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吃火锅上火怎么办作者：中国吃网
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"栏目的[吃火锅上火怎么办]
[摘要] 天冷后，火锅又上了餐桌，但吃火锅上火是很多人的烦恼，吃火锅怎样不上火呢？其实只要掌握技巧就不要担心。万一吃火锅上火怎么办呢？中国吃网带你看看吃火锅怎样不上火。
　　美味的火锅让人欲罢不能，尤其是在寒冷的冬季，烫一锅热腾腾的火锅，邀三五好友，围着火炉把酒言欢，谈天说地，实属一种享受。然而，很多人享受完火锅美味后，往往&惹火&上身，出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡甚至消化道出血等症状，医学专家称之为火锅综合征。
　　对此，专家表示，只要在火锅的食物搭配上下工夫，完全可以只要美味，不要火气。那么吃火锅怎样不上火呢？吃火锅上火怎么办？下面小编带你看看。
　　吃火锅怎样不上火？
　　不少人吃火锅喜欢以羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物为主，殊不知这样容易&惹火&上身。其实，只要掌握合理的吃火锅方法，就不容易出现上火症状。
　　1、根据体质选对汤底
　　想吃火锅不上火，首先要做的功课，就是结合自己的体质选好汤底。可选加荷花（用骨渣袋装）、沙参、玉竹、马蹄、竹蔗等天然清凉滋润植物做汤底。阳虚体质的人，就算滋补也不容易上火，可以任选锅底一饱口福。
　　中国吃网提醒，例如平日脾胃虚寒的人，可以尝试补气养血的中药火锅，吃完不上火还能增强体质。阴虚或者阳热体质的人，要尽量选择清汤火锅、粥底火锅或者滋阴的中药汤底，避免吃麻辣火锅和补气、壮阳火锅。如&沙参玉竹老鸭汤底&，适用于肺燥、干咳、便秘等患者，可对阳虚、寒痰者则适得其反。
　　2、火锅中放些蔬菜或豆腐
　　科学的食物选配应该是多吃清火滋阴的食品，选用热量较低的食物，如鸡肉、鱼肉、海鲜等。
　　芹菜、青笋、白萝卜都是首选，大白菜小白菜等可清热解毒，但大叶菜易&夹带&过多的油脂不太适合。此外，多吃海带可减少脂肪积存。还可选择平菇、草菇、鲜香菇等，蘑菇含多种氨基酸，能刺激味觉器官产生鲜味感觉，比单纯味精的鲜味要好，且不会口渴。
　　豆腐可谓吃火锅最佳伴侣，它是含有石膏的豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦止渴的作用。
　　3、芝麻酱代替辣椒酱
　　过多的辣椒、蒜、葱等调料，或是沙茶酱、辣椒酱等蘸料，同样会对胃黏膜造成一定的损害。容易上火的人群不宜选择辣油，但可以考虑芝麻酱，它比较适合高血压、高血脂患者。酱油、麻油等较清淡的作料也有助减少&热气&。如果无辣不欢，也应尽量调成微辣。
　　4、火锅中加些莲子、少许啤酒
　　莲子富含多种营养素，是滋补佳品，先把莲子水浸30分钟，去衣，不要去心，既能滋补营养，又能清心泻火，是吃火锅，防&上火&的佳品。中国吃网提醒，在火锅中加入2匙啤酒，可使火锅汤汁醇香味美，因啤酒中富含多种营养素，不仅能均衡营养，而且是防止火锅&上火&妙法。
　　5、涮火锅的顺序很有讲究
　　最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，减少一些偏热症状；甚至引发某些疾病，达到健康饮食的目的。边吃火锅边喝凉茶饮料这也是个不错的主意，但阳虚体质的人，就不要多喝。以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：
　　碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。
　　果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
　　蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，适合有慢性病的人和老年人。
　　酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。
　　6、在品尝火锅后，吃些水果
　　吃火锅后，隔20-30分钟，吃些凉性水果，如梨、藕、苹果、橙子等，可防&上火&，但不要吃发热的橘子。注意不要在吃完火锅后马上喝浓茶，以免影响营养的吸收和发生便秘。
　　吃火锅上火怎么办？
　　做到了之前介绍吃火锅怎样不上火的几种做法，但还是上火了，怎么办呢？吃火锅上火怎么办？这时就不要再吃火锅了，不妨试试以下的做法。
　　冬季饮食方面，除在平时要保持一个规律的生活之外，还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等，这些食物都属于清火的食物。特别是胡萝卜，除能给人体补充维生素D之外，还能避免口唇干裂等症状的出现。
　　在我们日常饮用的水中泡上一些中草药，也是可以起到防燥去火的作用，例如石斛、生地、玄参、麦冬、甘草、桔梗，都有养阴的作用，如果出现咽喉肿痛可以泡服二花。
　　另外，在上火期间，千万不要吃一些辛辣的食物，同时像抽烟、喝酒、熬夜等习惯也最好不要有。还应该随时保持口腔卫生，并且在医生的指导下服用些&清火&药物。如果上火的症状比较明显的话，则需要及时到医院就诊，同时还要特别注意，千万不要自行服用一些清火药物，以免火上浇油。
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容易上火怎么办
16:26　来源：千叶草健康网&　　　　 |
