如何提高生活中的乐趣作文乐趣

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-22 18:47 标签： 生活中的乐趣作文
如何提高自己的生活乐趣呢？如何提高自己的健康_百度知道
如何提高自己的生活乐趣呢？如何提高自己的健康
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其实就两个字：重视！只要足够重视，就会不断去思考和探求，就能做到。记住任何变化都是要付出代价的，时间金钱精力等等。不能像绝大多数人只是嘴巴上说重视或者偶尔重视，想到的时候才去思考，或者舍不得付出上述的东西去换取乐趣和健康。
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©2012 Baidu培养生活乐趣，做真正的职场快乐人_新浪上海_新浪网
培养生活乐趣，做真正的职场快乐人
　　一个真正快乐的职场中人，在全力投入工作之余，也应该懂得培养生活乐趣，以舒缓工作压力，保持个人轻松自在，工作自然更得心应手。
　　在工作中少不免会遇上情绪起跌，加上一个人在生活中扮演着许多不同的角色。有些人在工作上忙得不可开交之际，却还不忘进修增值，提升竞争力，多样角色都兼顾周到，这些人少点毅力和耐力也不行。
　　提升生活乐趣有助身心平衡发展，而方式亦可谓各施各法，以下是一些例子：
　　1.开心日记：尝试养成每天写日记的习惯，在公余时间记下每天的快乐心情。记下令你感到快乐的人物和地点、事情的经过，留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪带到明天。
　　2.学习乐趣：每日利用1至2小时，打开电脑浏览喜欢的网站，在吸取无边的知识之余，又可比别人早一步发现新的知识，享受增值学习的乐趣。
　　3.日行一善：不论是在公共交通工具让座、在公司里帮同事一点小忙，还是在办公室制造欢乐气氛，都可以算是好事。这会使你整天都拥有一个快乐的好心情。
　　4.善用时间：每天有24小时，如何善加运用至为重要，要知道就算是消闲娱乐，也需要计画和时间的配合，所以要充分善用时间，以提升生活乐趣。
　　5. 主题日子：依照你喜欢的方式，为自己精心计画1星期的特别主题日子，譬如是打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学习日等等，积极快乐地享受每一天。
　　6.在家寻宝：相信每个人都试过发现家中某件东西不翼而飞，但过了一段日子后，无意中在一次打扫执拾中，突然找到该件东西，那种失而复得的心情可让你乐上一天。所以定期清理家中杂物，让住所空气流通，摆设井井有条，可能会有不少意外的收获。
　　7.设定目标：没有设定目标的人，就永远达不到目标。将你的理想、目标写出来，并经常拿出来提示自己，可以刺激自己努力达成某个目标，早日享受梦想成真的满足感。
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花钱东西只能带来短暂快乐 怎样花钱能提升幸福感
龙虎网讯 美国心理学家对“乐透彩票”的中奖者调查后发现，在中奖一年后，他们的快乐感并不比未中奖的人更强烈。由此，心理学家提出了“享乐适应”理论：人们会发现，花钱买喜欢的东西或薪水增加只能带给人短暂的快乐，对人的整体幸福感提升有限。
尽管买东西不能使我们拥有真正的快乐，但把钱花对地方，却能提升我们的幸福感。
1.花钱增加亲情与友情。
研究表明，与所爱的人共度美好时光是幸福感的来源之一。因此，不妨利用小长假的时间，花钱买张机票回家看看父母，或组织朋友来家里聚餐，都会让你感到快乐。
2.用钱解决家庭矛盾。
如果你的爱人常因厨房不整洁或者洗衣机故障多而与你闹别扭，那么何不花钱雇一位钟点工将厨房打扫干净，或者马上换一台洗衣机呢？相信爱人的笑脸与和谐的家庭关系会让你感到更幸福。
