为什么总感觉心里憋的慌憋的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-24 07:50 标签： 心里憋的慌
感觉心里总有好多事憋着却不知道该向谁倾诉
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个性网内容精选：最近心情很糟！总是把不开心的事情都憋在心里，觉得很难受，该怎么办啊？_百度知道
最近心情很糟！总是把不开心的事情都憋在心里，觉得很难受，该怎么办啊？
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我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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出门在外也不愁感觉心里总是憋口气，打哈欠打不出来怎么办
感觉心里总是憋口气，打哈欠打不出来怎么办
打哈欠似乎不只表示人累了,它还有更为普遍的意义,那就是体内状况的改变。研究显示,当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠。你想打打哈欠却打不出的主要原因是，精神过度涣散和精力不集中造成的，很多脑下体潜意识想达成的行为没有达成，造成难以换气而可能引发多种疾病，比如脑中风缺氧什么的。而中医理论也是有道理的，平时加强运动，排除消极和懒散的心理，这样的情况会有所改善。早睡早起，调整饮食，加强运动，舒缓神经，改变生存环境就会改变生存质量
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心理咨询领域专家女儿快7岁了，感觉她经常好像心里憋着一口气，总是要出一口大气，拍过照，医生说没什么，这是怎么回事啊
女儿快7岁了，感觉她经常好像心里憋着一口气，总是要出一口大气，拍过照，医生说没什么，这是怎么回事啊 10
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你好这位朋友，首先很高兴可以为你解答。你家孩子，考虑是不是有哮喘啊。感觉不是别的问题哦。是有点哮喘的问题 。建议去医院再复查一下哦。希望是没有关系的呢。祝福孩子健康成长哦。
我的女儿也是这样的 我原来也问过医生 说着没事 不用担心 不会有什么病的 放心
亲所讲长出气的情况是气管不好，医生说没有事情的话，就不要紧的。有时候是症状轻微，注意防止着凉感冒。有时候是心里有郁结，情绪不好所致。孩子要是性格内向的话，就经常与之聊天，看其为何事烦恼。
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儿科领域专家我对象不回我信息，我心里感觉憋屈，老生气怎么办？_百度知道
我对象不回我信息，我心里感觉憋屈，老生气怎么办？
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。，了解多了。问题自然有解决的方法。时间久了。？应为不够了解才对他不放心。估计是才谈吧。无论什么时候都要给他一点私人空间。多沟通下，。，别个说的在多治标不治本没办法。
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不要为这点小事情自己伤神。哦？，不和则散？现在男人比女人更吃香，和则来。在生活中要都采取自愿，我还不知道你是男是女你不会甩了她自己再找一个
你是女的还是男的？
如果你是女生的话，那这就是正常现象，一般男的追到你以后态度会有点差别了，不过并不是不爱你了，感情还是一样的，所以只能你慢慢习惯了。他们总说，爱不是靠说的，关心不是靠说的，那是在心里的。
如果你是男生的话，那你就准备分手吧。一般女生恋爱都是围着那个人转，恨不得黏着，要是总是想不起你的话，就是没把你放心上！
当然只是大多数的情况，存在例外！！！
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