　　上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等，都是上火的症状。有些人就是特别容易上火，那么容易上火怎么调理呢？胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。 　　只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。 　　饮食失调引发胃火典型症状：痘痘长、牙龈肿、口角烂 　　胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是&平素胃阴不足，津液亏损&，加上起居失度、劳累引起上火；过年期间占数的还是吃出来的实火，&辛辣烈酒，膏粱厚味&，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 　　防火要领：多吃粗粮多喝水。 　　多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的&火&应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。其次是要多吃清淡食物。节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的&火&源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。 　　降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤 　　百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。 　　经常熬夜引发肝火典型症状：头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气 　　经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，肝火也就随之&点燃&。难怪有些人在长假期间脾气见长，其实跟没睡好大有关系。还有些肝火会表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。 　　防火要领：稳定情绪、充足睡眠 　　对于血压高、平时性子就比较急的人，要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为&阳气素盛&，尽量不要生气，&怒易生火，易伤肝脏&，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。防肝火，睡眠是很重要的一点，每天晚上12点前尽量入睡，如果做不到不熬夜，那么之后一定要补足睡眠。 　　要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免&火上浇油&。 　　降火食方：猪肝炒木耳、枸杞菊花茶 　　俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。选木耳约40克，猪肝240克。 　　木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝；猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟；锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟；再放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟。 　　预防肝火上升，也可喝枸杞菊花茶，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于经常用脑者。 　　思虑过度引发心火典型症状：口腔溃疡、咽痛咽干、失眠 　　中医说&劳心思虑，过耗其真&，大致意思是太劳心了，就容易伤神。过年期间虽说大部分都是开开心心的，但家中的长者因为晚辈的出现，开心过了头或者操劳家务过了度，就会&心火元盛，神明不安&，也就是上了心火。 　　心火也有虚实之分，一般来说，其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等，老年人特别是有心血管病的人常有此类症状；实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。 　　防火要领：稳定情绪、充足睡眠 　　既然心火大多是因为劳累或是开心过度引起的，那么对付的方法也从这两方面着手。陈教授提醒过年需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、烟酒则要敬而远之啦，多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。 　　降火食方：冰糖莲子汤、苦瓜炒白果 　　冰糖莲子汤：虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子&清心去热&，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。 　　苦瓜炒白果：冬天里适当吃&苦&可以降心火。选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净，苦瓜洗净切丁；苦瓜、白果放在开水中稍泡一下，马上捞出备用；炒锅上加少许油，放入白果、苦瓜及调味料炒熟；用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是，白果一次食用不宜过多，每人不宜吃多于10颗。 　　反复感冒引发肺火典型症状：咽喉干疼、口干而渴 　　秋季正是呼吸道疾病的高发期，经常进出公共场所和空调间，各种呼吸道疾病自然不期而遇。在中医上，这些都是肺火的诱因。 　　肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，也是肺火旺的表现。 　　防火要领：注意保暖、及时增减衣物 　　既然感冒等呼吸道疾病是导致肺火的诱因，那么防肺火首要的还是做好保暖措施，进出空调间及时增减衣物。 　　除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。 　　降火食方：银耳雪梨汤 　　银耳雪梨汤：选50克银耳，梨两只。将梨切块，银耳加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮用有润肺止咳之功效。【】 责任编辑：兔子
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经常上火是怎么回事？
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病情描述及疑问：请专家医生能为我诊断一下,谢谢!
