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感恩作文精选：不要让爱你的人失望
15:14来源：私人博客作者：李恩慧
&&& 关于感恩的作文精选：不要让爱你的人失望
&&& 现在的学生，个个都是家里的宝，被父母惯坏了，不仅不懂得感恩，而且还会偷偷地打游戏，从家里拿钱出去打个几天几夜不回家是常有的事。让爱他的父母伤透了心，失望极了。要知道，在每天放学后，当你饿着肚子回到家的时候，是谁已经把做好的饭菜端上餐桌，等你回家吃饭；当你放学后，外面下着倾盆大雨，是谁打着雨伞在雨中等你；当你遇到一点小挫折就想放弃时，是谁在你的身旁鼓励你、激励你，帮你重新振作起来；当你写作业写到夜里的时候，是谁在你身旁陪着你；当你&& 是父母！他们用自己所有的经历来栽培你、教育你，而如今，你却以这样的方式来回报他们。
&&& 周五下午，全校师生家长参加了一个感恩教育活动，主题就是&不要让爱你的人失望&。现场一开始非常热烈，又是鼓掌又是呐喊的，逐渐变为催人泪下的场面。活动当时，余云老师的演讲非常好，让许多家长感动得眼里闪动着泪花，学生嚎啕大哭。余云老师的演讲使许多爱上网打游戏的学生痛改前非；让许多单亲家庭的同学敞开了自己的心声；让在场的所有同学都彻彻底底地反省了自己。同时，我也受到了心灵的震撼。
&&& 记得在小学五年级的时候，快要到期中考试了，我仍然照玩不误，天天放学回家了，第一件事不是看电视就是看课外书，总是要到晚上7、8点才会写作业。那时，爸爸在外地出差，只有我和妈妈两人在家，妈妈上班又到8点才下班，所以，我便有了机会玩。每次妈妈回家以后，总是很奇怪，为什么每次我的家庭作业总要写到9、10点。终于，偶尔的一次，妈妈发现了我在看电视，既愤怒又伤心，当天晚上就对我进行了教育，但我非但不听，而且继续和以前一样。终于，那一年的期中考试我没考好，我尝到了苦头，明白了妈妈是为我好的。
&&& 当老师让我们冲向人群中寻找自己的家长说一声&我爱你&的时候，所有的学生，眼含热泪，扑向自己的爸爸妈妈的时候，是那么地幸福、温馨。所有的父母都非常欣慰地看着自己的孩子，眼里闪着泪花。我也扑向我的妈妈，心里酸溜溜的。
&&& 同学们，让我们一起努力，不要让爱你的人失望！
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京ICP备号&&&&京公网安备82号怎样才能使一个颓废的人重新振作?找回自信?
怎样才能使一个颓废的人重新振作?找回自信?
每天不想努力学习不想奋斗,怕吃苦,和别人聊天又觉得没意思,找不着共同的兴趣,感觉一切都太虚…成天无所事事大脑一片空白,觉得每天过的很空虚…都不知人为什么要活着要有又何作为…
不区分大小写匿名
1.不要总拿自己与别人相比，从而造成你失去了自信，并贬低了你自身价值。正因为人与人之间存在着各种差异，我们每一个人才会各有所长、各有所为，也就是人们通常所说的各有千秋。
2.别人认为重要的事情，你不能把它作为实现自己目标的依据。只有通过你自己的实践经历与认真思考之后，才知道什么东西对你最好、什么事情对你最重要。
3.与你内心最贴近的东西，切莫等闲视之。要像坚守生命一样守住它们。因为一旦你丢失了它们，生活就会变得毫无意义。
4.切莫只是沉湎于过去或者只是幻想未来而让生命从手指间悄悄地溜走。努力让每一天的生活过得好、过得有意义，你就会乐观而充实地度过你的整个人生。
5.如果你还可以努力、可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。
6.不要害怕遭遇风险。只有通过冒险，我们才能学会如何变得勇敢。
7.别说真爱难求，而将爱拒之于生活之外。获取爱的最快途径是接受爱，失去爱的最快途径是扼制你曾经付出的爱，而保持爱的最好途径是给爱插上人格的翅膀。
8.不要使一生庸庸碌碌、匆匆奔忙，以至于忘记了自己曾去过何处，今后又要去往何方。
9.不要忘记——一个人最大的感情需要是取得别人的赏识与敬重。
10.不要害怕学习。知识没有重量，它是你随时可以获取又随时可以携带的宝库。
11.不要漫不经心地打发时间或口无遮拦地说话。失去的时间与说出去的话都是无法挽回的。
12.生活不是一场赛跑，而是其每一步都值得细细品尝的温馨旅程。
13.昨天属于历史，明天是未解开的谜，而今天是赐予我们的礼物——所以，我们把“今天”称之为present等多种含意(英语present有今天与礼物)。
