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抑郁症的自我治疗方法，千万不要把抑郁症当精神病治疗
　　什么是抑郁症？抑郁症和精神病是一样的吗？现在很多人一提到抑郁症，就把它跟精神病相提并论了，抑郁症其实是脾肾肝功能衰退综合症，刚开始的时候是脾胃功能先出问题，记住，这里说的是脾胃功能，不是疼痛类难受的炎症类肠胃病。因为不及时治疗，所以时间长了，就出现多梦，失眠，焦虑，或忧郁，或烦躁不安等心理，之后仍然不及时治疗或者治疗不当，导致脾胃功能衰退更严重，慢慢地，慢慢地，就影响到了肝肾功能，所以精神也慢慢地，慢慢地出现了一些问题。
　　之后整个身体亏虚得更加严重，因此气血不足，身体严重失养，所以就导致病情更严重了，如果再不治疗或者治疗不当，那么很快就发展到了重度抑郁症。一旦进入重度抑郁症，很多人要么容易轻生，要么容易伤人。因为他因为身体亏虚太严重，心智和精神已经出了很多问题，不少人已经到控制不了自己的时候了。
　　所以，如果治疗抑郁症，盲目服用抗精神或抗情绪的药物，或者当精神病治疗，不但达不到治疗效果，反而导致病情更严重。因为很多抗精神或抗情绪的药物对身体很多功能伤害很大，所以对身体本来就亏虚很严重的抑郁症病人来说，只会导致身体功能加速衰退，从而导致病情更严重，更难以控制。
　　所以，要想彻底治好抑郁症，一要趁早治疗，在还是轻度抑郁症的时候，就要及时治疗。先调理脾胃功能，脾胃功能增强了，睡眠差或失眠问题自然慢慢解决了。当脾胃功能增强到一定程度之后，中气和正气增强了，再同时调理肝肾功能。脾肾肝功能增强了，气血和阴阳平和了，人只就很精神了，自然情志也会不断转好。二要转移注意力，不要让负面的心理整天困扰自己。那样，抑郁症就不难治疗了。切忌盲目去服用安眠药和抗精神类药。
　　上一篇疾病治疗跟踪博文中谈到抑郁症其实是脾肾肝功能综合症问题。所以上个月差不多在同一个时间治疗了两三例抑郁症，一例是轻度抑郁症，上篇博文那里有他的病例，才服一个月的胃药，他已经好转了很多，睡眠好转了，也不再整天胡思乱想了，小便才服用了两个疗程之后，就通畅了。以下是他的反馈：
　　白蜡老师，按您的要求，我按早中晚饭前半小时3倍量每次25粒，剥开胶囊后开水冲服，已经连续服用5周，到昨天为止已服用完了6个疗程，很是感谢，说说这期间的情况吧！因为我的整体症状是比较严重的两三个疗程服完后，人变的轻松了些，胃肠的不适感减轻，食欲没那么差。
　　五六个疗程服完后，差不多一共是35天左右，体重没有减轻，也没有上升，家人说我瘦，但是瘦的气色变好了，不象之前脸色灰暗的难看。服药前我长期大便不成型，现在晚上大便有时成型，但清早大便基本不成型，因自己比较严重，感觉对药物的消化吸收功能还是比较弱，刚服用的时候，大便几乎都是纯黑的，喝进去什么排出来什么，现在要好些，排出的颜色没以前那么黑。
　　这6个疗程服完后，感觉自己还是有不少改观，人精神变好了，胡思乱想的也少了，之前睡眠状况极差，现在好了不少，虽然一到清晨就醒的早，但比之前好了很多，服药前特别容易劳累，周末放假出去稍微走点路就不行了，现在不知不觉感觉劳累感减轻了，出去转个半天感觉也能接受。
　　6个疗程服完后，这几天我感觉有点反复，这两天肚子叫的频率比前阵高，胃肠处有不适感，所以我想继续加大3倍量服用至8-9个疗程再减量，您看可以吗？
　　服药前我小便不是很通畅，间歇性 颜色发黄 浑浊，服了您的胃药后好象一两个疗程起，就变得好了不少，小便也变得正常了，颜色也变淡了。
