莫名其妙的腿就抽手抽筋怎么办了，这时应该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-27 06:29 标签： 手抽筋怎么办
深圳-莫名其妙抽筋出乎意料 李毅怎么了？_国内足坛-足协杯_竞技风暴_新浪网
深圳-莫名其妙抽筋出乎意料 李毅怎么了？
日12:00 深圳商报
　　71分钟、63分钟，这是足协杯四分之一决赛深圳队对阵北京国安两回合比赛，深圳队主力前锋李毅在场上的时间。两场比赛李毅都因为抽筋而不得不提前退场。昨天的比赛深圳队是第二次同时失去吉亚哥和李毅两名前锋，上一次是联赛中在辽宁0比2告负，这一次是1比1令对手进入足协杯四强。
　　李毅在深圳队中的作用无可替代，但他两次在比赛仅进行了70分钟左右便抽筋却出乎
人的意料，此前他也至少有两三次比赛中抽筋的经历。主教练朱广沪说：“我已经向队医了解了李毅的情况，估计他出现抽筋不仅仅是因为体能问题，我们会送他到医院接受检查。”
　　不明所以的李毅也很纳闷：“我也不知道到底是怎么回事，连续两次比赛抽筋。我一点都不觉得疲劳，真不知道为什么。”
　　昨天的比赛可以说是李毅参加的最痛苦的一场比赛。“从来没这样过，一抽筋就抽了20分钟，腿一点都不能弯。”李毅不仅不能弯腿，还不得不看着自己的球队被对手逼平，自己一点劲也使不上。“队医说我可能缺钾，明天我放假回家，等再回到深圳后做一次系统检查。”李毅的声音听上去有点无奈。(本报记者张蕾)
【】【】【】【】
新 闻 查 询
分 类 广 告
　相关链接
　新浪推荐
　　电话：010-　　　欢迎批评指正
Copyright ? 1996 - , Stone Rich Sight. All Rights Reserved
四通利方 新浪网走路总是莫名其妙摔倒抽筋是体质问题吗？速度告诉我呀。_百度知道
走路总是莫名其妙摔倒抽筋是体质问题吗？速度告诉我呀。
15岁身高157，体重32KG，走路时经常莫名其妙的腿软摔倒，有时蹲久了还会很长时间腿很酸没有知觉，还有就是没活动就坐着就腿抽筋，而且5分钟以上，应该怎么办，好的加分
其他类似问题
莫名其妙的相关知识
按默认排序
其他3条回答
绝对是贫血.
去做一下脑CT。。
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由陈晓明大夫本人发表
医生，昨晚我右小腿夜间莫名其妙的抽筋，该怎么办啊？
状态：就诊前
咨询标题：医生，昨晚我右小腿夜间莫名其妙的抽筋，该怎么办啊？
右小腿夜间莫名其妙的抽筋
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，26岁，昨晚睡觉的时候我右小腿夜间莫名其妙的抽筋，过了几秒钟又好了，以前也有过类似的情况，但隔了很长这情况又没有了，不知道怎么搞的昨晚这种情况又突然出现了。
曾经治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：
医生，这种情况该怎么办啊？需要去医院吗？
柠***发表于
副主任医师
你好，是否当时伴有疼痛呢？局部是否有肿胀和压痛?行走如何？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈晓明大夫本人
状态：就诊前
就是有点酸痛，过了几秒又恢复正常了。走路正常的，局部没有肿胀和压痛。医生，我的右小腿不是经常性的抽筋，有的时候隔好几个月才...今年才突然出现的。以往都没有这情况的。
副主任医师
平时锻炼多吗?如果这样的话，可以观察一段时间看看，主要常见原因：1 过度劳累；2 缺钙，你应当不会吧。3 腰椎间盘退变导致。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈晓明大夫本人
状态：就诊前
锻炼嘛，嗯？不是很多了...缺钙？呵呵...我是肯定不会的了。那...这么说，没什么事情的了？？
副主任医师
应该是的。如果再次反复发作，可以检查腰椎。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈晓明大夫本人
状态：就诊前
我男朋友前些天左手手腕处骨折了，也打上石膏了。可他今晚突然跟我说那地方有点疼。我想问下你，这可有什么事情么？要紧吗？。。。
副主任医师
哈哈哈，可以在观察一下，是否有手指的感觉和运动异常？如果没有的话，就不碍事的，可以口服消炎镇痛药物。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈晓明大夫本人
状态：就诊前
嗯？这个嘛？运动异常是没有的，他只是说手指一碰就有点疼，别的也没什么。没事就好。感谢您在百忙之中回复我的问题！
副主任医师
你好，应该不会有太大事情的。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈晓明大夫本人
状态：就诊前
我的左脚小拇指前几个星期不小心撞到家里门框上去了，没有肿胀，疼了几天就不疼了，当时以为没事了呢，就没在意。可不知道怎么搞的昨晚突然又有点疼了，是隐隐的疼，小指弯的时候有点疼，走路走多了也是的，疼的不是很厉害。医生，我这不会有啥事吧、、？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈晓明大夫的信息
治疗腰椎间盘突出症 腰椎滑脱症
腰椎管狭窄 颈椎病
脊柱骨折脱位
小儿骨折 膝关节骨性关节炎...
陈晓明，男，副主任医师，硕士学位。
陈晓明大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
武汉协和医院
上海瑞金医院16岁,女生。腿经常抽筋。为什么?怎么办?_百度知道
16岁,女生。腿经常抽筋。为什么?怎么办?
总是莫名其妙的抽筋，比如说穿袜子时就抽筋了。很痛,保持不动一会就好了。但是经常抽筋。有时候晚上睡觉，脚微微一拐就抽筋了。怎么办?
提问者采纳
正在长身体（，或者是缺钙），我平常有时走路就会抽筋，也不知道是什么原因，但是有段时间喝了牛奶又会好点儿，你是否也是缺少钙质呢，或许多吃、喝含钙质的东西，比如大豆、蔬菜、牛奶、豆浆等天然补钙物质。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
明显的缺钙不要药品 买钙片一天一片 一周吃一次海带汤 过3个月可以恢复
抽筋常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。 1.临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。
2.将高度白酒加热(不要燃烧)，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位上下搓揉2分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可。可以增加肌肉血液循环，减少痉挛的发生。
3.用5％的松节油按摩常抽筋的部位，同样能减少夜间抽筋的发生。
4.睡前喝几口白开水，增加睡前的舒适感，可放松神经，松弛肌肉，减少抽筋。
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 手抽筋怎么办 的文章

 

随机推荐