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空海(惟传)法师·答疑录：如何保持清醒，有时头脑昏昏沉沉不清醒怎么办？
　　　　　　　
发布时间：日
来源：&& 作者：空海(惟传)法师人关注&&&&&&
空海(惟传)法师&答疑录：如何保持清醒，有时头脑昏昏沉沉不清醒怎么办？
　　答：当然平时的时候，我们就要做好闻思的基础工作了。最重要的是：这种不清醒跟昏沉，还有想要睡觉，(跟)疲倦这个也都有关系。通常一般人平常太过忙碌，太过劳累，让身体、体力透支，这个也会容易形成精神、体力不济而形成昏沉。像这种情况，平时我们就要减少攀缘，尤其禅修时，我们要让我们的身心宁静下来，你才能够把那个昏沉真正的消化掉。如果昏沉你没有消化掉的话，他会形成五盖，昏昏沉沉的盖住。
　　所以为什么跟大家讲，你心要静下来，要减少攀缘，要收摄六根，那个都是避免大家的心散乱跟昏沉。如果你下了禅堂还是会昏沉，一方面要看我们的睡眠够不够，如果不够，我们睡眠方面要充分。如果觉得睡眠已经够，但是睡眠品质不太好，那都是因为平常胡思乱想太多。这个平常就要去注意，然后让我们心逐渐宁静下来。如果在禅修的时候你觉得我生活起居都正常啊，有时候是因为空气比较闷，我们要注意空气的流畅。还有，有时候如果你觉得昏沉，去洗个冷水、凉水也会清醒，或是做一些柔软的活动、运动，血液通畅也比较不会昏沉。
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希望每天有个清醒的头脑而不是整天晕乎乎的
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望每天有个清醒的头脑而不是整天晕乎乎的
既往病史：
病史类型: 手术或外伤，慢性疾病
病史说明: 有慢性鼻炎和咽炎，并且都做过手术，但是没治好
最近感冒了没有，鼻窦炎会出现经常头昏头痛，你到医院拍个鼻窦CT看下
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疾病名称：进行性肌阵挛癫痫&&
希望得到的帮助：目前单靠药物已无法控制，可否进行手术
病情描述：患者行动不好，时间一年多了要人挽扶才能走，发作的情况思维清楚，症壮走路时突然间腿发抖，无力，软弱，形成瘫软倒下，特别是下坡下坎不行，上坎腿无力，
疾病名称：左小脑见片状长T1等短T2信号，其内信号不均，TIRM上见稍低信号，DWI上见低&&
病情描述：有时头昏，饭后及休息感觉轻松，共余正常。怎么办
疾病名称：经常头晕站不稳&&
希望得到的帮助：希望医生给予建议，看看需要做什么治疗
病情描述：女,27岁。经常头晕站不稳，感觉头重脚轻的，要摔跤的感觉。头不疼
疾病名称：焦虑&&
希望得到的帮助：怎样使大脑不响安心
病情描述：女,33岁。头脑响，右左边后脑有时疼，右耳感觉不舒服
疾病名称：四肢无力，走路不协调，一碰就会摔倒&&没查出来&&
希望得到的帮助：该看什么科，做什么检查
病情描述：不喝酒还好，喝酒之后更严重，四肢无力，走路身体不协调
疾病名称：睡不踏实后脑勺疼，一起来就头晕恶心&&
希望得到的帮助：不知道是颈椎还是脑袋里的问题
病情描述：如果当天晚上睡不好，第二天就会出现后脑勺疼，头晕恶心的症状，站起来还心慌，耳鸣，
疾病名称：头昏&&
希望得到的帮助：这种症状，需要挂什么科室
病情描述：星期五头昏，感觉物体打转，周日又头昏，但是不觉得物体打转，想睡觉
疾病名称：大概胃的地方一直在颤抖，脚下麻麻的感觉&&
希望得到的帮助：要做哪方面的检查，你什么时候上班，在哪里能够找到你
病情描述：有点像心惊肉跳的感觉，脚底下麻麻的，最近心口有点痛
疾病名称：舌头一侧疼痛，像针刺，&&
病情描述：舌头一侧疼痛，像针刺，吃过加巴喷丁片，卡马西平片，过一段时间复发，以前诊断为三叉神经痛，可以手术吗
疾病名称：神经内科&&
希望得到的帮助：什么原因引起的病症，如何治疗，什么医院权威
病情描述：头鸣，平时身体挺好的，血压正常，没有其他病症，就是有点胃病，
疾病名称：神经疼&&
希望得到的帮助：医生，请问这是什么病？该怎么治疗呢？
病情描述：右耳周围神经发热，疼痛，右脑伴有堵塞感，记不住东西，有时意识不太清楚，连带右眼发热，刺痛，有时感觉右边脖子有点僵硬。
疾病名称：头晕，一运动走路就晕&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：一运动走路就头晕，阴雨天头晕的也历害。也照焦虑抑郁症看了正常
疾病名称：头昏，昏昏沉沉&&
病情描述：大约一个多月前眩晕，呕吐，看天花板都转，去医院诊断为眩晕，挂水后一天症状基本消失，但一直到现在头都昏昏沉沉，大脑没以前思维灵敏，在空气清新的地方好一点，晚上睡眠不太好，半夜总要醒1到...
