上网睡太久 头疼了，头疼，如何处理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-22 20:02 标签： 睡太久 头疼
上网上多了经常头痛，怎么办？_百度知道
上网上多了经常头痛，怎么办？
提问者采纳
应该停休息用眼药水或做眼保健操呼吸新鲜空气向远处眺望片刻实行洗脸睡觉吧——家哈哈
搽点清凉油,走走,,觉哈
经网久痛何原
间运室内使代谢变慢脑缺氧加辐射显示器眼睛刺激晕
网吧相同间情况更重空气更原
间网或者玩电脑主要弊端：
1、眼部疾病：据医院眼科专家介绍病现暴盲屏幕现画面左右跳跃式变幻迅速玩目转睛盯着荧屏使眼睛度疲劳轻者引起近视重者导致视网膜脱离造视力严重障碍突发暴盲即暂性或永久性失明
2、颈椎病3、腰椎劳损
4、肌紧张性痛及血管性痛等疾病, 严重者形顽固肌紧张性痛
5、肩周炎：通宵离网 肩膀要岗间伏案工作或埋于电脑特别夏季易发肩周炎高温间空调环境工作颈肩部遭受风寒侵袭引起肩部软组织充血、水肿肩周组织挛缩肩关节滑膜、关节软骨间粘连造肩关节受限疼痛
6、导致精神疾病患：专家指度使用网络导致青少现情绪障碍社适应困难理面现注意力能集持久记忆力减退其缺乏兴趣冷漠缺乏间情绪低落躯体面现能维持睡眠周期停止网现失眠、痛、注意力集、消化良、恶厌食、体重降行面现品行障碍产攻击性行即网瘾症
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出门在外也不愁偏头疼吗？如何治疗？
健康咨询描述：
左边头部内（太阳穴处）神经跳疼,看书,开会,上网太久就发生,是偏头疼吗?如何治疗?
感谢医生为我快速解答——该
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第一次补充提问
我的症状中没有闷疼,压迫感,沉重感,只是一闪一闪的疼,可以按摸到；好象没有大的紧张压力或精神受刺激.
发表于 19:23:02
时间： 19:58:20
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紧张性头痛也是偏头痛,就是血管神经性头痛,由于紧张压力或精神受刺激等引起的神经功能失调造成的头痛,使神经放松可促使病情好转,用泰必利配合中药调理,症状很快改善&
帮助网友：23693称赞：265
您好：看了您的描述,考虑神经性头疼：是指紧张性头疼,偏头疼及血管神经性头疼,在劳累,天气突变,睡眠不稳定的时候容易发作多由精神紧张,主要症状为持续性的头部闷疼,压迫感,沉重感,没有规律性.建议口服;谷维素片,维生素B1片,正天丸,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.希望对您有所帮助.
您好：考虑偏头疼,症状并不会完全一样的,建议口服;谷维素片,维生素B1片,正天丸.
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。上网太久导致眼睛模糊
健康咨询描述：
每天上太久网 眼睛有点模糊
现在要怎么办 要不要去看眼科医生？ 是短时间还是会有影响？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么治疗？要注意什么？（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 23:53:05
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病情分析：你好，根据你的情况分析考虑是存在用眼过度至视疲劳的问题。指导意见：建议注意休息，一般在使用电脑一个小时以后应休息十来分钟，长期用眼过度会至近视的出现和加重，可以使用解除眼部疲劳的药物，如润苏滴眼液，用后症状会得到相应改善，如果效果不明显应去医院眼科行视力检查，记得平时注意用眼卫生，症状也会慢慢得到缓解，祝你早日康复。
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。经常会头痛怎么办？