　　这个朋友虽然是脾胃肠和肝肾功能等多种功能衰退综合症，但因为年轻，才33岁，所以，尽管刚开始出现抗药性，但还是见效比较快。所以脾胃肠功能也在慢慢好转，慢慢增强中，因此中气和正气不断增强中，气血也同样慢慢好转中。那样气色自然好转了，精力也好了很多，人自然精神了很多。
　　肠问题，如果想要好得快一些，可以在10到15个疗程之内都按加大三倍量服用。不然，按一天三次或四次，一次8粒，药力太轻，很难到达肠那里。尤其是是大肠末端，更难到达，如痔疮问题，就是在大肠末端，加大三倍药力都还不足。
　　服用胃药一个月之后，我让他同时服用肾药调理肝肾功能，所以未来几个月之后，随着脾肾肝功能不断增强，到时身体也会好了不少，体重也不断在慢慢增加中，直到恢复正常为此。
　　另一个是重度抑郁症，病情比较严重，彻夜不能够睡眠，整天胡思乱想，天天想轻生。所以服药的时候，我让按一天三次，一次25粒冲服，连服一个月以上。然后让他停掉所有的安眠药，不管安眠中药，还是安眠西药，统统停掉，只服用胃药调理，因为胃药对失眠效果很好。
　　只是因为这个朋友失眠时间太长了，整整四年多，再加上抑郁心理，所以服用胃药调理的十几天后，效果仍然不明显，相反，因为突然停掉所有的安眠药，所以他入睡非常困难，几乎彻夜睡不着觉，白天的时候也睡不着，所以头疼痛得厉害，再加上胃药的排毒反应，所以他感觉很痛苦。因此我只能够让他练呼吸功，并教他怎么练。
　　但连呼吸功也不行，因为他整天胡思乱想，意念太差，再加上身体亏虚太严重了，所以我又开了一个调理阴阳和气血的方给他，让他连服15剂。大概20天之后才慢慢好转一些。现在已经能够睡觉了，虽然还一样不能够正常睡觉，但是抑郁症没有那么严重了，不再整天胡思乱想了，也不再整天想轻生了。所以他也算够厉害了，不然，失眠了四年多，一下子停掉安眠药，很少人能够挺住的。
　　以下是这个抑郁症病人的抑郁症病情：
　　白医生我失眠已有四年多，今年更严重了就是彻夜不眠。上海精卫中心也去过几趟配了些药还是没效果，急求帮助！精卫中心医生说我是焦虑症引起的抑郁症，我现在每天躲在家中不敢出门，睡眠不好时常想着轻生。
　　白大夫我冒昧问一下，我整个过程需多少费用？因为我的资金都给我的朋友骗走逃跑了，也就这个原因我失眠更严重。再加上去年母亲摔一跤做了开头颅手术，又用了十几万。我现在是背了一身债。所以我想问下费用，我能承受得了吗？不好意思，我想着就是让身体尽快好起来，然后能融入社会，再做回真真的自我。谢谢！
　　白大夫我现在是整天脑子停不下来，也不知糊乱想的什么，人是一点精神都没有，真是生不如死。求求白大夫菩萨心脏救救我。
　　白大夫我这条小命不知能不能保住呀，全靠白大夫了。
　　他估计卷入民间高利贷市场中，所以几乎全部的身家被被朋友骗走，心理压力大，再加上母亲高昂的手术费，几乎摧垮他，所以就慢慢失眠了，长期失眠和长时间的焦虑，导致脾胃和肝肾功能都出现了很严重的衰退，因此身体亏虚很严重。
　　以下是这个抑郁症病人服药期间的反馈：
　　白老师我一天只服两次药，而且每天大便也只有一次，胃口也不是很好，我晚上能服以前配来的抗抑郁药和安定类的药吗？
　　睡不着实在是受不了，但是白老师我睡不着就会翻来翻去更睡不着，象你说的深呼吸我也每天在试
　　白老师为了睡眠我真的烦死了，早日能碰到你就好了
　　白老师你好，这几天好象抑郁情绪更严重了，脑子里老有轻生的念头好可怕。晚上我还是睡不好怎么办？
　　但情绪很差，抑郁心理很严重，我练了但还是不见效，好头痛。
　　白老师我快不行了，每晚整夜无眠，精神状态一天比一天差，人又消瘦了好多斤。求问我该怎么办呀？病人王**
