腰椎间盘突出的锻炼与治疗方法（特效）
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腰椎间盘突出的锻炼与治疗方法（特效）
腰椎间盘突出症是武术界和体育运动者容易发生的一种觉见病。现在腰椎间盘突出主要发病于久坐办公室的白领（长期坐姿不对）、长期开车者等人群。它是由于外伤或其他多种原因造成椎间盘纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。
上海曙光医院推拿科医师范兴发，参考了以往惯用来进行腰背肌功能锻炼的鱼跃势和治疗腰椎病的踩桥法，设计了一种沉腰斜扳组合手法。
此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。经几千次临床观察，严重的一般治疗三十多次，轻的几次就能使症状消失。
沉腰锻炼法有两种：
（1）俯卧沉腰法
病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。（见图1）
（2）仰卧沉腰法
病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。（见图2）
上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二小时，根据自己病情与体质条件灵活掌握时间，有高血压、心脏病等严重慢性病者不宜使用此法。
患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
（1）俯卧鱼跃势
病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。（见图3）
（2）站立搁腿
站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。（见图4）
范医师说，如果有条件的话，严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜扳”（见图5,双手用力向相反的方向扳，用力方向见图中箭头），使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。
对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。（见图6）
采用沉腰锻炼法进行自我锻炼，还能有效地防止因练武术时造成的腰部损伤。
腰椎间盘突出特效方
配方：生芪120克，当归30克，熟地30克，制川乌30克，制附子30克，黑小豆30克，麻黄15克细辛18克，桂枝45克，白芍45克，防风30克，蜂蜜150克，鲜生姜45克，枣21枚，杞子30克，菟丝子30克，补骨脂30克，仙灵脾30克。
用法：加冷水2500ml（七到八碗）文火煎三个半小时，煮取600ml（一碗半），日分3次，饭后服。七日为一个疗程。可连服一至两个疗程。
此方名“加味改良乌头汤”，是一位出家老和尚秘传方子，愈人无数。老和尚慈悲，将方子公开，普愿见闻者，悉发菩提心，慈悲种福田，施与众生乐。
防止腰间盘突出复发的重要环节
每天倒走半个到一个小时。倒走健身效果明显，倒走可刺激不经常活动的肌肉，促进血液的循环，对防治脑萎缩，特别是腰腿痛都有疗效。但由于是反序运动，走时有一定的难度和险度，需要有正确的方法和技巧。
在锻炼时，倒走脚尖先着地，脚后跟后着地。频繁的脚尖活动会刺激脚上的经络、穴位和各部的反射区，同时也能不停地变换关节角度，增加韧带强度，活动肌肉群。
建议有腰间盘突出的朋友睡觉的时候最好睡硬木板的床，对于治疗腰椎很有好处。
腰间盘病变不单纯是骨骼病变及肌肉病变，它同时还有经络病变,是一种三样病症合一的疾病，而经络病变是许多临床医师治疗时最容易忘记、忽视，甚至不知道的一个环节，既然腰间盘突出是一种三样病症合一的疾病，那么临床中只有骨骼、肌肉、经络同治，才能不会复发或少复发，尤其是重度腰间盘突出患者其经络损伤会更明显，调理损伤的经络必不可少。
腰间盘突出哪些经络会受损伤呢？主要有两条分别是膀胱经及胆经，其中膀胱经受损伤会更严重。
从中医的角度看腰间盘突出的真正深层病因就是膀胱经、胆经受寒不通所致，不过这个内在原因并不为大部分医师所知道。
大凡重度重症及发病5年以上的腰间盘突出患者，其膀胱径所经过的大腿后侧，小腿会出现经包、结节，委中穴有经膜结节、增厚、变硬现象，胆经的绝骨穴（小腿外侧部，外踝尖上三寸，腓骨前缘凹陷处）有阻点、结节，居髎有粘连硬结。治疗腰突，一定要把这2条经络疏通，只有把膀胱经、胆经疏通，才能解决根本问题。