最近天冷经常头痛怎么办 经常上网的姑娘 比较宅 睡眠有些多梦 早起晚睡那种 生活起居也正常吃饭也是 烦心事也不多啊 有什么办法可以即使缓解吗 除了吃药外 还有影响头痛的基本原因在于什么呢我也好想问这个问题啊！我说一下我的情况吧，大神们给点建议吧。从十岁开始，学习压力骤然变大，开始头痛，一直到现在十多年了。十多岁的时候检查过，说是轻微脑震荡，然后就没了。现在的情况是大概一个月左右会头疼一次，一般会有个诱因，这个诱因可能是对着电脑太久了，或者特别烦躁，或者是空气不好又不流通（比如网吧）。疼起来的时候一般是左太阳穴或右太阳穴，太阳穴那个位置随着心跳一下一下的疼，没法形容，有时候疼的眼泪都要下来了。。。
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你的情况跟我有点像，告诉你我怎么缓解的。 你说你比较宅，那就是运动量不够。经常上网也表示维持一个动作时间较长，血液循环不够。平时没有适量的运动，大量的血液运不到头脑，长期如此会造成脑供血不足。轻微程度的脑供血不足就是平时没啥事，一碰到情绪激动高涨（比如聚会是很high），或者需要精神高度集中（比如考试，长时间会议等），头就会开始疼。也就是说那些血量不够你脑袋运动的。所以此时最好的方法就是缓解情绪，比如听听轻松的音乐，想想快乐的事情，可以略微吃点小甜点（如果你觉得甜点能给你带来喜悦的话），或者洗个热水澡（这个方法对我来说几乎是立竿见影的），条件不允许的话也可以洗个热水脸。 另外天冷了，冷风一吹，血管更收缩，即使在情绪平稳阶段，脑供血量也减少了，就头疼。所以脑袋要保暖，出门天冷风大要带帽子。同理，头发湿的时候别睡觉，脑袋会着凉。 以上为缓解之策，属于治标不治本。根本办法就是多运动，通俗的说法就是让运动时大的血流把脑袋的血管撑撑大。。。 还有就是要早睡。长时间晚睡会导致气血亏损。虽然这里的血不仅仅指血液，但同样也会造成脑供血不足的情况。所以要多睡，要早睡。呵呵，虽然这么说，但我也是夜猫子一族，那种网络世界的欲罢不能我深有体会，这个时候就看你是觉得这些东西重要呢，还是自己身体重要。
头痛是个非常多因素都可能导致的症状。对待头痛、腹痛等等的常见痛楚，最好的办法就是就去看医生做检查！在网上提问，我不认为是真的在意自己的健康的行为。下面说多运动的，是，如果是低血压，那么确实可能导致脑供血不足。多运动、多摄入营养增强体质是可以改善轻度的低血压。但是！如果是脑部或者神经系统有问题，也有可能导致头痛的！脑中如果有肿瘤，前期症状也是头疼！那些没有医科专业训练的知友请自重，有关身体健康无小事。
各种理由大家都说的差不多了，如果你始终找不到原因，但仍然经常被头痛困扰，那么我的经验是，每天上午喝杯咖啡，那么，只要你注意了其他同志的建议，比如 保证睡眠、不睡前洗头等，应该就不那么容易头痛了。以上纯属个人经验，对我很有效，你可以试试。
1、你提到了天冷，所以首先考虑风寒湿邪凝滞经络引起的头痛；2、你提到了晚睡早起，所以要考虑气血亏虚、血行不畅、神经衰弱也会引起头痛；3、你提到经常上网，颈椎病现在是宅族多发病，也应当考虑。如果不考虑那些几率极其小的脑部器质性病变，我觉得可以先从这些比较小、又足以解释病情的方面入手。
千万不要晚上睡觉前洗头发，头发没有完全干时睡觉很容易得偏头痛，尤其是女生
如果戴眼镜的话，可以看一下是否度数不匹配了，这个会引起头疼的；还有尽量睡前不要玩电脑，或者电视，这样会影响睡眠质量的。
这种情况一般属于神经性或血管性头痛，很多人，尤其是年轻女生都有经历过。天冷，压力大，焦虑等都可引发，根源还是身体基础不够好，应激状态下，大脑供血不足。要想根治的话，从长期来看就是坚持锻炼身体，作息一定要规律，健康，晚上最好十二点之前睡，也不要睡太多;增加营养，补充维生素，我是吃维生素B的。短期发作的话，像你这种因为天冷引起的，最好是睡一觉，被子盖好，窗户，门什么的关好，一定不要漏风。喝点热水，不能太烫，四五十度就行，喝了正好发热。或者买点热的，有汤的食物吃。放松心情也有助于减轻头痛的。尽量放松自己，譬如看些冷笑话什么的，多笑，有助于缓解头痛。还有就是头疼的时候，一定要呆在避风的，暖和的地方。最好不要喝咖啡，因为一般咖啡因会刺激血管收缩，可能会加重头痛。红酒是坚决不能碰的。头痛发作期间，可以适当运动，瑜伽，慢跑等。不要跑太快，太久，半个小时到四十分钟就好。剧烈运动去打羽毛球，打篮球什么的最好不要也很容易引发。可以做一张表，记录下自己每次头疼可能的诱因，持续时间，缓解方法，以后就可以有针对性地预防和缓解了。PS:如果是特定时期发作，而不是一直疼的话，那应该可以排除器质性病变，譬如脑子里长瘤子了什么的，当然如果你要实在不放心，也可以去医院做个CT

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