，每日400～800国际单位。除食物补充外，可选用溶解度高、易于吸收、不刺激胃、无副作用的钙制剂。注意钙剂必须随饭同吃，这比餐后服用吸收率可增加20%。
36大类，1000多门辅导课程
助考之星--百万题库软件：
1、凡本网注明“来源：医学教育网”的所有作品，版权均属医学教育网所有，未经本网授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用；已经本网授权的，应在授权范围内使用，且必须注明“来源：医学教育网”。违反上述声明者，本网将追究其法律责任。
2、本网部分资料为网上搜集转载，均尽力标明作者和出处。对于本网刊载作品涉及版权等问题的，请作者与本网站联系，本网站核实确认后会尽快予以处理。
　　本网转载之作品，并不意味着认同该作品的观点或真实性。如其他媒体、网站或个人转载使用，请与著作权人联系，并自负法律责任。
3、本网站欢迎积极投稿
4、联系方式：
编辑信箱：
电话：010-
　|　　|　　|　Please click
if you are not redirected within a few seconds.
糖尿病人要补钙吗
本文导读：补钙对糖尿病有什么作用呢，糖尿病保健要注意什么，补钙对糖尿病的影响，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
&　　这一慢性，一旦患上就时刻伴随着我们，所以作为患者或患者家属一家要掌握一些糖尿病保健知识，从而在日常生活中多加注意。下列列举了几样糖尿病患者在日常生活中容易忽略的一些问题。
　　1.服用降糖药物后一定要进食
　　糖尿病患者在、急性胃肠炎等不能正常饮食时，服用降糖药物或注射胰岛素后，不进食，或者只少量进食，这种情况十分危险，极有可能发生低血糖，在服用降糖药物或注射胰岛素后一定要进食，如果用药之前，食欲不佳，可减少降糖药物用量，或停用降糖药物，带饮食恢复正常后，再继续用药。
　　2.糖尿病人不宜晨炼
　　运动是糖尿病重要手段之一，经常运动能够控制病情减少并发症。但是，糖尿病人往往忽视了运动量及运动时间的把握。对于糖尿病人不宜运动过度，更不宜晨炼，因为清晨气温较低，人体内交感兴奋性增强，糖尿病人又多有心血管并发症，遇冷空气刺激或者劳累很容易突然发病。另外清晨大多数人都是空腹运动，这样容易诱发低血糖，清晨空气污染严重，尤其是有浓雾的空气，空气污染物中较重的固体物和粒子一般落到地面上，此时，污物、灰尘、细菌经呼吸道吸入人体内，而糖尿病人的抗病能力差，极易造成肺部及气管感染而加重病情。
　　3.用胰岛素治疗的糖尿病人泡温泉不宜久
　　用胰岛素的糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。
　　4.糖尿病人定期检测骨密度的必要性
　　糖尿病易患骨质疏松，晚期时容易发生骨折等严重后果。定期监测骨密度帮助早期发现骨质疏松并指导合理的防治措施。
　　5.糖尿病人应该怎么样补钙
　　由于糖尿病引起的代谢紊乱使骨质丢失、骨吸收增加，造成体内钙质不足，糖尿病人都伴有明显的骨矿量减少、骨营养不良或骨质疏松。所以，补充足够的钙剂是治疗的必要手段，且有利于保持细胞内外钙离子浓度差，促进胰腺&细胞分泌胰岛素，并提高机体胰岛素受体的敏感性，调整胰岛素的磷酸化作用和糖代谢率，达到既治标又治本的作用。
　　6.糖尿病人忌生、冷
　　到了夏天，多数人都喜欢吃生、冷的食品，而糖尿病人本身抵抗力就较差，如不注意饮食卫生易患急性胃肠炎，导致脱水、电解质紊乱，使血糖升高，甚至可导致糖尿病急性并发症。所以糖尿病人尽量避免进食生的瓜果蔬菜，及刚从冰箱里拿出的。
　　综上所述，一些小细节可能引发大问题，糖尿病患者因为血糖不稳，所以在平时的生活中不要因外界因素使血糖偏低，低血糖同样会给身体造成伤害。
（责任编辑：实习张义文）
糖尿病热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行糖尿病患者补钙是门学问(图)