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&&&中西医结合科
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
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建议：你好，经常上火的原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。主要表现是面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。日常生活要注重保健，多喝水多吃蔬菜水果，避免进食辛辣油腻食物，避免熬夜久坐，远离上火的诱因，经常参加锻炼，保持良好的心态。
擅长：我从2013年开始取得从业医生证书，在珠海阳光医院从事外科的诊治工作，有丰富的从医经验
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珠海阳光医院&&&外科
建议：经常上火可能因为你是湿热体质，需要中医调理一下身体
有关的更多问题，
引发“上火”的具体因素很多.情绪波动过大,中暑,受凉,伤风,嗜烟酒以及过食葱,姜,蒜,辣椒等辛辣之品,贪食羊肉,狗肉等肥腻之品和中毒,缺少睡眠等都会“上火”.
中医把头昏,咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴,胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘,尿赤等偏下部位的叫“下焦火”.又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等等.结合内在情况,这些火还可统分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热,潮热盗汗等的属虚火.这种分类为有关治疗提供了依据.
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药,而不盲目投用西药.因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标.二是遵照中医理论辨证施治.如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用导赤散等,治“实火”用三黄片,牛黄解毒片等药泄火,最好在医生指导下进行.若见“火”就用三黄片之类,有时并不奏效,反而误事. 生活护理:
多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性,而蔬菜水果多呈碱性,可中和体内过多的酸性物质,又能将聚集在细胞中的毒素溶解.蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用.纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质,并将其及时排出体外,缩短毒素在肠道的滞留时间,减少肠道对毒素的重吸收.
上火其实是身体在排毒!检查你平时在吃什么!你可以只吃青菜水果多喝水（有时间就喝）禁吃肉类及肉制品两个星期试试!肉类及肉制品等加工食物是身体积毒的大来源!我自己试过,身体好很多!不过开始几天后排毒现象会加剧,这是好现象应该高兴!
“上火”,中医认为,是指内生的火热症,主要是阴阳偏盛偏衰的表现,其中,常见的主要是心,肝的实火. 主要表现为：心烦急躁,口舌糜烂,生疮,舌尖红等.心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上升可引起口腔疾病. 预防办法主要是保持良好心态,寒温适度.多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动.儿童要多饮水,最好是温开水
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤,咽燥声嘶,疖肿四起,红肿热痛,口腔糜烂,牙疼肿胀,烦燥失眠,鼻衄出血,舌红苔黄,尿少便干,发热出汗等.具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类： （1）清热解毒类：如菊花,黄瓜,板蓝根,番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,荸荠,菱角,马齿苋,金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候. （2）苦寒制火类：如苦瓜,苦菜,厥菜,丝瓜,田螺,茄子,小米,荞麦,兔肉,田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症. （3）利湿泻火类：如冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麦,苋菜,甜瓜,赤小豆,黑鱼,鸭肉,鲤鱼,鲫鱼,泥鳅,莴笋,绿豆芽,鸡内金等,适用于各种实火症候. （4）攻下实火类：如大黄,知母,黄连,黄芩,香蕉,芹菜,马铃薯,芝麻,桃仁,海蜇,白萝卜等,适用于小便短黄,大便干结,口干口苦,腹胀纳差等症候. （5）凉血敛血类：如莲藕,梨,荸荠,生地,木耳,黄鳝,糯米,藕粉,荠菜,玉米须,芒果,鳗鱼,竹叶,白茅根,马齿苋等,可用于鼻衄,便血,尿血,牙龈出血等血热妄行的情况. （6）甘温除热类：如党参,白术,白菜,荔枝,栗子,大枣,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窝,蜂乳,高梁,茴香,刀豆,芥菜,樱桃,石榴,乌梅等,适用于气虚火旺的病况. （7）滋阴降火类：如甲鱼,海带,紫菜,海参,菠菜,猪血,猪肝,红糖,乌鸡,南瓜,蛤蜊,银耳等,多用于阴虚火旺,五心烦热,潮红盗汗,夜不能寐等症. （8）补脏熄火类：如黑豆,山药,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鸽蛋,鹌鹑,雀肉,鳝鱼,羊肉,狗肉,韭菜,桑椹等,适用于因脏腑虚弱,阳气不举所致的各种虚火症候.