　　白老师失眠太难受了，而且白天一点精神都没有，抑郁情绪又很重，一整天胡思乱想就是控制不住。
　　白老师喝了两天中药，昨晚反而一整夜没睡着。今天头痛死了，为什么？
　　白老师你好，现在不知不觉能睡一会了，感觉好多了。
　　好是稍好一些了，但入睡还比较困难，而且睡的时间不长，但我相信会全愈的。
　　白老师你好，这几天还是入睡时间拖的太长，早上醒的很早。精神方面相对好多了，至少我可以自然睡眠了
　　看看他的反馈，很可怕吧。不过，他挺过来了，现在才调理二十几天，已经慢慢见效了，所以随着脾胃肠和肝肾功能不断增强，一个多月后就好受多了，两三个月后应该大好转了。我让他多去做一些善事，多积一些阴德，还去寺庙拜拜佛，都吸收一些正气场和阳气场。
　　另一个朋友的弟弟也是有抑郁症，同样比较严重，因为有伤人倾向，现在已经进入了精神病院治疗。但因为他弟弟身体有严重的肠胃病，还影响到了肝肾功能，所以身体同样亏虚很严重，如果只按精神病治疗恐怕难度会很大的。所以如果可以，最好带胃药进精神医院同时服用治疗。这个朋友过去有谈到过，他也是脾肾肝多种功能衰退综合症，现在已经基本好了，只是在保健和巩固而已了。
　　以下是他弟弟的抑郁症病情：
　　白老师好！我长沙秦**。首先感谢您对我的医治，现又再有请求！
　　我有三兄弟，爸爸去得早，妈妈健在！妈妈随我在城里只住了2年，那时帮我带带小孩，现小孩上幼儿园了，前年就回乡下去了，以前一直和大弟小弟一起住，我本想她和我住，条件比乡下好点点。无奈她一直不适应，小孩上幼儿园后就无所事事，只好由她住乡下去了。每月不定期去乡下看望。昨天妈妈叫我回乡下一趟，小弟弟回来了(中秋我回去他不在家，在外打工)。看到小弟非常震怒、痛心。小弟常年在外打工，也没成家，见面不多
由于常年酗酒，昨天见到的是又黑又瘦、走路颤颤巍巍，一看上去废了的一个人
谈话还头脑不清了，有传说中的酒精中毒味道，现腰椎骨质增生不能劳动了，现变成还要妈妈照顾、让妈妈着急
一顿痛斥，流睇答应戒酒。他在外打工也没赚到什么钱 大弟也一家三口，只能我来帮他先治理好身体了。再想他以后怎么搞。。。
　　老师的赠药和书。老师动作很快，今天已收到药了，其实昨天已接到电话，在忙小弟弟事情没收货。悲剧还是发生了 小弟弟由于社会生存压力，加上长期酗酒，精神崩溃了。上周我不该责骂他。。。。 前天开始那种分裂的骂人，有轻微要攻击人倾向。。。昨天要大弟把他弄到长沙***精神科住院治疗。。。 老师的药可能只能等他稳定出院了才能服了，估计出院后医院也会开有一些药物，这些药和胃药到时要怎么服用才好，还有妈妈在服降压药，在服胃药时怎么处理？停了还是慢慢停服？谢谢老师解答。我。。。晕了。
　　但是我快递胃药和肾药过去的时候，已经他已经进了精神病院治疗。 因为他恐怕还比较脆弱，到时可以同时服用医院开的药了，不会冲突的，但肯定会影响治疗效果，所以见效会慢一些。
　　至于这个朋友的母亲高血压问题，如果能够停掉高血压自然更好，如果暂时停不了，可以同高血压药服用，但高血压药可以慢慢减量服用。
　　不管高血压，还是糖尿病，同样都是脾肾肝功能衰退综合症。只是侧重点不一样而已。高血压是肝功能衰退更严重一些，而糖尿病则是肾功能衰退更严重一些。
　　另一个朋友的反馈：
　　你好白老师：
　　我是安徽阜阳的欧***，我的胃药快服完了，想在要6个疗程，请把账号发一下。胃药我服用效果很好，感谢您。
　　这个朋友当时因为刚买房子，已经在装修，急着用钱。想等房子搞掂再治疗，后来因为不只给病人考虑一个月，所以只能够先治病了。服药后感觉效果很好，所以现在继续服用胃药调理。
