有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，全身重量压在脚心，被压迫者，更加苦不堪言。
那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。
瘦子睡觉，哪种姿势都可以，除了左侧睡，因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人。
综上所述，只要重力存在，压迫和被压迫的关系，始终存在。当压迫始终存在的时候，我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。
有些人说，那在太空中睡觉就没有压迫，想来那也是事实，只是在空气中生活惯了的人，一旦漂在太空，失去压迫后的身体，怎么睡也不会踏实，那时肯定会想，还是地球好，有点压迫，睡在床上才稳当。
级别：学姐
7月13日 11:32
切忌趴者睡和蒙被睡
睡觉以?}南北?}方向为好
每个人每天约有三分之一时间是在睡眠中度过的。睡觉与地球磁场方向一致，即?}南北?}方向（头北脚南）为好。 　　
　　我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。 　　
　　若是睡觉方向为?}东西?}向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。 　　
　　若采用?}南北?}睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。
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很多女生在减肥的过程中都会遇到平台期，就算体重不再下降了，再多努力也没变化，那么怎么办呢，下面几个点...
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答: 服用含有激素类或淀粉类的营养品都会发胖的，建议在服用的同时多从事体育锻炼，减少脂肪堆积就可达到目的。闭经可通过中医调理解决。
大家还关注从睡姿看两个人的关系，神准！当然，首先你要。。。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】当然主要还是得分春夏秋冬，冬天恨不得睡到对方身体里取暖，夏天恨不得各自睡到南北极！睡前讀物(GoToBed365)
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　　　　女人的性格千回百转，仅靠平时的接触，一般的交往闲谈是难以琢磨清除的。据有关研究表明：女人的睡姿可以暴露其不为人知的一面，例如，很多女人在表面上看起来很坚强，但是隐藏在内心深处的软弱却让人看不透。看女人睡姿，了解女人性格。　　解读未婚女人的各种睡姿　　1、仰着睡　　仰着睡的女人一般都是比较温文尔雅，心胸宽广，善良大方，容易与人交往的。没有心理负担，总是相信新的一天就是新的开始，心胸坦荡，不会小心眼，也不会勾心斗角。可以说仰着睡的女人是最完美的，但是可以看得出这样的女人人缘太广，容易让人产生不安全感。　　2、趴着睡　　趴着睡的女人一般都是女强人一类的，性格坚强，不屈居人下，报复远大等等。睡觉趴着，潜意识的把自己能够掌握的一切都控制在自己的手里，压在自己的身下。害怕失去也是其最突出的性格，永远都不服输，固执的展示着属于自己的坚强。
　　3、左侧卧　　采用这种睡姿的女人不是被情伤过，就是有着很悲凉的过去。把心压在下面，把自己隔绝起来，任何人都触碰不得，对于受过的伤总是难以忘怀。而且她很善于隐藏自己的悲伤，外人无法看穿她，有什么事情都是憋在自己心里，不会告诉任何人。当然这是一种极其消极的睡觉方式，如果处理不当，会影响到工作生活各个方面。
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>> > 怎么通过一个人的睡姿看性格
睡姿是一个人睡眠过程中无意识的状态，这种下意识的动作往往表示了人体真实的心理状态，很少具有欺骗性。专家曾指出一个人的睡姿往往透露出了他的性格，通过观察这些不同的睡姿，我们可以轻易了解其性格特点。接下来我们就来看看怎么通过一个人的睡姿看性格。
身体平躺在床上，四肢放松伸直。这类人性格平易近人，喜欢与朋友们相处，善于倾听，对人大方慷慨，但内心比较保守，不喜欢成为大家的焦点，对自己的要求非常严格，性格有些固执，喜欢对他人做事指手画脚。
身体偏向一侧睡觉，双手自然放松。这类人善于跟人交往，性格活泼外向，很快就能融入一个新环境，不过他们性格多疑偏激，有时候接受不了别人的不同意见，喜欢逃避问题。
整个人蜷缩在一起，像是婴儿的睡姿。这类人拥有非常柔软的内心，虽然外表表现的非常坚强，实际上很缺乏安全感，只能用坚强的盔甲来保护自己。睡觉时蜷缩的程度说明这个人的压力程度，蜷缩得越厉害，说明这个人承受的压力越大。
双手抱着枕头，脸偏向一方。这类人比较好动，他们做事直接爽快，有时候显得很鲁莽。他们态度有些散漫，接受不了别人的批评意见。
用棉被将整个身体紧紧包住。这类人在公共场合能表现的非常出色，但实际上性格害羞，在遇到困难时，不愿意向他人求助，喜欢一个人独自解决。
弯着手脚睡
弯曲手脚侧躺着睡觉。这类人性格认真，做事条条有序，思想缜密。但他们常常把事情想得太复杂，搞得自己紧张兮兮。
抓着枕头睡
喜欢抓着枕头或者一些小东西睡觉。这类人精神压力比较大，身边事情不断，所以在睡梦中也非常焦虑，急需寻找一个寄托。
虽然一个人睡觉时，不可能一直不换姿势，但据科学调查，睡觉时一个人很难改变自己的姿势，就算翻身之后，还是会下意识地寻找自己最舒服、最喜欢的姿势，因而睡姿看性格还是有一定依据的。
以上就是怎么通过一个人的睡姿看性格的介绍，看到这里相信大家对睡姿看性格已经有了一定的了解。
////////////////////睡姿判断情侣关系：男女睡姿暗藏不为人知的秘密