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嘴巴上火起泡怎么办?四妙招可让火气迅速消除
不得不说，很多的人在平时难免会因为一些鸡毛蒜皮的小事而出现争执上火的情况，有的人在后是很容易在嘴巴上起泡的，因此，本文接下来就为大家推荐四个可以让人们的火气迅速消除的小妙招。1.多喝水 在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要，因为水是的载体，只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因，尤其是在这个干燥的早春季节，如果不注意多喝水的话干燥的气候就很容易导致人体上火。因此每天要坚持多喝白开水，以此来治疗嘴唇长泡症状。可以说嘴上长泡都是上火攻的，这个时候只要注意多喝水，那么嘴唇上的长泡症状便可得到很好的缓解。面对嘴唇长泡怎么办的问题，以上这些都是治疗的有效方法。2.药物治疗 如果嘴唇上火情况不严重，或者是刚刚才起泡的话，这个时候通常会比较痒，当然也比较好治疗。这个时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上，这样便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在涂抹牙膏的时候一定要注意抹的均匀一些，同时还应该注意不要在睡觉时弄脏枕头，第二天起床后你便会发现水泡已经好很多了。或者你还可以用红霉素眼膏涂抹在患处，这种药膏具有杀菌消炎的作用，对嘴唇长泡等情况都具有很好的治疗作用。而且红霉素眼膏的非常小，通常抹3天左右就能好转。3.热敷 如果嘴唇起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶，它具有非常明显的杀菌作用。而对于一些长泡处有瘙痒、疼痛等症状的患者，芦荟胶抹上去还会有清凉感，对这些不适症状都具有很好的缓解作用。通常抹上去一段时间后，水泡的疼痛现象便可以得到很大的好转。而多抹几次就可以消除症状了。或者在晚上睡觉前还可以采用热敷的方法，用热毛巾敷敷嘴上的泡，这种方法可以有效的减轻轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。4.清淡饮食 清淡的饮食不仅可以帮助我们有效的治疗嘴唇上火等情况，同时还具有预防上火的作用。专家提醒一些易体质人群，在平时生活中应该尽量多吃些萝卜、等食物，除此之外还有像梨、大枣等，这些食物都具有很好的去火功效。
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哎，下巴总是长痘痘怎么回事啊？”“额头长痘痘了怎么办呢？”“右脸颊长痘痘是因为什么原因啊？”这长痘痘真的是很痛苦的一件事！如果你用尽了所有的方法还是去不掉它。那可能是你的身体内有些小麻烦哦。皮肤也是反映五脏六腑功能的一面镜子，痘痘虽然长在脸上，但和脏腑功能的失调也是息息相关的。让痘痘的位置告诉你哪儿生病了
生活中有很多我们认为是对的事情其实却是谎言，健康也是如此。有时候我们为了健康做出努力却反而得到了反效果，那么便可能是被误导了。以下我们总结了出了当今最常见的与健康有关的七大谎言，而这些谎言你是不是也曾相信过呢?
