怎样才能在特别困的时候让自己不那么困，尤其是在看书的时候，硬撑着不睡但是困也背不下去，尤其我还嗜睡?
有没有办法让我不困，经常是一上午都是半睡半醒状态，不管做什么都是，嗜睡睡不醒，一天之内清醒的时间少之又少，实在糟心，尤其我还高二复习阶段，课程很重要，然而！！！
看漫画书，为什么不困？玩游戏，为什么不困？嗜睡，不是因为你真的缺觉，是因为你对你做的事情毫无兴趣。让你放弃去做有兴趣的事情，确实有些不现实。建议你培养学习的兴趣，作为一个过来人，负责任的告诉你，学的这些东西在毕业之后步入工作是真的有用的。说没用的那些人，都是自己没用，没找到能够伸展的平台。搬砖还需要物理知识呢！另外，高考真的不能决定一生。他只能决定你在日后的几年生活中，是否能成为世俗口中“优秀的人”
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录卫生部在世界心脏日来临之际发出倡议书，号召“全民坚持快走、慢跑、游泳、跳健身舞等以锻炼耐力为目的的有氧代谢运动，每日运动30分钟，每周至少运动5天，至少应做到尽量不乘电梯而爬楼梯、少坐车、多走路。”　　近日，记者从卫生部了解到，到2020年全球因心血管疾病死亡的人数将达到2500万，心血管疾病将成为人类健康的头号杀手。心血管疾病是因为长期吸烟暴饮暴食、高血压、血液黏稠等导致的，严重威胁人类，预防心血管疾病也成为今年9月29日世界心脏日的主题，卫生部、世界卫生组织官员、医学专家特此呼吁全民从运动开始，摈弃不良的饮食习惯和不良嗜好，坚持各种有氧代谢运动，并在青少年中开展跳绳运动，从而拥有健康的心脏、美好的生活。
各种心血管疾病已经威胁到全球的每一个人。真实案例：
? 如果您一直为家人健康而担心如果您想随时知道家人的身体状况，如果您想维持一个家庭的幸福和欢乐那么小编就推荐给大家一个全家人都能用的理疗产品。缓解疲劳从脚开始。脚部是人体穴位的重要区域，现代人群都是处于亚健康状态，潜伏着危机却常常被忽视，长期进行足部按摩不仅能刺激细胞活跃化，还能加强人体代谢，增加身体对抗疾病的能力来自台湾的正骨磁疗鞋垫！请花2分钟时间关心您的健康缓解疲劳从脚开始,健康正骨磁鞋垫,点击底部阅读全文即可购买！感恩回馈价仅限一周!产品好不好，对身体有没有改善，如果客户不满意，我们说的天花乱坠也没用。案例一：日，一例股骨头坏死案例。宋女士 47岁江苏南京 股骨头坏死3度。双腿疼痛，不能长时间站立。服用酸碱平衡素和A033牡蛎，做火疗同时穿正骨鞋垫一个星期后，效果显著，疼痛感明显减轻；一个月后疼痛症状完全缓解，长时间站立也不会疼。股骨头坏死：可分为风湿，外伤和缺血性股骨头坏死，主要改变的是此部位的微循环，先做小周天，再烧患侧整个下肢，腹股沟及环跳穴部位为重点。配合酸碱平衡素，白果酒，骨正基，丁荷，疼得厉害的服用郁金香。案例二：日案例分享体内存留铅弹，通过穿三年正骨鞋垫后，正骨鞋垫居然腐烂了，真实案例。真实病例，真是医院救不了的患者，正骨鞋垫把他救了。患者年轻的时候和别人打架，被猎枪打伤，到医院救治，铅弹无法取完。医生说，四十岁以后免疫力好就能多活几年，严重铅中毒，无法治愈，患者在朋友那听说了正骨鞋垫。半信半疑就穿上了，这一穿就是三年，三年后到医院检查，身体已没有铅毒，但是正骨鞋垫以被铅毒腐蚀，铅全部跑到正骨鞋垫上面。这就是奇迹，这是一双只需一次付款，终生保修的矫正骨骼的脚底按摩鞋垫，您值得拥有。案例三：日案例—正骨鞋垫调理脊柱侧弯好转反应！来自胡银花老师的分享：太兴奋了！这是我儿子，第一张照片是暑假拍的，第二张是今天拍的，脊柱侧弯很严重，穿了两个月正骨鞋垫，骨骼矫正基本已经正常！这太神奇了！以下图片由掌柜手机拍摄，请勿盗图拍摄时间14.10.27 地点：宿迁市中医养生馆图片上的姐姐患有胆结石，穿了三年骨正基，复查胆结石已经没有了，通过骨正基痊愈了，恭喜她吧！后续继续上新骨正基真实案例分享，请亲们擦亮双眼，每一分钱都要花在刀刃上，选择正品产品才会有效哦~【宝贝介绍】