二.把下面的东东打印下来，拿回家当信印，一个月后包你自信满满，相信我，我是这样过来的。 自信 对自己说好话 当我们贬低自己的能力时，我们的自信心也会随之下降。不要说自己不好，相反，你应对自己说些正面的，积极的话。 做自己最好的朋友 练习变成你自己最好的朋友 想像你走出了自己的身体，现在，正站在你自己旁边。开始看看你自己。你能说些什么好听又有益的话？你要如何鼓励眼前这个人，使他觉得更有信心？你会对你最好的朋友说什么呢？也许你会把你的臂膀环绕在他身上，告诉他，他真的很不错，他真的做得很好，而且你欣赏他所有的优点。以这样的方式和你自己说话，你就会成为自己最好的朋友 改为不好和自我形象 当你开始喜欢自己的身体时，你的自我形象便会提升，你的自信心也会增强。而这又会反映在你的外表上。 要知道，一个好的自我形象是能创造自信心的。 与爱发牢骚的人保持距离 改变你负面的自我形象 为你自己做正面的确认。将它说上几百遍，说到你能记住。将它写在墙上，洗澡时唱出来，最后，你正面的确认将取代负面的信念 往前看，别回头 别再责备自己了，过去的不让他过去。记住：你当时已竭尽全力了，而现在，你要积极地面向未来。 别做牺牲者 丢掉你的旧衣裳 做你要做的事 想一想你需要去做的，但一直迟迟未做的事情，我们大多数人都有一长串想做，但却未付诸实行的事。现在就把这些工作列下来。 你可以轻易地打破这人循环。下次你听到自己说：“我真应该清理那个茶柜，修补那条裙子，写那封信，打那通电话，除那些杂草：那就尽快去做吧！ 留一点时间给自己 打电话时要自信 如果你无法轻松地打电话，或是你要打一通特别会让你紧张的电话，那么你就站着打 对着话筒微笑 让自己吃好 问你自己“这真的有关系吗？” 每当你为某事感到烦闷或沮丧时，问自己一个问题：“这真的有关系吗？”如果是，务必将你的感觉向适当的人表达。然而，有太多的时候，我们让自己在无关紧要的事情上钻研，之后，我们烦躁不安的情绪迅速地让我们缺乏自信心。 清理你的思绪 言词表达 下次你达不到自己愿望的时候，仔细想想你说了些什么。你说出愿望了吗？还是哽在喉头，没有完全表达出来？开始明确地说出你想要表达的意思，说明你想要得到的东西。你的自尊心会提升，你也会有更多的机会得到你所想要的东西。 你微笑，世界便报你以微笑 当自信心你落时，我们会看起来精神不振，会发现自己很难与人沟通，因为，我们都无法挣脱对自己的恶劣感觉。 有时候，借着改变非常简单的事情，像是脸部表情，我们就可以打破这个恶性循环， 对着镜子微笑。真正的微笑是你的整张形都在微笑：包括你的眼睛和嘴巴。近距离地看着你的微笑；它燃起你脸上的光亮。带着微笑去散步，在他人面前练习微笑，其结果是超乎你的想像的。微笑的习惯会帮助你看看身外的世界。有时候，你想要改变低郁的心情，提高自信心，你只需要微笑就可以了 冒一次险 有时候，我们极想在生活中作些改变。但却跨不出这一步，因为我们觉得太冒险了。也许我们想要抵抗使自己不快的人，也许想要找新工作，也许想要展开一段新的关系。 你想做什么来改变你的生活呢？那是件冒险的事情吗？ 如果我们想要有些不同的际遇，必须勇于改变我们的行为模式，这意味着我们有能力说明自己所想要的。勇于改变会牵涉到下列可能的风险： 失败 被拒绝 被嘲笑 别人不再喜欢我们 问问你自己，这些事情是否会影响你。 如果你从不尝试冒险，你就永远不会得到你想要的，而这将使你失去自信，让你自己有些不同的体会，经验，即使那只是些小事情，冒一次险，你将会变得更加自信。 不要在意天气 告诉别人你有多欣赏他们 不要将你对别人的欣赏哽在喉头。在别人值得称赞的时候，就称赞他们，并享受它所带来的心情。在你的生命中你欣赏谁？你告诉他们了吗？如果没有，告诉他们吧，当我们表示出对他人的欣赏时，他们的自信心不会增加，同时，也会使你对自己的感觉变得更好。 别再责备自己 与成功的人联系 管理时间 为自己弄界限 审视你自己是否是从最佳的，最有可行性行动出发，而不是因为你允许自己成为受害者。探讨出现在的情况，以及你自己的感觉。如果你答应别人，但你却感到害怕，愤怒，威胁，憎恶，烦躁，无助或缺乏自信心，那么，这是你为自己划条界限的时候了。 寻找新经验 做些不一样的事，做些你以前从未做过的事：去音乐会听些你没听到过的音乐，参加陶瓷班，吃素食，学习新语言，去你从没去过的地方参观 当我们第一次做某些事情时，我们总会怀有不一样的心情，并可以从中学习到新的事物， 与大自然亲近 审视自己的感觉 练习让你一整天都审视自己的感觉。也就是说，每当你想起一件事时，停下来，问问你自己“我现在有什么感觉？”当你在练习这个技巧时，你会愈来愈注意自己的感觉。因为你正学习去聆听你内心的声音。 用力地叫 聆听别人一整天 以新的方式来体验新一天。花一天的时间来聆听你遇到的每个人，而不是和他们说话。这种方法能改变你一整天的焦点，并让你“脱离”主观的自己，客观地看待别人，其实我们很容易忘记去聆听别人，因为在我们的社会里，这不是件被重视的事，在实际上，聆听也已变成一种衰微的艺术。 别说它是个“麻烦”说它是个“挑战” 当下次你面临困境时，试着将它视为挑战，别认为它是个麻烦。因为当我们觉得自己面临麻烦时，我们会变得紧张，焦虑，总觉得找不出解决的方法来。 以新的心态来看待困难。你是个有能力，有创造力的人，而且你能面对生命中的挑战。 不要说：“我有麻烦了。” 而是说：“我该怎么去面对这个挑战。” 