很多时候，我们在治疗疾病的时候会选择见效快的西药，但是西药的副作用要比中药大，所以在生活中尽可能的了解一下中医药的作用，对疾病的治疗也是有帮助的。在临床上，当女性朋友出现月经不调和子宫肌瘤等妇科常见病的时候，就常用到一种名为桂枝茯苓丸的中药进行治疗，事实上，桂枝茯苓丸所具有的功效作用和可治疗的疾病范围是很广的比如桂枝，就是治疗感冒不错的药物，桂枝有什么功效与作用呢？有什么食用方法呢？
鼻子里面疼怎么回事呢?鼻子里面疼怎么办呢?我想很多人都不知道，鼻子里面疼的患者在日常生活中应该少吃刺激性的食物，不要用手抠鼻子，下面小编就为大家介绍一下鼻子里面疼是怎么回事吧。
如果你克服不了贪睡，甚至白天睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。不能控制的贪睡就已经升级为嗜睡了。你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了。美女们要赶紧弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上“疾病”这块牛皮糖。
很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。
现在很多的上班族整日坐在电脑面前，时间久了就会出现小肚腩，肚子上是一大坨的肥肉，爱美的人士就开始发愁了，该如何减掉肚子上的肥肉呢?下面小编就和大家分享一下如何减不同肚腩的方法。
每年一到了炎热的夏季，饮用红茶的人就越来越多，生活中我们常见的茶有红茶、绿茶、白茶、花茶等等。喜欢饮茶的朋友对茶的功效与作用有会一定的了解，于是有很多人都会屯一堆红茶放家里慢慢使用，但是却不知道怎么储存，今天就为大家详细的介绍一下红茶的储存方法，并分辨一下红茶和绿茶的区别吧。
吸烟对自己对他人毫无益处，这是当代人的共识。法国等多个欧洲国家已全面禁止在公共场合吸烟，违者将处以重罚。据报道，全世界每年有280多万人死于与吸烟有关的疾病；目前，我国每年因吸烟导致死亡的人数已达10多万之众。戒烟为何这么难？有什么好办法可戒烟、以帮助自己早日摆脱吸烟的困扰？目前恰逢春节来临，又将进入吸烟的高峰期。
首先，吸烟会损害男性的性功能，从而引起男性不育症。
时光老了，人心淡了；计较少了，快乐多了；压力少了，轻松多了；抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了；攀比少了，自在多了；复杂少了，简单多了。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
你平时多久换一次内衣？内衣可以说是女人的贴身之物，但是你知道它也是有寿命吗？不要把它当做太贴心的朋友，应该及时的更换，要不然乳腺疾病会悄悄缠上你。小编告诉你内衣多久换一次！
作为社会中的一员，我们都要不断引领健康、幸福的生活。但在这些努力之下，我们经常会偏离轨道越来越远。根据我们的经验法则，任何极端都是不健康的，但我们很少关注这些健康习惯的“负面影响”，取而代之，我们都认为尽可能经常去做这些事情就会有好结果。先别急……
每一个女人都希望自己的青春可以常驻，一直能保持好自己美丽的容颜，她们为了保持年轻不断的去美容或是去做面膜，当发现自己有一些不好变化的时候，会变的焦虑不安，认为自己不会再美丽，由此可见女人是多么的在乎外表。每个女性都想拥有美丽的容颜，尤其年过30，岁月问题爬上面庞，怎样让年过三十的脸依然青春绽放呢?
人人追求幸福，但不一定人人都能获得幸福。你的想法和习惯，可能就是不快乐的罪魁祸首。小编为你总结了最容易导致“不幸福”的几种心态，提醒大家注意，希望大家拥有幸福生活！
最近几年，保健养生成了人们口中的热门词，其中泰式按摩也随即在世界上渐渐流行，泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简练而实用，是保健的较佳手法之一。
台湾某医院和台湾大学的研究人员对740名男性进行调查，结果发现，如果每天吸烟，那么这些人严重的脱发的现象会大大增加。研究人员指出，吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加。
当归是最常用的中药之一，具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用，能主治血虚诸证、月经不调、经闭、痛经等诸症。那么，中药当归的功效与禁忌是什么?
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什么样的睡姿延缓衰老呢？你知道吗，一个正确的睡姿可是好处多多的，所谓的美容觉即是如此，让你看起来更加有精神更加年轻，那么你知道什么样的睡姿延缓衰老吗？小编告诉你，让你睡出一个全新的自己。