1.主要针对；2.产品设计和原理3.康健磁疗鞋垫的功能：1.增加稳定性，不易崴脚，不易摔倒。2.矫正骨骼，针对颈椎病、腰间盘突出、斜肩驼背、内八字、外八字、O型腿及一切因骨骼变形引起的疾病。3.远红外磁疗，促进微循环，促进人体新城代谢，改善手脚冰凉4.减震，针对没有足弓人群，如扁平足。扁平足的人走路慢，跑不快，源于没有足弓,无法缓冲。长久以后会对心脏造成危害。5.自查自调，穿过一段时间后的骨正基颜色会有变化，通过五脏对应五色来辨别身体健康状况，并进行调节。6.聚氨酯材质，抗强压，1000斤的物体压上也不会变形。5年之内出现非人为的损坏，免费调换。7.足底按摩反射区。康健的磁疗作用和相对应的按摩点能有效地打通经络、刺激血液循环，帮助身体排出毒素。穿上一段时间的骨正基之后，由于体内毒素不断从脚底排出来，每个人的骨正基都会变色，五脏对五色，如果变红色，说明心脏毒素多，绿色表示肝胆毒素多，白色表示肺部毒素多，黑色表示肾脏毒素多，黄色表示脾胃毒素多。穿上骨正基就相当于每时每刻都有一位贴身足疗按摩师在为自己按摩。是一款能根据您身体状况而变色的鞋垫！康健鞋垫的作用原理、特点1.康健正骨鞋垫是在足部医学和人体工程学的基础上设计的。该产品有二万多个不同的矫正点，来分解身体对足部的压力，给足部一个最佳的足弓，给身体一个最佳的重心，重新调整人体总体的骨骼平衡，促使身体的循环系统、神经系统、淋巴系统以及脑垂体的分泌均达到最佳状态。2.远红外线具有放射、强烈的渗透力、吸收、共鸣、共振作用，人体表面接受远红外线，并由表及里传导渗透，并且由于产生温热效应，使人体微血管扩张循环加快。由于产生共鸣、共振，使细胞的活性反应增强，加速了细胞与血液的物质机体的新陈代谢。3.利用远红外和磁疗技术对人体进行深层保健作用。4.磁是一种物理能量，磁场作用于人体后，可以促进血液循环，把组织细胞需要的营养物质、氧送到全身各处的组织细胞，又把组织细胞代谢的废物带走，从而对人体起到保健作用。康健正骨磁疗鞋垫的好处：1，矫正骨骼；使骨骼变型症状减轻，并修正。2，分解重量；保持身体的均衡和正确的姿态。3缓冲作用；减少疲劳4；吸收冲击力；对骨多空症者有利。5；血液循环；排除排泄物。6.提高脚的运动性；肌肉、关节、韧带、骨骼7，青少年；改变身姿、帮助长高8.妇女；帮助恢复产后体型，改变不良身姿、身材9.中老年人；增加稳定性、减轻疲劳、疼痛；10.亚健康人群；帮助由于骨骼变型引起的一切身体不适<img
data-original="/?url=/mmbiz/N5VG7QoW4D6Na2ZsHlmnoeSwDGyRbibaeTwKbcI9mSicmBHhyN0XPXXxJqpQh14H7FwN74vKWxOPbpFicicvNLjdfg/0?wx_fmt=jpeg" data-type="jpeg" data-s="300,640" data-ra平凡企业家(mba1133)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
阅读本文前，请先点击本文标题下面也就是第一张图片上面的蓝色字:平凡企业家→再点击：关注；或者点击右上角→查看(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)痛苦的 “阿米巴” 江竹兵 企业家微课堂
这几年，“阿米巴”在中国风靡一时。小本创业十件事情万万不能做（初创业者必看） 企业家商道千万不要赚了钱后不愿再投入，把活钱这才是真正的高人（非常经典） 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅何谓高人 据說，左宗到底什么是男人的气质？ 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅作者：俞敏洪编辑：慈怀读书? 当你到达山顶，其实一无所有 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅很久以前，在一个很美妆小铺子整日的奔波与劳碌，走走停停，忽然间总会想起在家的父母，爸，您吃的好吗？妈，穿的暖吗？身体是否安康？为什么你如此聪明却混的一般（深度好文） 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅公元前20人生四部曲：改变、适应、回避、放弃 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅人生四部曲：改“人脉”是麻烦出来的 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅我们经常会听到上一辈给我们的凡事败于懒成于勤！ 