一场雨把我困在这里了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-07 12:32 标签： 困着我 困着我
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快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
本来想撑下去&可是今天太累了
大伙你们加油吧~~~~我先闪!
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漫画好看~可大伙别耽误明天的学习和工作呀!!!!!
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很可惜明天没得看..
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我还以为你是对着墙的
一看发现那是脸
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别惹我生气，我困着呢
经验说：睡不醒的人好像常常无精打采。
实验说：睡不醒更容易产生反事实思维，看什么都不顺眼。
睡不醒的人有什么特点？
懒散，行动迟缓，常常会无精打采，呵欠连天？
然而 ，你一定不会想到，困倦更有可能让你变得具有攻击性。经验告诉我们，在睡眠不足时，一个人可能会表现出易怒和焦虑不安，然而实验却说，困倦的大学生更有可能去责怪别人，甚至采取报复行为。
睡意与情绪的关系在心理学研究中被广泛探讨，然而把睡意与反事实思维和攻击性放在一起的研究绝对是史无前例的。
什么是反事实思维呢？
你一定有过这样的体验：点开心事鉴定组的网页，浏览一篇篇让你“相见恨晚”的文章，心里有个声音在呐喊：“要是我早点发现这里，就不至于现在还在伪心理学的浑水里随波逐流了！”反事实思维指的就是人们对于一些不真实的可能性的假想，通常它带来的结果比现实要好。如果把这种思维转换成一个固定句式的话，那就是“要是……就好了……”。
最近心理学的研究发现，睡意与反事实思维呈正相关，这也就是说，一个人越感到困倦，TA就会产生越多的反事实思维。相比一般人，瞌睡者更有可能会去幻想已经发生的事情的结果比现在如何如何地好，而且还认为别人本应该可以做得更好。有趣的是，他们却不大可能去设想自己的行为的结果本应该更好。
这是一种自我心理防御机制发挥作用的表现，即通常所说的“酸葡萄”“甜柠檬”现象。对于别人的所作所为，我们看待它的时候往往更加苛刻，于是“吃不到葡萄就说葡萄酸”；而对于自己行为的结果则没那么挑剔，于是自我评价系统在工作的时候就自然而然地把它美化为“柠檬也是很甜”的啦。
如此看来，反事实思维是具有一定的自我心理调节功能的。之前的心理学研究也支持这一观点：经常有反事实思维的人，可能会更具有积极性，更善于分析事物。然而，来自美国小石城阿肯色大学（the University of Arkansas at Little Rock）的心理学副教授大卫o马斯汀（David Mastin）发现，强烈的睡意使得反事实思维的消极影响增强了，它对情绪也有同样的消极影响，在人们做出有关道德的判断时，会削弱情绪和认知的整合与协调。
马斯汀和他的一些同事合作完成了这项调查研究，他们收集了来自108名大学生的调查数据，这些大学生平均年龄24岁，75%都是女生。被试完成了包括Epworth睡眠评分量表，消极事件的反事实思维问卷以及替代性攻击问卷在内的一系列自我报告问卷。其中Epworth睡眠评分量表是测量白天嗜睡的程度的；反事实思维问卷则是测试面对消极事件，被试的反事实思维的强烈程度；替代性攻击概念来自大家比较熟悉的弗洛伊德，指的是当人的愤怒与攻击欲望得不到直接满足时，常找一个“替罪羊”来倾泻自己的攻击本能。替代性攻击问卷包括三个内容：愤怒反刍（在脑海里对已发生的事反反复复地想，这种行为可能会使愤怒升级为攻击行为）、行为的替代性攻击、报复的计划。在这个研究中，那些作为被试的大学生越是困倦，就会花更多的时间去考虑替代性攻击。
马斯汀说“困倦的人似乎老是沉浸于一些自己更加不满意的、更自私的反事实思维。这可能是因为你越是昏昏欲睡，就越容易生气——为什么他们没有把该做的事情做得更好？！”。
American Academy of Sleep Medicine (2011, June 10). Blame game: Sleepier college students are more likely to blame others and plan revenge. ScienceDaily. Retrieved June 30, 2011, from
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资深心理学爱好者
要是这是我在果壳的最后一个沙发，就好了……洗心革面，闭关。
领导们好早啊是不是起得很早制造困意来实验捏反正睡觉被吵醒是最容易冲动的
经济学专业，科幻控
瞌睡的人绝对不能惹！我有事实教训…现在我要睡觉，别惹我～
我也遇到过，半夜睡眠被打扰，这件事本身就够让人生气了，白天精神不好就很没好气。
好像中国一直有个说法“起床气”，大概就是如此
怪不得我最近一直反事实思维活跃，这果然和我最近完全没怎么睡有关？
怪不得连续熬夜的时候脾气总是特别糟糕……
经验告诉我，叫醒熟睡中的人很危险。。。
软件工程师，小众软件爱好者
看来我应该补充睡眠了....
前几天发生的事。一直觉得脾气挺好的室友被另一个室友叫醒，反复催他做一件有点麻烦的事，然后那个好脾气的室友竟然少见地火气很大。 其实自己也有被人弄醒时脾气比较不好的情况……
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引用琦迹517的回应：要是这是我在果壳的最后一个沙发，就好了……洗心革面，闭关。你不是闭关了一段时间了吗？？
睡觉很重要，每天至少10个小时才够啊啊啊啊！！！！
最近老是犯困，接二连三地接受挫败打击。 o(︶︿︶)o 唉
夏天好热...睡不够....
每次周末下午睡觉， 老婆叫我吃晚饭的时候，我都会对老婆嚷嚷，也很奇怪平时不会这样的啊！原来如此~~
我只是想吐槽柠檬本来是甜的…………
所以没睡够的人会一脸阴沉啊………
看来以后不能惹没睡好的人哇~~而且，自己要睡饱饱的~~哈哈~~
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是的是的，有巨大的同感！！
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所以我没睡醒的时候，一般保持沉默，拒绝跟别人讲话。很容易发火来着。果然是有原因的啊。
电子工程专业
那高三的孩子不都得反人类了。
难怪刚才差点跟人发脾气啊。。完事后要补眠啊。
我在睡觉，请勿打扰，哈哈哈，顶个
真准啊………………
……自从上大学后，天天被宿舍DOTA吵着，都快失眠了……难怪我比起以前更愤怒的小鸟了啊……顺便抱怨一下，睡眠不足还会影响学习……而且特别是理性思维……
有一种说法是睡眠不足只会影响情绪，不会影响智商。但是我认为情绪会影响人的决策，从而看起来是“干了傻事”。引用Cerberus的回应：……自从上大学后，天天被宿舍DOTA吵着，都快失眠了……难怪我比起以前更愤怒的小鸟了啊……顺便抱怨一下，睡眠不足还会影响学习……而且特别是理性思维……
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