疏通膀胱经时一定要疏通到脚趾，然后是足底心，足底心有一块筋膜，这块筋膜是人体筋膜的联动起点，很隐蔽，容易硬，这块筋膜一旦发硬，就会导致足底不平衡，足底不平衡会导致骨盆不平衡，而骨盆不平衡就会导致腰椎不平衡，有一小部分从事整脊的知道足底的平衡是腰椎平衡的基石，但不一定知道调节足底的平衡的关键枢纽在哪里，许多从事正脊整脊的人多认为矫正足底平衡的观念源于日本的骨盆揉压矫正及西方整脊，其实日本的骨盆揉压矫正术就脱胎少林骨伤整复术，骨盆揉压矫正术的发明人日本国际预防医学实践研究所所长，西园寺正幸先生当初从少林寺学会少林整复术后，然后把日本的指压糅合在一起发明了骨盆揉压矫正术。实际上，把足底心发硬的筋膜变软就能达到矫正足底平衡的作用，进而间接的达到矫正腰椎平衡的效果。
治愈腰突的重点不是复位，而是修复纤维环
椎间盘是由椎体软骨板、髓核及纤维环三部分组成的，当前许多推拿师及手法医师都把治疗腰椎间盘突出的重点放在髓核的复位上，其实只要认真思量一下腰椎间盘里的髓核为什么会突出，就会发现修复纤维环才是治腰突重心所在。不修复纤维环，不论复位在成功，仍不能达到临床上的彻底治愈，因为所要复位的髓核及所要修复的纤维环就像自行车的轮胎一样，纤维环是“外胎”，而髓核为“内胎”，“外胎”不牢固，“内胎”早晚会破的，内行人一看就懂……
接下来再谈谈如何修复纤维环，关于修复纤维环这个问题，目前全世界有95%的骨科专家，包括一些国际的顶级专家认为纤维环不能修复，他们认为椎间盘是一个独立的软骨组织不通血管，药物有效成分很难进入椎间盘，药物进入不了，拿什么修复纤维环，大部分中医骨科专家也认为纤维环难以修复……
从中医的观点看，纤维环是绝对可以修复的，因为纤维环这种组织在中医的范畴属于筋，而肝主筋，因此通过补肝养筋、养肝续筋就可以修复纤维环。
特别提醒：
有的人虽然动手术治好了腰椎间盘突出，但是如果不消除产生这种疾病的原因，以后还会复发。《黄帝内经》曰：肾主骨生髓。肾功能好，就不容易发生骨质增生、腰椎间盘突出等症，肾的锻炼非常重要。
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"网友求助"腰间盘突出椎管狭窄有什么好的治疗方法...已回复
站立腰酸麻小肚子胀行走路程短想得到彻底的治疗方法
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：腰椎椎管狭窄症，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，又称腰椎椎管狭窄综合征，多发于40岁以上的中年人。意见建议：建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
共3位网友提供帮助
会员9227663 22:51:07
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会员9227776 22:51:11
你好一般来说对于椎间盘突出伴有椎管狭窄的病人是可以通过药物治疗加针灸推拿是有一定效果的根据你说的情况你这样应该是椎管狭窄比较严重对于这种情况来说建议最好是进行手术治疗别的方法都没有太大作用祝你降
会员9228302 22:51:15
腰椎间盘突出矫正地基很关键（科技部主管《大众科技报》日作者：吴华）腰椎间盘突出是当代社会的常见病和多发病而且日趋年轻化严重影响患者的工作和生活姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因多数是由于长期的不合理姿势所导致最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果既然姿势性问题是病因那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗还是手术治疗后的康复矫正姿势都是不可或缺的合理的姿势是康复运动的基础和前提否则病因的问题不解决只能是反复发作恶性循环越来越重人的姿势是一个力学整体重心的作用至关重要大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时重心一定会前移从足部解剖结构而言粗大坚实的足跟是最适合承重的部位也是人类特有的进化的标志这都是科学界的共识那么如何让人体重心后移就是矫正姿势的核心和原则倒走效果好腰椎间盘突出的保守治疗方法目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移从而矫正姿势同时也就容易解释为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状因为它的作用是强制人体重心前移从人体力学角度讲鞋对于人就相当于建筑物的地基地基前倾重心必然前移脊柱的弯曲加大高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此所以大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋患者也都加以注意中跟鞋有害无益　