救完人后赶去上夜班---深圳特区报
第A17版：大都会新闻/综合
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第E03 : 车眼聚焦
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寻找 另外10位救人勇士
救完人后赶去上夜班
第4位“救人哥”保安员罗守信找到，昨日见记者连称“分内事”
面对记者采访，罗守信很腼腆。
■ 深圳特区报记者 赵新明 文/图 寻找另外10位救人勇士，昨日又有最新进展。昨日上午，知情市民张先生给本报打来电话，称半岛城邦特勤部保安员罗守信也是当天下河救人者之一，记者随即与后者联系。对于记者的到来，罗守信十分意外，他表示“救人是自己应该做的事，没什么好炫耀的”。 学车途中遇坠河事故 “我的同事也参与了5月31日的救人事件，但我看了报纸，媒体好像没有采访过他，他应该就是你们要找的人之一。”昨天上午，市民张先生致电本报时这样说道。 张先生所说的同事，就是半岛城邦特勤部保安员罗守信。张先生表示，他看了6月1日的媒体报道，看到过罗守信在河里救人的照片，事后也曾向其询问，并得到过后者的证实。昨天下午，记者来到罗守信工作单位，对于记者的来访，他显得十分惊讶。 今年27岁的罗守信，2006年退伍后来深圳，卖过快餐、送过货，做过许多行当。来到半岛城邦特勤部工作，是今年5月份的事情。目前，罗守信已经是两岁孩子的爸爸，为了更好地工作和生活，他今年报名去学车。而5月31日下河救人的事情，正发生在他学车的途中。 救完人赶去单位值夜班 罗守信向记者回忆，当天下午，他和驾校师傅及另外一名学员一行3人，正要去南山区中心路附近练车。路上，他们看见后海河边有人围观，于是下车，一眼便看到河面翻着一辆本田奥德赛轿车，旁边已围有三、四个赤膊男子。一行3人当中，只有罗守信通水性，他当机立断，脱衣服下河救人。 罗守信身高1.75米，但和其他几名救人者一样，由于前几日下雨河里涨水，他的脚愣是踩不到底，救人过程十分困难。罗守信说，在河里和岸上人的共同配合下，翻覆的本田车被翻转过来，女司机这才被从驾驶室内拉出。 罗守信表示，救人期间，河里的几个人都受伤了，他的伤在小腿肚子上。“我看到至少有三个人流着血，一个是穿着工作服的保安员（危润明），一个是长头发、戴眼镜、红底裤的小伙子，一个是胖胖的男子。”上岸后，罗守信在现场休息了一会儿，直到坠河车辆被成功打捞上岸，这才离开了现场。当时已经是傍晚5点多，练车的事情自然也“泡汤”了，罗守信最终被驾校师傅送回了家。洗漱完毕后，他又急忙赶去单位上夜班。 妻子偷偷保存报纸 事后，罗守信并没有和同事说起当天的事情，直到几个同事看到了第二天的报纸，看到了他在河里救人的照片。 “没说起就是因为觉得没什么好说的，都是自己应该做的事，没什么好炫耀的，所以也没有在意。”面对记者，罗守信腼腆地说。 话虽如此，妻子还是偷偷为罗守信保存了一张6月1日的媒体报道。她说，报纸要一直留到孩子长大后，让孩子看看爸爸当年做过的好事。 （请张先生领取报料奖150元） 4天寻获 4名“救人哥” “寻找救人勇士”获市民大力支持，本报呼吁知情者提供更多线索 深圳特区报讯 （记者 赵新明）近日，由本报发起的“寻找另外10位救人勇士”行动得到了广大市民和网友的大力支持。4天来，通过知情者提供的线索，本报已接连寻获4名“救人哥”。更为欣喜的是，记者昨日获悉，剩余的6位“救人哥”，其中4人的身份探明工作已有相关线索。 今年5月31日下午，一女司机驾本田车不慎坠入南山区中心路后海河。现场，11名素不相识的男子相继跃入河中营救。除已受到市见义勇为基金会奖励的保安员危润明外，过去4天，通过微博寻人以及热心市民报料，本报记者已经接连寻获了4名“救人哥”，他们分别是中原地产皇庭港湾分行工作人员张满生、周文国，退伍兵、个体业者秦长帅，以及退伍兵、半岛城邦特勤部保安员罗守信。至此，当天11名下河救人勇士中，已经有5位现身。 昨日，市见义勇为基金会办公室主任宋定宗向记者表示，据该基金会目前所掌握到的情况，当天下河救人者中可能还涉及两名清理河道的工人，以及周边建筑工地的一名工人，待确认后将向社会公布。 在此，本报再次呼吁知情者，继续共同寻找5月31日跳河救人的其余6名“救人哥”。知情者可拨打本报热线电话，或者通过微博渠道（http：///wineming），提供相关线索。长期上夜班，请问皮肤变差后是不是怎么补救都回不来了_百度知道
