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女性如何预防卵巢癌的发生
　　女性如何预防的发生?卵巢癌是一种对人们危害非常大的疾病，严重的威胁着人们的正常生活，是人民的头号杀手，卵巢癌是一种发病在女性生殖器官上的一种癌症，是对人们危害非常大的恶性肿瘤，我们今天就来学习一下卵巢癌的预防方法，下面请我们的专家给我们纤细的讲解。
　　女性如何预防卵巢癌的发生?
　　要改善饮食习惯。卵巢癌的发生和不合理的饮食有一定关系，其中高脂肪饮食可以说是最大的罪魁祸首, 相对于低脂肪饮食而言, 前者患卵巢癌的风险显著增加，而蔬菜、纤维则可以明显降低卵巢的发病危险。每天摄入10g 蔬菜纤维就可使卵巢癌的发生风险下降37%。另外据研究，妇女的饮食中，最高钙饮食者比起最低钙值摄取者，得到卵巢癌的机会大为降低，高钙对于预防卵巢癌的发生可能具有一定的效果。
　　要保证睡眠。睡眠对预防卵巢同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。
　　要慎用激素重调经。妇女月经早(12岁以前)，或停经晚，或没有生育过(或30岁以后生头胎)，得卵巢癌的危险性较高。似乎得卵巢癌的概率和妇女一身中的月经总数有关。月经的次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。喂乳也会减少得乳腺癌及卵巢癌的危险性，因为喂乳期间通常会停经。服用避孕药也会有减低卵巢癌风险的效用。
　　最后，还要学会调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
　　女性如何的发生?上面我们的专家给我们详细的讲解了很多的预防卵巢癌的方法，这些方法比较多，比较复杂，但是对于患者 的帮助是非常大的，我们不要因为它的复杂而不去学习，为了我们患者的健康生活，我们一定要好好学习这些预防方法，如果你还想深入了解卵巢癌，请你咨询我们的在线专家。ZZ026
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如何预防卵巢癌呢？
日常生活中预防卵巢癌工作不容忽视，不妨试试家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。淮安博爱医院的专家说：多吃胡萝卜可以远离卵巢癌。
日常生活中预防卵巢癌工作不容忽视，不妨试试家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。淮安博爱医院的专家说：多吃胡萝卜可以远离卵巢癌。
　　卵巢癌威胁女性健康，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢？家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。
　　胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。
　　家常菜胡萝卜炒蛋做法：
　　胡萝卜刨丝，葱切葱花。鸡蛋加少许盐，打匀。锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡蛋液。鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒，撒葱花。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
　　胡萝卜还有哪些作用？
　　1、益肝明目：
　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
　　2、利膈宽肠：
　　胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的&充盈物质&，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
　　3、健脾除疳：
　　维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
　　4、增强免疫功能：
　　胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
　　5、降糖降脂：
　　胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
　　防止卵巢癌，还可以吃哪些对身体好？
　　1、饮食不偏嗜，多食用富含纤维素，微量元素及纤维素类食品，如香菇，黄豆，新鲜的蔬菜，冬菇及甲鱼，海带，紫菜，牡蛎等等.
　　2、卵巢癌晚期不能进食，可补液或给与静脉高营养输注.
　　3、除牛奶、鸡蛋外，要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素、忌食母猪肉。
　　4、术后应注意多服养身调经，滋补肝肾之品、如石榴、罗汉果、桂圆、桑椹、黑芝麻、黑木耳、绿豆、胎盘、鲫鱼、鲤鱼。
　　5、花椰菜(花菜)、甘蓝菜、白花椰菜、圆白菜、小白菜等;或是含丰富维生素E的天然食物，如大豆、圆白菜等。长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久，但吃维生素药丸却无此效果。同时这项研究指出，患该病后吃最多乳制品的患者比吃最少乳制品者，在早期死亡的几率上高了三成。　
　　6、宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
　　7、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
　　8、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
　　9、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。
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洛阳卵巢癌应该怎样进行预防?
洛阳卵巢癌应该怎样进行预防?女性卵巢癌疾病的发生跟有人流的经历、性生活中病毒传播、经期进行性生活以及一些吸烟喝酒熬夜等不良生活习惯都有关系，所以要想远离疾病就需要女性过健康的生活方式。那么应该如何进行卵巢癌预防呢?
如何进行卵巢癌预防，洛阳白马医院医生建议大家做好以下几点。
1、缺乏运动很容易导致气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
2、卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
3、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
4、不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。
5、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
洛阳白马妇科医院技术推荐——微创宫腹腔镜技术
宫腹腔镜是采用膨宫介质扩张子宫腔，通过纤维导光束和透镜将冷光源经子宫镜导入宫腔内，直视下行宫颈管、子宫内口、宫内膜及输卵管开口进行观察，并对宫腔内的生理及病理情况进行检查和诊断亦可同时进行相应的治疗，比传统的刮宫、B型超声等对宫腔内景像的了解更直观、准确、可靠，可更准确地取材送病理检查;也可在直视下行宫腔内的手术治疗。
该技术治疗“卵巢囊肿”效果更加直观，无需开腹，出血少、疼痛小，术后恢复快，住院时间短，用药少，大大减轻了患者经济负担和心理压力，无并发症和后遗症，不影响患者日后生育能力。
技术优势：1、对于腹腔干扰小，手术创伤小，无腹壁疤痕;
2、术后恢复快，住院时间短;
3、术后吸收热程度和发生率低。
4、术后使用抗菌素时间短，减轻了患者的经济负担。
至于对卵巢癌疾病的治疗，洛阳白马医院以手术治疗为主、放化疗为辅的综合治疗，手术治疗仍然是治疗卵巢癌的首选方法。手术不仅可以明确卵巢肿瘤的病理类型、病灶范围，而且能将肿瘤全部或大部分根除。
——————【洛阳白马医院 健康起航】——————
咨询热线：7 咨询 QQ :
医院地址：洛阳市纱厂西路72号(纱厂西路与王城大道交叉口向东100米路北)乘车路线：6路 14路 16路 22路 28路 66路 83路
98路到“纱厂西路王城大道口东站”下车即到。
为了更好更方便地为广大女性服务，洛阳最好的妇科医院开设了网上预约服务，如果您有什么不明白的可以通过点击【在线咨询】窗口进入在线问答，进行网络咨询!
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《日常生活中如何预防卵巢癌？》摘要：计发现，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%，且在50岁以上的女性中更显著。 卵巢癌发病率低于宫颈癌和子宫内膜癌，居妇科恶性肿瘤第三位，但死亡率却超过宫颈...： ◇ 卵巢癌患者可以保留生育功　 ◇ 不孕妇女更易患卵巢癌　 ◇ 晚育的妇女不易患卵巢癌　 ◇ 妇女晚生孩子可能会降低患　
　　女性经常加班熬夜可能会增加罹患卵巢癌的风险。
　　调查结果显示，1/4的晚期卵巢癌患者和1/3的早期卵巢癌患者表示工作期间曾有持续2&3年时间经常熬夜、上夜班等，而未患病组中仅有1/5的人表示上夜班频率较高。进一步统计发现，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%，且在50岁以上的女性中更显著。
　　卵巢癌发病率低于宫颈癌和子宫内膜癌，居妇科恶性肿瘤第三位，但死亡率却超过宫颈癌及子宫内膜癌之和，高居妇科癌症&榜首&，又因为早期症状不明显，多数患者被查出时已经是晚期，因此又被称为&沉默的杀手&。然而，许多女性对于卵巢癌的发病因素却并不清楚，也不知道该如何下手去防备。
　　卵巢癌的高危致病因素都有哪些？
　　1、初潮早，绝经晚。
　　动物试验表明，排卵后卵巢上皮增生迅速，排卵点周围有丝分裂活跃，有报道表明，妇女一生中的排卵周期越多，发生卵巢癌的危险性就越大，因此，初潮早、绝经晚是卵巢癌发生的危险因素之一。
　　2、未婚、未育、不哺乳。
　　研究表明，未婚、未育(不孕)是发生卵巢癌的高危因素，原发不孕妇女与经孕妇女相比，其危险性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越长，其危险性就越大，不孕年限达15年以上者，发生卵巢癌的危险性明显增高。 妊娠可降低卵巢癌发生的危险性，孕产次及累积妊娠月越多，发生卵巢癌的危险性就越小。第一次妊娠的保护作用最强，降低卵巢癌的危险性达40%，流产、死胎及宫外孕亦可降低卵巢癌发生的危险性。
　　3、高脂肪饮食。
　　高动物脂肪摄入增加卵巢癌的危险性，如每日饮用全脂牛奶，亦可增加发生卵巢癌的危险性，饮用越多，危险性越大，而饮用脱脂奶，则危险性降低。其危险性的机制可为：一是动物脂肪通过某种激素效应发挥其致癌作用，如动物脂肪摄入可在肠道细菌的作用下产生雌激素，而雌激素激发卵巢癌的发生；二是动物脂肪内的多环碳氢化合物，对动物卵巢有致癌作用：三是动物脂肪摄入后，改变宿主的免疫功能，增加癌发命性。
　　4、家族遗传。
　　卵巢癌具有家族聚集倾向，卵巢癌家族史危因素，另外，乳腺癌、子宫内膜癌及直肠癌家族史，也发生的危险因素。
　　日常生活中如何做好卵巢癌预防？
　　1、提倡适龄生育。妊娠对于卵巢也是一种保护机制。
　　2、口服避孕药。口服避孕药既可起避孕目的，又能进行卵巢癌的预防，应该提倡。
　　3、注意调整饮食结构。高动物脂肪、高蛋白、高热量的&三高&饮食习惯应加控制。蔬菜、胡萝卜、谷物、碳水化合物、维生素A、维生素C和富含纤维素的食物可减少卵巢癌的发生，应加以提倡。
　　4、定期进行妇科检查及B超检查，发现异常应分析原因及处理，以早期发现，早期诊断卵巢癌，阻断癌变途径。尤其45岁以上妇女要3~6个月盆腔妇科检查或B超检查一次，以早期发现卵巢癌。
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