在这里需要特别提醒的是作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异中跟鞋和高跟鞋之间是中高跟鞋二者是无法分隔的过渡关系任何高度的鞋跟其地基作用都会导致人体重心的前移对腰椎降有害无益某些中跟鞋有益降的说法有违最基本的逻辑并非来自于科学界相反早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上就有论文全面论述中跟鞋的不利认定中跟鞋有益降是伪科学得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持说破无毒中跟鞋的问题并不可怕知道了可以避免可怕的是浑然不知把伤害当保护则更加可怕明辨是非趋利避害对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要很多人把带跟的鞋换成平底鞋腰痛症状就感觉明显减轻地基的作用很重要　　既然明白了地基的原理和作用那么做反向操作就可以达到化害为利的效果大家可以做个垫高前脚的试验赤足站立前脚踩一本20毫米厚度的书让脚掌高于脚跟这样人体的重心就被强制后移姿态立刻趋于挺拔方法简单但非常有效这就是地基的作用在医学界该方法被用于姿势性腰痛的康复称为腰痛足疗法后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗称为姿态调衡法取得很好的效果并获得省部级科技奖励在舞蹈界这也是最常用的矫正姿势方法重心后移和姿态的挺拔是严格对应的对地基的矫正是对人体力学状态的根本性矫正姿势矫正贵在坚持腰椎间盘突出患者的姿势矫正除了可行的方法还需要一定时间的坚持为了便于坚持可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋也叫负跟鞋在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代更安全更有利于取得更好的效果类似的产品在发达的欧美国家比较常见被称为地球鞋在日本最为普及特别是腰痛患者对此好评如潮------------------------------------延伸阅读：矫正地基与比萨斜塔的拯救闻名遐迩的比萨斜塔在倾斜加剧濒于倒塌之际正是因矫正了地基而得以拯救的为了避免比萨斜塔继续向南倾斜专家们从北侧地基下抽土使南侧的地基相对抬升强制斜塔重心向反方向移动又重新回到安全范围之内在建筑界这种方法称为地基应力解除法在拯救濒危建筑方面广泛应用发挥着巨大作用
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职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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专长：外科其它、前列腺、男性不育
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来这种表现的原因，有可能是由于你过度的疲劳和劳累或者是身体体质比较差或者是低血糖低血压等情况造成的这种表现。意见建议：给你的建议就是对于这种情况来看可以11号休息避免过度的疲劳和劳累，同时最好是适当的多是正佳身体体质的食物，适当的监测血糖和血压。
问行走时间长或站立时间久了觉后跟疼痛
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析：你好，像你可能是56岁年龄，出现你所描述的这种情况，一般多见于跟骨刺一类的疾病。这种疾病属于脚部跟骨下缘骨质增生所引起，骨刺挤压脚底部软组织产生疼痛。意见建议：所以建议你去医院看外科大夫，最好是拍个疼痛跟骨的片子，看看是否患了这种疾病，如果是可以进行小针刀治疗，一般效果较好。
问腰疼,站立太久了,感觉左小腿酸麻,经查是2度滑脱。请问...
