如果不吃早饭的情况下上午在一直空腹的情况喝咖啡？如...
如果不吃早饭的情况下上午在一直空腹的情况...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：如果不吃早饭的情况下上午在一直空腹的情况喝咖啡？如果不吃早饭的情况下上午在一直空腹的情况喝咖啡吗、？。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
问题分析： 空腹喝咖啡是一种对身体不好的行为
切忌在空腹时喝咖啡，意见建议：因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：早上起来空腹喝咖啡，显然是不好的，这样长期的话，容易造成胃部不适，甚至是胃炎的可能。所以还是控制为好。
问口臭，早上起来就有，上午刷完牙之后，吃完早饭一个上...
职称：医学会员
专长：糖尿病 高血压
&&已帮助用户：65983
问题分析：　口臭是口臭杆菌引发的一种常见病,人体口腔内产生的溶菌酶决定是否有口臭的存在,换了假牙的人尤其容易产生口臭,口臭杆菌主要是在齿缝中繁殖,靠分解口腔内的细菌生活.一般没有药物治疗,唯一可以控制它的是你的口腔内的溶菌酶,但是,某些厌氧菌抑制药有一定疗效,比如内服甲硝唑可以控制几天,在这几天,可以完全没有口臭.还有一些食物可以抑制它,比如甘蔗,吃了它后也可短期消除口臭.意见建议：如果用机械的方法,比如用水龙头对着口腔慢慢地冲洗并加用牙刷不断地刷,也可以在短期内没有口臭.口臭以早上起床时最为明显,白天较为弱
问由于要查空腹血糖，所以没吃早饭导致头晕，结果空腹血...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 你好，可能是低血糖方面的问题，根据你的情况，不同的疾病可有相同的临床表现，意见建议：建议你去医院详细检查，明确诊断后再对症治疗，祝你早日康复
问你好：我每天早晨不吃早饭，空腹能喝蜂蜜吗？我的肝以...
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：23814
病情分析： 你好，蜂蜜有大量的蛋白质，糖类和多种维生素和人体必须的微量元素等，对身体不好的患者都适用的 而且不论是大人还是小孩子。意见建议：一般情况下，考虑可能没有什么影响的，可以适量使用。
问我经常不吃早饭这样好吗
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
意见建议：不吃早饭容易的结石，希望我的回到对你有帮助,祝您健康。
问不吃早饭会怎么样？
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
指导意见：不吃早餐有如下害处： 一、对大脑的危害.虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克.青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高.如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育.
问你好，我每天不吃早饭上午就会特别饿，吃了就会有点恶...
职称：医师
专长：中医内外妇儿，疑难杂症
&&已帮助用户：25569
问题分析：您好，根据您的简单描述，您这种情况可能是浅表性胃炎的临床表现。中医一般认为是脾虚过重胃气上逆引起。意见建议：建议您及时到消化内科就医，做一下胃镜检查。查明具体病因后根据病因采取相适应的治疗措施进行治疗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
咖啡相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！寡人的健康纠结第1期：早餐，一定要吃吗？
