Apache Tomcat/6.0.33 - Error report HTTP Status 404 - type Status reportmessage description The requested resource () is not available.Apache Tomcat/6.0.33心里压抑，很多事情_百度知道
心里压抑，很多事情
现在初二。初一的时候还是段一，但初二开学后第一次考试基本上分数都是八十出头，历史连八十都没有。成绩被闺蜜超过去很多，我下课打算睡觉写练习的时候她却总是拉着我到处跑，就算和她板下脸说自己不想动，她也好像听到玩笑一样置若未闻，我也不像撕破脸皮。中途有过一两次拒绝她课间活动，看到她面无表情回到位子上的时候又会担心她是不是生气了，会不会感情破裂之类的。因为成绩大幅度下降，还有之前被老师说上课注意力不集中，也有几次窃窃私语被老师训话。似有若无地觉得办公室的老师对我的意见很大，时不时会感觉到那种，类似于嫌恶的情绪掩饰在波澜不惊的表面。因为社交能力差，从小学开始就因为过分的在意面子从来不怎么参加集体活动，也很少和闺蜜以外的人交流。所以不知道班会PPT游戏该怎么选，，该做什么。明明之前别人主持班会都很活跃，但轮到我就因为游戏的选择上下面反对声不断，最后班会PPT放映了，却还有半节课的时间空余。班主任说这是我组织能力号召能力有问题。在班会的时候下面怨声载道，因为我本身就不擅长社交却很情绪化，对平时至少表面上不错的同学说了类似“滚”“爱怎么样怎么样好了，别烦我”的话。现在不知道该怎么收场，但比起这种感觉，更多的是解脱的快感。不用对着别人虚情假意地笑了，不用说一些不想说的话，做一些不想做的事。却加深了对这个班的厌恶，恶心。社交是一方面。成绩也是一方面，现在成绩不尽人意，可我也有在写完作业后写些练习，怕第二天精神不好，所以没敢熬夜写，所以课外练习落下很多。即使有不懂的题目，想到办公室里的老师就一阵排斥感。一想到还要在这个班级呆一年多的时间，还要参加老师的小组评比制，担任队长，明明是泥菩萨过河自身难保，明明自己成绩连连跌落不止却还要去管理别人，把时间分给厌恶的，排斥的，虚伪相待的人，就一阵恶心，可是如果管理不力老师又会把罪名扣在我头上，因为这些人扣我的文明分。一点都不想在这个班级，这个学校，有任何这里认识的人存在的地方，都不想出现。关于爱好。初二美术老师换掉之后，美术要求严格了很多。我小时候很喜欢画画，但因为家庭条件问题没有去学。所以小学一到课余时间就画画，但到了初中之后因为要适应初中学习，很久都没画了。可是每当看到同伴，同段同学在画画的时候，虽然会油然而生也去画的冲动，但最终因为对方的绘画水平已经在初一一年时间里，以成绩大幅度下降为代价超过自己了。心里的动摇开始加深，开始犹豫之前所坚持的“一定要成绩名列第一才可以出人头地”的想法还是不是正确的，还应不应该坚持，这些真的值得自己牺牲当初的爱好甚至梦想一样的东西去换吗？值得吗？这些乱七八糟的事情和铅一样压在胸口，烦郁又沉闷，很压抑。但却找不到出口，自己也不知道该怎么办，想努力却不明确目标，始终会摇摆不定该选择学习还是之前称之为梦想的东西。 该怎么办。。
真的。。谢谢你们肯回答这个问题肯看我冗长的问题肯开导我。。谢谢，谢谢，谢谢，谢谢。。。真的，谢谢。。谢谢
提问者采纳
谢谢我的耐心，太长了！建议是1，对好朋友要学会说不，2、千万别当什么班干部，你会后悔终生，3，爱画就画，合理利用时间，会对主课学习更有利，只是别用画家什么的约束自己，4，永远别当第一，高考状元很少有中学成绩第一的，中等偏上就可以了。
提问者评价
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我也有这种感觉的时候，那时候为了学习也和几个比较好的女生没有以前那么要好了，但是说明白了以后，包括现在，还会偶然联系谈起那时候。其实成绩在你现在这个阶段对你可能很重要，但是心要开阔些，多感受阳光及生活中美好的东西，这样长大以后才不会后悔
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完美主义要不得
不一定非要成绩第一才可以出人头地
给自己压力太大只会苦了自己而且于事无补
关于人际关系
你给我的感觉就像一只缩在墙角的小刺猬
与世隔绝却无比安全
你潜意识中始终有一种逃避
不知道怎么社交便努力做出一副凶狠的模样来拒绝别人的靠近
这就是青春期的烦恼
经常跟家里的父母亲沟通
虽然他们是长辈
也许会有一点固执的旧思想
他们是最爱你的
家有一老如有一宝
他们的经历往往可以给我们很多建议你还有一点就是很在意别人的看法
说了拒绝的话又担心伤到别人
善良而软弱试着走出自己的小圈子融入大家的世界吧
不然你只会感觉自己的生活越来越小
性格会更加孤僻不愿与人交往
慢慢迈出一小步
你会感觉到阳光的温暖至于爱好抑或梦想
如果觉得真的喜欢并且能够坚持下去那就坚持吧
画画是为了让自己开心
如果总是担心这个担心那个拿还不如不画
就像那句老话
如果歌声不是为了自己的心而唱那就不叫音乐了也许