长期上夜班，请问皮肤变差后是不是怎么补救都回不来了
21岁之前皮肤很好的我都是听到赞美…，由于长期上夜班，生活不规律沦落到今天皮肤暗、斑请问怎么办啊？有时真的好想不曾有个好皮肤话也许我就不会那么太在意它
提问者采纳
建议你不论在忙也要给自己的皮肤补个水，人在皮肤缺水情况下什么问题都会出的。如果没时间可以去买个免洗面膜啊。你可以在脸上贴黄瓜片，多吃水果、喝水、你只要让皮肤不缺水就不会出现什么问题，平时注意保养就好了。买点维生素片吃。
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最好还是不要上夜班 如果经常上夜班的话 建议多做面膜 一个星期三次 做面膜是补救的最好办法 多吃点水果蔬菜 营养均衡 化妆品的话 就是买个精华液用用 多补水
利用零星时间多多锻炼，注意补充水分和营养，还要改善作息时间，避免长时间上夜班，多多休息。
熬夜是女人的最大敌人之一，但是由于工作的关系，我的建议如下： 1、水分的补充（身体+皮肤）；我不建议你用睡眠面膜，因为睡眠面膜营养度不够高，建议你用贴装面膜，含30%以上的水与精华所形成，熬夜者每天一贴，别忘记眼睛的护理； 2、熬夜皮肤会聚集很多的生活毒素，皮肤会发黑，没关泽，暗淡无光，这些都是皮肤生病的问题，这个时候你必须含有一支高浓度的柔肤水，睡觉前大量涂抹，然后必须使用精华霜，最好是含美白成分的，因为只有精华液才能直接到达你的肌肤基底层，分裂新的细胞，促进肌肤新陈代谢，用后必须使用面霜，不管你什么时候睡，睡前要用晚霜，精华是没有保护膜的，所以要用霜或乳防止水分流失，晚霜才有修护能力，任何乳或日霜都没有。 3、熬夜一定要注意维他命C，E的补充，补充肌肤胶原蛋白和水分，防止细胞“生锈”，更注意肠道的顺畅； 4、第三条说到胶原蛋白，胶原蛋白和弹力蛋白是不一样的，后者不能通过任何食物吸收，前者可以，所以弹力蛋白建议你选择丸美品牌的弹力蛋白系列，因为弹力蛋白护理品它家是首创者，非常细腻柔滑，那水非常适合熬夜人士使用； 5、定期身体运动+肌肤运动，后者建议你多去美容院做些排毒护理，进行身心的放心，帮助肌肤的长期护理； 太多了，说不完，有机会再聊。
少上点夜班吧。或者就在夜班前多补充点营养
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出门在外也不愁女孩子长期上夜班对身体有什么危害？有什么补救的方法吗？_百度知道
女孩子长期上夜班对身体有什么危害？有什么补救的方法吗？
最明显的伤害是对皮肤不好.熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 工作关系必须长期熬夜，每天2点钟左右睡觉，7点钟起来或者20点睡觉睡到0点，起床4点半左右睡觉7点钟再起来。 请问如何保养，如何避免对身体的伤害。 问题补充：楼下的4位朋友们回答的非常好，让我非常感动阿。是有换工作的打算。但是目前得先克服。 另外还有一点，我基本上白天感到劳累特别是7点起床的时候，晚上11点时是状态最好也是最清新的时候。可能是以前读书的时候养成的习惯了，不知道生物钟这样调节过来能否算是适应了。 感动中把原来的没有悬赏变成有悬赏，希望收集更多不同的资料 “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 熬夜族的饮食保健 熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。 熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。 熬夜一族的自我保健 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。 此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。 