核心提示：关于早餐吃还是不吃的问题，很多人觉得不是问题，但是有很多专家提出早餐并没有大家传说的那么重要，并且，有些人吃早餐可能更不健康。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　“寡人的健康纠结”第一期正式推出鸟~~
　　顾名思义，“寡人”就是我，我就是“寡人”，寡人产生健康纠结的主要原因是现在社会真是个信息极其充实的社会，这些充实的健康信息让寡人不知所措，纠结就在所难免。寡人的愿景是让这些纠结不再是纠结。
早餐吃还是不吃？
　　本期话题：早餐吃还是不吃？
　　出场人物：寡人的娘——一个办事效率极高的娘；
　　　　　　　一打健康营养学专家。
& & &寡人的健康纠结：
　　早餐吃还是不吃的问题，寡人纠结得颇有历史渊源。从寡人明白早餐其实是寡人的个人权利开始，就一直在琢磨如何充分利用这一神圣的权利。然，寡人每日接收的信息是海量的，且，这些海量的信息是不统一的，故，早餐该不该吃，一直是寡人的纠结。
& & &吃早餐的理由：
　　第一，寡人的娘说，“民以早餐为天”，倘若寡人不吃早餐，她会把寡人的腿打断。考虑到寡人的娘是个办事效率极高的人，寡人在家的时候是一定会乖乖吃早餐的；
　　第二，很多人都告诉寡人，不吃早餐会得结石。虽然有些担心这个里面存在着卖早餐人的商业阴谋，但是，寡人多少还是怕那个小石头的。故，经常会有吃早餐的冲动；
　　第三，经过天津狗不理包子馆的时候，寡人总是经不住诱惑，当然，寡人不常经过那里；
　　第四，有人对寡人谆谆教导，一天之计在于晨，你连晨餐都不吃，生活还有啥意思喃？！当然，这个谆谆教导寡人的人，对一切食物都很亲切，无论是不是晨餐。
& & &不吃早餐的理由：
　　第一，寡人一直在坚持减肥的事业，吃一点早餐，就多两点脂肪，不划算；
　　第二，寡人日理万机，没时间吃早餐。倘若寡人腾出时间吃了早餐，相应的就是腾出时间迟到，迟到了寡人的工资就不保了，工资都没了，寡人拿什么来吃早餐？
　　第三，倘若不用上班，寡人擅长睡觉，一觉睡到中午12点。这个时候，寡人吃的是午餐，没办法弄个早餐来吃。
& & &早餐，大家纠结才是真的纠结：
　　其实，寡人发现，对于早餐该不该吃的问题，纠结的不止寡人一个，专家们也很纠结。把专家们召集过来，吃早餐的站左边，不吃早餐的站右边，寡人站在中间数数，结果是惊人的，且相当惊人：
　　提倡可以不吃早餐的专家有：中国的姜微波，日本医学博士、自然疗法专家石原结实，纽约大学营养与食物专家马瑞恩•尼斯特（Marion Nestle）教授，日本医学博士、现任渡边医学院院长渡边正，日本西医学研究所所长西圣南博士，日本一个著名的医学博士甲田光雄等。
　　提倡吃早餐的叫得出名字的专家只有一个人：北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华，他认为长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。其余的，网上流传的吃早餐的种种好处都是这样开头的：“营养学专家说”或者“专家说”。
& & &纠结的结果：
　　所以，乡亲们，还是那句话，在这个安全套都不安全的年代，你干嘛守着一种非要吃早餐的理论过活喃？！
　　《黄帝内经》崇尚的是重视自身的生物钟，而不是北京时间或者纽约时间类的。意思是，饿了，就是乞讨也要吃早餐；不饿，打断腿也不吃早餐。
　　从今日起，这个就是寡人的早餐蓝图，甚好，少了一个纠结问题。
（责任编辑：苗焕玲）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【风险】即可测试
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。早餐吃鸡蛋有哪些好处呢？一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　文 / 章奇
　　可能列举文献和大量的数字太显装逼，稍微编辑一下给大家一个感性认识：下划线部分是结论，懒得看过程的直接看下划线，我也算是个没有原则的科研者了。