比你年长了几岁
可能也比你多一点经历
如果能够帮到你还是尽力而为
有烦恼可以试着讲给我听
也许我不是最好的疗养师
但我愿我是最虔诚的聆听着
按照自己想做的做什么就好了，学习挺重要，不必要为了一个两个人勉强自己，有的人不是你主动去接触就能让他对你有好感的，做好自己就行了，你不是说讨厌虚伪的应付么？让自己心静是最好的，你要学会无视。
看开点儿，其实你心里知道怎么做了，不是吗？按照你的想法去做吧，记住，任何时候，迷失可以，但不要太久！记住，要永远尊重自己内心的想法！
找个朋友谈谈心吧，最好是班上的，一定钥匙自己信得过的，说出来就好了，不要活的这麼压抑，有什麽就说出来，不要害怕别人的嘲笑。
。我现在的情况就是这样的。。。。不过我交了另一个朋友。因为这个朋友让我压力很大，而且她很爱“无形中的炫耀”，什么事比过我了就很高兴，来我这显摆。什么事没好，就不理我。这样的朋友让我压力很大。所以不交也罢
不是哦，她是我唯一可以肯定的，对我真心的人。但是比如她哈韩之类但我又最反感追偶像明星，所以价值观之类会差很多，不小的可能会导致面对事情的时候很有可能就是走截然相反的方向。。而且她的家庭条件好，所以和我的敏感恶毒不一样，她干净得像白纸。
嗯嗯嗯！！和我情况好像！！你可以和她谈，和她很严肃的谈，说你实在不想去，如果她真的理解你的话她会懂的
千万要坚持你得梦想，不要为闲人、闲事事浪费时间！！班级活动就不用太费脑筋，大家乐呵下得了。对于所谓的闺蜜，如果她都不体谅你，你也不必惯着她，自己要看自己最关心的、对自己最重要的事情。千万不要委曲求全。对待同学们，不要随便骂，多忍耐，至少不要让大家联合起来排挤你就行了。可怜的娃娃。想太多，只有成绩才是最重要。。。
学习与班级工作是可以兼顾的。若是学校里面这种简单的关系都处理不好的话， 以后走出社会只能更加让你烦恼。其实很多学生干部都会有这种想法，觉得自己要管理班级的事就没有更多的时间花在学习上，觉得会不公平之类的。但是，你自己一面说自己社交能力差，但是老师却给了你很好的锻炼机会。至于你说的面子问题，而不参加集体活动更是不应该了。其实面子不是藏起来才得以保存的，而是要自己努力争取的。展现自己好的一面，使其光芒遮住自己弱的一面也是争取面子的一种方法呀。其实你还是可以改变的，至少你知道自己问题所在。要勇敢面对自己的不足，那样你会更自信。至于梦想与学业，很多人都会迷茫的。最主要的是自己要能明确那些到底是不是自己真正的梦想，若只是一时的，那么选择了它之后便会有更多犹豫和烦恼。
梦想，该坚持就坚持，还有，关于老师，老师一般都偏爱优秀的学生，不管哪方面，让他觉得有成就感她就会喜欢，问问题，你想啊，你问过了就是你的了，你不问该不会的还是不会，问的多了你成绩说不定就上去了啊，不要去管她说什么，谁没个不耐烦的时候啊。
还有啊，你要学会拒绝人！不想做什么了解释清楚，如果对方不管不理，这样的朋友何必呢？你是她保姆还是妈啊？什么都顺着她她知道什么是珍惜吗？
以后心情不好了尽量控制自己，谁都没义务做你的出气筒，你心情不好说了什么过了之后你会内疚，人家呢？被伤了面子，自尊心，心情……将心比心，让自己放松些
成绩说不重要也不重要，说重要也很重要，但是我觉得还是好点的好，成绩好了，挑你喜欢的大学，去体会一下不同地方的风景，不同地方的人，不同地方的生活，多过几年学校生活，无忧无虑，不用烦恼挣钱，不用烦恼工作
你太在乎自己又很在乎别人的感受！希望你可以换位去思考一下别人的感受！感受一下，即使当时你觉得自己说的话没有什么问题，但是站在别人的角度去想一想你的话会不会让别人伤心难受知道吗！其实成绩和爱好可以同时兼并的！只要你可以花多一点的时间和精力去做就可以了！放宽你的胸怀，想想你可以帮助别人又可以提升自己，那是一件很开心的事情！加油！
也许这就是被称之为梦想的破碎吧，现在的社会的教育制度，让很多人失去了儿时的梦想，不要悲观，你还年轻，我可以告诉你，如果你到了大学，所学习的就是你想要的，以前的成绩并不是很重要，说实话除了给父母带来一些虚荣，对你而言好处不大，大学不需要填鸭式教育，所以尽情的追求自己的梦想吧，好羡慕你，还年轻，还不晚。我现在刚到大学才明白这个道理
可是。。我怕考不上好的大学，那个时候该怎么办。。
那个就看你想考怎样的大学，若你想考名牌大学，不努力是不行的，但是仅仅是本科，你就可以分出时间去做自己喜欢的事，告诉你一件事，只要你不是厌学，或总是不听课，本科并不难考，所以你大可放心，而且你不知道的是，到了高中你可以选着艺术生就读，高考降分录取，只要你所选的学得好，其他分数不高没问题。直接就读艺术大学，所以，别怕。
初二时初中非常关键的一年，现在的正式进入青春期的时候，所以关键是自己一定要坚持住，我是做学生辅导的，见到的这样的学生好多，所以你一定要坚持住！！
自己要认识清楚、自己要干什么、最重要的是什么。朋友到处都是、不缺一个、也不多一个。学习是自己的、自己掂量以下轻重！
你心乱了 小妹妹 你想的太多 放下了 一个人才能跑得快 所以你先放下思想的包袱 然后不要一心一意去学习 学习不是想 是做