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问题分析：你好，你这种情况是慢性的受力不均，或者长期站立，还有就是坐姿不好，时间长了，引起的椎体滑脱。意见建议：你好，已经是二度滑脱的话，我建议你最好去医院脊柱外科，做滑脱复位手术，然后内固定
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病情分析：您好，您的膝关节疼痛与天气变化有关，有可能是风湿性关节炎，建议到医院骨科或者风湿免疫科检查。意见建议：建议你减少活动量，口服消炎止痛的药物，贴一些膏药或用一些外用的软膏等来缓解症状，也可以用一些中药外洗制剂熏洗患处来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
病症名称：
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病情介绍：
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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疣（扁平疣、跖疣）
跖疣经济简便高效火针治疗方法
跖疣是一种病毒性皮肤病，容易复发。常见的治疗方法有冷冻、激光、鸡眼膏外贴等，但往往容易复发，甚至扩散，并因形成人工溃疡，严重影响生活质量。我个人认为，跖疣最佳治疗方法是火针+中药内调+中药外敷相结合的治疗方案，必要时配合平阳霉素局部注射，疗效显著，安全，经济，基本不影响生活。1、激光。激光烧掉疣体后会形成人工溃疡，很久不能愈合，渗液较多，容易传染到其他地方，导致扩散。2、冷冻。冷冻因不能杀灭病毒，且容易起水疱，导致病毒在疱液中繁殖，破溃后易扩散，且易形成人工溃疡，影响日常生活。3、光动力疗法。一般不推荐，价格过高，疗效一般。跖疣严重者，应综合治疗。1、首先选择平阳霉素注射法或火针来治疗。或两者相结合进行治疗。2、然后根据患者的体质情况服用中药来内调。也可加用一些提高免疫力的西药，如匹多莫德口服液或片。3、火针等治疗后第三天开始可以用一些中药来湿敷患处，每天1－3次，可以杀灭皮肤浅层残留的病毒，减少复发。跖疣的治疗贵在坚持！发现一颗及时消灭一颗！患者推荐：&&&& 年月份左右因当时脚底起了几个小水泡以为是普通起水泡就用针扎破了导致脚底有细微伤口因为姐夫十几年前就患有严重的跖疣一直没有找到办法根治而我误穿了他穿过的公用拖鞋导致我也被传染上了这个顽固的恶疾虽然说不是什么大病但是一想到它有传染性就害怕又再不小心传染给了家人幸好当时姐夫在家经常上网查阅治疗跖疣有效的办法和医生刚好无意中见到一个网站推荐来找赖梅生医生便开车前往广州寻找赖医生的帮助当得知姐夫去找赖医生治疗一次火针脚底的跖疣便开始慢慢有了消失的迹象家里的人都很高兴不久后我便开始觉得我的脚底走路有触发性痛想起姐夫介绍跖疣的症状不由的害怕起来在深圳的医院检查后确定就是跖疣而那个医生一直劝我赶紧治疗而且一直建议我用冷冻疗法说做几次就能看见效果而我知道姐夫就是在做了冷冻后继而刺激到很多小的病毒长出更加害怕犹豫不决后来她看我着急就介绍我用激光疗法我问她会不会做火针疗法她说暂时深圳还没有一家医院能做火针疗法治疗跖疣的因为当时着急又想着这是病毒赶紧消灭它才好于是就同意做了激光疗法当时想着激光疗法和火针的疗法应该在物理方面都是一样的都是通过烫的方式把病毒消灭结果活生生的烧出了三个大洞看着脚底的伤口麻醉药一过便开始疼痛平时上下班还要一瘸一拐的走回家