女性腰酸腰痛是腰痛怎么回事事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-17 22:56 标签： 腰痛怎么回事
& 女人腰酸背痛怎么办
女人腰酸背痛怎么办
更新时间： 10:48:13
健康分享者：lcm被浏览 773 次
每个月来月经都是我感到最讨厌的时候，来月经的时候除了总是手脚冰凉，还总是腰酸背痛的，去医院检查，妇科的医生说我是血运不通，有月经不调的现象，于是按照医生说的办法调理，我现在的症状好多了，下面我就跟朋友们分享分享。
步骤/方法：
1每个月来月经的时候记号日子，以自然的心态接受，每天晚上可以用温水泡脚，一般建议时间在15分钟左右，如果有条件的话，建议可以去专柜买一些精油配合使用，这样可以达到很好的效果。
2同时鞋子也是女性朋友不能忽视的一个地方，女孩子爱美，选择不适合自己脚型的鞋子，或者是过硬的鞋子、鞋头呈现尖形，这都会造成极大的不舒适，那么都应该全部收起来，多多穿运动鞋比较好。
3每天我们有三分之一的时候在睡觉，所以睡觉里面也有很多的学问，最好是以侧卧的方式来睡觉，这样可以减轻压迫脊椎，如果习惯仰卧的人群，那么可以把枕头垫放在膝盖后方，这样能够让脚步稍微的提高。
4当然腰酸背痛的这些毛病和骨头缺乏钙质也是有关系的，日常多多增加钙质的摄入，早上可以选择豆浆、豆腐、牛奶等，这些食物能够补充钙质，减少骨质的流失，避免出现骨质疏松的情况。
注意事项：
同时可以多活动，这样可以有利于全身的血液循环，对血运不通，月经不调都是有很好的缓解作用。
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精彩健康专题女性腰酸背痛还掉头发是怎么回事？
指出：这种情况，脱发，腰酸背痛，且手脚冰凉多是属于中医所说的肾阳虚所致的脱发。中医认为肾中的阳气为元阳，即为认为阳气的根本，当元阳不足时则四肢失于温煦，所以表现为四肢发凉，发失所养则脱发。腰为肾之府，肾虚则腰部发酸，作痛。
同时胡维勤提示：女性肾阳虚的症状如下：
1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;
2、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;
3、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;
4、子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;
5、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;
6、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;
7、听力下降或耳鸣、记忆力减退;
8、易患腰痛、关节痛等;
9、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;
10、五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;
11、面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
肾虚在中医中是指气血阴阳虚弱，并不是西医中的肾衰竭。肾虚有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、经少甚至闭经等症状。肾阳虚表象为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下等症状。&&&&&
肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。&&&
肾虚者应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。&&&&&
接下来针对女性肾虚推荐几道食疗方法： 肾阴虚食疗方法：
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。&&&&&
冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。&&&&
&肾阳虚食疗方法：
鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。&&&
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。&&&&
食疗治疗肾虚效果比较慢，需要坚持食用。食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用，又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理，摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼，使自己的生活质量更理想。
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同康骨科专家解析女性腰酸腰疼是怎么回事
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女性腰酸腰疼是怎么回事？在日常生活中，我们常可以听到或见到女子腰痛，这个人数并不比男性少。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。这是为什么呢？ 常见原因主要有以下几种： 一、腰肌劳损，这主要与职业及家务劳动有很大的关系。长期从事站立操作诸如纺
&女性腰酸腰疼是怎么回事？在日常生活中，我们常可以听到或见到女子腰痛，这个人数并不比男性少。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。这是为什么呢？
常见原因主要有以下几种：
一、腰肌劳损，这主要与职业及家务劳动有很大的关系。长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。而从事家务劳动的妇女，因为经常背重物或弯腰，以致腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
二、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
三、生殖器官疾病女性的生殖器官炎症易引起腰痛（如输卵管炎、盆腔炎等）。这是因为女性在怀孕、分娩、或是流产、节育手术中易发生感染所致。正常子宫是前倾前屈们，若子宫位置不正（如后倾、后屈位时），也可女性腰痛。另外，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
四、泌尿系统感染、结石、结核等因为女性的泌尿系统的特殊性，尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，因此尿道口污染的机会较多，容易发生泌尿系感染。这时腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者可沿输尿管放射至会阴部。泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
五、孕期及产褥期劳累怀孕期间，尤其是怀孕后期的妇女更易发生腰痛，这是因为随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰部疲劳、损伤。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
六、腰椎病变多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
七、更年期腰痛这是因为在更年期，由于内分泌失调引起植物神经功能紊乱，也可引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。
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