首先，学会说不，不要让你被别人牵着走，即使是闺蜜。明确目标，任何困难也不能击败自己
青春期的烦恼，成长的过程都会遇到，坚持过着这一段时间就会好的。朋友是一辈子的，要勇敢的吧自己是怎么想的说出来，表达自己的意见，想法，朋友需要互相体谅。至于你觉得老师对你有意见，本人觉得是你的一种潜意识的反应，觉得自己的成绩在下降，觉得对不起，有愧疚，看到别人看你一眼就觉得是在嘲笑你，那是一种潜意识的心理反应，不要放弃学习，只要好好学，就会有收获的。组织领导能力都是培养出来的，可以经常从书上或是网上找一些一直类的互动的小游戏，看得多了自然也就会了。希望对你有帮助
好好跟她说说吧，说说你是怎样想的，大家配合配合，说好什么时间一起玩，什么时间留给你自己 ，别太焦躁！！
80很好啊 想太多了天才是不看分的 ，要看疗效o(∩_∩)o...哈哈
首先你得明白自己的任务是什么，你是学生，为了自己的将来，你或许现在就得做出一些决定，你的立场必须非常坚定，不要因为板不下脸就耽误自己，还有乐观外向很重要，这样会让你交到很多的朋友，因为大多数人喜欢的都是活泼开朗的女生，而不是太含蓄的。
外向么，会有这样的时候。可是始终在交往的时候揣度对方的想法。作为学生就要学习，我知道。。但是每次看到别人画画的时候就会很难受，很难受。
但是你也完全可以画画啊，这没有问题，学校和画画并不是单选题，只要你适量，画画就可以成为你放松心情的一种方式，但是前提是要适量，劳逸结合才最重要，还有的就是你现在要是不努力，我敢肯定你会后悔的，至少我现在高中就已经后悔了，为什么我当初就不能多认真那么一点点呢。你还小的，交友不必这么花心思去揣摩对方的心思，有的时候就是要在自己年少时有那么几个死党是件很幸福的事。如果你一味的想猜透对方在想什么，这或许会让你没有朋友的。
少年，送一句话：生活不易，全靠演技。把角色演成自己，把自己演到失忆。
努力向着你的目标，学习！！！社交，需然很假，但在这个社会， 却必不可少，长大慢慢会懂的。
初二，你还在一个很好的年龄段上，为什么要给自己加那么多枷锁呢！
回想一下到底是什么东西在阻碍你，找出来解决了，问题自然就没了
我们都是从那个时候过来的，这个事不是着急的事，踏实下心来学习，能学多少就学多少，别勉强自己，不过不能读死书，慢慢的调整下心情，别让自己这样悲观！加油！
看得出来，你很有上进心，也很想改变自己。建议你首先要对你伤害了的同学说对不起，他们肯定会原谅你的。然后，多跟同学一起交流，不要总是愤世嫉俗拒人于千里之外，多交朋友，性格会慢慢改变的。至于学习，初中的学习内容难不倒你的，你很聪明，只要上课时候多留心好好利用，没必要下课再占用休息时间。争胜心有一定的正面意义，但是太过就会伤害到自己和自己的生活常态。成绩不是最重要的，只要学习在前十名左右就可以（毕竟，现在还是个分数定升学的时代）。发展自我素质，完善自我修养，这才是最重要的。祝福你！
如果前十名左右时不能保送的。。报送名额没有我就要回老家读书，可是老家是个小镇，就只有两三所高中。。。我怕
到初中进入人的青春期，青春期会呈现出特有的心理状态，出现叛逆行为。青春期的心理变化特征表现为自主意识增强，自尊心变强，渴望交流和友谊，易于冲动并富于幻想，性意识萌动并表现为初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋等正常的心理变化。首先要意识到这种变化是正常的，其次就要有意思的调整自己的状态。心胸开阔些。其实一切都没有自己想想的这么严重。大胆说，大胆问，相信自己，要看到自己的长处，再尽量去弥补不足。每个人都有自己的长处和短处，相信自己并不比别人差。重要的是自己要意识到，建立自信。现在你还小，梦想是要建立在现在学习的基础上的，两者并不矛盾。
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出门在外也不愁心里压抑的上该怎么释放？
心里压抑的上该怎么释放？
不区分大小写匿名
当清晨的第一缕阳光照在你脸上的时候，轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。那么心情就愉悦许多。心是用来呵护的，情是用来感悟的。心情无论是郁闷，压抑还是不好，都应该静谧一下心灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。常带微笑，微笑，凡事皆忘怀。昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待.你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能控制他人，但你可以掌握自己；祝愿您在尘世中获得幸福和快乐，愿春暖花开。一切恍如鲜花般美丽。笑靥如花。。(*^__^*) ……
心里压抑的上该怎么释放？.....................................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康