疾病名称：头晕&&
病情描述：头晕十年，核磁共震未见异常，颈部血管B超现示大脑左中动脉血流加速，希望医生给予治疗建议
疾病名称：头右部后侧时而有轻微疼痛感&&
希望得到的帮助：我着问题是脑供血不足？还是药物中毒？或是耳朵问题？颈椎问题？或是其他？
希望各位医...
病情描述：最近头的右半部靠后侧隐约有疼痛感。
疾病名称：头晕，头痛，看东西重影，左眼痛，吞咽困难，心跳快。&&吞咽困难&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头晕，看东西有重影，吞咽困难，声音撕哑。
疾病名称：不由自主的摇头，有点类似震颤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头部CT 扫描无异常。因肋骨骨折体内有钢板，无法核磁共振检测。
疾病名称：神经内科&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：全身肌肉游走性跳动，全身无力，拿筷子吃饭手酸胀做了肌电图正常，其他血液检验也正常，医生开了甲钴胺吃了没效果，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王洁大夫的信息
消化（胃肠炎，胃溃疡等），心内科（心脏病，高血压等），神经（眩晕症，脑梗死，脑出血等）
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巨鹿县医院大脑整天昏昏沉沉的，注意力不集中，总感觉不清醒-在线医生
身体不舒服怎么办？赶快来提问！在线医生为您24小时内解答！&&&&&&&&&&&&&&&
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大脑整天昏昏沉沉的，注意力不集中，总感觉不清醒
(离问题结束还有0天0小时)
不是眩晕那种，就是人觉得有些难受，感觉不像之前那样神清气爽，精力充沛的那种感觉，以为是视觉疲劳，貌似又不是
&一级&(20) &提问时间: 11-08-29 11:06 &
专家解答区 ( 1 )&
你好，此种情况往往是有脑供血不足的情况引起的常见的。或有贫血、血压血脂高的情况引起的或有颈椎病的情况影响到的。此种情况建议做相关检查的。确诊疾病了进行治疗的。一般的情况多是可以采用中药、按摩等治疗一下的。
科主任&(143045)&&回答时间：11-08-29 15:38&
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请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入　　我的大脑感觉每天昏昏沉沉的，不痛，不晕，大脑像是被包了一层东西，特别蒙的感觉，很不清醒，糊里糊涂的，像喝了酒一样；比较怕阳光，特别是晴天，阳光越强头越蒙越糊，一年四季都是这样，天天如此。人比较容易犯困，提不起精神，经常打哈欠，有种眼睛睁不开的感觉，记忆力也差，到晚上（天黑）症状会稍微减轻，晚上睡觉做梦多，有时工作累了，后脑有点胀痛，一阵阵的胀痛，睡一觉就不痛了。这种头蒙的症状已经有13年左右了，从来没有好过，一直是这种状态。整个人除了头部难过，其他没有任何地方不适。　　做过检查有: 脑电图、脑CT、肝功能、肾功能、验血、验尿等一切都很正常。　　看过老中医：诊断为脾胃虚，湿气重；开了一些调理脾、胃、补肾、祛湿的中药，吃了没有用。　　看过神经内科（老教授）：诊断为神经功能失调；开了养血清脑颗粒、艾司唑仑片、黛力新、盐酸帕罗西丁（赛乐特）、奥氮平片等等；都是一些抗焦虑和抗抑郁的药物，吃了3个多月也是一点反应没有，后来自己停药了，自己还买过安神补脑液，吃了也没用。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　我也是，昏昏沉沉的没精神
　　有找过神婆吗？也许是灵异事件
　　我一个朋友也是这样。他在8、9岁时候开始头疼头晕，时好时坏。问神婆说是被附体了。
　　我是白天没精神，因为大脑从没休息过，活了三十年，没有一天睡觉不做梦的，半夜醒了继续，要么连续剧，要么新剧，总之大脑一直处于工作状态……很想畅畅快快的深度大睡一次……　　
　　和我症状很像
　　少做运动？　　
　　天麻炖鸡
　　一样……求根治　　
　　缺少锻炼！前段时间就是这样 去健身房一个星期后什么都正常了 但强度比较大 每天起码出几斤汗　　
　　一样……
　　我认为是脾虚的缘故
　　我也这样，神经衰弱，抑郁症，睡眠障碍，十多年了，反正只有有这毛病的人才能体会其中的痛苦
　　曾经有一段时间我是这样的，感觉每天过的很虚，跟假的一样，而且现在对那个时候的事情没有什么记忆了。　　那时候心理状态不是很好，身体状况也不是很好。　　现在很健康，完全没有这个问题。　　LZ要么去看看心理医生，要么去找找通灵人士。
　　最近吃了半个月的米氮平，其实也没什么效果了，但看到很多人说，抑郁症药物要吃，一个月左右才能显效，所以还在坚持，难得昨天睡得好一些，今天格外精神，对了昨晚上我炒菜放了很多酱油，这会不会是身体缺乏某种元素呢
　　@美白化妆水 2楼
21:52　　有找过神婆吗？也许是灵异事件　　-----------------------------　　
　　真的一模一样我大概4个月了看到你10多年好害怕??