你将会感到惊讶：我们使用的字眼会如此地影响我们的心态。这是个很有趣的看待我们的困难方法。它们不是“麻烦”。它们是挑战。它们提供了机会让我们成长，发展，以提高我们改变现状的能力。当我们了解到这一点时，我们会变得有效率，不再觉得可怜兮兮了，我们的自信心也会因此增加。 双脚着地 创造事情 创造事情的人与被动接爱事情的人有何不同？为什么有人在受害的同时，却能为自己开创新方向？这之间的差异在于他们作决定的能力。 你对于自己作的决定有什么看法？当我们的自信心你落时，我们会难以想念自己的判断。而且每当你不确定自己该作何种决定时，你可以运用IDA公式。 IDA即是；意力。决定。行动。 你无法行动，除非你知道如何去行动；你无法作决定，除非你知道自己希望发生什么事情。问你自己的意图。将答案写下来。并决定你需要做什么以改变自己的行为，然后，表现不同的行为。 如果生活不尽如决，而且你想改变它，那么，请运用IDA公式，使自己成为能创造事情的人，你的自信心将会因此而提高。 32照镜子 照镜子，并深情地望着自己的眼睛，告诉自己，你有珍惜，多热爱自己。你可以用你的名字说： 我珍惜并珍爱自己 不断重复述说，同时望着自己。心可能地让这个练习变得有意义。这的确是重新确认自己最有效的方法，而且它让你面对自己。如果你觉得太难了，就把这句话写20遍。如果你有负面的想法，把纸鄱过来，在别一面写下来。当你开始释放这些想法，像是“我真笨”，我永远都没办法做成的“。我不值得被爱”，你不比较容易能面对镜中的自己。 最后，你将能运用镜子来重新确认自己。如果你真的想要有高度的自信心，而且这是你的目标的话，那就得把这项技巧好好地保留下来。 开始运动 心存宽恕 最好的预期心理 我们的想法极具威力。通过改变想法，我们就可以改变生活，创造自信。可这要发何才能奏效呢？ 想像你在清晨醒来，感觉十分沮丧消沉，你想：喔，天啊，这一定是糟糕的一天。“从清晨开始，你觉得诸事不顺，你看来就会是一副倒霉样。试问，谁想要跟这样的人沟通呢？倘若有什么好事会来临，你也会错过。因为你并没有这样的期望。 我们再重新开始这一天吧。早上醒来，你感觉沮丧，但你知道如何改变你的心情。“虽然我觉得有点沮丧，但我知道这会是光明的一天。“那它便会是美好的一天。它绝对会比你先前的尝试好多了。你微笑，并试着振作你的精神，你周围的人和事便予你善意的回应。此时，你的预期心理便提高，所以当好机会出现时，你一眼便认得出来。 负面的态度在你的生活中会招来负面的人和事。你期待最环的事情发生，便会发生最坏的事情，无论结果如何你将会“证明“你的期望是真的。正面的期待会招来正面的事物。这道理就如同”物以类聚“一样。期待最好的，便函会发生最好的事情。 试试看，让自己一整天都有最好的预期心理，并看看发生了什么事。 深呼吸 基本呼吸法能帮助你在任何情况之下，都能保持神态自若。实际上，我们呼吸的方式会影响我们的思维，感觉和行动。大部分人通常一分钏呼吸12~18次，如果你能减少到每分钟8次，或是更少，你自然而然就会感觉更有信心，更有自制力。 尝试新事物 当我们缺乏自信时，我们对一切都不感兴趣，似乎没有任何事情值得我们去做，因此我们也提不起劲来。错着尝试新的事物重新唤醒你对生活的兴趣。让你的灵感再次流露出来吧，制订一个计划，从小计划开始着手，然后便勇往直前，激发你的创意。例如“ 做蛋糕，并装饰这人蛋糕 准备特别一餐。 种植一些植物。 做一些园艺工作。 整理你的花圃。 做手工艺，如纺织，木工，缝纫等等。 写信给你爱的人。 将墙壁，房间涂上新色，或画一副画。 我们可以做许多事来打破因自信心你落而产生的恶性循环，这可能性是无限的。当我们鼓励自己具有创意时，我们对于生活的兴趣竟会如此迅速地重新出现。有创意的计划能使我们的心灵静止下来。并恢复我们的自尊心。试试看，它的确是有效的疗法。 对自己忠实 有时候，我们会对自己不诚实。也许是因为我们难以接受事实。所以我们否认事实。也许是因为我们正在做我们觉得“应该”做的事，但情况似乎又有点不对劲。我们甚至可能在做我们不想做的事，以免“改变现状”。如果你对生活中的某个领域感到不快。那么就重新审视你的动机。问自己下列几个问题： 你对自己是否诚实？ 如果不是。为什么？ 我是否想要讨好某人？ 如果是，为什么？ 我是否不敢对这个人说“不”？ 如果我站出来维护自己，做我想做的事，最坏的情况会是怎样？ 我想做的事是什么？ 如果我们生活在诺言当中，我们的自尊心便永远抬不起来。永远对自己忠实，你就会有高度的自信心。 注意你的肢体语言 我们的肢体语言反映出我们的情绪。如果我们没有了自信，我们会是一副垂头丧气的样子。害怕与他人有目光的接触，此时身体所发出的信号会是：我们不希望与他人沟通。 如果我们改变自己的肢体语言，让它们发出更为笃定的声音，我们的自信就会增加。下次当你意志消沉时，背挺直坐着，肩膀往后，开始与别人有目光的接触。再来。改变你身体发出的信号，让别明显知道，你乐于与他们交流。 