去更让人难过的是在伤口没有癒合之前都不能碰水看着脏兮兮的脚难过的哭了起来熬了一个月之后终于长好了可是明显看见病毒还有三个伤口只有第二个伤口感觉基本痊愈第三个甚至有了更严重的发展真是难过又着急当时伤心的觉得象得了绝症一样不知道怎么是好不久后姐夫要去广州做第二次治疗便提议让我跟着前往一起过去做一次治疗让赖医生看看当时看着姐夫的脚比之前好了这么多心里也很有信心更盼望早些让赖医生看看我的脚到底怎么样任凭家人怎么安慰我心里还是空落落的难过想着原本好好的脚感染上了病毒不知道什么滋味去广州后见到赖医生很和蔼可亲便一下把心中的大石放下因为在深圳你去看个医生不但要一大早甚至半夜前往医院排队挂号挂了号之后见到医生更是爱理不理的态度让患者的心里更加难受而在赖医生这里得到了很详细的解答和耐心的听你讲着自己的患处让人心里头真的很温暖很温暖真的是仁心仁术赖医生看完我的患处并也建议我做火针治疗我当时害怕会很痛毕竟想着是烧红了的针扎到肉里手心一直紧张的冒汗更是几度想上厕所而赖医生告诉我只要感觉太痛就告诉他或喊出来他便停止施针第一次做火针的时候可能病毒存在很深感觉每扎一针都非常疼痛但效果也是相当明显的第一次治疗之后原本激光做完之后还非常疼痛的第三个伤口明显的已经平坦了走路也不再有压触性的痛心里非常高兴象看到了希望一样第二次去赖医生那做火针没有了第一次的紧张反而是非常期待扎火针了因为想到病毒都要死光光就很高兴而第二次相对于第一次也是能忍受住的疼痛了想必是病毒也没有那么顽固了而前两天我脚底的痂基本上完全脱掉之后我把一张现在差不多康复的照片发给赖医生看赖医生很快回复我说基本上康复了再观察两周暂时都不用做火针了当时没有问赖医生的时候还想着下周一再去做一次火针让病毒死得彻彻底底的现在看来病毒已经要远离我了真的不知道该说多少感谢的话送给赖医生因为真的不会形容那种感觉忘了说我姐夫十几年的跖疣在赖医生那里做了三次火针之后也完全康复了姐夫也跟我说当时也以为自己患了绝症永远都好不了了没想到在赖医生那几次就把十几年的顽疾消灭的无影无踪（至于长了多少我都形容不了实在是太多了记得姐夫说当时扎火针也扎了有七八十针）相信赖医生应该有印象我姐夫的那个严重跖疣我和姐夫都说只怪自己不在广州工作不然真的很想亲自写一封感谢信给赖医生感谢赖医生的仁心仁术感谢赖医生的耐心虽然有点啰嗦了但是真的很激动很激动我的跖疣终于要好了再一次感谢赖医生希望赖医生能够为更多跖疣患者带来新的希望火针疗法真的是又方便又经济的治疗疗法祝愿患跖疣的朋友都早日康复要用健康的脚踏出新的明天 更多患者关于“疣”的治疗推荐：
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发表于： 17:35
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自我治疗腰椎疾病的几种方法
一：导药治疗：
温度在42℃ 以上，身体接触有热感，温度看可以自己调节，具有温通经络，活血化瘀，使药物通过皮肤的导药作用而达到治疗目的。这种方法经过临床应用，以取得很好的疗效，尤其是病人如果和医生配合，最好在家自己治疗，是各种慢性病康复的最好方法和最佳治疗手段。药物直接吸收：皮肤具有吸收与其接触的化学物质的作用，水溶、脂溶及其他溶媒溶解后的药物均可由皮肤吸收，经由皮肤吸收的药物虽不如口服及静脉直接、迅速和可以大量给药，但具有持续、和缓、副作用小，不引起胃肠道反应等优点，因此特别适用于慢性病。另外，皮肤、外科某些疾病，药物直接渗入局部，或直接与致病因素相作用，更具有其他给药途径不可代替的优点。我治疗腰椎间盘突出、股骨头坏死好和一些腰腿痛的疾病，都建议他们使用这种方法，即经济、又方便还可以在家协助治疗。 一些慢性病经过这种配合，疾病康复的进程就会加快。