3.花钱去运动。
心理学研究表明，运动能让人快乐。与其花钱换一台大电视，天天窝在沙发里，倒不如买条瑜伽毯或办张健身卡，让自己动起来，不仅能甩掉脂肪，更能抛开消极情绪。
4.把钱花在健康食品上。
许多人不愿意把太多的钱花在吃上，但身体健康才能有个好心情。因此，不妨多吃些健康食品，肚子充实了，心情也会跟着好起来。
5买经历或体验更快乐。
澳大利亚阿德莱德大学心理学系主任指出，在经历或体验上花钱（比如听演唱会、进修、旅行，甚至学做菜）要比买东西得到的幸福感更长久。“简单地说，去度假比买一个名牌提包更值得。”因此，与朋友去旅行或带孩子去游乐园，愉快的经历会永远珍藏在你的记忆中。多年之后，我们还可以美美地享受回忆，让记忆带给我们快乐。
6.花钱帮助别人。
美国爱默蕾大学的精神病学家格里高利·伯恩斯在《满足》一书中指出，满足折射出人类的一种特殊需求，即我们必须为自己的行为找到意义。“生活富足、彩票中奖等都会带来快乐，但人们只有做一些有意义的事情，通过自己的行为赢得尊重和信任，才能获得满足感。”美国社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛也告诉我们，自我实现的需要是人类最高层次的需要。为需要帮助的人做点事情也是自我实现的一种。不妨花钱帮帮别人或者做些公益事业，这样的幸福才是长久的。张兰欣
原标题：怎样花钱能提升幸福感
来源：　　编辑：刘竞日期：当然，好家长更注重对孩子的引导，帮助孩子及时得到心理上的调适，不断强化坚忍的心理素质，提高化解生活难题的能力。
4、营造快乐的情感空间。
要让孩子不断地充实个人的&快乐资源&，就要密切亲子关系。好家长会经常和孩子一起讨论相互感兴趣的话题，一起娱乐，让孩子融于浓浓的快乐之中。
5、保持家庭生活美满和谐。
家庭消极的情绪信号，会给孩子脆弱的心灵造成极大的伤害；在幸福和睦的家庭中长大的孩子，会在耳濡目染中体会生活的乐趣。因此，好夫妻总是恩恩爱爱，相敬如...保持家庭生活美满和谐的相关内容日期：孕妇保持乐观的情绪很重要 当孕妇的情绪一直保持紧张状态时，这种紧张使机体处于一种应急状态，破坏了原来的稳定状态，使体内神经免疫及内分泌（尤其是孕激素的分泌）发生紊乱，以至影响了正常...日期：孕妇如何保持良好的营养状态 科学家指出：如孕期体重增加不足7千克，出生低体重儿的相对危险度比体重增加大于7千克者高2倍。临床许多孕妇因孕期不注意合理营养而造成了营养不足，使得孕妇出现消瘦或体重下降现象，这无疑会造成胎儿宫内发育迟缓，导致低体重儿的出生。国外医日期：保持一颗爱美之心 传统女性在怀孕、分娩、成为母亲后，就不太在意自己的形象与形体了。似乎此时的女人已经完全失去了自我，成为孩子和家庭的附属，全部的精力都放在了家庭里。这是中国传统女性的典范，有些方面值得现代女性学习。但是，从实际与长远生活的角度分析，我们发日期：孕期要保持健康的活动姿势 怀孕后，孕妇的肚子渐渐增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健康、顺利...日期：孕妇怎样保持口腔卫生？ 在孕早期，孕妇的内分泌系统会发生很大变化，特别容易出现口腔疾病，如长口疮、疱疹，牙龈红肿、充血、口臭等。口腔疾病既影响食欲，又防碍营养物质的吸收...日期：孕妈妈保持皮肤娇嫩的妙招 怀孕后，孕妈妈体内激素水平的变化会影响皮肤状况。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑，腹部出...日期：护理新生儿四要点：预防感染 保持体温 母乳喂养 严格 新生儿的各个器官、系统发育都不成熟，全身免疫功能差，极易患?＞?牡幕だ硎窃し佬律??膊 ⒈Ｖて浣】党沙さ闹匾?方凇Ｒ韵滤囊?愀魑桓改赣Ω米⒁狻?1、预防感染 新生儿卧室应尽量减...
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