河南商报记者 翁彦轲 通讯员 何世桢　　读者朋友们若遇到健康方面的疑问，可拨打河南商报健康事业部互动热线2，或发送电子邮件到，或登录商报健康微信或微博发私信给我们，详细说明你的症状和病史，我们将尽量邀请相关专家为你解答！
　　读者马先生：
　　我是一名糖尿病患者，我们“糖友”交流时，都说糖尿病患者容易缺钙，但是补钙却不那么容易，需要补多少、怎么补、会不会影响血糖含量等，都是需要考虑的事。因此，想请医生介绍一下，糖尿病患者如何补钙。
　　河南中医学院第一附属医院内分泌科主任冯志海：
　　为什么说糖尿病患者容易缺钙呢？因为糖尿病患者容易尿多，钙会通过尿流失，而且糖尿病患者肠胃功能易紊乱，影响钙的吸收，导致钙摄取不足，还有一些糖尿病患者（数量相对较少）会因为肾功能受损，导致钙的缺失。
　　我们平时说的缺钙，既和肠胃有关系，也和骨头有关系。比如年龄大了，又有糖尿病，缺钙易使骨质疏松，但是缺钙并不等于骨质疏松。下文附一个表，是我们常用的一分钟骨质疏松的测试题，读者可以自检一下，是否骨质疏松。老年人由于钙流失严重，要特别注意补钙，防治骨质疏松，如果老年人同时又有糖尿病的话，则得骨质疏松的概率更大，要坚持每天补钙。
　　所以，首先需要确定的问题就是，是否需要补钙，即使对糖尿病患者来说，钙也不是补得越多越好，读者可以到医院做个检查，如抽血查钙、骨密度测试等，先确定是否缺钙，再说是否需要补钙、补多少钙。
　　其次，补钙要补维生素D，它可以促进钙的吸收。维生素D可以通过阳光照射皮肤获得，但这种维生素D功能是比较弱的，它经过人的肝肾转化后，才能转化成活性较强的维生素D。所以，如果肝肾有问题的话，也会影响钙的吸收，这时候，补钙就应该先修复肝肾功能。同时，也要求糖尿病患者应该多出门活动，适当锻炼身体，接受光照。
　　然后，我们还需要了解一个概念，人需要补多少钙，这个不同年龄是不一样的，可能会多至一天1200毫升钙。成人通过正常饮食能摄取600到800毫升钙，老年人因为消化不好，通过饮食摄取的更少，需要补的量就更大，甚至每天需要补800到1000毫升钙。
　　综合上面的说法，我们想要补钙，先要做个检查，确定自己需要补多少钙，如何才能有的放矢。生活中，多晒晒太阳，补充维生素D，保养肠胃，治疗肠胃疾病，多吃些含钙多的食品，如海鱼、豆类、蛋奶等。
　　对于糖尿病患者来说，在通过饮食补钙的同时，还要注意高钙食品摄入的量，因为很多高钙食品同时也含有较高的脂肪类物质，所以在补钙的同时，还要注意血糖的含量。
　　一分钟骨质疏松测试题
　　10个问题中只要其中一道题你的回答为“是”，那就证明你有骨质疏松的风险。
　　1.您是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼？
　　2.您的父母是否有过轻微碰撞就发生髋部骨折的经历？
　　3.您是不是经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品？
　　4.您身高是否比年轻时降低了超过3厘米？
　　5.您经常大量饮酒吗？
　　6.您每天吸烟超20支吗？
　　7.您经常患腹泻吗？
　　8.女士回答：您是否在45岁以前就绝经了？
　　9.女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经？（怀孕期除外）
　　10.男士回答：您是否患有阳痿或缺乏性欲这些症状？
本文来源：大河网-河南商报
关键词阅读：
不做嘴炮 只管约到
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：Please click
if you are not redirected within a few seconds.
糖尿病患者不要忘补钙
本文导读：在临床上糖尿病患者越来越多，而且常伴有各种的并发症，其中还有骨质疏松等病症，所以糖尿病患者不要忘了补钙。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
　　患者为何会缺钙?