　　以下是她的抑郁症病情：
　　白老师您好：
　　我是安徽阜阳的，生于1982年，今年3月查出患胃下垂。而远之
　　现在症状是舌苔底部发黄，边缘发白。嘴苦，脸色暗黄。出汗后手脚冰凉。吃饭后肚子胀，不敢多吃，人较瘦。晚上肚子胀时，有失眠多梦。入睡困难。
　　在这里问下白老师，我每月1500元工资，全部用来吃药够不够？另外饮食上有什么要注意的，请白老师指点。
　　期盼早日在白老师治疗下身体健康
　　失眠多于脾胃不和有关，如果长时间失眠，还跟心肾不交有关。所以对失眠效果还是很好，因为胃药调理脾胃功能效果很好，而且对调理心肾功能效果也不错，这在过去治疗案例跟踪和反馈中都有谈到。
　　另一个抑郁症病人的反馈：
　　白腊老师，你好！吃胃药快一个月了，我最明显的感觉睡眠变得好多了。以前晚上老失眠，现在上床一下就睡着了，中途也一般不会醒。老师的药确实厉害！这两天睡觉凉了下，鼻子和喉咙有点不舒服，我每次吃16粒，每日三次，请问老师这样吃可以不？谢谢！
　　这个朋友上一篇治疗跟踪和反馈中也谈到过，他是去年为一岁的小孩要一个疗程治疗，所以今天为自己治疗。他同样脾胃肠和肝肾功能衰退综合症，只是还没有很严重的时候。但有乙肝。他是有失眠，但服用胃药一个月之后，效果也很好，睡眠好，精神足，精力慢慢变好。
　　服药期间，遇到因天气突变，或者着凉，或者饮食不注意，而出现腹泻，或感冒，或发烧，或咳嗽，或咽喉疼痛，可以加大三倍分量冲服。
　　另一个朋友服药三个月内的所有反馈：
　　陈老师：您好！我是蚌埠李**，服祖传胃药情况向您报告一下：服第一夭大便是绿色的，第二天至今是黑色的，头二夭服药后胃部不间断疼痛，中间十夭病好像好了，近三天胃部饭后有时隐隐的微痛，下午空腹有时也微痛，大便正常有时一天二次，有肠鸣，总的来说胃药疗效显著，人比以前有精神了，非常感谢您！目前己服药11瓶，每天75粒、服用15天了，请问我服药是否还这样服几天？以后怎么服？谢谢！
　　白老师：我现在肚子每天有时还咕咕叫，胃有时饭后还隐隐的，应该是痛吧，近几天大便一天二次。
　　白老师：我按照加大量服用胃药19瓶，胃饭前和饭后还是微微痛。
　　白老师：您好！今天服了这批胃药，感觉比上一批味道甜，没上批苦，是否成份增加了？
　　那这批不如上批好了，我服了6序程胃药情况好些了，但是每天二次大便早上一次，早饭后感觉没解完又一次，体重没恢复，头发变白部分没有再变黑，请指教！
　　白大师：您好！今天单位组织体检，我幽门菌＋1820请问要不要紧，医院说正常是＋100，还传染。谢谢！
　　白老师您说的对，单位一个年轻女士在我前检查她＋3380，我前列腺有一点大伴钙化灶。
　　白老师：您好！汇报最近病情：午饭、晚饭后有时有感觉，人瘦、体重一直没恢复，大便一天二次有时稍稀，服药9个疗程。
　　谢谢！我现在睡眠不错，一觉睡到自然醒，精力比以前好。
　　白老师：您好！昨天下午至现在胃痛，刚才午睡至现在痛的厉害，现在拉肚子，边拉边痛，（最近没吃不该吃食物，没着凉），拉完现在微痛，请问该怎么办？谢谢！
　　刚才巨烈疼痛，现在好多了，服药10疗程，服药近3个月，谢谢！
　　以下是他的抑郁症病情：
　　白老师：您好！图片发给您，目前症状：胃窦部隐痛受刺激更痛，口酸早上口臭吃馒头口酸不能喝牛奶、饮料喝了不舒服免疫力差冬天怕冷经常腿发酸，颈椎不好头昏。
　　蚌埠市 李**，请老师诊断，补充：症状：便秘在卫生间蹲30分钟，下午想解手蹲20分钟有时能拉出一点。
