贫血、血红蛋白多少算贫血少要吃什么补？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-26 19:36 标签： 血红蛋白多少算贫血
>&缺铁性贫血的人吃什么补血最快
缺铁性贫血是因铁的丢失过多，摄入不足，吸收不良或利用障碍所引起的一类贫血，常表现为面色苍白、头晕、耳鸣、稍活动即气短等，所谓药食同源，通过饮食有助于缓解贫血，那缺铁性贫血的人吃什么补血最快呢？
含铁的食物
多吃富含铁的食物，如动物血（猪血、鸡血、鸭血等）、动物内脏（肝、肾、心等）、鱼子酱、牛肾、猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳、马铃薯、黄豆、小麦、红糖、菠菜、芝麻、黑豆、红枣、核桃仁等。提倡使用铁锅。
高蛋白食物
蛋白质是合成血红蛋白的原料，有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白改善贫血。应多摄取鱼、瘦肉、蛋、牛奶和乳制品等优质蛋白。
含维生素C食物
维生素C有助于铁的吸收和利用；应多吃柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、桂圆等水果，酸性食物也有利于铁的吸收，炒菜时可以加点食醋。也可多吃牡蛎、牛奶、核桃、红豆和花生等富含叶酸的食物。
补血最快食疗
芝麻富含铁及矿物质，可预防及改善缺铁性贫血；可以直接买现成的黑芝麻粉，每日取2大勺，用开水冲泡服用，每天2次，长期服用即可。
红枣木耳汤
木耳的含铁量是猪肝的7倍，加红枣炖煮可以改善缺铁性贫血的症状。具体做法是：红枣15个，木耳15克，冰糖适量。将所有材料放入碗中，加适量的清水，蒸1个小时。每天吃两次。
桂圆莲子汤
桂圆可补脾养血、补心安神；莲子清心益肾、降心火；吃桂圆莲子汤可健脑、补血，改善因缺铁性贫血所致的心悸和睡眠不安等症。具体做法是：桂圆10克，莲子、冰糖适量。莲子泡水半天后，和桂圆一起放入锅中加水煮半小时，加入冰糖调味即可食用。
猪皮红枣汤
猪皮滋阴补虚、养血益气，红枣是补血、养血佳品；猪皮红枣汤可以补铁、补血；适用于血小板减少、血友病、鼻出血、牙龈出血等症，主治缺铁性贫血、再生障碍性贫血。具体做法是：猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。直接炖汤食用即可。
当归黄芪茶
当归补血、行血，黄芪补气。喝当归黄芪茶可以补血行气。不过，当归不宜长期大量服用，以免引起咽喉痛、鼻孔灼热等阴虚火旺症。具体做法是：当归7克，黄芪30克，水煎饮用。
其他如：炒猪肝、猪血菠菜汤、枸杞桂圆鸡等都是缺铁性补血的优质食谱。缺铁性贫血注意平时不能饮用浓茶、咖啡。
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血红蛋白低是否贫血
患者提问：疾病:容易疲劳，嗜睡，头晕，精神无法集中，多梦病情描述:之前胃出血，近期治好了。全血检查红细胞偏高:5.13平均血红蛋白含量偏低：26平均血红蛋白浓度偏低：305希望提供的帮助:请问是吗？还是可能有其他的器官病。&甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平回复：的诊断标准和分类&&&是指外周血液在单位体积中的血红蛋白浓度、红细胞计数和（或）红细胞比容低于正常低限，以血红蛋白浓度较为重要。常是一个症状，而不是一个独立的疾病，各系统疾病均可引起。的诊断标准及分类特点如下描述：一、诊断标准依据我国的标准，血红蛋白测定值：成年男性低于120g／L、成年女性低于110g／L，其红细胞比容分别低于0.42、0.37，可诊断为。的诊断标准及程度男性&&&&&&&&&&&&&&&&& &女性&&&&&&&&&&&&&&&& &孕妇&贫&血&&&&&&& &&Hb&120g/L&&& & Hb&110g/L&&&&&&& Hb&100g/L&极重度&&&&&&&&Hb&30g/L&重&度&&&&&&&&& Hb30~59g/L&中&度&&&&&&&&& Hb60~89g/L&轻&度&&&&&&&&& Hb90~120g/L二、分类1.根据病因及发病机制分类（1）红细胞生成减少①干细胞增生和分化异常：造血干细胞：再生障碍性、范可尼。红系祖细胞：纯红细胞再生障碍性，肾衰引起的。②细胞分化和成熟障碍：DNA合成障碍：维生素B12缺乏，叶酸缺乏，嘌呤和嘧啶代谢缺陷（巨幼细胞）。Hb合成缺陷：血红素合成缺陷（缺铁性和铁粒幼细胞），珠蛋白合成缺陷（海洋性）。③原因不明或多种机制：骨髓浸润性，慢性。（2）红细胞破坏过多①内源性：红细胞膜异常：遗传性球形细胞增多症，遗传性椭圆形细胞增多症。