就如同没有自信会反映在我们的肢体语言上一样，高度和自信也会经由我们的肢体语言表现出来。如果我们看来更有信心，我们的表现也会是信心十足，别人也会以新生来回应我们的新感受。 写下你的工作单 想说不“不”时，就说“不 ” 练习说“不”。当周围没有人的时候，大声地将它说出来龙去脉。让你习惯说这个字。然后，想像你会要说“不”情况。在你的脑海中，你看到那个人，你也看到自己跟他说：“不“。总之。在你真实情况中第一次说”不“时。可能会觉得有点害怕，但不要为你说出了这个字而道歉，你应该恭喜自己。在下一次说时你就会轻松了。每当你觉得消沉，低落，没有自信，你便需要跟某人说”不“。当你想说”不“时。你就说出来，你会为自己感到骄傲的。 说别人好话 让罪恶感消失 让自己均衡一下 相信你的直觉 你相信自己的直觉吗？你知道它是什么呢？你知道到哪去找它吗？ 当你对某事有“预感”的时候，当你预先“知道“某件事是真实的，而别人尚未对详述过这件事，那便是你的直觉。你的直觉给了你重要的信息，并通过冲动，感觉和灵光一现来和你说话。你记不记得有时候，你就是知道该怎么做，而你做了，事情好转了？那就职人的直觉在发挥作用。 聆听你的直觉，信任它所说的话，你会变得更活泼，更真情流露，身心更平衡，你的自我价值感和自尊心也会因此增强。 注意你的优点 必须振奋自己。这并不表示吹嘘或炫耀，而是我们要无声地维护自己，鼓励自己。每个人都有缺点，但只有在动机引发，充满省略的情形下，我们才会改变。负面的心态会播下消沉的和怀忧丧志的种子。正面的心态则带来兴趣和改变的力量。忘记不必要的谦虚吧，多看看你的优点。你有些什么优点呢？你的优点也许大用或小用处，但那都没有关系。 列出你欣赏的事物 学习自我放松 让你受抑的感觉消失 学习去接受你所有的情感，如愤怒，自私，嫉妒，害怕等等以及其他我们认为“不好”感觉，其实真的没有关系。除非我们先体验过这些感觉。再把它们释放出去，不然它们永远是不会消失的。 度假去 从今天开始，让自己的美梦成真 你是否曾听人这样说：“我一直想去那里”，“我一直想做那件事”。“我一直想参观那个地方”，“我一直想开始那项计划”，“我一直那项嗜好”。但他们为什么还没有去做呢？当我们知道我们想做什么时，我们可以开始着手进行这个目标。 你开始做自己想做的这些事情了吗？如果不有。为什么？将焦点集中在你为了达成目标百需要采取的步骤上。别成为那种抱怨自己从未从生活中得些什么的人，不然你将一直怀忧丧志，没有自尊。勇往直前，冒险一下，鼓起勇气功，并起身行动。你和自信心会随着你准备采取的行动百成比例的增加。 为自己创造成功 你的想象力具有变幻无穷的力量。它可以创造任何事。下决心为自己创造胜利。现在，就说这句话来确认自己：胜利来来就属于我的。 现在运用你的想象力。来强化这项确认。 练习视觉化 找个舒适的地方，闭上眼睛，并且放松。追随呼吸的节奏，直到深感到放松为止，然后，看见自己实际的成功。想像出你希望的画面。看见你自己成为一个成功的人。你会看见自己如此的自信与自在。感受成功的感觉。看见人们新生你，而那份新生也是你应得的。尽可地使你的画面真实：整个画面是浑然天成的颜色，你置身其中看到并且听到。自制一些音效，感受你成功的真实性。在感受一番之后，准备让你的思绪回来。睁天眼睛，重新回现现实。 在你视觉化的过程中，如果你有负面的想法，就让它远去。这个技巧是非常重要的，事实上。这是我经常使用的技巧之一。我们经常以负面的方式来运用想像力，以支持我们对自己的负面信念。你曾想过你应该尝试某事，但很快地，你又想说算了，因为你觉得自己做不到。 如果你负面地确认自己，觉得“我做不到”，那么会发生什么呢？当你想像自己失败时，你也看到了一幅负面的景象，那也支持了你对自己的负面信念。试想，我们是否也经常使用这些技巧。为什么不用这些技巧来创造积极的个性，成功，以及自信心呢？ 教育孩子 做“你无法击倒我”的摇摆 记住：你是与众不同的 你经常拿自己与别人比较吗？你曾经觉得自己比别人不够好吗？或觉得自己不够聪明，不够苗条，不够漂亮，不够快乐，不够有价值吗？每次你拿自己与别人比较时，你便有信任自己作决定和作选择的能力，如果是这样，你就是没有自信的受害者。 你是与众不同的。这世界上，从来不曾有过。将来也不会有像你一样的人。你是原版的你，是特别的你。作这样的确认：我是与众不同的。 一遍又一遍地说。大声地对自己说这句话。 提高你的真实性。每当你想要“与别人一致时“仔细地审视你的感觉。你的感觉正是使你与众不同的地方。接受你与别人的不同，并将其发挥到极致。它们使你成为一个独特的人。一个真实的人，让你在这个世界上成为与众不同的人。 走进泡泡里 保护自己 我们要让别人知道：我们希望他们对待我们的方式。这也就是说，如果别人把你当成是擦鞋垫，那是因为你让他们这么做。如果你没有了自信，生活在你周围的人便对你不好。仔细地审视你们的关系，不管是与伴侣，朋友，同事，还是家人。问你自己这些问题： 我允许谁对我不好？ 我怎么会让这种事发生？ 借着改变自己的行为，来改变这些关系。