为什么总是为什么会莫名的烦躁躁?

>> >>最近老是心里烦躁,总是莫名其妙的不开心,
最近老是心里烦躁,总是莫名其妙的不开心,
病情描述:
最近老是心里烦躁,总是莫名其妙的不开心,总是乱七八糟的想些事情
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医生建议:心里可以口服进行调理,期间注意不要吃一些辛辣或者是油腻的食物,适当的增加运动,是可以改善症状的。
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为什么最近总是莫名其妙的烦躁?
之前情绪都挺好的,最近不知道怎么了。没事也会莫名其妙的烦躁,心里堵得慌,然后就开始哭。我自己也不想,就是控制不住,也没有啥不开心的事阿!我是怎么了?刚才睡前就突然一下好烦躁一个人莫名其妙的哭了。现在也睡不着。
当时年龄:
还没有宝宝
怀宝宝压力大加上身体不舒服导致心情烦躁是正常滴!看开点就好
我也是的,怎么感觉最近情绪特别敏感,自己也不知道怎么了,有点焦虑。
我也是。估计是最近身体变化大,加上有点累了,才会比较敏感吧
宝宝树孕育【心里总是莫名烦躁咋回事】_烦躁_怎么回事_什么原因_病因-大众养生网
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心里总是莫名烦躁咋回事呢
相信很多人会出现心里莫名烦躁这种症状,有时候会莫名其妙的发脾气,给身边的人带来很多不好的影响,而且也会让自己的朋友离自己越来越远,不利于我们与他人的交流,到底心里总是莫名烦躁咋回事呢?我们为什么会出现这种情况呢?我们又该怎么做呢?
首先想想是为什么,为什么自己会有这种烦躁的感觉。需要安静下来好好想想,有时候原因可能存在一段时间了,只是自己没有留意到,或者其实并不是某件事情导致的,而是长期存在心里的某种感觉导致的。
通过让自己的身心慢慢放松,给自己一段时间好好待着,可以稍微缓解一下这种烦躁的感觉。烦躁的时候,就尽量不做一些会让自己更加烦心的事情。
提醒自己,避免对人发脾气
学会提醒自己,自己正处于烦躁的时候,而这个烦躁跟眼前的人其实也没什么关系,不能随便将这种情绪发泄到无关的人身上。面对别人,要学会克制自己。
选择合适的时机发泄
这种烦躁有时候还是需要通过一些方法发泄出去的,这样人才会感觉舒服一些,虽然只是稍微舒服一些而已。你可以选择听歌,唱歌,或者一个人的时候大喊发泄一下。尽量让自己的发泄不会影响到任何人。
如果自己莫名其妙的发脾气,会让身边的很多人对自己有一样的眼光,会让别人认为自己的脾气非常的差,别人也不愿与这样的人交流,希望大家了解心里总是莫名烦躁咋回事呢?在平时注意改善自己的情绪,学会调节自己的情绪。
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微信扫一扫心情总是莫名的烦躁&不知道怎么回事?感觉活着没意思&我是不是得抑郁症了?
14-09-19 &
干嘛这样想?该宣泄的宣泄掉,该调理的调理,压力大要学会调节。
请登录后再发表评论!经常莫名其妙的心烦意乱怎么回事?是精神
经常莫名其妙的心烦意乱怎么回事?是精神
基本信息:男&&18岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:经常莫名其妙的心烦意乱怎么回事?是精神问题吗(高二)
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副主任医师
擅长:高血压,冠心病,消化系统疾病,中西医结合科,儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
分析:该情况可以考虑是植物神经功能紊乱,抑郁症
建议:根据你的咨询,一是少考虑问题,二是多运动,三是劳逸结合,也可以到医院心理科咨询一下。
自从和初恋分手后很伤心,经常多愁善感,我心比较重,的确想事比较多,从那以后就这样
你好,根据你的年龄来看,没有必要如此多愁善感,年龄还小,还是以学习危重。
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