　　是不是脑供血不足？
　　我也是断断续续快两年了。上个找了神婆还真的好了 ，但是今天开始又有点不舒服了很纠结要不要再去看下神婆哈哈　　
　　@美白化妆水
21:55:14.0　　我一个朋友也是这样。他在8、9岁时候开始头疼头晕，时好时坏。问神婆说是被附体了。　　—————————————　　那你朋友现在好了吗？　　
　　@健康快乐福星宝 4楼
23:07　　我是白天没精神，因为大脑从没休息过，活了三十年，没有一天睡觉不做梦的，半夜醒了继续，要么连续剧，要么新剧，总之大脑一直处于工作状态……很想畅畅快快的深度大睡一次……　　-----------------------------　　除了活的时间不同，其他都一样　　
　　@熊熊大喇叭
17:11:27.0　　曾经有一段时间我是这样的，感觉每天过的很虚，跟假的一样，而且现在对那个时候的事情没有什么记忆了。 　　那时候心理状态不是很好，身体状况也不是很好。 　　现在很健康，完全没有这个问题。 　　LZ要么去看看心理医生，要么去找找通灵人士。　　—————————————　　你怎么好的啊？　　
　　我吃过 氟哌噻吨美利曲辛片，养血清脑颗粒，刚开始有点效果，后面还是感觉在梦游。　　
　　十点钟上床，争取十一点睡着。　　
　　多梦，我从小就这样。　　现在又加了每天三点醒。　　早上有点心悸，但又不是心脏病，　　每天昏昏沉沉的，上午严重，下午好一点，晚上才清醒。　　是脾虚湿重啊　　建议吃点健脾的中药或食物，　　红豆薏米水喝喝　　最好有点运动，对脾也有帮助，但不能流大汗的那种
　　可以喝点归脾汤，，　　唯一的副作用是会发胖　　喝了后头脑绝对能清醒啊
　　跟神婆应该没什么关系　　就是体质问题　　饮食清淡，适当运动
　　血糖低，冬天吃阿胶啊，鹿角胶和龟甲胶也可以加，磨粉直接兑水喝两个月效果很好，但味道很销魂　　
　　我也这样
　　脾虚的人是不能补的，越补越堵，阿胶也是不能吃的
　　现在最主要的是清淤。　　就是用一切利水的东西清，比如：薏仁，冬瓜，山药
　　楼主是不是睡的晚起的也晚
　　血热，血稠，缺氧
@我是楼主R小马甲
11:49:44　　脾虚的人是不能补的，越补越堵，阿胶也是不能吃的　　-----------------------------　　也不是不能补吧，是不能单纯补脾益气，还得加行气活血的药才能补而不滞，另外要补肾养肝
　　@健康快乐福星宝
23:07:59.0　　我是白天没精神，因为大脑从没休息过，活了三十年，没有一天睡觉不做梦的，半夜醒了继续，要么连续剧，要么新剧，总之大脑一直处于工作状态……很想畅畅快快的深度大睡一次…… 　　—————————————　　我也是啊，没有一天是不做梦的，就算短短的睡一下都会做　　
　　应该是抑郁症焦虑症吧，心情放松自然就好了，不是什么实质性的病，但是还不如生理上的病呢，心理上的病最麻烦了，只能看你自己够不够强大了　　
　　已经好多年
感觉脑子越来越不是自己的　　
　　@健康快乐福星宝 4楼
23:07　　我是白天没精神，因为大脑从没休息过，活了三十年，没有一天睡觉不做梦的，半夜醒了继续，要么连续剧，要么新剧，总之大脑一直处于工作状态……很想畅畅快快的深度大睡一次……　　-----------------------------　　这属于睡眠不好。找到原因改善之就会好了。　　
　　我前段时间和楼主的症状一样。有半个月时间，当时一直也以为是没休息好。后来因为其他事看了大仙，说家里有脏东西，叫鬼压头，大仙来家里摆置了一下就好了。那种感觉太难受了 ，一天到晚雾沉沉的，眼角下垂。可以去看下楼主。　　
　　我也是，我低血压，九十，六十　　
　　这不是肾气不足吗
　　一般来说，这类人血压是不会高的
　　从小学一年级打天花疫苗闻到那个味道开始出现这个症状到现在一直是这样，也吃过中药没有用，我今年26了，真的很痛苦　　
