什么东西吃什么可以提神神

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-19 22:38 标签： 吃什么可以提神
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开车犯困试试这些方法 吃刺激食物能提神
冬天天气寒冷，对于很多司机来说最头疼的事情就是开车时容易犯困，尤其是春节临近，很多朋友都有开车回家过年的打算，在漫漫回家路上如果再遇到大堵车，那真是又烦又困苦不堪言，今天我们就为大家带来了一些解困的方法，希望能够对冬天出行爱困的司机朋友们提供一些帮助。睡会最好使当实在困得不行的时候，找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。听歌唱歌都管用如果你是在高速上行车，一时犯困却没有地方可以停车休息，这时可以选择大声唱歌，如果车中还有其他人，可以大家一起唱，唱那种容易让人兴奋的歌来赶走困意。如果唱歌有困难，那么就听歌吧，只要能刺激你，就是好歌曲。嚼无糖口香糖嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。自己“虐”自己古人夜间读书犯困了，为了醒脑提神，往往选择用头悬梁锥刺股等狠招，据说百灵百验。人家读书尚且如此，咱们开车就更得拿出点勇气和魄力——哈哈，开玩笑哒，我们可以拧自己的大腿，抽自己的耳光，就当舒活神经啦！喝提神的饮料如果是打算长途驾驶的话，最好在车上准备一些能够提神的饮料，不能让自己犯困，饮料要准备对自己管用的，人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，也有人却觉得咖啡比较提神。吃刺激性的食品除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是必不可少的。例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。实践证明，超辣或超酸的食品绝对有良好的提神效果。抹清凉油可以往鼻子或者太阳穴处抹上一些清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。常备湿巾擦脸用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。调整座椅角度过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。跟副驾驶的乘客聊天主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。开车窗打开车窗让冷空气进入车内，也能起到提神的效果，车窗外的空气本身在一定程度上可以提神，并且车外的凉风吹过，肯定能让人睡意全无，但是别把车窗开太大，不然你会受不了的——冬天，预防感冒也很重要哦。夜间行车，打开车内的灯人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。
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每天忙碌的生活让很多上班族疲惫不堪，加上冬季寒冷的气息，很多人都想在被窝里多待一下，结果上班就更没精神，怎么办?别担心，今天小编就和大家分享提神食物都有哪些，这个冬季就带上它们一起去上班吧。
　　每天忙碌的生活让很多疲惫不堪，加上冬季寒冷的气息，很多人都想在被窝里多待一下，结果上班就更没精神，怎么办?别担心，今天小编就和大家分享提神食物都有哪些，这个冬季就带上它们一起去上班吧。　　1、豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致，使人感到头晕，乏力。　　虽然和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。　　2、　　菠菜中含有女性比较容易缺乏的&&镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。　　3、　　香蕉被称为&高能量的食品&，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。　　热图推荐：　　　　　　一周热文top7：　　　&
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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指导意见：是可以给于茶叶泡水的，一般是可以达到提神的目的的，你可以到医院给于复查
问什么东西泡水渴可以达到提神明目
职称：主治医师
专长：脑血栓形成,缺血性脑血管病,原发性高血压,心力衰竭,心肌梗死,心绞痛
&&已帮助用户：5474
问题分析：中药中的枸杞、菊花、决明子泡水代茶饮具有滋阴清肝明目的作用，特别是缓解视力疲劳方面具有作用。意见建议：药物毕竟是药物建议平素注意休息，避免长久视物，饮食中多食用动物肝脏、玉米补充维生素A。
问癫痫该如何提神？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 您好，一般保守治疗。需要遵医嘱服用抗癫痫药物。可以服用德巴金治疗。服用药物可以预防发作。很难根治。
问红景天泡水喝
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：24441
病情分析：你好，上述药物泡茶饮也有一定的作用，可以适当加糖等调理口味，一般影响不大。
问用什么泡水可以提神和消痰
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好;痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气（元气）的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。 如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰,建议您用鲜竹沥水,复方竹沥水,祛痰灵,痰咳净治疗试试.
问想防暑降温，清脑提神
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病
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病情分析： 您好，金银花有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用，菊花有疏风、清热、明目、解毒之作用，绿茶有防癌和降血脂，防电脑辐射作用，冰糖有去火的功效，它是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，是入肝和肺经的优良产品。意见建议：所以金银花加菊花加绿茶加冰糖泡着喝最最要作用是可以解毒去火。
问高三学生党,晚上熬夜、提神应该怎么办?喝点什么泡水?我...
职称：医生会员
专长：内科,
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问题分析：人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足，引起白天精神疲倦、乏力等，意见建议：长期下去对身体损害很大，会慢性损耗你的身体，建议按时睡觉，早睡早起。
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