　　这个朋友脾胃肠和肝肾功能都衰退了，也是多种功能衰退综合症，而且肠问题大于胃问题，胃有炎症和幽门菌。因此服药很长时间才慢慢好转。因为炎症类一般要6到8个疗程，幽门菌也同样需要6到8个疗程，再加上脾胃肠和肝肾功能衰退，已经形成慢性病，所以都需要长时间慢慢调理。
　　多年慢性病，一般服用胃药一个多月到三个月内，会出现两三天左右的腹泻，并伴随着隐隐的疼痛。这些都是正常的反应，不必过于担心，疼痛的时候，加大三倍分量冲服三五天以上就可以了。
　　还有一个朋友类似这个朋友的，也是有炎症和幽门菌，他幽门菌检查出来三个＋，还是很多。虽然服用16个疗程之后，中气和正气增强了很多，精神了很多，精力也好了很多，但疼痛也同样没有消失，所以叫我配消炎成分比例重一些的胃药给他，因为刚好遇上配药时间，所以我按6比4配了消炎成分比较重的给他，让他按一天三次，一次8粒服用消炎药，但是还是有疼痛，后来干脆让他按一天三次，一次25粒，按饭前和饭后分吞服一半。大概几天之后就不疼痛了。这个朋友目前全家人都在服用胃药调理身体。调理的效果都不错。
　　还有一个长期腹泻的朋友也同样，服用胃药期间，胃药下去，修复痔疮，所以痔疮很疼痛，也同样让她按一天三次，一次25粒直接吞服消炎成分中的胃药，同时从肛门塞消炎成分比较重的胃药进去，所以几天之后就慢慢地不疼痛了。道现在服药才22天，虽然大便还不成形，但已经不腹泻了，痔疮也不痛了。
　　还有几个的反馈，因为都是用微信反馈多，所以不方便整理，所以就不一一整理了。
　　今年这个月开始，胃药会分像过去几年前一样，会分出两中，一重是消炎成分比较重的胃药，这种侧重杀菌，消炎和愈合伤口的胃药，价格会提到900一个疗程，因为消炎成分药材很难找，也很贵，目前我在山区让农民帮找，按几百块钱一斤收购，都是几两道几斤的一点点收购。
　　另一种就是这四五年来一直在用的通用型，其中促进消化和吸收成分比较中，而消炎类则轻一些，这类药重于增强脾胃肠功能。
　　一些朋友问我胃药保存方法，由于胃药里有保鲜成分，所以放在干燥，透风的室温地方，五六年内是没有问题的。最好用厚报纸包住，按照我原来包装，密封好，不要放冰箱冷冻。
　　至于禁忌问题，很难有人做得到的，所以只要少吃酸，辣，甜的东西就可以了，男同志少抽烟，和少喝酒。如果一定得喝酒，那么可以在吃饭前服用8粒，饭后再服用8粒，胃药有解酒作用。
　　（作者：白腊，资深抑郁症治疗专家）
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新城控股集团联席总裁陈德力：如何根治商业抑郁症？
9月22-23日，由搜铺网主办的2016年中国年度“展?招汇”暨高峰论坛在上海虹桥元一举行，新城控股集团联席总裁陈德力做了主题为“商业抑郁症”的演讲。
以下为演讲实录：
我今天讲的话题叫“商业抑郁症”。大家知道前不久有一位明星离我们而去了，据说是抑郁症。来之前我一直在想这个问题，今天我能到这个舞台上来演讲，其实我的抑郁症也好了。但是看到陆院长的分析，我又有一点要犯抑郁症了。
我挺紧张的，其实做到今天，做了这么久，很多时候我觉得是自己吓自己。首先我分享一下自己的心路历程。我和陆院长一样，我没有做过百货，我是半路出家的，最开始我第一份工作是做方便面，做完之后，发现卖方便面不是我的强项，所以后来又去卖了矿泉水，之后发现还不是我的强项，然后又去卖建材。后来发现这个太小了，因此后来去卖房子，发现利润不行，太低，所以开始卖商铺，一直走到今天。我一直有一个感觉，在我以前的理想当中，做商业是非常开心的事。我理想当中的商业是车水马龙，各个方面都很好，但是现实的却是这样的，不少的店关掉了。我以前想像的当中至少有这些品牌，但是这几年招商你要招这样的品牌是非常难的，没有这样的品牌好歹我可以招下面的这些品牌。而事实上，现在你招这样的品牌也会非常难。为什么？商业越来越多，品牌就这么多，要找这些品牌是非常困难的。以前想购物中心当中应该有这样的一些比较好的餐厅，或者是可以看到这样的电影，这样的娱乐，这些都是非常美妙的事情。