除了在饮食上下功夫，熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。 熬夜工作有何技巧？ 熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住： 1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。 3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！ 4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。 5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 熬夜须知 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 熬夜最佳作息表 有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。 执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。 10：00起床 10：00—11：00散步、听音乐； 11：00—11：20吃饭，喝热汤、多青菜、有肉； 11：30—19：30看书、做练习； 19：30—20：00吃饭，有肉、多菜、九成饱； 20：00—凌晨4：30工作、学习； 凌晨4：30—10：00睡觉。 熬夜虚劳药膳调养 随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？ 在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。 中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。 生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。 猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。 夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。 熬夜的人怎么吃？ 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因的确会让人精神振奋。 不过，美国圣路加医院（St.Luke'sHospital）睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间。 咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。 深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。 参考资料：转自新华网新华社区 作者：静思语 熬夜会对身体造成多种损害： 1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少是可以把熬夜对身体的损害降到最低。 首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含多种维生素或含有胶原蛋白的食物，利用皮肤恢复弹性和光泽。鱼类、豆类产品有补脑建脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣或菊花茶，既补又有去火功效。 其次，晚睡不“晚洗”。一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要抹一些保湿营养、除皱、防止水分流失的护肤品，如祛皱紧肤霜等，这样皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能得到养分与水分的补充。 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。要想提高睡眠质量，可口服能改善睡眠、稳定情绪、消除疲劳的保健品