　　经常不吃早餐和死之间没有必然联系，哦不对！有的。。中午饭饿的吃太猛噎死，嗯嗯。
　　经常不吃早餐对健康有危害是有大量科学依据的。用数据来说话吧。
　　1、不吃早餐和肥胖
　　很多人的观念是，不吃早餐减肥。实际上，不吃早餐反而会增肥！
　　2010年Am J ClinNutr.杂志上一项研究报告[1]，纳入9-15岁的小志愿者，随访20年。
　　分为四组：儿童期和成年时期都不吃早饭（1359人）
　　仅儿童期不吃（224人）
　　仅成年期不吃（515人）
　　儿童期成年期都吃早饭（86人）
　　结果显示：两个时期都不吃和两个时期都吃早餐的人比较前者腰围更大，空腹胰岛素水平更高，总胆固醇，低密度脂蛋白。整体表达的意义就是肥胖。
　　tip: 空腹胰岛素水平高，预示着糖尿病的来临。
　　另外一个研究。
　　2012年10月，Public HealthNutrition上一项研究[2]，纳入5316个年轻人，
　　23.8%不吃早餐
　　16.5%吃即食麦片
　　59.7%早餐吃麦片外的其他食物
　　研究结果如下：（可以无视下面的一大堆数字）
　　注：BS：不吃早餐
　　RTEC：早餐吃即食燕麦
　　OB：早餐吃麦片以外的食物
　　不吃早餐和早餐吃即食麦片比，体重指数BMI更高，低密度脂蛋白较高（低密度脂蛋白过高，预示血脂代谢旺盛，和肥胖正相关，增加冠心病发生的风险。同理高密度脂蛋白过低，也有相同作用），血压过高比例多，最主要的是：青蛙的，哦~不，我的意思是腹型肥胖比例显著增加[3]！！！
　　还有一点就是，健康的早餐对减少肥胖也很重要，虽然非即食麦片类早餐腹型肥胖比例和BS组没有差异，但是其他几项指标预示，OB组仍然是优于BS组的。
　　2、不吃早餐和糖尿病
　　先放结论：不吃早餐甚至会增加糖尿病和代谢综合征患病风险！！[4-5]
　　几乎每天都吃组，3-5天/周，1-2天/周，0天/周吃早餐组和每天都吃早餐组比较，发生糖尿病的风险比分别是1.06，2.07,1.37, 2.12。如此可见，每天都不吃早餐组发生糖尿病的风险比每天都吃组要高两倍！！
　　3、不吃早餐和冠心病
　　大家一听到冠心病，心梗，内心不禁一颤。虽然说冠心病不会立刻致死，但是也差不多走上人生的倒计时了。
　　我们来看一篇高大上的文章，2013年发表在Circulation杂志[6]~该研究1992年开始纳入了26902个美国中老年男性（45-82岁），16年后再相逢，一共有1527个大叔得了冠心病。然后研究者们按照生活习惯，饮食等各因素分组，其中我们关注的是是否吃早餐的分组。结果表明：其中不吃早饭的人比吃早饭的人CHD风险增高了27%。这还不是最可怕的，最可怕的是，睡前吃东西的人比不吃东西的人CHD获得风险增加55%!!!
　　（我抽烟，我喝酒，我不吃早餐，我睡前吃东西，但是我知道，我是个好胖子。
　　4、不吃早餐和消化性溃疡
　　关于这一点，我觉得很多上班族深有体会。这里教大家一招：如果你最近工作压力大，饮食不规律，肚子有饥饿感，甚至疼痛，尤其表现在饭前，睡前，而且一吃完东西就好了，恭喜你，你光荣得了知识分子病――十二指肠溃疡。
　　那么不吃早餐和十二指肠溃疡究竟有没有关系。我百度上搜索看到有说：不吃早餐，但是机体仍然会释放消化酶和胃酸，导致胃肠道粘膜受损云云。首先我觉得这样观点挺正确，但是到底有没有还要事实说话。
　　2002年发表在Saudi Med J杂志的一篇研究[7]：Risk factors for duodenal ulcerdisease，即研究十二指肠溃疡的危险因素，其中提到的就有不吃早餐(breakfastskipping)，结论就是不吃早餐增加十二指肠溃疡发生的风险。但是该杂志影响因子只有0.5分，而且是一篇论证等级较低的病例对照研究，所以真实可信程度有待提高。其他数据尚缺乏证实不吃早餐和消化性溃疡的关系。
　　5、不吃早餐和其他
　　不吃早餐和代谢综合征的关系，结论已经在1当中说过了。
　　什么是代谢综合征呢？