我为什么要讲这些呢？我跟大家分享一下我的抑郁症是怎么产生的？2002年这个人唱了一首歌，名字叫《2002年的第一场雪》，这里释放了一个信号，商业的寒冬即将到来，比较提前。刀郎很厉害，提前10年就预测到了我们商业寒冬会到来。所以10年之后，这两位大佬搞了一个亿元赌局。其实我商业抑郁症的产生就是从这一天开始的。在这之前，没有人提O2O，没有人提P2P，没有人想到互联网会对我们有多大的冲击。但是从这一天开始，我们认识到我们遇到前所未有的挑战，互联网来了，后有追兵，前面又没有什么路。所以2012年这场赌局之后，到处都在讲“狼来了”，那个时候我在外面吃饭、逛街、见朋友，他们都会问你怎么看这两个老板的赌局，谁会赢？以前没有人讨论，但是从那一天开始，我深深地患上了商业抑郁症，实体商业到底有没有希望了，互联网会不会把我们消灭掉。
关于抑郁症这个话题，我再网上也查了一下，指的是什么呢？其实就是很多周边的因素会导致你自己可能会产生的一个东西。从这两个大佬去打的亿元赌局之后，大家开始讨论O2O、场景应用、体验经济、跨界融合等等。我们每一个会都在讨论区块链、物联网、互联网+、VR，我为什么要讨论这些，其实越来越多的新词汇把自己给搞迷盲了。原本商业是很简单的一件事情，可是我们每天花了90%的时间去抛弃自己传统的商业经营。花了90%的时间来考虑狼是怎么来的？他怎么会消灭我们，因此我得了抑郁症。
我上了一下百度，他告诉我，抑郁症是心境低落、思维迟缓、一直活动减退、认知功能损害或者是各种失调的身体状况。其实现在商业就会有这样的情况。比如说心境低落，我们对发展项目没有信心，对未来没有信心，很消极。思维迟缓，讨论任何事情我们都会先去搜索一些新鲜的词汇，互联网词汇，忘记了我们是要做商业经营的，而不是做VR的。
有了这些抑郁症之后，我们怎么去面对呢？
1.实体经济仍然是我们现在的中流砥柱。中国消费市场依然很强劲。社会消费品零售总额从2008年开始突破10亿大关，到2012年用了4年时间突破20万亿。到了2015年，3年时间我们突破了30万亿。这个增速说明我们的实体经济依然是中流砥柱。
那么互联网到底给我们带来了什么？是不是这么恐怖？大家看到这个红色三角形是去年的双十一，也是最厉害的地方，他对我们的冲击有多大呢？占到13%多一点。那么互联网给我们带来了什么？2015年底中国互联网普及率达到50.3%，网民规模达到6.9亿。但是网上消费零售额只有3.2万亿，整个占比是10.8%左右。2012年那个赌局谁赢谁输，其实大家已经有结论了。因为要占到50%还有多少年的时间只剩下不到4年时间，能达到50%吗？如果说真的达到50%，以后盛总这个展招汇也不用办了，我们就被他们消灭了。
我说不要再问我实体经济赢还是互联网经济赢了？这个问题本身就是错的，他们不是对立的，他们是相辅相成的。如果说实体经济没有了，人民是不会答应的。如果说大家都关在家里上网的话，那是没有生活的。
2.商业就是商业，不在网上，就在我们的身边，我们每天都在追求的吃喝玩乐，这些东西分分钟都在影响着我们。我们每天就从这些方面研究我们如何发展。