第一个故事：困境即是赐予
有一天，素有森林之王之称的狮子，来到了天神面前：“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这整座森林。”　　天神听了，微笑地问：“但是这不是你今天来找我的目的吧！看起来你似乎为了某事而困扰呢！”　　狮子轻轻吼了一声，说：“天神真是了解我啊！我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊！祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧！”　　天神笑道：“你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。”　　狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。　　狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。　　狮子问大象：“你干嘛发这么大的脾气？”　　大象拼命摇晃着大耳朵，吼着：“有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。”　　狮子一边走，一边回头看着仍在跺脚的大象，心想：“天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，而它并无法帮助所有人。既然如此，那 我只好靠自己了！反正以后只要鸡鸣时，我就当做鸡是在提醒我该起床了，如此一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢？”　　温馨提示：一个障碍，就是一个新的已知条件，只要愿意，任何一个障碍，都会成为一个超越自我的契机。在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。
第二个故事：成功并不像你想像的那么难
1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。　　作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔;布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。”　　后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。　　温馨提示： 并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。
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第四个故事：断箭 - 不相信自己的意志，永远也做不成将军
春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”　　那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙。　　果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。　　一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。　　我一直刳着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。　　结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。　　拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”　　温馨提示： 不相信自己的意志，永远也做不成将军。自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。
第五个故事：再试一次
有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：“等你准备好了再来试吧”。　　一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样：“等你准备好了再来试。”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。　　温馨提示：什么东西比石头还硬，或比水还软？然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声“再试一次！”再试一次，你就有可能达到成功的彼岸！
第六个故事：为生命画一片树叶
美国作家欧;亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。　　最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。　　温馨提示： 为生命画一片树叶吧