很多患有腰椎疾病的病人寻找不到自我治疗的方式，我曾经在这里介绍过一个腰椎间盘疾病的导入方，这个方剂的中药成分很多，但是你不一定非要都取这么多的中药，你用此方的三分之一药量就足可以治疗你的腰椎疾病或风湿骨痛。
&黄柏150、大黄150、杜仲150、续断150、牛膝150、丁香25、木香25、木通150、白芨100、血竭50、乳香150、没药150、羌活50、独活50、合欢皮100、自然铜50、骨碎补150、元胡25、红花100、肉桂50、土元50、当归尾150、川芎50、五加皮150、地龙 50粉为细末，过80~100目箩。用法：每人每次用30~50克滴入山西老陈醋5~8滴，然后加开水调糊状；或50度左右的白酒成糊状敷于突出部，用场效应治疗仪或电热垫导入一个小时。强度以患者能耐受为宜，每日治疗一次，十次为一疗程。
我自从介绍这个方法后，很多患腰椎间盘疾病的病人受益，我们也看到了，楼主就是一个典型病例。
使用方法，患者抓来中药加工成粉剂，每次使用15克-20克左右，调成糊状，摊在一块布上，然后把电热垫用塑料包好，把调成糊状的中药放在电热垫上，应先插上电源预热，这个时候既可以绑在腰部导药一个小时。
二、艾灸盒艾灸疗法：
我一般建议病人在治疗期间使用艾灸盒，这样可以直接对准病灶施灸，用四眼艾灸盒，可以逐渐适应热度，开始嫌热可以插两根艾条，到三根，逐渐到四根艾条，如果在某个部位太热，那么就要做一下移动艾灸，移动到其他部位，但是不能离开整个腰部。
施灸部位以腰部为主，间灸环跳、殷门、承山、昆仑，以膀胱经为主。如果看到委中穴有血络，可以点刺出血，疾病会好的更快。
这是病人用四眼艾灸盒做腰部施灸
三：艾灸罐腰部艾灸疗法
用四罐艾灸罐或六罐艾灸盒，把艾条截断使用，这样使用的时间会长一些。也有单独的艾段，但是使用时间大约在40分钟左右，而我们自己裁段的艾灸段，一根艾条可以裁4段，这样每段艾段都可以使用一个多小时，免去了频繁更换艾段之麻烦。
六罐艾灸罐或四罐艾灸罐，在使用的时候，如果您嫌太热，那么外面可以包上毛巾来使用。
在使用的过程中，你可以在衬衣的外面绑上艾灸罐操作。
可以先把艾段穿在铁丝上点燃，也可以先点燃后穿上铁丝。
然后先穿有勾的那一面，这样好操作。
点燃艾段后装在里面，嫌热外面可以包上毛巾或枕巾来隔热。
然后可以系在腰上，外面在穿上衣服或盖上被子都可以这样艾灸了。
这样艾灸最好每天一次，每次40分钟到一个多小时不等。
四、根据我的临床经验，所有患有腰椎疾病的人，90%有缺钙的现象，最好买液体钙来服用，配合治疗效果更好。
五、如果条件允许，家人可以协助帮忙做腰腿部的按摩，这个要循序渐进的病人感觉舒适为度，切忌板、转、扭动。以局部按摩，拿捏，滚动，敲打为主要手法，最好配合四轮手摸，或甲虫按摩做腰部和膀胱经的按摩，这样免去了手部力量不足的现象。
我介绍的这些方法，病人自己或家人都可以用上述方法来治疗，属于花钱少经济实惠的治疗方法。
很多人往往停留在问的边缘，而不是亲自尝试和实施，那么你的疾病就永远停留在问的层次。有腰椎疾患的朋友，如果您想自己治疗，那么您不妨参照这些简单的方法，行动起来，那么下一个痊愈的就是你。
希望用这种方法的朋友，把你的治疗体会拿来与我们大家分享。
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单老师,我老婆3处腰椎间盘突出,加腰椎两处侧歪,我这些天正在用你的方法在操作,马上再到你的店里看看导药粉.
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你买一包吧，我家导药粉还是很好使用的
单阿姨，您好，也是您的忠实粉丝了。有个问题跟您请教下，我妈妈今年65岁，因为年轻的时候常年劳作，所以现在膝盖和背部齐胸椎的位置都有骨质增生，现在走路已经很困难了，麻烦问下 这个导药的方法配合艾灸适合她吗？跪谢
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博主回复：
这个导药疗法应该是适合他的，我家有加工好的药粉你可以买几代，我家药粉加工的都比较细腻。而且药物都是货真价实的。
单阿姨看到您的博客感受颇深，您就是活菩萨。有个问题关节里润滑液少了是怎么回事，如何治疗？谢谢
博主回复：
人老的必然规律。有的年轻人得，是因为运动过量导致，比如运动员。
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单博士你好，请问卵巢囊肿要灸哪里呢？
单阿姨，我妈妈是腰椎滑脱，我想问下，是否和上述的治疗方法一样呢？以下是我妈妈的病状。全部症状：到医院有去拍CT，是2级滑脱，3年左右是大脚拇指发麻，2009年膝盖发麻发酸，因为是类风湿呢，后来去拍片子说是因为腰椎滑脱压迫神经导致发麻，不过近期右腿膝盖以下部位开始浮肿疼痛(腿部也拍CT了，从片子上看没有任何增生或其他症状)，脚底板麻木外加大脚拇指麻木。发病时间及原因：大概有3年左右，发病原因可能是3年前一次摔倒，导致滑脱，腰椎底部当时摔伤很严重，并且很疼，治疗情况:号拍的CT,之前只有按摩仪，后来发现好像各家严重了，现在已经停用，不过还会用按摩仪按摩脚部，现在是使用红外线治疗，另外还服用了关于治神经的药物，
我单阿姨，你好！今天第一次看你的博文，太好了。我常感叹祖国医学的搏大精深，有些病医院不能治但用我们老祖宗留下的方法往往手到病除。我因接触纺织品不慎得了神经性皮炎，看了你的博文也想用艾灸法放血治疗，由于在外阴，不知在哪里放血和艾灸。希望得到你的指点。谢谢！来评两句
请问女性腰肌劳损如何治疗？都灸什么穴位那？主要是腰眼疼
博主回复：
局部痛点施灸即可
东西已经收到，挺好，就是都是花色的呀，我是男的@
博主回复：
外表有花色没有关系，不影响使用
阿姨好：男,牙银肿痛,长包,该刮痧还是艾炙呢,哪些穴位?谢谢;
博主回复：
可以扎火针，很快就会痊愈
单阿姨，我妈妈有多年的肾结石(草酸钙结石)，平时饮食也很注意，中药也吃过不少，效果都不明显。不知道这种结石病可以用艾灸治疗吗？如果可以，该灸哪些穴位？
博主回复：
艾灸取穴 中脘，神阙，关元，肾俞，足三里，三阴交，太溪
您好，阿姨我妻子患有神经性荨麻疹，已经有很多年了，是否可以用类似方法治疗那？每天痒的要命，晚上不吃安眠药睡不了觉，希望您能给我们指导一下。谢谢
博主回复：
z这里面有这样的文章，请借鉴
很失望以上穴位居然复制的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
失眠心悸和不射精我都没有，阿姨为什么要列出来？？？主要是以下这几个穴位吗中极、次寥、三阴交、命门、肾俞？？？？
博主回复：
中极、次寥、三阴交、命门、肾俞,这几个穴位可以用
单阿姨这个病应该艾灸哪几个穴男23岁了病程三四年了冬天遗精频繁一星期数次，被窝一热容易遗精多梦不敢盖多被子，常无梦或色梦既遗精液质量差部分果冻状，次数一多神疲力乏萎靡。胃怕凉嗳气泛酸舌头两边齿痕，舌尖红点，小便色黄有泡沫。睡眠还可以。记忆力差手足冷。
博主回复：
中极、次寥、三阴交、命门、肾俞 失眠心悸: 心俞、脾俞、神门惊悸失眠: 气海、遗精: 次寥、大敦不射精: 曲泉、大敦、太冲、曲骨 温和灸：每穴灸20-30分每日1次，10次1疗程。
单阿姨您好！我有个毛病就是每年端午节后头顶会脱发并且很严重（不是成片脱而是特别稀疏），到10月份后头发又会重新长起来，这种情况每年都会出现，已经持续20年了，特别苦恼。（症状：头发冒油特别厉害，有头h，头皮能摸到白色小颗粒物，头皮红并有紧，痛感）。请问这种情况可以艾灸吗？如果可以应该灸哪些穴位？
博主回复：
只能是先尝试扶正治疗：艾灸，中脘，神阙，关元，肾俞，太溪
阿姨，你好！我有气逆，我可能艾治吗？如果可以灸哪些穴位？
博主回复：
可以艾灸，中脘，神阙，关元，胃俞，肝俞
借这话题，问一问题，老人的的经拍片说是扭伤的，一般要炙什么穴位呢？或者要做什么其它辅助治疗吗？还有就是腿病，把腿弯不回来，膝盖疼！嘛烦了！
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博主回复：
神阙，关元和扭伤部位及膝关节部位
共18篇评论
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