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熬夜，伤皮肤 生物钟会颠倒，这样长期会很疲惫毕竟女生的体制比较的弱
有时间的白天要不睡，睡眠不好，身体的各项机能会跟不上免疫力也很下降
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出门在外也不愁& 第二十三章 毒娘子
无限武道求索 第二十三章 毒娘子
&&&&刘晋元吃了紫金丹之后，不久就咳出一滩黑血，彩依脸色一喜，连忙替刘晋元把脉。&&&&“紫金丹只是压制住了相公的病情。”彩依摇了摇头，神情凄苦。&&&&“我这里还有，多喂几颗看能不能治好。”灵儿又取出几颗。&&&&“灵儿姑娘，谢谢你。紫金丹虽好，但是治不好相公的病。”&&&&“彩依姑娘，晋元是中毒了吧！”洪武一语道破。&&&&“你怎么知道？”彩依心里徒然一惊。&&&&“我不仅知道还能治好。”洪武十分自信，他让灵儿和彩依在房间外面替他护法，逼毒之时不能被打扰，不然就会功亏一篑而且刘晋元的性命也将不保。&&&&“洪大哥，有劳了！”晋元心中感动，谢道。&&&&“你是我朋友，岂能见死不救。”洪武盘坐在刘晋元身后，双掌抵在他的背上，他先输入一丝龙元到刘晋元的体内探查情况。&&&&刘晋元体内有一股精纯的妖元力保护，加上他中毒不算太深，蜘蛛毒没有侵入心脉，还有得救。&&&&不过，刘晋元体质一般，体内经脉很多都是闭塞的，洪武必须先替他打通经脉才能排毒疗伤。&&&&洪武龙珠已成，龙元精纯无比，不是刘晋元体内那股妖元力能够比拟的，他先把刘晋元的经脉一一打通，然后梳理顺畅，再将他肝脏、脾脏等脏腑内的毒液用龙元包裹，慢慢的从已经打通的经脉内排出。&&&&一滴一滴的毒血从刘晋元的食指渗出，滴在地上竟冒出了青烟，可见毒娘子的毒是多么的猛烈，也只有洪武有这么精准的控制力，能将毒液从刘晋元的脏腑拔出。&&&&花费了两个时辰，洪武才将刘晋元体内的毒完全清除，连续两个时辰精神高度集中，让他感觉十分疲惫。刘晋元毒虽然被洪武清除。但身体还十分虚弱，洪武便留了一道精纯的龙元在他体内，助他恢复身体，在龙元的帮助下。只需三天，刘晋元便能生龙活虎起来。&&&&“好了，你们进来吧！”洪武擦了擦汗水，招呼了一声，蜘蛛精实力不是很强，但这毒确实不能小觑。&&&&“夫君！”彩依进来替刘晋元把脉，发现他体内的毒真的被清除了，而且还有一道精纯的能量助他恢复身体，她十分欣喜，起身就要朝洪武拜下。&&&&洪武伸手虚托。彩依感觉一股浩大的力量托住了自己，让她无法拜下。&&&&“多谢洪大哥的救命之恩。”&&&&“洪大哥，救命之恩无以为报。”刘晋元此时也坐了起来，拱手谢道。&&&&“你想报答我，晚上请我喝酒好了。”洪武笑道。其他几人也纷纷面露微笑。&&&&晚上，刘晋元真的准备了一大桌酒菜，他已经能在彩依的搀扶下起床行走了，刘晋元的父母知道自己儿子的病被洪武治好，十分开心，刘父连连向洪武敬酒以表达自己的谢意。&&&&翌日，洪武找到彩依。他传音道：“彩依姑娘，你能告诉我是谁下的毒吗？”&&&&“是毒娘子，她十分厉害，你还是不要去找她报仇了。”彩依心知毒娘子的厉害，于是劝说道。&&&&“毒娘子的毒虽然厉害，但对我还不起作用。你尽管带路吧！”洪武的话不容拒绝，彩依只好告诉他毒娘子的老巢。&&&&洪武唤出星辰剑，直接御剑而去，彩依感受到洪武那片刻之间爆发出来气势，她突然觉得洪武一定不会输给毒娘子。&&&&毒娘子的老巢在长安城外一处山谷之中。洪武还未到就感觉到这那股浓郁的妖气。&&&&“毒娘子，出来受死！”洪武朗声道，声音响彻整个山谷。&&&&“哪里来的不长眼的到老娘的底盘撒野。”毒娘子从洞中飞出，见洪武长得这么英俊潇洒，不由得眼睛一亮。&&&&“小帅哥，你来找我做什么？不如先到我家里坐一会，怎么样？”毒娘子朝洪武抛了个媚眼，她穿着一身半透明的黑纱，妙曼的躯体若隐若现，十分诱人。&&&&“毒娘子，交出雷灵珠！”洪武直截了当的说道。&&&&“你怎么知道我有雷灵珠！”毒娘子尖叫道，雷灵珠是她最大的秘密，但洪武身上有一种让她心悸的气息，让她不敢轻举妄动。&&&&“毒娘子，只要你交出雷灵珠，我可以不计较你伤害我兄弟刘晋元的事。