作出维护自己的行为。那么对你不好的人会改变他们对待你的方式，不然就是他们会离开你的生活。 知道自己想要什么，并尊重你自己的愿望。 相信自己的确做得到。并且起身去做。 当你需要说“不”时，不要害怕说出口。 使用良好的沟通技巧。 不要害怕冒险，生活就是充满了冒险。 对你自己的行为负责，并承担这份责任。 表达你真实的感受。 不再做受害者，努力维护自己，别人回应你的方式，自然也大不相同。当你的行动是基于你最大的利益，并挺身维护自己的权利时，你便是保护自己。你清楚地表达自己的需求，同进也尊重他人的权利与感受。你珍爱自己。并因此有高度的自信心。 正面肯定自己 你的自信心是建立在你的自我信念之上的。当事情不顺利时，我们通常难以保持对自我的信念。如果我们情绪像落时，要相信自己“是特别的，有价值的，可爱的人”是不可能的。便事实上。我们一直都是这样的人。在这种时候，信念具有极大的魔力。当你觉得不可能爱自己的时候，就练习去相信自己，相信自己是个很棒的人。充满创造力的人，有重要性的人，令人感到惊奇的人，值得被爱与被尊重的人，有非凡意义的人人，不要怀疑，因为你就是这样的人。 练习 列出你正面肯定自己的清单。这些话语都要以现在式写；维持这些话语的积极面，并不停地，持续地说出来。当你觉得自尊心下降时，尽快地看这张清单。你可以用下面的例子。也可以自行创造更多肯定自己的句子。 荡例 我爱自己，也珍惜自己 我是个很棒的人，也是个富有创造力的人 我理应得到生命中最好的东西 改变你的习惯 缺乏自信的其中一个后果是“沉滞感”；即无法改变事情的状况，而感觉生活杂乱无序。对有些人来说，这种感觉一直增强，直到他们感觉到万分沮丧为止，为了要使我们对生活的感觉美好，我们必须要有把握的生活的能力，如果我们迷失在昏暗的天地里，便会充满了负面的事物，我们的感觉就会像是完全无法把握生命一样的失落。 其实我们只要采取一些小小的行动，就可以对生活有很大的帮助。如果你有失落感，不知道该往哪里走，你就该决定去改变你生活中的某件事情。选一件看起来微乎其微，毫不起眼的事情，改变你的小习惯。不要试着去做巨大的改变。像是烟。或是终止和某人的关系，在这里，我们只是寻求一个小改变。一个不会花费大多的精力的小改变，但在你生活中，却会引起某些大改变的行动。例如：改变你的工作流程，将装面纸的容器放在另一个位置；买不一样的面包；改变你的发型。 当你开始做些不一样的事情时。，你会发现越来越多的习惯性行为模式，是你可以改变的。自我的改变。就从小地方开始。当新的可能冒出来时，便会将负面的旧事物推开，记住：你“可以”改变生活。你“可以”创造自信“ 恭喜自己 恭喜你自己，因为你认同了自己具有改善生活品质的能力。当你买下这本书时，你便是朝自信跨出了前所未有的最大一步。剩下的只需要练习了，当你意志消沉，消沉连我这六十个方法都不想看时，记住，你并不孤单。因为，我们每个人都是朝着更高的自我觉醒关态而努力着。 当你学习去提高自信时，你也将改善他人的生活品质。因为你的生活品质影响了周围的每个人，所以，尽管去做吧，创造大量的自信，让每个人都分享你的感觉。 这项工作一直都不是件容易的事。有时候。你觉得根本不可以去相信自己。但绝对不要怀疑你在追寻自信路途上的进展，要知道，你需要的爱与扶持，都是来自你自己，而它一直在你的身边
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心理咨询领域专家徐志摩是怎样让陆小曼红杏出墙的？
& &徐志摩是怎样让陆小曼红杏出墙的？
　　徐志摩的生命是短暂的，可以说是英才早逝，在他35年的生命中，他曾与三位女性有着斩不断的情愫。他的原配夫人叫张幼仪，但张幼仪相貌平平，无论怎样也拴不住他那颗桀骜不驯的心。后来他有了婚外情，喜欢上了身为建筑学者的林徽因，但不久就厌倦了，因为她知道了林徽因除了爱他之外，心里也许还藏着其他的男人。爱情往往是自私的，一个男人可以拥有三妻四妾，但绝对不允许女人对感情不专。所以，后来他遇到了陆小曼，便如火如荼地爱上了。这股爱劲如灯蛾扑火，连死也在所不惜了。　　
徐志摩的前妻张幼仪，出身名门世家，秀外慧中，学识渊博，但就是这样一个大家闺秀，徐志摩觉得还是不满足，在他心里才子配美人才是对的，没有个倾国倾城的女子终身陪伴毕竟遗憾。徐志摩和张幼仪是父母之命媒妁之言，才走在一起的，感情基础十分薄弱。婚后次年，徐志摩不顾张幼仪苦苦挽留，只身出外求学。徐家是江南富商，家里开办有电灯厂、布厂、裕通钱庄等。知书达理的张幼仪孝敬公婆，帮助公公掌财理家。这样的日子虽然忙碌劳累，但心里却因此感到充实，余下来的时间就是思念出外留学的徐志摩，她觉得自己还是爱徐志摩的，现在距离远了，思念之情更深更浓。要说张幼仪最值得回味的，也就是后来到英国陪读，和徐志摩度过了一段温馨甜蜜的生活。那时候，徐志摩置身海外，无亲无友，无法打发寂寞无聊的日子，张幼仪的到来，让他觉得一把干柴有了欲燃的愿望。
