总是觉得空虚，无聊，做什么事都没兴趣怎么办_百度知道
总是觉得空虚，无聊，做什么事都没兴趣怎么办
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人选择了生存，就有许多的烦恼和忧愁，这是凡人注定的事！所以，能改变的，我们就要选择改变~~~不能改变的，那么让我们选择改变自己的心情吧~~~学会勇敢的面对才是真的道理啊~~~让我们用心去感受这酸甜苦辣的生活~~~让我们用心去享受人生吧~~~这样你会发觉一切都会变的有意义~~~凡事看清楚点，考虑清楚点，放松自己的心情~~~那么所有的问题都能迎刃而解的~~~相信你知道自己怎么办的~~~ 祝福！
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去看小说吧
那就去打麻将吧.你会觉得很爽
我认为多想想你现在缺的，你最需要的，最在乎的是什么？然后沿着这条思路，找出自己的方向和目标。然后围绕这一人生目标奋斗。从小事做起，一步一个脚印。养成良好习惯，保持良好的态度，面对挑战去充实人生……（多想之后要学会多做，不然会一事无成）
既然无事可做，一起百度知道吧，帮助别人的时候就是对自己最好的帮助人生会有“焦裕禄”的时候，不要太在意焦急，郁闷，碌碌无为，，，
现在我也是这样想的``不知道为什么老是觉得空虚``无聊``做什么事都没兴趣那样``觉得人生好像没什么意思了``但是死了又麻烦`！06liang60 他的说法我也知道``不过执行起的却很有难度``我经常都定有目标``但就是坚持不下去``觉得这个目标变得没意思了``又定了别的``结果中途又兴趣坚持下去了``这个问题我也很苦恼``后来我想到找个异性做伴`有她陪着可能会有意思很多``就算有些事情你觉得没兴趣的``只要她有兴趣你也会跟着做``等两个人出去经济危机情况了``为了某个自然就会努力了``就好像``人有了自己的孩子一样``就算你自己不吃饭`也要喂自己的孩子啊`
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出门在外也不愁我感觉做什么都不开心，心情总是郁闷，感觉很空虚
健康咨询描述：
我感觉做什么都不开心，心情总是郁闷，感觉很空虚，都是生活在集体里面，可是，总有一种寂寞的感觉，并不是同事不理我，而是我老不怎么理别人，感觉相处不是很好，但也没什么正面的冲突，请问怎么样才能开心起来
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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病情分析：你好，要想让自己开心，首先要打开自己的心房，主动与他人接触，用友好的心态去对待别人，别人才有可能打开心扉与你相处的。指导意见：还有就是你最好能参加一些户外的体育活动，这样你就不会感到很孤单的了。
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病情分析：你好，上班族周而复始繁琐劳累的工作，难免会有厌倦工作或厌倦工作气氛的情绪，这都是正常的指导意见：如果是身心劳累建议多加休息，只有把身体调整好才能有好的心情来面对工作，培养自己的工作兴趣，主动多于同时沟通交流，努力做好自己感兴趣的事情，相信你能很快的把自己调整到最佳状态
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。&突然觉得很空虚，不知道自己该干些什么，很是郁闷，发现现实跟我想象的一点也不一样。
&哎， 没毅力啊 ，或许又让家里失望了，没有机会了，这是你最后的机会了 ，你要把握住啊
&不停的对自己说，但是 就是不去做 ，或许我就这样吧，说的很好，就是不去做，
&为什么呢 为什么我这么没用呢 是个爷们么
& 该 想想办法了啊& 真的不知道自己该干些什么了
&现在好了 离开学校了 什么都没了 想出国都难了
&没有成绩 没有毕业证 没有知识 什么都没有 怎么办？
&哎 我都不知道自己该怎么做了 太TM不爽了
& 我真的不想这样 但是 我确实无法改变现状
真的 真的 非常痛苦···
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。心情很闷很烦躁,很痛的时候该怎么办?_百度知道
心情很闷很烦躁,很痛的时候该怎么办?
/烦躁，就是心情不好，就是一种心理上的无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么？也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。不是很好么？我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好！偶尔觉得无聊寂寞是正常的，要让自己不无聊，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧！嘿嘿！还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。还有就是你要好好想想，你到底为什么而活着？这个问题想清楚了，也就没有了无聊的概念，看来你的业余爱好很少，找个适合自己兴趣的爱好吧，这样会填补你所有的无聊的生活空间的！嘿嘿！就是我说的，很灵的，不信试试！小影心理问答，希望给你带来帮助和快乐！
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楼主你好！1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!————————————————————————————————————————————当面对过度的压力时，可以如此来缓解压力，调节心态。1说出压力，感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够进过qingcufaxie活听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗2 写出压力，当面对复杂却又无法逃避的 问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力3 呼出压力，感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静，4 跑出压力， 也可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，是全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解 5 打出压力，如果压力来自权威的力量而又无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一吨，可以适当缓解内心压力6 泡出压力 热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力， 7 甩出压力，开始先轻轻甩动手臂，手腕，在逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，是使全身的肌肉放松下来， 8 唱出压力，喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情9 坐处压力 学禅打坐也是可行的方法之一啊， 10其他 包括尽情大喊大哭， ——————————————————————————————————————————————1.倾诉　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。　　2.旅游　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。3.读书　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。　　4.听音乐　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。5.求雅趣　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。　　6.做好事　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。　　7.忘却　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁。适当放松自己,正所谓日出东海下西山,愁也一天,喜也一天,遇事不钻牛角 尖,人也舒坦,心也舒坦.希望可以帮到你：很多时候&烦恼&都是自找的,所谓天下本无事,工作也好,日常生活也罢 ,没那么多大不了的,有什么事正面去面对,解决好,总会过去的.心情不顺的时候可以读书会友,找好友倾诉,或是好好运动一场,或是去旅行,给心灵放一假,都是减压的好方法。祝你早日脱离烦恼。——————————————————————————————————————————————1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
最简单的方法就是 哭 呵呵 或许有人认为 人大了哭起来很不好意思 哭是人的基本能力 在遇到某些情况 哭是缓解心理压力的好办法
是不是有什么事情让你难以选择 自己很矛盾
希望我也是猜错的
额。想想以前开心的事情啊·
心情就好了啊·····
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