况且，以你现在的实力拥有雷灵珠可不是一件好事，它只能给你带来灾祸。”洪武正色道。&&&&“你以为用些冠冕堂皇的理由就能让我交出雷灵珠吗？你做梦！”毒娘子厉声道，她浑身妖元力鼓荡，一副要拼命的架势。&&&&“既然你冥顽不灵，就别怪我心狠手辣了。”洪武祭出星辰剑，还不等他出手，毒娘子张嘴就吐出一根乳白色细长的蛛丝，上面还有蓝色电弧在跳动。&&&&洪武稍稍侧身，躲过毒娘子的蛛丝，他抬手就是一道剑气，不过，令他惊讶的是，这道剑气居然没将毒娘子的蛛丝斩断，他再次递剑一削才把蛛丝削断。&&&&“看来这蛛丝对能量防御还挺强的。”洪武心想。&&&&毒娘子接二连三吐出蛛丝想要缠住洪武，不过都被洪武轻易闪过，逐渐，洪武发现了一丝不对，这毒娘子并不只想将他缠住，而是再结蛛网。&&&&最后一根蛛丝吐出，毒娘子得意的一笑，她用力一扯，蛛网当头罩下，将洪武网了起来，这蛛网黏性极强，一旦被粘住很难挣脱。&&&&“去死吧！”毒娘子张口吐出一根墨黑色的毒箭，这根毒箭完全由毒液凝结而成，毒性极强。&&&&昂！洪武一声龙吟，强大的声波将毒箭震散，毒液随着声波撒了毒娘子一声。&&&&啊~毒娘子痛叫一声，她的毒液连她自己的人身都无法抵挡，皮肤被腐蚀成墨黑之色。毒娘子立即变身，变成了一只三米高的巨型人面蜘蛛。&&&&洪武浑身肌肉一阵抖动，这些蛛丝立即被他庞大的劲力震断，他抬手又是几道剑气，劈在毒娘子的甲壳上，竟然只能劈出一道白印。&&&&“毒娘子不愧是有千年修为的妖怪，而且还得到了雷灵珠，实力很强。”洪武心想。&&&&毒娘子有八条腿，速度极快，她抬起最前面的两条腿，墨黑色的长螯闪着寒光朝洪武当头刺下，快若闪电。&&&&洪武早已收起了星辰剑，两只手化作了龙爪，轻易将毒娘子的长螯接住。&&&&“你居然也是妖！”毒娘子见洪武变化，不可置信的说道。&&&&“我可不是妖！”洪武的身体剧烈膨胀，不消片刻就化作了一条二十丈的神龙，强大的龙威压得毒娘子喘不过气，就如同平民百姓见到皇帝一般。&&&&龙乃万兽之王，蜘蛛这种低级物种根本无力反抗，毒娘子凭借着雷灵珠堪堪挡住洪武的威压，她迅速朝她的洞穴蹿去，想要逃跑，可惜洪武怎会如她所愿。&&&&洪武巨尾一抽，那山洞口立即炸裂，巨石滚滚而下将洞口堵死，毒娘子速度太快没刹住脚撞到了巨石上，将巨石撞裂，自己也被撞得头昏眼花。&&&&“昂！毒娘子，还不交出雷灵珠，我就真的动手了。”神龙长吟一声，发出最后通牒。&&&&“别杀我，我交！”毒娘子根本不是神龙的对手，在性命和雷灵珠之间她选择了前者。&&&&“识时务者为俊杰！”洪武化作人身，结过毒娘子吐出来的雷灵珠。&&&&“给你！”洪武抬手射出一道龙元没入毒娘子的体内，他的龙元为纯阳能量，对毒娘子好处极大，毒娘子立即打坐炼化这道龙元。&&&&像毒娘子这类妖精修行不易，而且她没有残害过人类，周身没有煞气，这才是洪武放过她的主要原因。&&&&良久，毒娘子炼化了洪武这道龙元，修为大增，用不了多久就能突破到下一个境界，她恭恭敬敬的鞠了一躬，说道：“多谢大人成全。”&&&&“你不必谢我，算是交换雷灵珠。你也别不服气，就算你再参悟一百年都无法炼化雷灵珠。”洪武说道。&&&&“小妖不敢。”毒娘子态度十分恭敬，没有丝毫不满之色。&&&&“好了，我走了，你闭关潜修一下，用不了多久就能突破。切记，不要伤人！”洪武说完便御剑离去，毒娘子呆呆的看着洪武离去的背影不知道再想些什么。&&&&回到刘府，洪武恰巧碰到给晋元端汤送药的彩依，彩依见到洪武平安归来，松了一口气，她问道：“洪大哥，那毒娘子怎么样了？”&&&&“被我教训了一顿，以后不会再出来害人了。”洪武神色轻松的说道。&&&&“那就好。洪大哥，我去给相公送汤药了。”彩依心里对洪武的实力又重新定位了一次。&&&&有了龙元相助，刘晋元三天就已经痊愈，而且身体比以前还要好，他身体恢复了之后便马上找到洪武，“扑通”一声跪倒在地，说道：“请洪大哥传我武功，我愿意拜洪大哥为师。”&&&&洪武赶忙将他扶起，也不管他为什么要学武，直接说道：“晋元想要学武，我传你便是，不需要拜我为师，还是叫我洪大哥比较好听。”&&&&“多谢洪大哥。”刘晋元执了个拱手礼，还真把自己当成了一个江湖人士。
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