孕期冬天宝宝吃什么水果果对宝宝好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-19 21:48 标签： 冬天宝宝吃什么水果
孕妇吃什么水果蔬菜对宝宝皮肤好
本文导读：其实很多准妈妈们都有这样的意识，明白维生素等一些营养物质能够帮助宝宝的肌肤补充大量的水分，让宝宝长得漂亮又水灵。那么，孕妇吃什么对宝宝皮肤好？
&　　是不是所有的都能够帮助拥有一副天生的让人羡慕的好呢？小编知道每一位准爸爸妈妈们都爱子心切，也明白皮肤好对于宝宝们的重要性，所以小编这就来为准爸爸妈妈们推荐一些能让宝宝肤质细腻白皙的好食物。
　　孕妇对宝宝皮肤好之蔬菜类：
　　在所有蔬菜中，能够帮助宝宝们生有一副好皮肤的就属西兰花和胡萝卜了。西兰花中所含有的大量的维生素A和维生素C是为宝宝的皮肤补充水分的最得力，不仅如此，西兰花本身所具有的抗损伤的能力，也能保证宝宝的皮肤少受到伤害呢！至于胡萝卜身上的胡萝卜素，能够维持宝宝的皮肤组织正常的进行代谢，减少宝宝皮肤褶皱的出现，避免宝宝皮肤的延展性受到阻碍，真是宝宝皮肤润泽细嫩的维护者呢！
　　孕妇吃什么对宝宝皮肤好之豆制品类：
　　豆制品中，譬如牛奶、豆浆等食物，都含有改善宝宝皮肤细胞活性的物质，不仅能够帮助宝宝的皮肤充满弹性，保持张力，还能起到美白的作用呢！所以，如果准妈妈们在孕期长期坚持喝牛奶、豆浆等豆制品，相信你的宝宝在生下来的时候一定会白如雪呢！当然啦，豆制品最好要选择纯净的，大豆的浓度越高越好，黑豆、黄豆、绿豆等都可以，少参杂杂质，也少放些水。有条件的准妈妈们可以选择自己每天榨一杯豆浆来喝，这样的效果一定是最好的。
　　孕妇吃什么对宝宝皮肤好之水果类：
　　水果中含有各种各样的大量的维生素，想必不用小编多说，准妈妈们一定也都知道吧！在孕期喜欢吃水果的准妈妈们生下的宝宝大都会非常水灵的。除此之外，维生素还具有氧化还原的作用，能够帮助宝宝们的皮肤组织以及细胞进行有效的合成和代谢，可以说，维生素是宝宝皮肤生长的必不可少的重要营养物质之一。在水果中，小编就要重点推荐猕猴桃和西红柿了，在孕期的准妈妈们不妨多吃一些这两种水果。猕猴桃中的维生素的含量是很多水果都会望尘莫及的，而西红柿更是抗氧化抗衰老的宝贝，这样你的宝宝待生下来的时候，你们一定会有惊喜的。就连他们长大之后，皮肤都不容易被晒黑呢！
　　其实，宝宝的肤质好坏不仅仅会影响到宝宝日后的外表的美观，而且也是宝宝是否容易患上皮肤病，尤其是在换季的时候因皮肤而并发其他重大疾病的根本影响因素。所以，宝宝皮肤好绝不是一件可有可无的事情。准妈妈们，在经过小编的讲解之后，你们是不是都已经认识清楚了孕妇吃什么对宝宝皮肤好这个问题的答案呢！那就行动起来吧！为宝宝的将来打下一个好的基础。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行孕妇吃什么对胎儿好 可以促进宝宝大脑发育的食物
孕妇吃什么对胎儿大脑好？现代的优生学研究专家们倡导的孕期健康增智食谱逐渐成形，这也许将有利于你的宝宝聪明健康的发育。那下面就和大家一起来看看孕妇在孕期吃什么促进胎儿大脑发育的。
　　孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内)，就有两个阶段在孕期。为此，优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许，这可为你打造聪明宝宝效力。
　　卵磷脂独树一帜
　　充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说，更具有特殊的价值。正因为如此，欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物中摄取。
　　坚果为胎儿大脑加油
　　干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。
　　核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。
　　花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。
　　瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。
　　松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。
　　榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。
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24小时点击排行榜孕妇吃什么对宝宝皮肤好？牛奶水果是首选 - 妈妈育儿网
孕妇吃什么对宝宝皮肤好？牛奶水果是首选
孕妇吃什么对宝宝皮肤好？天底下所有的父妈都希望自己生下来的宝宝聪明健康又漂亮，生个漂亮宝宝皮肤很关键。好皮肤能让你美丽加分，可是孕妇要怎么样做才能生出好皮肤的漂亮宝宝呢？
生个漂亮宝宝孕期饮食很重要，想宝宝皮肤好的话孕妇应该多吃一些有美容功效的食物哦。美容的食物有哪些适合妈妈吃的呢？
水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键.因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的.这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用.
对宝宝皮肤好的食物：
我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻，菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和胎儿的首选水果。
1、西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨,西瓜,苹果等水果，孕妇每日食用100克即可。
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孕妇吃什么水果好 孕妇哪些水果对宝宝有益
　　水果我们大家都知道，它含有丰富的维生素等各种营养价值，我们日常生活中也都会一直品尝它的美味，但你知道孕妇在怀孕期间适合吃哪些水果吗?你知道孕妇在怀孕期间不同时期又该吃哪些水果吗?你知道哪些水果孕妇又是不能吃的吗?下面就由小编为大家介绍一下孕妇怀孕期间吃水果的注意事项。
　　1、 2、
　　3、 4、
　　6、 6、
　　7、 8、
　　对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。
　　降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防。
　　每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
　　促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
　　猕猴桃
　　补充叶酸、预防;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
　　补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
　　葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
　　缓解、保护肠胃、护肤美白、对孕妇特别有益。
　　缓解便秘孕吐、治疗、预防妊娠高血压，有益胎儿。
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