红细胞酶异常：葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症，丙酮酸激酶缺乏症。珠蛋白合成异常：镰形细胞，其他血红蛋白病。②外源性：机械性：行军性血红蛋白尿，人造心脏瓣膜溶血性，微血管病性溶血性。化学、物理或微生物因素：化学毒物及药物性溶血，大面积烧伤，感染性溶血。免疫性：自身免疫性溶血性、新生儿同种免疫性溶血病、药物免疫性溶血性。单核-巨噬细胞系统破坏增多：脾功能亢进。（3）失血性：急性失血性、慢性失血性。2.根据细胞形态学分类 类型&&&&&&&& & MCV（fl）&&&&&&&MCH(pg)&&&&&&&&&&&疾&&&&病大细胞性&&&&&&& &100&&&&&&&&&&&&34&& &&&&&&& &&叶酸/B12缺乏症&部分骨髓再生障碍性正细胞性&&&&&&& 80~100&&&&&&&&27~34&&&&&&&&&&急性失血溶血性部分骨髓再生障碍性继发性小细胞性&&&&&&& &80&&&&&&&&&& &26 &&&&&&&& &珠蛋白生成障碍性血红蛋白病缺铁性慢性炎症性铁粒幼细胞3&根据病理生理机制进行的分类机制&&&&&&&&&&&&红细胞生成↓&&&&&&&&&&&红细胞破坏↑&&&&&&&&红细胞丢失↑疾病&&&&&&&&&&干细胞增殖分化障碍&&&&&&&&红细胞膜缺陷&&&&&&&急性失血性&&&&&&&&&&&&再生障碍性&&&&&&&&&&遗传性球形红细胞增多症&&&&慢性失血性&&&&&&&&&&&&&纯红细胞再障&&&&&&&&&&遗传性椭圆形红细胞增多症&&&&&&&&&&&&骨髓增生异常综合征&&&&&&&遗传性口形红细胞增多症&&&&&&&&&&骨髓被异常组织侵润&&&&&&&&&&红细胞酶缺陷&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症&&&&&&&&&&&肿瘤骨转移&&&&&&&&&&&&&&&丙酮酸激酶缺乏症&&&&&&&&&&骨髓纤维化&&&&&&&&&&&&&&&阵发性睡眠性血红蛋白尿&&&&&&&&&骨髓造血低下&&&&&&&&&&&&&&&血红蛋白缺陷&&&&&&&&&继发性&&&&&&&& &&&&&&&&&珠蛋白生成障碍性&&&&&造血物质缺乏或利用障碍&&&&&&&&&血红蛋白病&&&&&&&缺铁性&&&&&&&&&&&&&&&&&&红细胞外部缺陷&&&&&&铁粒幼细胞&&&&&&&&&&&&&&&&自身免疫性溶血性巨幼细胞&&&&&&&&&&&&&新生儿同种免疫性溶血性&&&&&&&血型不合输血&&&&&&&&&&&&&&微血管病性溶血性&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&脾功能亢进
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当时年龄：
还没有宝宝
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血红蛋白偏低主要是缺铁导致的，也就是了，多吃点富含铁的食物动物肝脏，鸡蛋黄、海带、木耳、红衣花生、紫菜等。做菜多用铁炊具烹调，高蛋白的也要多吃哦，每天再服用补铁补血的铁之缘片，它的成分有乳酸亚铁和蛋白锌，可促进铁元素的吸收合成血红蛋白，这样改善就更加全面了，我妈妈贫血血红蛋白偏低就吃个好的，吃了两个月后去检查血红蛋白就恢复正常了。贫血的人饭后不要马上喝茶，过食冰冷性食物，过食粗糙类食物也是不允许的哦，一般常见的头晕，血红蛋白偏低服用铁之缘片和食补两个月这样是很容易改善的，最后祝你早日恢复健康。
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美赞臣蓝臻，初源营养组合，富含乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA等营养成分,含量新高度,贴近宝宝天生所需，多重呵护宝宝，延续37℃母爱保护。荷兰原装原罐,欧盟奶源纯净高品质,口味清淡自然，宝宝喜爱，妈妈放心。
"宝宝感冒的主要原因是抵抗力差，母乳里的乳铁蛋白有助提高宝宝的抵抗力，妈妈尽量母乳喂养，如奶水不足可选择乳铁蛋白含量高的奶粉，经过对比几种奶粉，蓝臻的含量最高。"
就是贫血令人要多吃含铁的食物，比如鸡肝猪肝，瘦肉，等，药补比食补补得更快些、
多吃食品，如花生、红枣、猪肝……
每天用。。红豆。。花生煮水喝。。一天两大碗。。很管用的。。祝健康
多吃，紫菜啊，猪肝啊，海带啊，红枣啊
贫血可以多吃红枣，木耳，，菠菜这些
宝宝树孕育

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