月 经 不 调 吃 什 么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-28 11:55 标签： 2011年7月1日调图
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月经不来吃什么调理呢
每当出现月经不来的情况女性朋友们都是比较惊慌的，因为这就代表自己的身体已经出现了一些状况，正常的情况下都是每个月都会来月经的，如果是一旦出现不来的话就必须要做全身的检查，要是不加以治疗的话很可能就会产生的情况，那对于女性朋友们的身体都是非常有影响的，甚至是会导致女性朋友们没有办法正常的，或者是内分泌出现失调。
1、、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝、茶。
2、避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，、疲劳、情绪不稳定等不适。
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、有大失血情形的女性，应多摄取、、红菜(汤汁是红色的菜)、等高纤质食物来补血。
5、在两餐之间吃一些、、干豆等富含维生素B群的食物。
6、午餐及晚餐多吃、蛋、、黄豆等高蛋白食物，补充所流的营养素、矿物质。 5、即将面临的妇女，应多摄取、小鱼干等钙质丰富的食品。
7、疏菜水果全谷类全麦面包等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
8、如饮料、、、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
所以当我们出现月经不调的时候应该要吃一些干果之类的食物，比如说核桃或者是干豆，这两种食物都是具有非常丰富的营养物质的，适当的吃一些可以调节好我们身体当中摄入的营养物质，不过蛋糕，还有红糖等食物都是不能够去吃的，否则的话会导致我们身体当中的血糖不稳定的。
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月经不调吃什么缓解 月经不调多吃六种食物
是让很多女性朋友非常苦恼的疾病，很多女性在月经来潮的时候都不知道自己应该吃些什么食物可以缓解月经不调的症状。月经期间食物不能乱吃，以免造成对身体更为严重的伤害，应该吃一些对身体有益的食物来调理身体，以缓解月经不调带来的身体不适。月经不调该吃什么好1、黑糯米粥：大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克，红糖适量。温肾健脾补血调经。大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补气。2、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。3、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症4、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹等症。6、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。7、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后8、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于月经不调。9、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。女人月经不调多吃六种食物：1、羊肉味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗腰疼、经血不调、产后血淤等症。2、乌鸡肉具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。3、莲藕含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于、患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。4、茄子具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、有一定调理作用。5、银耳性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、、大便秘结、眼底出血等症。6、荠菜具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、、血崩等症。月经不调饮食要注意哪些1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经不调患者还可以用中药进行调理，月经不调中医看来多为为肝、脾、肾、气血、冲任二脉功能失调所致。常见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。故治疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。其中药育宫培麟丸就是不错的选择。
（责任编辑：王春兰 ）
文章关键词：
月经失调是女性的常见病，指的是月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛……
导致月经不调的原因可能是精神压力过大、情绪异常、内分泌失调、垂体、卵巢功能失调、器质性病变等，所以在积极治疗的同时，也一定要从各方面进行……
很多的女性朋友都患有不同程度的月经不调，如果病情不严重的话，一般是没有什么大碍，但是如果严重的话，那危害就大了？
卵巢癌早期除了较多发胃肠道症状外，还有部分患者会出现月经不调的情况。由于卵巢癌病理类型多变，有些类型的卵巢肿瘤分泌雌激素过多时，其早期症……
在女性同胞生活中月经不调的想象是常见的，如果我们对引起月经不调的病因引起一定的重视的话，就会让病情一直蔓延下去，那么最常见的引起月经不调……
相关健康数据
擅长：中西医结合治疗不孕症、月经病、妇科肿瘤及妇科内分泌疾病。各类妇科肿瘤的腹式、阴式手术、宫腔镜及腹腔镜...
擅长：主要从事中医药调经、助孕、安胎的研究。擅长中西医防治反复自然流产、月经病、不孕症等。
擅长：腹腔镜下宫颈癌广泛子宫切除术、盆腔淋巴清扫术、腹腔镜下阴道再造成型术、妇科恶性肿瘤、月经过多等微创治...
擅长：各种月经病、多囊卵巢综合征、不孕不育症、复发性流产、青春期性发育异常（包括先天性肾上腺皮质增生、雄激...
名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
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