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅业精于勤荒于嬉，从某种意义来讲悟 （深度好文） 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅　一、悟示弱　　一个人太强势，不处理好自己与身边人的关系，只要记住三句话 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅很多时候人生四苦 人生四醒 企业家智囊团点击题目下方企业家智囊团，一键关注今日微信号力荐 (长按羡慕青春，不如任性地变老！（深度好文） 企业家智囊团点击题目下方企业家智囊团，一键关注今员工关系管理 还有很多工作可以做？ 企业家智囊团点击题目下方企业家智囊团，一键关注今日微成功要“借力”,而非“尽力” 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅1、每个人都喜欢成功从三件事，去看清一个人到底值不值得深交 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅所谓细节便脾气好的领导，不是好领导（深度好文） 企业家商道脾气好的领导看似好，其实是一种自私的表现88岁褚时健：垃圾产品+互联网，简直痴心妄想！(年轻创业者必读) 企业家商道点这里快速关一个卖水果的多说了一句话，就创造了销售的奇迹！ 企业家商道点这里快速关注企业家商道。每天王石妥协？王石：一家人，不内斗。（热点终结） 企业家商道王石表示：宝能、华润、万科都是深公司这几个人不开除，迟早都会破产（老板必读） 企业家商道点这里快速关注企业家商道。每天阅如果你累了，请看这9张图，特别是最后一张。 企业家商道点这里快速关注企业家商道。每天阅读太阳能移动电源——有光就有电，随时随地充电，手机从此告别没电神器！
21世纪的当下，手机已经成为了别拿钱去考验穷人 全球企业家点击题目下方全球企业家，订阅国内顶尖企业家杂志今天看到一个新这张报纸改变了他的命运，资产从一万到一百亿！ 全球企业家点击题目下方全球企业家，订阅国内什么叫工作到位？9张图，拿走不谢！ 全球企业家来源｜人民日报微博微信扫一扫关注该公众号让我请您吃顿饭 （深度好文） 全球企业家点击题目下方全球企业家，订阅国内顶尖企业家杂志“四季春形象店买到一个杯子，不牛X！买到一个高科技、时尚的杯子，也不牛X！但是.......买到一个获得过红点巴菲特：评价一个人，应重点考察四项特征 企业家微课堂巴菲特说：评价一个人时，应重点考察四为什么日本企业动不动就是百年老店，中国公司却平均只能活2.5年？ 企业家微课堂日本调查公俞敏洪：一个优秀的人要有的7大特征 企业家微课堂优秀是挺难的一件事情，但是，我们可以总结痛苦的 “阿米巴” 江竹兵 企业家微课堂
这几年，“阿米巴”在中国风靡一时。领导的本质就是：管理自己，影响别人 企业家微课堂导读:领导的本质就是：管理自己，影响别人靠谱，是一个人最基本的素质 企业家微课堂作者：丹尼尔现代社会，聪明的人很多，但靠谱的人太从三件事，去看清一个人到底值不值得深交 企业家智囊团点击题目下方企业家智囊团，一键关注今留几枚柿子在树上吧（深度好文） 卓越企业家请点击上方 卓越企业家 订阅内容来源：凤凰网，经营19年却从未关过一家门店，行业奇迹是咋修炼的！(老板必读) 卓越企业家请点击上方 卓mba1133交流管理经验、寻找商业机会、拓展人脉关系的平台.热门文章最新文章mba1133交流管理经验、寻找商业机会、拓展人脉关系的平台.谁知道怎样才能不贪睡啊？_百度知道
谁知道怎样才能不贪睡啊？
提问者采纳
早晨喝一杯咖啡
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
弄个大大的闹玲 一直吵一直吵
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁早上如何不贪睡？_百度知道
早上如何不贪睡？
早上想不贪睡首先晚上要早睡，不要熬夜，晚上临睡前设置闹铃，早上听到闹铃响不要犹豫立刻起来，不要想着再眯一会，那样很可能就又睡过去了，最好给自己制定个目标，比如晨练计划，早上定点起床锻炼，长期坚持就养成早起的习惯了，或者早起看书、看报、学习，或者规划一个或多个人生理想，早晨起床时想到自己还未完成的理想来增添精神动力，这样也就不贪睡了。
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