但这种日子并没有维持多久，林徽因的出现，让张幼仪的爱情和婚姻走到了尽头，直到被无情的坟墓吞噬。
&徐志摩与林徽音的父亲林长民早就相识，而且交往十分频繁。林长民那时候担任教育总长，非常赏识徐志摩的才华，加上徐志摩是梁启超的入室弟子，对其更是另眼相加，时间久了两人结成忘年之交。林长民拿徐志摩不当外人，并把爱女林徽因介绍他认识，谁知徐志摩初见林徽因便爱的一发不可收拾，于是他去林府的次数更加频繁，只是为见到林徽因，还写诗给她，表达自己的仰慕之情。正值芳龄的林徽因彻底被感动，念着他写给自己的诗经常落泪。徐志摩向林徽因表白说：“假如您是一颗天幕上的星星，我会仰望您一辈子；假如您是一颗滑落天幕的星星，我的一颗心将尾随您一同走向毁灭。”林徽因知道徐志摩已有家室，虽很矛盾，但爱情的诱惑使她不能自已，只好对他说：“如果您是真心爱我的，就请您离了婚后再来找我吧！”
在情色面前，失控的徐志摩千方百计和原配夫人张幼仪协议离婚，谁知这时却生了变故，不知道为什么，林徽因却悄然离开了徐志摩，从英国回到了国内。徐志摩无心再留在国外留学，回来急着问个明白，才知道林徽因已另有所爱，爱上了恩师之子梁思成。徐志摩欲哭无泪，指责林徽因说：“您的爱情转变的可真够快的啊？”林徽因回答说：“一颗星辰执意要离开天幕的时候，它会后悔坠落的那一刻吗？”
林徽因变心了，这是徐志摩失败最快的一次恋情。离了婚的徐志摩，一时成了孤家寡人。
徐志摩和陆小曼之间的“小三”
　　林徽因与梁思成相爱后，梁思成想举行一次盛大的订婚仪式，但林徽因婉言谢绝了，她说：“生活可以奢侈，但爱不可以奢侈，一切从简就好。”其实她这么做另有苦心，她怕因此伤了徐志摩，怕伤他更深。梁启超也知道他们这段恋情，但一边是爱徒，一边是爱子，他两边都难以割舍。但为了梁家的面子，他决意要儿子和林徽音双双赴美读书，学成之后再结婚。梁老的苦心徐志摩并不领情，为了追求林徽音，他从英国回到国内，满指望抱得美人归，谁知一切都是水中花镜中月，心里无比惆怅和绝望，自杀的份都有。后来，梁思成和林徽因在加拿大结婚，在他们婚后，伤心成疾的徐志摩意外收到了林徽因的一封书信，心中满是忏悔之意，并说如果有下生，下生她一定不会辜负他。徐志摩这才振作起来，以后的日子里两人书信传情，大有藕断丝连之势。据说，徐志摩和林徽因曾秘密约会，至于发展到哪种程度，至今成了一个解不开的谜。
对徐志摩影响甚大的是陆小曼，也是陆小曼把徐志摩从苦痛之水中拉上了岸。陆小曼出身书香门第，生性聪慧活泼，通音乐、绘画，且有小说、剧本行世。其父陆宝很了不起，曾是日本名相伊藤博文的得意门生，回国后任赋税司长达20余年。1920年陆小曼父母选中曾留学美国西点军校、时就职于北平警察局的王赓为婿。陆小曼生性活泼，其夫则严谨有度，不苟言笑，陆小曼觉得王赓不会照顾女人，不会让自己的女人满足，总觉得日子死水一般枯寂，心里丝毫荡不起一点涟漪。她无法忍受这样死气沉沉的生活，与徐志摩在北平交际场相识后，马上便坠入了爱河，可以说是电光石火，爱的死去活来。这段时间正是林徽音芳心已定，徐志摩极度空虚之际。陆小曼的到来，让徐志摩萎靡不振的心重新振作了起来，对生活有了新的渴望和向往。
两个人交往了一段时间，居然恩恩爱爱缠缠绵绵，再也离不开对方，哪怕是分秒钟，也会觉得离开是一种折磨。后来，为了投入到徐志摩胸怀，听诗人吟诗，陆小曼偷偷地打掉与王赓的孩子，历经千辛万苦，冲破了家庭与礼教终于与徐志摩走到一起。在世人的白眼和讥笑中，两个人携手共度白头。行完婚礼，徐志摩与陆小曼南下从上海定居。&
&&新婚后，两人曾有过一段神仙般的日子，但他们的合欢未能长久。徐志摩离婚再娶，触怒父亲，断了经济后援，而陆小曼生活挥霍无度，使徐志摩入不敷出，狼狈不堪。应老友胡适之邀，徐志摩兼教于北大，赚些外快贴补家用。他托朋友搞到了一张邮政飞机的免票，常在上海、南京、北京间飞来飞去。1931年11月19日，因林徽音要在北京协和礼堂为外国使节演讲中国建筑艺术，徐志摩欲前去捧场，结果飞机失事。死前给徐志摩沉重一击的是，小曼认识了一个名叫翁瑞午的越剧小生，两个人如胶似漆，整日在烟榻上浑浑噩噩地吸烟。徐志摩多次规劝，小曼非但不改，反而大吵大闹。&陆小曼指着徐志摩的鼻子吼啸说：“你相信没有面包的爱情会饿不死吗？从前我相信，所以我的心早已被饿死了。”徐志摩面对此语无言以对，只好沉默无语唏嘘不已。
徐志摩的遇难敲醒了陆小曼的灵魂。她戒了烟瘾，青灯守节，闭门思过，并潜心编成《徐志摩全集》，其中的跋《编就遗文答君心》，可看出其悔恨之情。&
&徐志摩和陆小曼之间的“小三”翁瑞午&
&&“今天早上的时刻，过得甜极了。我只要你；有你我就忘却了一切，我什么都不想什么都不要了，因为我什么都有了。我爱你，不爱你奢华。你穿上一件蓝布袍，你的眉目间就有一种特异的光彩。”志摩与小曼热恋中的幸福《爱眉小札》是最浪漫的诉说！&
&&恋爱充满了激情，而婚姻却让人回归现实。&