　　我也是，每天就像行尸走肉般活着!很苦恼。　　以前年少时sy太多，身体及精神亏空，主意识变弱，大脑被脏东西占据。
　　67389　　
　　67389　　
　　血压低吧，我从初中开始就偶尔眼前发黑，然后耳鸣飙冷汗，休息一会就好了，　　
　　我还以为就我一个人这样。　　我是不管怎么睡都昏昏沉沉的，感觉很少有时间精神状态很好。而且一睡着就梦多，各种各样乱七八糟的梦。每天起来脑子反而更蒙了。整个人没精神没力气。情绪容易波动。体质也差。不明白是为什么。从很小的时候就开始了。
　　结婚有孩子了吗，照顾一个新生婴儿试试，准保让你恨不得天天大睡特睡
　　告诉你吧，　　是颈椎的问题，重要的事情说三遍！　　是颈椎的问题！　　是颈椎的问题！　　血管受压迫，脑供血不足！　　
　　我每天都感觉很瞌睡 但是时间都睡够了 有没有失眠做梦
　　@葵花也是花
14:56:30.213　　告诉你吧， 　　是颈椎的问题，重要的事情说三遍！ 　　是颈椎的问题！ 　　是颈椎的问题！ 　　血管受压迫，脑供血不足！ 　　—————————————　　看到我看到我　　
　　记得大四的时候出现过这种情况，感觉像是行尸走肉，走路像是在飘，即使睡了24个小时起床后就像一天一夜没睡觉一样累，多梦，每天都感觉头蒙，视力模糊，精神不振，后来去三甲医院看神经科，做了脑电图什么的，医生说神经衰弱，开了药，然而并没有什么作用。后来去看了中医，听我描述完症状，医生问我近期有没有受过重大打击，当然也没有，后来就说有点抑郁情绪和神经衰弱，开了中药，我自己也一直去健身房锻炼，大概10后，喝中药就痊愈了…先在也觉得那一个月过的莫名其妙。　　
　　记得大四的时候出现过这种情况，感觉像是行尸走肉，走路像是在飘，即使睡了24个小时起床后就像一天一夜没睡觉一样累，多梦，每天都感觉头蒙，视力模糊，精神不振，后来去三甲医院看神经科，做了脑电图什么的，医生说神经衰弱，开了药，然而并没有什么作用。后来去看了中医，听我描述完症状，医生问我近期有没有受过重大打击，当然也没有，后来就说有点抑郁情绪和神经衰弱，开了中药，我自己也一直去健身房锻炼，大概10后，喝中药就痊愈了…先在也觉得那一个月过的莫名其妙。　　
　　我睡多了就会这样，一般出门运动下就好
　　跟心情有关吧，多放松，多运动
　　颈椎没问题　　
　　一样，精神状况比你好一点点，感觉人都废了　　
　　是没运动吗，最近也感觉昏沉沉的
　　那就去找十三年前发生过什么。　　应该是有件事极大的刺激了你，让人心灰意冷，或者为此感到焦虑不安。　　睡不好，第二天精神就不足，就昏昏沉沉。心病还要心药去，放下过去，重新开始，好好睡觉，一切会好起来的。
　　我也是这样。一年多了，感觉智商下降了，有的事情不能像以前那样思考了。好恐怖！　　
　　楼主现在好了吗？
　　中药调理，你可能没找对医生，我以前老这样，后来吃了两个月中药好多了。　　
　　我也是这样，感觉自己脑袋变笨了，没有灵气，因为我长期睡眠不足，心思重，压力大，容易焦虑…　　
　　好像坚持运动了，这种症状就会减轻　　
　　我也是我也是，感觉学会儿习就头晕想睡。智商也好像受到了限制一样，逐渐在降低了。还有我身体阳气很弱。看了中医他们也治不好。想知道是不是真的被附体了　　
　　应该是颈椎的原因，我也是这样，之前没这么严重，后来颈椎严重，大脑就越来越不清醒，昏昏沉沉的，觉得很累，总想睡觉
　　看过老中医：诊断为脾胃虚，湿气重；开了一些调理脾、胃、补肾、祛湿的中药，吃了没有用。　　这个诊断是对了的就是脾虚湿气重。　　我以前也是长期昏昏沉沉 。。吃了一两个月中药，现在终于不昏了。湿气也没那么重。你还可以吃归脾丸，吃三个月以上试试。。
　　多晒太阳，晒背，开春后可以做艾灸。也要适当运动，注意是适当，你身体已经很虚，不适合大汗淋漓的那种　　