　　随着年龄的增长，我们体内大量的钙会逐渐流失，这个时候身体就会动员骨骼中的钙来补充身体所需要的消耗，而造成的直接后果就是骨折疏松，骨头变得十分脆弱。中老年(45岁以后)骨折发生率显著提高很大方面是因为骨质疏松。对于糖尿病患者来说，一旦发生骨折，不仅伤口愈合较之非糖尿病人群要缓慢许多，而且发生严重感染的风险也显著提高。且随着糖尿病病程的演变以及患者年龄的增长，胰岛功能的减退，可影响骨代谢，加速骨基质的分解，导致钙盐丢失;另一方面，由于长期高血糖对肾血管的损害，尿中大量排出微量元素，肾小管对钙、磷、镁等的重吸收减少，极大程度影响了骨的重建。
　　补钙并发症
　　专家认为，长时期严重缺钙会引发，这也是糖尿病并发症最为典型和严重的并发症之一。许多研究表明，钙能降低血中胆固醇的浓度，从而起到保护心脏的作用。事实上，骨动员分解的大量钙释放入血，长期积累可能导致血管、组织、细胞内的钙量增加。随之，血管壁、心肌、肾脏中钙淤积，这才造成了周身麻木、衰弱、动脉硬化、冠心病等。而钙是人体内200多种酶的激活剂，使人体各器官能够正常运作。研究发现，钙能促进体内某些酶的活动，调节酶的活性作用;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌。钙还具调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用，因此，糖尿病人早期补足钙元素非常重要。
　　糖尿病患者可以这样补钙
　　1、糖友煲骨头汤加点醋，可补钙
　　用水熬的骨汤中钙含量低，与肉汤相似，用家用压力锅加大压力也不能明显增加骨汤中钙含量。可见一般的熬汤方法极难将骨中钙盐溶解，对人体钙营养 补充毫无意义。但改用醋加入骨头熬汤，醋骨汤中钙含量明显增加。本实验醋骨汤中钙浓度显著高于其他不加醋的三组骨汤或肉汤，也高于鲜牛奶中的钙含量。况 且，醋酸钙的水溶性较高，有报道称醋酸钙的生物利用率与全脂奶粉中的钙接近。因此醋骨汤是含钙量较为丰富的膳食钙源。
　　2、牛奶+豆浆，双重作用补钙效果更好
　　牛奶是非常适合于糖尿病病人饮用的一种，含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能给糖尿病病人提供多种营养成 分，且对血糖、血脂影响又不大。牛奶中富含钙，而豆浆中钙相对较低，更富含钾镁;牛奶中维生素A丰富，而豆浆中不含有这种营养素;豆浆中维生素E和维生素 K较多，而牛奶中这两种维生素比较少;牛奶中不含有膳食纤维，而豆浆中含有大量可溶性纤维;牛奶中含有少量饱和脂肪和胆固醇，而豆浆含有少量不饱和脂肪， 以及降低胆固醇吸收的豆固醇;豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，可减少更年期妇女的钙流失，而牛奶中含有促进钙吸收的乳糖和维生素D。
　　牛奶和豆浆的营养不仅不会叠加而损失，反而会因为互补而加强。从补钙而言，牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和 钾镁的帮助，就可以更加有效地提高钙利用率。对于更年期的妇女来说，豆浆中的大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失，起到双管齐下的作用。
（责任编辑：刘丽君）
糖尿病热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行→ 得了糖尿病能不能补钙，吃什么钙好呢
得了糖尿病能不能补钙，吃什么钙好呢
健康咨询描述：
得了糖尿病很长时间了，控制血糖所以不能吃甜的东西，但是这几天发现自己上下楼总是很累，走一段路就要休息好久，还会腰疼，腿疼，我觉得自己可能是缺钙了，想自己买些钙片之类的，自己补补钙，可是又不知道该怎么补。
想得到怎样的帮助：得了糖尿病该怎么补钙？吃什么才好呢？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：28333称赞：62
&&&&&&病情分析：&&&&&&有糖尿病，腰疼，腿疼&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，糖尿病患者应该严格控制饮食，控制血糖，避免含糖量高的食物，因为中老年人都会有骨质酥松的现象，所以患者是可以补钙的，可以通过食疗，多吃含钙高的食物，也可以同过药物治疗，比如吃钙片。
帮助网友：27981称赞：56
&&&&&&病情分析：&&&&&&可以补钙的，注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃
帮助网友：27171称赞：22
&&&&&&病情分析：&&&&&&可以的，糖尿病饮食的主要的原则就是少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃：由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高，因此控制油脂的摄取量非常重要。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等;同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。至烹调上，应尽量采用清淡少油的方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。
&&&&&&以上是对“得了糖尿病能不能补钙，吃什么钙好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&可以补钙的。中老年人由于钙质流失严重，容易骨质疏松易骨折，建议中老年人在平时保证每天一杯牛奶，多吃豆制品，海鱼海带等海产品都含有钙质。但是食物获取的钙元素有限45岁以后的中老年人建议平时补充些钙元素制剂以保证身体处在健康状态。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
是否医保：医保疾病
常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
参考价格：3.6
参考价格：10
参考价格：16
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于2型糖尿病。...
参考价格：￥25.8
适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病...
参考价格：￥25
下载APP，免费快速问医生