睡觉落枕睡落枕了在家有什么好办法可以缓解疼痛？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-07 22:40 标签： 睡觉落枕
连着两天睡觉落枕，脖子一天比一天疼，有什么方法快速止痛吗？拜托各位大神_百度知道
连着两天睡觉落枕，脖子一天比一天疼，有什么方法快速止痛吗？拜托各位大神
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落枕治疗般与颈椎病治疗相仿落枕急性起病仅单纯性肌肉痉挛本身自愈趋向所要及采取治疗措施症状快消失
于落枕否用牵引疗则同观点认像颈椎病采用颌枕托牵引且重量适加重用重量4公斤7公斤牵引间2030钟认落枕牵引仅效反使疼痛加剧与颈椎病颈型作鉴别诊断若用两手稍用力患者颈部向牵引颈型颈椎病症状消失或缓解落枕者则疼痛加剧般认落枕肌肉处于痉挛状态所牵引重量尤其要讲究轻往住效差重易加重损伤用其进行治疗否使用牵引疗临床工作进行探讨、研究些医院应用牵引疗治疗落枕已积累少经验根据实践使用牵引疗
落枕物理疗主要电兴奋疗电极置于痛点另极置于其周围电极间距2厘米3厘米治疗患者作部运数钟每1—2数即痊愈亦用局部照射、局部旋磁疗及局部冷疗或湿热敷治疗
外用针灸疗取患侧悬钟穴强刺激手；或局部取柱、新设、肩俞穴、强刺激针加灸每1<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad—3即痊愈用1％普鲁卡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af毫升作痛点封闭使症状消失或缓解
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1.能落枕脖（睡觉由于枕或姿势适引起颈痛）：韭菜汁加热擦颈部擦七八2-3治 2.能颈椎病 看电视要睡沙发看啦 做相于两啤酒瓶粗细圆形枕仰卧置于颈椎面两每20－30钟（枕面填荆仔） 锻炼： 左顾右盼取站位或坐位两手叉腰颈轮流向左、右旋转每自转限度稍稍转再超原幅度两眼亦随尽量朝或看两侧各转<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af
仰望观或房顶取站位或坐位两手叉腰颈仰观并逐渐加幅度稍停数秒钟原共做8
转身望取站位右前弓步身体向左旋转同右掌尽量托左掌向用力拔伸并看左手原改左前弓步向相反作相同共做8-10
环绕颈部取站位或坐位颈放松转依顺针向与逆针向交替进行共做6
耸肩运即耸肩部共做10
颈臂抗力取站位或坐位两手于枕部相握前臂夹紧两侧颈部颈用力左转同左前臂用力阻持续抗数秒钟放松原反向做各做6-8颈臂抗力：取站位或坐位双手交叉紧抵枕部颈用力伸双手则用力阻持续抗数秒钟原共做6至8另种 用手抓住比身体高各种物体蹲或者荡秋千每两每20－30钟锻炼颈椎
答案补充 另办颈部找压疼点尤其要找疼痛肌肉端及端找两点用拇指按住疼点逐步加压直至能耐受宜保持钟再缓慢减压轻柔10－15钟缓解落枕脖用
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昨晚睡觉，小心落枕了，有什么办法缓解吗？
病情描述：
可能睡姿不好，今天早上发现落枕了，需要怎么样治疗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：根据你的症状，你可以用热毛巾或者热水袋包着毛巾外敷，可以自己慢慢按摩一下，还能够用活络油擦下。以后睡觉时要注意睡姿了。
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睡觉挨落枕什么办? 早上起来脖子好痛.
提问者采纳
脖落枕 实际冒着凉种表现,吃二粒冒速效胶囊,落枕部位使劲搓皮肤发热,快起.祝早康复!
难免发落枕落枕自痛苦由于自愈少医院诊部病家或同事帮助进行简易处理家庭护理显更重要
落枕指睡觉或外伤突颈部肌肉疼痛尤颈部转更甚引起落枕原：
①睡眠颈姿势；
②枕垫高、软硬或高低平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤颈椎病引起反复落枕
前四种要除病缓解
家帮助落枕者进行按摩、热敷减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身用指轻按颈部找痛点用拇指该侧颈始直肩背部止依按摩痛点用力按摩直至明显酸胀即表示力量已够反复按摩2～3遍再空拳轻叩按摩部位重复2～3遍重复述按摩与轻叩迅速使痉挛颈肌松弛止痛
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均起止痛作用必须注意防止烫伤
（3）选用红花油、甘村山风湿油、云香精等痛处擦揉每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af～3定效
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处每更换止痛效较理想病自贴膏颈部受定限制孕妇忌用
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区食指尖按压述耳穴5～10钟或食指端按摩述耳穴
（6）针刺：能前俯仰者取抒、京骨穴、昆仑穴；能左右顾者取肩外俞、溪、风池穴般取悬钟穴位于足外洞三寸针4～5灸3～7壮亦按摩穴每15钟
（7）口服痛片1片临止痛效
（8）改变睡眠姿势调整枕高低自扭脖
（9）颈椎病引起体疗科医师指导进行家庭自我颈椎牵引疗
（10）落枕严重者局部注射025％奴夫卡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af毫升止痛效明显
另外提供按摩治疗：
①左手或右手、食、名指并拢颈部疼痛处寻找压痛点（胸锁乳突肌、斜肌等处）由轻重按揉5钟左右左右手交替进行
②用鱼际由肩颈部轻快迅速击打两钟左右
③用拇指食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2钟
④拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间指掌关节5处）待酸张觉再持续2－3钟
⑤进行颈部前屈、仰、左右侧偏及旋转等作应缓慢进行切用力猛
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落枕治疗手理筋、针灸、药物、热敷等均良效尤理筋物佳患者痛点做点压手点压引起疼痛酸胀宜痛处肌肉进行拿捏缓解疼痛肌肉痉挛条件医院进步手治疗配合血舒筋疏风络药物内服或血止痛类膏药外敷行针灸或耳针治疗针灸取风池、堆、风门、曲酷桓、外关、痛点等耳针取神门、质、压痛点等配合热敷效更
落枕症状缓解行颈部功能锻炼增强颈部力量减少复发机：两脚立与肩同宽双手叉腰别作抬望月低看、颈向或转眼看右、颈向左转眼看左、颈向左侧弯、颈向左转眼看左、颈向左侧弯、颈向右侧弯、颈前伸并侧转向左前、颈前伸并侧转向左前、颈转向右、颈转向左止、颈各左右各环绕1周作宜缓慢并尽力作所能达范围
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出门在外也不愁睡觉睡落枕了怎么办啊？？（落枕：就是脖子怎么动都很痛！只能保持一个方向才好一点！）现在还在痛苦中啊_百度知道
睡觉睡落枕了怎么办啊？？（落枕：就是脖子怎么动都很痛！只能保持一个方向才好一点！）现在还在痛苦中啊
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我都连续月落枕~都行贴狗屁膏药脖超级热连续铁<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f贴~随便说声睡觉定姿势确且别让脖肩膀受风容易复发~
你白痴啊还狗屁膏药,那你脖子上贴那个老公晚上不被你臭死啊.贴狗屁膏药会被嘣到的......嘣落枕了
往反方向再睡一次`就得了
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