睡姿判断情侣关系：男女睡姿暗藏不为人知的秘密,卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的秘密。同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。近年来，有研究发现
卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的&秘密&。&同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。近年来，有研究发现，睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度。&美国睡眠专家阿历克斯&卢克曼教授说。本期，本版分析了各种睡姿，并指导夫妻们一起&睡个好觉&。
从睡姿判断情侣间关系：男女睡姿暗藏不为人知的秘密
睡姿透露爱有多深
&生同寝，死同穴&。在中国，恩爱夫妻是不太会接受分床而睡的。在美国也是如此。美国国家睡眠基金会的一项调查显示，对多数夫妻来说，哪怕告诉他们分床睡有诸多好处，仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠。&在他们看来，这是和呼吸一样理所当然的事。&美国明尼苏达州立大学社会学教授保罗&罗森布拉特告诉《生命时报》记者。
罗森布拉特是美国第一个系统研究&两个人分享一张床&的学者。他著有一本书，名叫《两个人一张床：夫妻共用一张床的社会学分析》。其中记录了42对夫妻的睡眠状态，还分析了不同睡姿所反映的情感。
1、面对面，一手或一脚触碰着：
你们不仅能&同呼吸&，还用身体形成&包围圈&。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高品质的相处时间多。
2、一方抱另一方入怀，紧紧依偎：
这是身体上的无限贴近，显示出情感的亲密无间。&睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演着保护者的角色；睡在前面的那个则是被照顾者，感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处，就是能增加性爱次数。&《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼&托马斯说。
3、背对背：
如果你们一直如此，说明两人性格独立，喜好差异大，无须借助肢体亲昵来表达情感，而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的，那暗示夫妻关系出现了矛盾，需要加强沟通。
4、姿势不定，手脚或搭在对方身上，或和对方的手脚接触：
你们个性独立，但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强，需要确认枕边人一直都在。
哪种睡姿&最般配&
&郎才女貌&道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好，彼此的姿势也要&和谐&。意梵尼&托马斯从睡眠空间的角度入手，总结了一些般配的睡姿。
1、侧睡，手脚伸出：
适合找一个喜欢仰睡的人。这能保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。
2、趴着睡：
可以和侧睡者&搭配&。
3、仰睡，四肢自由伸展：
适合找一个蜷曲着睡觉的人，或是习惯侧睡，且手脚都紧挨着身体的人。
&入睡仪式&增甜蜜
1、在学习分享一张床时，夫妻会发现诸多好处。
比如，共枕眠能带来至高的亲密；许多妻子都认可，丈夫躺在身边，心里很踏实；身体健康状况欠佳的夫妻认为，有一个&床伴&就是多了一个救生员；做噩梦时，伴侣温柔地抚摸自己，还能驱散梦中的惊恐。
2、&有些夫妻坦言，分床睡是导致他们婚姻失败的原因。
&罗森布拉特说，为了更好地发挥同床睡的益处，除了睡前的拥吻，夫妻们不妨增加一些&入睡仪式&，来表达对彼此的爱。
3、说句好听的。
一方要睡时，应该说一句简短的话，倾诉自己的爱，哪怕只是一句&好梦，宝贝&，都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。
4、下意识地抚摸。
若你们都有睡前阅读的习惯，看书时别让手闲着。用手指当梳子，帮伴侣简单按摩，有助于其放松，并快速入眠。
5、关上灯，轻声细语地聊会儿。
只能说说当天遇到的一些趣事，但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的，都不能带进卧室，更别带上床。
6、亲吻、微笑。
这能让对方带着爱意，幸福地进入梦乡。
夫妻习惯不同怎么调整
1、夫妻共用一张床，遇到的问题真不少。
罗森布拉特访问了42对夫妻后发现，几乎每对夫妻都要花上一年半载，去适应伴侣的睡眠习惯。为此，美国行为语言学专家帕蒂&伍兹提供了一些切实可行的改进方法，帮助夫妻适应彼此的睡眠差异。
2、他爱睡前看电视，你要百分百安静。
最好的解决方法，是把电视机请出卧室。因为有多项研究证明，卧室里放电视，会影响睡眠质量和夫妻关系。或者设置一个自动关机时间，通常以20分钟为宜。多数习惯看着电视入睡的人，都能在这一时间内顺利入眠。
3、他爱睡前阅读，你喜欢说说话。
女性喜欢开&卧谈会&，主要是担心两人白天交流不够。妻子可以要求丈夫早些上床，两人一边看书，一边聊聊有趣、正面的话题。
4、他讨厌被吵醒，你必须定闹钟。
如果夫妻中必须有个人早起，不如换个温和的闹钟铃声。
5、他鼾声如雷，你容易惊醒。
最快的解决方法是买一对耳塞。需要提醒的是，打鼾是一种病，为伴侣健康着想，应该鼓励对方积极就医。
6、此外，别在床上摆放毛绒玩具，或在卧室里点香薰蜡烛。
卧室布置应该简洁、利落。和睡眠无关的东西偶尔看看，能提高情趣，但长时间摆放，就会成为生活的累赘。
来源:/n/2618.html
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