3.商业正步入百花齐放。他有多种形式，首先是整合，尤其是手机应用微信、线下门店，和购物者建立全方位的沟通和交流。另一方面是品质升级和跨界革新。现在很多商业在做跨界，现在如果说购物中心没有跨界，没有创新的话，好像都不好意思说自己是购物中心一样。线上线下相互合作，推动资本融合。新老业态并行发展，今年万达上半年开业的是没有百货的。其实百货已经不再是购物中心要去选择的业态，百货走到今天是什么样的状况，大家都清楚，我也不便于讲。另一方面，市场集中度在提高，市场的份额向优势企业集中这件事情会越来越明显。我们可以看到中国目前的商业集中度在7%左右，而日本是20%，美国是30%左右。我们的商业集中度现在还在百花齐放阶段，每个人都在做商业，集中度还很低，到了一定程度，我相信很快，中国的商业集中度会达到15%以上。当达到15%以上的时候，又会犯抑郁症，因为那个时候又会倒掉一大批的企业。
如何根治抑郁症？离开万达之后我一直在思考问题，我们到底如何面对竞争激烈的商业环境，如何把自己治好。
1.回到基础的状态，回到原始的状态。我不再想那些VR、P2P、O2O，这些东西本来就存在，我没有必要去强化，我们一定要回到经营当中来。互联网的思维如果说干扰了我们，我们也会迷失自己，真的被互联网吃掉。因此我们要回到经营中来，走进经营中去，只有这样才可以给我们自己的商业带来一片阳光。同时唯有经营才可以唤醒沉睡的消费。如果说我们不去研究经营，天天去搞互联网，消费者是不满意的。为什么不满意？是因为我们的同事，包括我本人在这之前都很少花时间去研究购物中心的经营。回到最基础的状态，还有一个是现在的开发、并购、轻资产、输出管理，这些都是最常见的商业模型，但是无论你用什么方式，最终都会回到经营当中来，这个市场缺的不是人才，缺的是懂经营的人才。
2.优化商业生态系统。我们现有的商业生态系统集中度很低，所以系统需要优化，要建立全新的商业模型，现在的商业模型同质化太严重，都是相同的东西。前两天我朋友跟我讲，他说他在某一个地方看到一个街上有四个购物中心，四个都不一样。而在中国的购物中心你别说一条街上，你在一个城市当中看的购物中心都是一模一样的。因此我们要研究一个全新的商业模型改变现有的状况，不同区域，不同地段需要不同的说也模型。第二方面，我认为可复制是商业的隐形杀手。中国当初想复制前苏联的市场经济体系，很多国家想复制中国的市场经济体系，事实证明都是不成功的。第三，在同一个模型当中要有良性循环。要完整的结构，和谐的关系，持久的和永恒的活力。如果说我们抛弃可复制，我们可以研究更多的可以带来篮球自身良性循环的系统，以解决购物中心或者是大的商业综合体当中的自我循环问题。第四，整合我们的商业资源，我在万达的，我们一直讨论一个问题，每年光顾的客流达到15亿人次，到明年年底可以达到20亿人次，如何整合这些资源。你想的O2O是不是把线下的人拉到线上，或者是把线上的人拉到线下，其实这都不现实，关键是要进行资源的整合，要用搭建智能平台，用大数据获得系统资源，整合我们的智能平台，全方位的系统自我诊断能力，后期是非常重要的。
另一方面，科技力量成就了商业革命的后发展。我参加过一个讨论，他们说VR会消灭掉实体商业。我不同意，VR再先进，也是单向的，你可以感受到场景，但是场景感受不到你。你可以用VR逛香港，去国外去逛街，但是他们能感受到你吗？不能。这是一种单向的模式。而我们的场景是一个互动的，你可以感受到场景场景也可以感受到你这才是我们未来的发展方向。
我就讲到这里，希望大家能够远离商业抑郁症，谢谢大家。
（搜铺网上海报道）
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