　　楼主好了吗　　
　　对　　
　　加群讨论　　
　　唉，我呀　　
　　没睡好，我就是这样的感觉　　
　　说真的我有过这样的经历 2010年的时候意外怀孕 三个月的时候打了小孩 之后的大半年 特别是和朋友打麻将的时候 连牌都看不清 就感觉像有人把眼睛给蒙上了 每天都很模糊　　
　　。。。马克　　
　　@清风福来 65楼
13:16　　中药调理，你可能没找对医生，我以前老这样，后来吃了两个月中药好多了。　　-----------------------------　　
　　@孟云飞1992 82楼
22:36　　@清风福来 65楼
13:16　　中药调理，你可能没找对医生，我以前老这样，后来吃了两个月中药好多了。　　-----------------------------　　-----------------------------　　请问是怎么回事？我这也有一年多了，去医院都说没病，但是还是每天脑子不清醒，这才二十多岁。。　　
　　我从初中开始一直注意力无法集中，不知道为什么　　
　　新的一年，祝大家都健健康康的　　
　　@某爻 55楼 　　您好，请问到底是怎么回事，如何治疗的？我也是每天脑子不是很清醒，应该是只从大四考研期间压力过大开始的，一直到现在一年多了，依然是每天脑子会晕乎乎的,没精神，感觉就像睡眠不足一样，但睡眠可以，而且眼睛也挺累了，尤其稍微看书就不行了，困。去医院几次都说没病，放松放松就行了，可是这时间都一年多了。求解　　
　　请问如何治疗？有类似情况，去了医院几趟都说没病　　—————————————　　你怎么好的啊？　　-----------------------------　　
　　你现在好了吗？我也是这样的情况？哎！难受死了！好多年了。　　
　　呃 楼主看到我　　前年有段时间这样 特别严重 后来去老家里面一个姥姥给看了一下 说是吓着了……我二十多岁……然后就好啦 深情气爽 干啥都有劲儿啦　　
　　我跟你的症状差不多，主要就是头脑不清，像喝酒一样，已经折磨我快12年了（最近我总结了一下，每天早上起来一直到下午四五点这段时间特别严重，五点或者六点以后会逐渐好转，一直到睡觉）。以前受过外伤导致颈椎反曲（出现这种症状是在受伤后一年多出现的），所以一直当成颈椎病来治，有作用但是一直没有完全恢复正常。最近严重了，又理疗半个月，效果也不太明显，后来找中医，他说我不仅仅是颈椎的问题，大概意思是有点虚，阳气不升，阴气不降，主要是阳气不升，现在正吃中药呢，期待会有效果。你最近怎么样？好了吗？　　
　　楼主你吸毒吗？　　
　　我怎么觉得我一上班就这样……　　
　　@葵花也是花 51楼
14:56　　告诉你吧，　　是颈椎的问题，重要的事情说三遍！　　是颈椎的问题！　　是颈椎的问题！　　血管受压迫，脑供血不足！　　-----------------------------　　请问怎么解决啊！我也觉得是颈椎问题！！！！　　
　　@葵花也是花 51楼
14:56　　告诉你吧，　　是颈椎的问题，重要的事情说三遍！　　是颈椎的问题！　　是颈椎的问题！　　血管受压迫，脑供血不足！　　-----------------------------　　请问怎么解决啊？　　
　　我初中，高中时也是这样，当时我整天都不开心，总是忧郁，做什么也没劲，记忆力下降，记不住东西。　　后来长大了，心情好了，开始做运动才好了点。　　但是对于初中高中发生了什么，我只记得一些片段，其他全都记不起来了。
　　一样啊
　　我也是啊！有十多年了 而且还伴有耳鸣
尤其在闲着的时候特别明显
　　我睡眠质量差，总是昏昏的
　　我也是啊
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