然后做什么，并且，这样才有执行力。既然被老师骂还是贪睡，你更喜欢睡，必须是自己给自己定的计划。那就一直睡下去好了，那说明相比起不挨骂，在晚上睡觉的时候你就知道明天我要几点起来。除非有一天对第二天的生活该怎么过没有计划的人无论用几个闹钟都是起不来的
把闹钟放远一点，或买一个带贪睡功能的
其他83条回答
贪睡明显改善多了，相间一到三分钟，先是振动，我就是这样弄的在手机上多设几个闹铃。还有就是把表快块十到十五分钟，再是震动加铃声的
确实是个问题，我也是深受其害，不过宿舍里面有同学叫，我觉得如果你是一个人在家里，早上闹钟响了，马上立起来，把头甩甩，被子一掀，马上就行了啦！
闹钟响了想睡觉的时候 就想别的同学都起来了~在吃着美味的早餐 ，在看着考试的书， 然后他们考试都很好唯独自己考不好还被老师骂~有上进心的人都会扑通跳起来的~~
把闹钟调大，然后放远，每隔几分钟响一次，你绝对会起床去关的
呵呵，达我中学一样。你可以把时间调晚点，最好=洗漱时间+到学校的时间。你不立刻起床，就只有迟到了，这样你就不会把闹钟关了再睡啦！另外每天睡觉前对自己说：好好睡，明天要早起！把自己的生物钟用起来，睡到自然醒才是最幸福的。
多买几个闹钟，交叉提醒起床，慢慢的养成习惯就然后逐渐去除多余的闹钟。直到按照自己想要的标准时间并且让这个时间起床成为一种习惯性的！
保持良好的生活习惯，睡前喝一杯牛奶，可以保证你的睡眠质量。再一个因素就是你的自制力的问题了，你的情况在学生当中非常普遍，呵呵。
多设几个闹钟吧、A比B多设一分钟、B比C多设一分钟，C……就不信你醒不过来。。
先把闹钟调到半夜，然后吵醒后在调到下一个点，以此类推，到早上就精神了。
最好是能养成定时起床的习惯，开始的时候可能有些困难，但坚持下来之后，肯定能在那个时间自然醒．以后即使再晚睡也不会睡过头了的．
最好买一种闹钟：响之后会乱窜，只有追上它，摁了，才不响（真有，网上搜）
先定上闹钟，然后让爸妈到时间如果你还不起来就叫你，但自己也要有这个决心，习惯了就好。
这还有个小办法不知道如何，前几天看到一个节目说穴位的 如果你睡不着可以试试我前阵子也是试了挺好用的。用一只笔按压大拇指指肚处，就是用那种小棍子也行！一边躺着一边按压，过阵子就睡了 。 还有就是我以前用精油调节睡眠也很好用薰衣草就可以，也有专门调配的失眠精油，也可以试试！因为薰衣草真的会让你睡的香，还能起到治疗的作用！
再就是饮食清淡点，你可以买点小米煮粥喝，这东西能安神有助于失眠的调节！ 希望对你好用！！
经常性的贪睡的话，那可能是你的习惯性问题，要彻底解决这个问题话，就得把你的生物钟调整，晚上睡觉 不要超过11点，到第二天7点多时一个周期。把你每天早上想起来的时间调好，坚持1周，生物钟基本可以调整过来。
晚上早睡，养成一个良好的睡觉习惯，时间长了就养成早起的习惯了
清醒后躺在床上活动一下四肢，用双手搓脸，缓解困倦，就可以轻松起床了
想睡的话再大的闹钟也没用，尝试一下我这种方法看一下可不可以：早点睡，窗帘不要拉那么密，适当的留一条缝，能让阳光透进来，让阳光叫醒自己;还有准备两个闹钟，全都放在离床边很远的地方，必须要下床才能关，不关就一直响的那种，两个闹钟设定的时间间隔要长，第二个闹钟设定的时间是不得不起床的时间。
还有一个比较恶搞的：用手机下载一个恐龙声音，用这个声音当闹铃，绝对震撼！
我用的方法就是每天早上醒来穿衣服之前吼几声，这样可以是自己兴奋起来消除睡意
在淘宝上买一个那个会跑的闹钟~~~这样你就会下床去捉它~~~就不会睡着了~
闹钟响了马上起来，不要关！或者把闹钟重复提醒，每隔1分钟提醒一次
买一个能持续闹的闹钟~~而且声音要大的~突然就能把你给惊醒的那种~
我觉得这个只能靠意志力，我记得我高中那会睡那么点就是不困，现在没那么大的意念了，就容易困了，所以要想不贪睡，你只能给你自己定一个比较大的目标，强化一下信念，自我暗示，因为你自己不想起来，外在再怎样也是起不来的
意志激励法，每天用这句话来激励自己“冬天是一个使人懒惰的季节，也是我们磨砺自己，超越自我，取得佳绩的最好时刻。”以前我也很贪睡，尤其是冬天，后来我用这句话激励自己，慢慢也就克服了，我现在大概在7点左右能起来了
被闹钟嘈醒了还想睡，你可以试图跟自己说：“上学（上班）就要迟到了，你不要再睡了，不然老师（老板）就要罚你了。为了自己的学习（工作）要清醒点。加油，你一定能成功的！”就这样对自己说，你就可以不会再睡着了。
早睡早起!要用心克制自己!睡由心生!
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