　　代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群，是导致糖尿病心脑血管疾病的危险因素。其具有以下特点：①多种代谢紊乱集于一身，包括肥胖、高血糖、高血压、血脂异常、高血黏、高尿酸、高脂肪肝发生率和高胰岛素血症，这些代谢紊乱是心、脑血管病变以及糖尿病的病理基础。可见糖尿病不是一个孤立的病，而是代谢综合征的组成部分之一。②有共同的病理基础，目前多认为它们的共同原因就是肥胖尤其是中心性肥胖所造成的胰岛素抵抗和高胰岛素血症。③可造成多种疾病增加，如高血压、冠心病、脑卒中、甚至某些癌症，包括与性激素有关的乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌，以及消化系统的胰腺癌、肝胆癌、结肠癌等。④有共同的预防及治疗措施，防治住一种代谢紊乱，也就有利于其他代谢紊乱的防治。
　　此外还有不吃早餐会增加高血压的风险，在1当中有提到过，尚无专门的研究。
　　综上所述，不吃早餐会增加多种疾病发生的风险，只不过是时间问题。好好吃早餐啊！工作有健康重要吗！！和大家一起共勉！
　　补充：
　　1、不吃早餐组肥胖比例更高，这不是在告诉BMI＜18的朋友不吃早餐可以增肥，请不要尝试，如果想增肥我倒是有不少惨痛的经历。。
　　2、有人说怎么解释不吃早餐肥胖反而增高。首先该文献讨论部分讨论说，有可能是不吃早餐的人中午更容易吃多。。另外文中的研究只是给出一个随访了20年的观察性的结果，就好比一开始统计学家发现吸烟和肺癌呈正相关一样，直到过了很多年以后才慢慢揭示吸烟和肺癌的机制关系。所以你要问我为什么，我不知道。我只知道结果就是这样，不服的话。。。。你来打我啊？？！！（咳咳失态了。。）
　　3、还有朋友问，我早上起得晚，那我吃的还算不算早饭。这已经超越了我回答的范围。。起不来，食堂已经关门了这问题。。食堂说：怪我咯？
　　好多人私信问我怎么长胖。。其实这是很不好的。。
　　配合一定量运动，如深蹲，举哑铃之类（我朋友试的，胖了30斤），自己适当调整组数。避免大量有氧运动。
　　吃高热量食物，全脂奶粉，巧克力，晚上睡前一小时吃。（本人胖了近30斤，纯属嘴贱。。）
　　长胖并非好事，睡前吃东西，我的文中也说了，增加冠心病风险。而且睡前吃东西，长期以往，会得一些消化道的疾病。只要BMI不小于18都算比较健康的。（BMI=体重/身高平方）
　　任何违反自然生活习惯的行为都是要付出代价的。。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：偏食未必坏事
早餐可以不吃_网易亲子
偏食未必坏事
早餐可以不吃
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
时下，街头巷尾各种各样的“健康常识”泛滥成灾，里面虽说有不错的东西，但日本医学博士、自然疗法专家石原结实认为，一些现在广泛流传的“养生宝典”，其实似是而非。
早餐吃不下就别吃
让我们首先了解一下大家仍深信不疑的关于“饮食的谎言”。
我们每天都在进行一种小型的断食，这是指睡眠的时候。睡觉时我们不吃不喝，就是在“断食”。因此，可以说早餐是小型断食后的第一顿饭。“早餐信仰”现在仍然根深蒂固，大家都说：“早餐是一天活力的来源，应该吃好，即使没有食欲，也要把食物咽下去。”但是，这种断食后突然摄取食物无疑给胃肠造成负担。勉强吃下早餐对身体也是有百害而无一利。
为了不给胃肠造成负担，早餐只喝胡萝卜汁、苹果汁和姜红茶就足够了。这些都是饮品，不会给胃肠增加消化吸收的负担，适合节食后的身体，并且能充分提供上午身体活动所必需的矿物质、维生素、糖等成分。
多喝水对血液好？
“大量补充水分能稀释并净化受到污染而变得黏稠的血液……”这个观点听起来似乎有些道理，但是其实正相反——水分增加，血液的总量也随之增加，导致心脏的负担加重，使高血压症状更加恶化。过剩的水分还能使身体变冷，导致身体无法燃烧血液中的废弃物。
摄取水分利于通便的说法也有待商榷。即使真的有效，也只是过量的水分使得排泄器官的机能弱化，引发痢疾，这也不是健康的排便。而且这种方法有时会使排泄器官温度降低，反而引起便秘。