第七个故事：跨越自己　　
有一天，龙虾与寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹看见龙虾正把自己的硬壳脱掉，只露出娇嫩的身躯。寄居蟹非常紧张地说：“龙虾，你怎可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢？难道你不怕有大鱼一口把你吃掉吗？以你现在的情况来看，连急流也会把你冲到岩石去，到时你不死才怪呢？”　　龙虾气定神闲地回答：“谢谢你的关心，但是你不了解，我们龙虾每次成长，都必须先脱掉旧壳，才能生长出更坚固的外壳，现在面对的危险，只是为了将来发展得更好而作出准备。”　　寄居蟹细心思量一下，自己整天只找可以避居的地方，而没有想过如何令自己成长得更强壮，整天只活在别人的护荫之下，难怪永远都限制自己的发展。　　温馨提示： 对于那些害怕危险的人，危险无处不在。每个人都有一定的安全区，你想跨越自己目前的成就，请不要划地自限，勇于接受挑战充实自我，你一定会发展得比想像中更好。
第八个故事：永远的一课
那天的风雪真暴，外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打。雪恶狠狠地寻找袭击的对象，风呜咽着四处搜索。大家都在喊冷，读书的心思似乎已被冻住了。一屋的跺脚声。鼻头红红的欧阳老师挤进教室时，等待了许久的风席卷而入，墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿，开玩笑似的卷向空中，又一个跟头栽了下来。乱哄哄的教室静了下来，我们惊异地望着欧阳老师。　　“请同学们穿上胶鞋，我们到操场上去。”　　几十双眼睛在问。　　“因为我们要在操场上立正五分钟。”　　即使欧阳老师下了“不上这堂课，永远别上我的课”的恐吓之词，还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室。　　操场在学校的东北角，北边是空旷的菜园，再北是一口大塘。那天，操场、菜园和水塘被雪连成了一个整体。矮了许多的篮球架被雪团打得“啪啪”作响，卷地而起的雪粒雪团呛得人睁不开眼张不开口。脸上像有无数把细窄的刀在拉在划，厚实的衣服像铁块冰块，脚像是踩在带冰碴的水里。　　我们挤在教室的屋檐下，不肯迈向操场半步。谁也没有吭声，我们老老实实地到操场排好了三列纵队。瘦削的欧阳老师只穿一件白衬褂，衬褂紧裹着的他更显单薄。后来，我们规规矩矩地在操场站了五分多钟。在教室时，同学们都以为自己敌不过那场风雪，事实上，叫他们站半个小时，他们顶得住，叫他们只穿一件衬衫，他们也顶得住。　　温馨提示： 面对困难，许多人戴了放大镜，但和困难拼搏一番，你会觉得，困难不过如此。 正如生命中的许多伤痛一样，其实并不如自己想像的那么严重。如果不把它当回事，它是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口的痛。
第九个故事：永远的坐票
　有一个人经常出差，经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。　　他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。　　温馨提示： 生活真是有趣：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。自信、执着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。
第十个故事：心中的顽石
从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。到菜园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。　　儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走？”　　爸爸这么回答：“你说那颗石头喔？从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。”　　过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。　　有一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。” 爸爸回答说：“算了吧！那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？”　　媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。　　温馨提示： 阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。
世界上只有两种人：卓越的人和平庸的人。卓越者活得充实、自在、潇洒，平庸者过得空虚、艰难、猥琐。究其原因，很大程度是因为这两类人的心态不同，特别是在关键时刻的心态，往往会决定一个人的命运。从现在开始，让自己每天都有好心情吧。 　　第一章　　放下过去，幢憬未来　　1.不要为昨天流泪　　2.自信照亮一生　　3.相信明天更美好　　4.懂得选择，学会放弃　　5.珍惜现在　　6.抓紧梦想，别松开　　7.敢于走自己的路　　8.一切皆有可能　　第二章　　给心灵洗个澡　　1.保持童心　　2.拥有一颗平常心　　3.知足者常乐　　4.换位思考　　5.奖励自己　　6.用智慧武装自己　　7.吃亏往往带来好运　　8.幸福就在一瞬间　　第三章　　掌握方法，工作才有心情　　1.有目标，工作才有效果　　2.与同事良好合作　　3.善始善终　　4.积极主动　　5.把困难看作上帝的礼物　　6.用主要的精力做最重要的事　　7.把每天当作上班的第一天　　8.从自身找原因　　第四章　　好人缘，好心情　　1.一分钟赞美　　2.一分钟感谢　　3.一分钟宽容　　4.给予是一种快乐　　5.助人为乐　　6.学会分享　　7.培养良好的修为　　8.幽上一默　　第五章　　构建快乐家庭　　1.关心子女的未来　　2.结婚了也要营造浪漫　　3.与家人共进晚餐　　4.孝顺父母　　5.构建温馨的家　　6.把身和心都带回家　　7.信任你的家人　　第六章　　创造财富，快乐生活　　1.坚信自己创造生活　　2.锁定胜利，敢于冒险　　3.当机立断地行动　　4.把握住机会　　5.人脉奠定财富　　6.做个投资者　　7.学得多，挣得多　　8.成为家庭理财高手　　第七章　　享受生活每一天　　1.每天都“悦”读　　2.周末要过慢生活　　3.艺术地生活　　4.享受大自然　　5.用爱心养只宠物　　6.爱上看电影　　7.音乐是很好的减压方式　　8.用微笑面对世界　　十种食物让你拥有好心情　　专家指出，食物含有的营养素一方面通过维持体内水盐平衡，可以保证形成情绪、情感的生物电活动得以顺利进行，另一方面也可以促进体内分泌更多的、产生积极信号的神经递质。这些食物也许会让快乐来得更容易些。 　　深水鱼 　　研究显示，全世界住在海边的人都比较健康和快乐。美国哈佛大学研究指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸有类似抗忧郁药的作用，能够阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，从而减少忧郁的产生。 　　香蕉 　　香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以使人振奋精神、提高信心。香蕉也是色胺酸和维生素B6的一大来源，这些物质都可帮助大脑制造血清素。 　　葡萄柚 　　葡萄柚不但具有浓郁的香味，还可帮助人们提神醒脑、净化思绪。葡萄柚中富含的维生素C，可以维持红血球的浓度，增强身体抵抗力。 　　鸡肉 　　经过调查研究显示，人们食用100微克的硒之后，会感觉精神很好，而鸡肉里就含有丰富的硒。 　　大蒜 　　德国曾经有一项关于大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜丸后，普遍感觉不疲倦、不焦虑、不易怒。 　　南瓜 　　南瓜能制造好心情，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能将人体内储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是发动脑部能量所必需的燃料。 牛奶 　　美国纽约某项研究发现，有经前综合征的妇女在服用1000毫克钙片3个月之后，3/4的人都减轻了紧张、暴躁和焦虑情绪。牛奶正是钙的最佳来源。 　　咖啡 　　尽管对咖啡因的指责不绝于耳，但事实上咖啡因是有一些优点的。轻度抑郁患者每天适量饮一点咖啡因，可以缓解抑郁。研究显示，每天喝1-2杯咖啡是安全的，如果超出这个量，则可能对人体健康带来不良影响。 　　全麦面包 　　美国麻省理工学院的朱蒂丝渥特曼博士表示，吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干等，它们所含有的微量矿物质如硒，能提高情绪，作用如同抗忧郁剂。 　　樱桃 　　樱桃被西方医生称为“自然的阿斯匹林”。这是因为樱桃中含有一种叫做花青素的物质能够“制造”快乐。美国的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃，比吃任何药物都有效 .
心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：
我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
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