婚后，徐志摩发现陆小曼全身毛病，只会大把地花钱，追求享受安逸，居然不会一点针织细作，对于厨房里的洗洗涮涮更是一窍不通。徐志摩心里很是失落，每天拖着疲惫的脚步活到家里，面对着抽着大烟喷云吐雾的陆小曼，慢慢地觉得充满灵性、才貌出众的娇妻并不是自己真正的灵魂伴侣。他热爱大自然，喜欢恬淡宁静的生活，而陆小曼喜欢喧嚣的生活，日日沉迷社交场。徐志摩经常感叹：“我情愿，在冬至节独自到一个偏僻的教堂里去听几首圣诞歌，但我却穿上了臃肿的袍服上舞台去串演出不自在的‘腐’戏。我想在霜浓月淡的冬夜独自写几行从性灵暖处来的诗句，但我却跟着人们到涂腊的跳舞厅去艳羡仕女们发金光的鞋袜。”
喜好不同让他们渐生隔阂，小曼恣意挥霍也渐渐地磨逝着他们曾经的爱！&
陆小曼生活极度奢侈，喜欢讲派头，出入有私车不说，家里还雇佣着不少仆人，司机、厨师、男仆、贴身丫头，就这一点就是一笔不小的开支。陆小曼从不心疼钱，想买什么就买什么，从来不顾家中需不需要，更不问价格。每月的花销达600多块（当时可以买7两黄金）。为多赚钱志摩在各大学兼课，做了《晨报副刊》主编，还到处写稿，仍入不敷出。他又做起熟人间房屋中介买卖，不得已时就将一些玉器带到北京卖给外国人。到京时为省钱就吃住在胡适家，为节省往返京沪的交通费，经常找免费飞机乘坐。&
徐志摩曾给喜爱大把花钱的小曼信中写道：“爱，在俭朴的生活中是有真生命的，像一朵朝露浸着的小草花；在奢华的生活中，即使有爱，不能纯粹，不能自然，像是热屋子里烘出来的花，一半天就衰萎的忧愁。论精神我主张贵族主义，谈物质我主张平民主义。”
“你猜我替你买了什么衣料？你看了准喜欢，只是小宝贝，你把摩摩的口袋都掏空了，怎么好？”
&&徐志摩与陆小曼结婚后，徐志摩的父母从不承认她这个儿媳妇。这更让小曼忧伤而迷茫，她用侈奢和挥霍来宣泄心中的不满。也许是心中愧疚，也许是内心无奈，徐志摩默默地忍受着，拼命地赚钱，只为让她多买一件舞衣，多抽几口鸦片。徐志摩忙于赚钱，无法与她日日相伴，而赚来的那些钱也很快被她的几件舞衣的首饰消耗掉，她常常抱怨作为上海社交第一名媛却没有漂亮的新衣穿。失意与窘迫让她流连社交场，她的生命也只有在舞曲与戏院中才会生动而鲜活！&
&徐志摩真后悔凭着冲动娶了陆小曼，他们渐行渐远，两颗曾经紧紧依靠的心慢慢有了距离。
陆小曼感觉徐志摩在疏远自己，因为自己忍受不了没钱的日子，更忍受不了寂寞的生活，在外更是毫无节制，就在这时候有个男人走进了陆小曼的生活，这个人就是上海著名的票友翁瑞。一个不用钱也会让女人乖乖就范的男人。
&翁瑞午出身名门，祖父是光绪皇帝的老师，父亲翁印若任过知府，以画鸣世，家里不仅在杭州拥有最上好的茶山，在上海也有不少的房产，府上的古玩字画更是堆积成山。他风度优雅，交际广泛，为人富有情趣，擅长书画，精于古玩，京戏昆曲深得梅兰芳赏识，房地产生意也做得风声水起，除了写诗，他不逊于徐志摩。&甚至在某些方面，远远超过了徐志摩，论长相论风度论巧舌如簧，徐志摩那方面也甘拜下风。
&徐志摩天天为赚钱养家疲于奔命，而他因家境丰厚悠闲自得。翁瑞午和江小鹤等世家弟子，恳请陆小曼为赈灾义演捧场，岂知陆小曼一唱唱红了大上海，上流社会以堵其芳容为荣。&
正如当初王赓默许徐志摩与小曼交往一样，翁瑞午与小曼的交往也是徐志摩默许的。陆小曼曾对徐志摩说：“婚姻并不是牢笼，每颗心在爱面前都是自由的。”徐志摩叹着气说：“在爱面前，我给你任何自由。”&
陆小曼每天早出晚归，把自己的家当成了任意来去的旅馆，她奢靡的生活让她患上了妇科病，一天中几乎有大半天都在闹病，有时甚至会疼痛晕厥过去，身体疼痛时她的脾气便反复无常，弄得徐志摩无所适从。翁瑞午是著名推拿师丁凤山的高徒，针对陆小曼的病症，只要翁瑞午一按摩病情竟然立即缓解。徐志摩不忍受陆小曼被病痛折磨，便默许了他们的来往。&陆小曼和翁瑞午大有一种相见恨晚之意，她几次对翁瑞午说：“要是当初遇见的不是徐志摩而是你该有多好，我们就可以执手相携一辈子。”每说到情深处，总是泪流不止。
翁瑞午对陆小曼百依百顺，为使陆小曼高兴，爬到地上装狗叫也甘心。更让陆小曼感激的是，当自己的身体疼痛按摩不能缓解时，翁瑞午就让陆小曼吸几口鸦片来减轻痛苦。这点和徐志摩不一样，徐志摩对陆小曼抽食鸦片一向反感，有一次心情烦躁的时候，竟然劈手夺了她的烟枪一撅为二，并且狠狠地掷到地上。可由于翁瑞午的纵容呵护，陆小曼吸毒成瘾，从此而一发不可收拾，她沉溺于鸦片升腾的烟雾中，沉醉在鸦片甜美的享受里。从此，翁瑞午成了陆小曼的烟友，陪着她天天一起抽鸦片，翁瑞午明明知道鸦片有毒，吸食久了对身体有害，但翁瑞午说：“即使下地狱，你也不是孤单的，到哪里都有我陪着你。”这份爱比徐志摩不知强烈了多少倍。翁瑞午丝毫不顾及徐志摩的感受，天天到陆小曼那报道，对着他的面也敢亲热，最后竟然住在了陆小曼家里，成了她的“闺密”。&
翁瑞午的陪伴让她的满腹抑郁得以抒发，让她的生活更丰富多彩，让她迷茫的心找到了依靠……这个风度翩翩、知识渊博、谈吐风趣男人，很快赢得了小曼的芳心！小曼也如当初恋上志摩一样，恋上了翁瑞午的推拿和鸦片，更恋上他的志趣相投和对自己无比呵护！&真的，翁瑞午就像一根藤，将陆小曼的身心深深缠绕住了，但她不想挣扎，只想就这样被他缠绕一辈子。有时候缠绕也是一种依靠。
陆小曼沉迷烟榻，她早已把徐志摩抛诸在脑后边，根本看不到他为她所做的一切，看不到他为了他们这个共同的家受到的劳累和委屈，看不到他渐渐瘦弱下去的身体，看不到他总是拖着疲惫的脚步回到家，看不到他深凹下去的眼窝，看不到他多年舍不得为自己添一件新，看不到他经常在夜里独自哀叹……他们没有共同的东西了，心的距离越来越远。
生活的压力使徐志摩日渐憔悴，他在给陆小曼的一封信中也写道：“请即告我。因为我二十发前共送六百元付账，银行二十三来信，尚欠四百元，连本月房租共欠五百有余。如果你那五百元是在二十三以后，那到时候还好，否则我又该关键得不子了！请速告我！”
&面对生活的日渐拮据，徐志摩几次要求陆小曼戒烟，但陆小曼态度坚硬，坚决不肯，并大发雷霆将烟枪狠狠摔在志摩脸上，把他脸上的金丝眼镜都摔碎了。他觉得陆小曼简直不可理喻，可以用泼妇两个字来形容她，他被气得出了家门，陆小曼还奉上了一封很绝决的信，信里提出了要和他彻底分手。他愤怒、遗憾、失望地离开了上海。到南京时，朋友问他，你这次乘机陆小曼不说点什么？他无奈地说：“说什么呢？小曼在我出门前已经说过，我若坐飞机死了，她便作风流寡妇！”
&一语成譏！&眼前恩爱成往事
没想到陆小曼一句气话竟一语成譏，徐志摩死后，年轻漂亮的小寡妇，风流多情的俊才子，注定了陆小曼与翁瑞午故事的延续。&但陆小曼的心里多少有了愧疚之意，在徐志摩临死前她也不曾留给他一句好话。
&陆小曼体弱多病，生活无着，经常捧着徐志摩的照片默默流泪，翁瑞午不忍心看到小曼孤苦与寂寞，不顾流言蜚语，担负起照顾小曼的责任，负责小曼家里的全部开销，包括茶米油盐鸦片。连为陆小曼端茶送水这样的事，他也亲力亲为。和徐志摩一样，他是一个会为自己所爱的女人付出一切的男人。翁瑞午虽是富家公子，从小都被伺侯着，可他却心甘情愿为小曼鞍前马后。&他爱着陆小曼，在爱面前一切都是渺小的。
陆小曼害死了徐志摩，陆小曼和一个有妇之夫相对，心里滋味杂陈，一时充满了各种味道。但觉得翁瑞午是爱自己的，他的爱多么烫手，她也应坦然接过来，而不是拒绝而伤害他的一颗心。
徐志摩的父亲以断绝她的经济为要挟，让陆小曼离开翁瑞午，胡适也曾多次来信要陆小曼与翁瑞午断交，说这样有损徐志摩的清誉，要她好自珍重。面对流言蜚语，陆小曼表现的很勇敢，在真爱面前，她毅然与翁瑞午牵手，过着鸦片与戏曲相伴的生活。&
可是，他们并没有鸦片中沉沦，也没有在戏曲丧志。&
他们在家待客、切磋画艺、牵手散步、相伴读书……日子过得十分的幸福而惬意。在翁瑞午的引荐下，陆小曼拜在贺天健的门下学画。翁瑞午得到父亲真传，绘画的造诣极高，也亲自教授小曼绘画，陆小曼的画风、用色习惯、落款题词上都与翁瑞午极为相似，陆小曼的画也渐渐有了名气。虽然陆小曼依恋这个男人，可陆小曼却和翁瑞午约定，决不让他抛弃发妻而和她呵护相守。
&人们说翁瑞午贪图女色，爱的是陆小曼的绝世容貌，可是志摩死后，陆小曼从不施脂粉，不饰妆容，因常年吸食鸦片面色蜡黄、牙齿脱落、牙龈发黑，她已经不是昔日那个充满灵性、迷倒一切男人的绝色佳人，可翁瑞午依然爱着她，像当年初次遇见她一样。爱不减，情不减，倒让当初讥讽耻笑他们的人满怀内疚。陆小曼曾因吸食鸦片被收监，他四处奔波，求人将她放出来。翁家家道中落后，他只能变卖古玩字画生活，依然负担着陆小曼的一切。&一生不求爱的名分，但有一知己，一生夫复何求？
&&生命的最终，爱升入天堂
　　看到小曼的一颦一笑，一声一语是翁瑞午最大的满足！&
晚年，翁瑞午患上严重的肺病，经常咳血，经济也是每况愈下，陆小曼此时反而照顾他，开始画画赚钱，有时也替别人翻译些外国著作。每当入账时，她总会带回一份他最喜欢的点心和两张戏票，收到礼物时，他们只相视一笑。生活虽清苦，可他们相濡以沫，苦中作乐。&
60年代初，翁瑞午嗅到自己死亡气息，却放不守护了33年的陆小曼。眼见自己家中的亲朋好友无法托付，他便请来陆小曼的好友赵清阁与赵家璧说：“我走后，拜托你们多照顾一点小曼，我就是在九泉之下也会感激不尽。”赵家姐妹忍不住啜泣连声，当年赵家姐妹常怨翁瑞午毁了一代才女陆小曼，可此时，纵是铁石心肠，万般怨恨，也会被他这番真情所感动。&
在生命的最后一息，他紧紧地握着小曼的手，流着泪说：“我要走了，我舍不得你，好好活下去！但愿在天堂我们有相逢的机会。”说完，溘然而逝。
&陆小曼一袭白衣走进了翁瑞午的灵堂，就是受尽谩骂与委曲，她也要送这个与自己相守了33年的男人。葬礼上，翁家人接受了陆小曼，给她安慰，让她节哀，陆小曼在他灵前失声痛哭，久久不忍离开！
第二年桃花盛开时，陆小曼也离开了人世。
有些人是夫妻，但不能相知相爱，他们不是夫妻，却相知相爱了一辈子。
也许，也许，在天堂的他们还能真的再次相逢！！
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