该不该喝牛奶？
牛奶富含钙质，使骨骼健壮，还包含蛋白质、脂质、糖分、维生素等，被称为“优质健康饮品”。但是，牛奶原本是牛的奶，是与我们人类不同的动物的东西，到底这些营养成分是不是也适合人体吸收，还是留有疑问的。还有，亚洲人不像欧美人那样身体里富含能够消化牛奶的乳糖酶这种酵母，所以认为“牛奶是优质健康的饮品”，我觉得还是有点草率。
进入20世纪90年代以后，日本乳制品的摄取量增长到了50年前的19倍。但是儿童骨折、老年人骨质疏松症的人数却一直保持增长的趋势，我们无法说现代人的骨骼变强壮了。
人的身体有选择食物的本能，知道哪些“对自己的身体好”，哪些是“身体所必需的”。如果你的身体告诉你“喜欢喝牛奶”，那么你还是照常喝，牛奶最适合你的体质不过。但是，如果你“不喜欢牛奶的味道”，或者“喝了之后肚子不舒服”，请不要相信“牛奶对身体好”的谎言，勉强自己喝。
不挑食并非好事
大家都认为不挑食、什么都吃是件好事，但是，真的是这样吗？
靠近北极的阿拉斯加地区不出产蔬菜，因纽特人靠吃生肉摄取维生素，但是，这不等于说我们也可以吃生肉；印度人为了抵抗酷暑，靠吃放足香辛料的咖喱来促进新陈代谢，但是，不见得我们也能把咖喱当家常饭。
地域不同，适合人的食物也不同；同理，我们每个人都各不相同，适合的食物也是不同的。如果只吃适合自己体质的食物，人们说这是“偏食”。其实，每个人的体质都不同，身体需要的“食物”也就不同，大部分情况下，人会下意识地选择自己喜欢的食物，这才是“偏食”的真正意义。
过量食用生的蔬菜和水果不好，但是如果你想吃，觉得它好吃，那么吃吃也无妨。
如果你觉得它不好吃，只是因为大家都说吃了对身体好，就强迫自己吃，这就有问题了。要对自己的味觉（身体的本能）充满信心，最好是遵从身体的意见开展饮食生活。（作者[日]石原结实 译者 李冬雪& 摘自《病从寒中来》）
本文来源：青年报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈不吃早饭会变胖？这是谎言
&&&&来源：&&&&
原标题：不吃早饭会变胖？这是谎言
　　很多关于减肥的文章中都曾提到：不吃早饭会增加体重，这些文章认为如果早上不吃早饭，饥饿感会不断加强，到了中午你会吃得更多，以至于把早饭少吃的热量全补回来。这个说法乍看起来有些道理，但我们也知道，一个人的胃口是有限的，即使在饥饿的状态下，午饭能否多吃出一顿早餐的份量也不是那么显而易见的。正是因为这样，美国哥伦布亚大学做了一个实验，想要证明“不吃早餐会导致体重超标”。
　　这个实验为期四周，被试一共分为了三组，每天早上八点半，一组被试吃燕麦粥，另一组吃含糖玉米片，最后一组不吃早餐。四周下来，三组被试中，只有不吃早饭的一组体重减轻。据此研究者表示，实验证明不吃早饭可以更好地减轻体重。
　　而一项范德堡大学的实验也得出了出人意料的结果，该实验通过12周的对比实验，发现吃不吃早餐和体重之间没有直接关系。实验找到吃早餐和不吃早餐的被试，其中一部分改变习惯，即一部分由吃早餐改为不吃早餐，不吃早餐改为吃早餐。
　　12周试验结束后发现，原来吃早餐但开始不吃早餐的比依然吃早餐的被试体重减轻了9.1公斤，而原来不吃早饭开始吃早饭的比依旧不吃早饭的被试体重减轻了7.7公斤。
　　也就是说无论你吃不吃早饭，改变饮食习惯可以有助于减轻体重。
　　我们在主观上经常发现，相比起不吃早餐的人，坚持吃早餐的人总是更健康、更有活力、身材更好。研究人员表示可能仅仅是因为有良好生活方式的人会更重视定时进食、保持体育锻炼等，而他们身体健康的原因是因为整个生活习惯，而不是仅仅是坚持吃早餐。
　　小编认为，体重的变化仅仅和总能量摄入与支出之间的关系有关，少食多餐固然可行，但多食少餐也未必会增加体重。同时也提醒大家，体重和健康没有必然关系，不要过分关注体重这一个指标。&
(责编：王亚微、权娟)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved