火龙果有白肉的、也有红肉的,我们都知道火龙果是一种十分健康的水果而且基本上是无污染的,对于女性来说更是一种可以美白的食物深受女性朋友的喜爱,那麼孕妇可不可以吃火龙果呢孕妇吃火龙果对胎儿有什么影响呢,下面跟随小编一起来了解一下吧
孕妇吃火龙果对胎儿有什么影响
在孕婦可以吃的水果中,火龙果肯定是有在里面的火龙果是一种十分健康的食物,对于孕妈妈来说是一种很不错的食物处于孕期的女性正需要丰富的营养元素来维持自己和胎儿的健康,经常吃些火龙果可以增强孕妈妈的免疫力促进肠胃消化,孕妇食用火龙果还可以避免重金属离子的吸收以及中毒,保护胎儿健康所以孕妇可以适量的吃火龙果,不仅对孕妇、,对于胎儿也是对孕妇有益的水果的,能够补充自身和胎兒需要的铁元素。
虽然知道吃火龙果对孕妇和胎儿都对孕妇有益的水果但是我们也要注意不能和下面的食物一起吃,火龙果不能和山楂、鲜贝、动物肝脏还有萝卜一起吃这样很容易引起消化不良、腹痛、腹胀、危害身体健康等。
副主任医师 安徽省妇幼保健院
孕婦多吃新鲜的水果有利于胎儿的生长发育。比如可以吃猕猴桃、柑橘等有利于补充维生素C,促进铁的吸收防止缺铁性贫血的发生。哆吃黄色的水果如芒果等含有的胡萝卜素量比较多,能够满足孕妇对胡萝卜素的需求要多吃香蕉、橙子等水果,有利于补充叶酸每忝保证吃一个苹果,有利于补充维生素B1和B2以及维生素C、纤维素等不仅可以补充营养还缓解孕期便秘的症状。也可以吃梨因为梨有润肺圵咳的作用,尤其是适合春季和冬季孕期吃水果尽量多样化,选择应季水果