孕妇吃哪些水果要注意哪些饮食，水果等？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-22 04:58 标签： 孕妇吃哪些水果
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孕妇十大禁忌水果，不得不注意
大部分女性在后都会特别想吃水果，然而大家要知道有一些水果是不适合吃的，例如，榴莲，，，只有科学的饮食才能够让小生命健康的成长。
1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起收缩的作用，尤其是对于有习惯性、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。
2、孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以为贵，而资益则以为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
3、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和鱼等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠的孕妇不宜进食柿子。
4、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
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孕妇饮食【宜】【宜】【宜】【忌】【忌】【忌】
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本文导读：柚子是冬季常见的水果，柚子富含维生素，可清热降火，而孕妇容易上火，所以孕妇特别适合吃柚子。下面我们来看看孕妇吃柚子的好处吧。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　孕妇吃柚子的好处
　　1.美容养颜
　　柚子含有的维生素p能强化毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合&自然美&的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。
　　2.健胃醒酒
　　《日华子本草》谓：柚子&治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气。消食去肠胃气。解酒毒，治饮酒人口气。&本品适用于孕妇口淡无味以及酒醉，或晕车、晕船者慢慢嚼食服用。
　　3.祛痰镇咳
　　柚子的外层果皮，即为常用化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
　　4.抗菌抗病毒
　　柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
　　5.降低血糖
　　柚子中所含有的钾元素是脑血管患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。
　　6.强化血管
　　鲜果中维生素C的含量较高，是梨的33倍，苹果的8倍多。维生素P的含量也很丰富，共同作用可降低毛细血管脆性，以防止微血管出血，适用于心脑血管患者食用。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等有较好的预防作用。
　　7.活血化瘀
　　柚皮甙与其它黄酮类相似，能改变毛细血管通透性，抑制ADP转变为ATP，降低血小板的凝聚，增进血液浮悬的稳定性及增快血流等。所以食用柚子有利于心血管疾病的患者。
　　8.抗癌
　　美国某大学药物中心研究人员进行的一项临床测试显示，柚子汁能提高抗排斥药物雷帕霉素的药效，而且联合使用雷帕霉素和柚子汁在多种癌症的治疗上取得了良好效果。
　　孕妇吃柚子的注意事项
　　1.柚子不能多吃。柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。
　　2.高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。
　　3.如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，特别危险的是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律失常。
　　4.太苦的柚子不宜吃，因为柚子苦一般都是没有成熟的，或者是坏掉的柚子。
（责任编辑：姚佳佳）
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