消除孩子的自卑
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消除孩子的自卑的摘要: 消除孩子的自卑
不少家长都有这样的体会，孩子平时学习还行，可一进考场就精神紧张，大汗淋漓，总是考不出好成绩；孩子在家能说会道，可一到课堂上就“哑口无言”；孩子玩游戏、闲聊天的时候“聪明过人”，可在学习 ...
消除孩子的自卑
少家长都有这样的体会，孩子平时学习还行，可一进考场就精神紧张，大汗淋漓，总是考不出好成绩；孩子在家能说会道，可一到课堂上就“哑口无言”；孩子玩游
戏、闲聊天的时候“聪明过人”，可在学习上就“笨得要死”，孩子之所以产生这种现象主要是因为缺乏自信心。上海一批心理专家在市内&3个区的21所学校开
展了一项题为“你觉得自己是不是好孩子”的调查，结果显示，竟然有90%以上的孩子认为自己不是好孩子。从这例材料来看，自卑的孩子还真不少！&&&
　　一、孩子自卑的形成原因&&&
　　孩子性格自卑，家长往往不能正确对待，一些心急的父母甚至对孩子批评责备。孩子的自卑感不是一天两天形成的，要改变也比较难，市一项复杂细致的工作。光责备不能解决问题，首先要弄清自卑是怎么形成的。&&
　　自卑的孩子，一般都对自己的能力估计过低，对自己没有信心，认为自己比别人矮一截，表现为安于现状，进取心不大。孩子的自卑是后天学习的结
果，小孩对自我的评价。例如，成人说他乖，他自己就认为自己乖。成人说他不乖，他自己就认为自己不乖。大一点的孩子对自我的评价的能力有一些提高，但是成
人对他的评价仍然有很大的影响。如果成人经常说他聪明能干，他就自己认为很不错，做什么事情都有信心。相反，若成人说他“笨”“傻”，他就自己认为自己不
聪明，比别人差。做事畏畏缩缩，信心不足。&&&
　　所以，对孩子不要轻易地下结论。要经常给孩子一些鼓励，孩子的自尊心和自信心就会逐渐地发展起来。相反，如果家长过低地估计孩子能力地发展，
认为孩子什么也做不了，不给孩子提出任何要求，不交给孩子适当地任务，家长包办代替一切，这不仅影响孩子子能力地提高，还会影响孩子地自尊心和自信心地形
成和发展。另外一种情况是，家长过高地估计自己孩子的能力，给孩子提出一些过高的要求，而一旦孩子达不到，酒指责、责怪，挫伤孩子的自尊心和自信心，使他
们逐渐产生自卑感。&&&
　　如何识别孩子自卑？一般来讲，自卑的孩子有如下表现：&&&
　　（1）对批评特别敏感。怀疑自己的能力，又过分担心别人看不起自己，表现出过度的自我保护，神经质地对待别人的批评意见。总之为人们轻视、贬低、挑剔、歧视自己，因而对别人的言行作出剧烈的，不正常的反应。&&&
　　（2）对奉承的过度反应。具有自卑心理的孩子，总感到自己不合格，又非常需要自己能有适当的表现，当有人奉承时，正合他的&心意，并且常常巧妙地要求别人奉承自己。&&&
　　（3）对竞赛地拙劣反应。自卑的人惧怕竞赛场合，不相信自己的力量，肯定自己不会成功，因而总是躲避竞赛场合。&&&
　　（4）对别人轻视。自卑者为了减轻自己的心理压力而贬低别人，以使自己地地位不会显得过低。&&&
　　（5）对自己的攻击。常常表现出自暴自弃，破罐破摔，有意把自己暴露在危险情境之中，并表现出对自己的残害行为。&&&
　　（6）对自己的掩盖。一方面对自己作出否定性评价，另一方面又为自己的失败或过失寻找理由，以减轻自卑的压力。&&&
　　（7）常常表现出更多的情绪方面的症状。如焦虑，常常伴有手发抖，神经过敏，失眠，咬指甲，做噩梦等现象。&&&
　　孩子自卑的原因很多，主要有以下几个方面：&&&
　　（1）归因不良。在偶然的失败之后，对自己的失败简单地只做内部、消极的归因，如认为自己太笨、能力不足等，而不分析其他的可能性，从而导致对自己的较低的评价，出现自卑感。&&&
　　（2）自我评价不良。因经常作自我消极归因，孩子的自我评价过低，在接受外界信息时也多倾向于接受别人对自己的低评价。这种消极自我评价造成恶性循环，加重自卑感。&&&
　　（3）比较不当。只看到自己的不足的方面，而看不到自己底长处。只关注自己某方面的缺陷，而不全面看待自己。在与成功者比较时，不是从别人的成功中鼓起勇气，而是自怨自艾，悲愤消沉，从而陷入自卑。&&&
　　（4）期望不当。父母望子成龙之心与孩子本人不切实际的自我期望可能使孩子屡屡体验失败的感受。由于具有强烈的自尊心，孩子希望多多表现自
己，希望所有人都注意自己，强烈地要求得到他人的肯定评价。这种过高的自尊要求和期望不能得到满足时，就歪曲事实，认为别人都看不起自己，由此产生自
　　二、如何帮助孩子克服自卑&&&
　　父母要培育一个具有健全个性的孩子，必须扫除哈矮子心理上的障碍，去掉自卑感，建立自信心。居里夫人有句名言：“我们应该有恒心，尤其要有自
信心。”“自信是成功的唯一秘诀”，这是美国作家墨里的经验之谈。的确，古今中外，各大名家之所以在事业上取得辉煌成就，跟他们的自信心是分不开的，美国
电脑“软件大王”比尔.盖茨，小时候是一个既淘气又笨拙，不思进取和学习成绩不佳的孩子，同学们常常取笑他，盖茨的妈妈常常苦恼，也不明白自己的儿子是个
什么样的人。于是做母亲的在他11岁的时候带他去作心理咨询，没想到心理医生不但认为盖茨没病，而且给他充分的鼓励和信心，使盖茨矛塞顿开，看到了自身的
价值和能力，增强了自信心，懂得了怎样努力成长。从此，盖茨成了一个聪明好学的“电脑迷”。在19岁那一年，盖茨创办“微软公司”，一直在计算机领域奋
斗。现在世界上85%得电脑装有比尔.盖茨发明的软件，全球约有11.5亿人是他的软件用户，他的成果风行了49个国家，被人称为“20世纪最伟大的计算
机软件人”。盖茨的成功，当然有许多因素，但如果没有心理医生排除其心理障碍，帮助他恢复信心，可以断言，他决不会经过自己的顽强努力取得巨大的成
　　怎样帮助孩子战胜自卑心理呢？&&&
　　1、相信自己&&&
　　家长自己首先要有自信。要有“一定能够把孩子教育成功”的自信心。许多时候，家长心理健康教育的失败不是由于家长缺少家庭心理健康教育知识，
而是由于在对孩子进行教育之前久存在着强烈的自卑感，先强调了许多对再见不利的因素（没有学过家庭教育知识，缺乏文化知识），先存在消极心理（总觉得自己
不行，总想找个人帮助自己，代替自己），先想到了失败（那么多孩子，那么激烈得竞争，自己肯定不行，自己得孩子也肯定不行）。所以，不少家长还没“上阵”
就先败了下来。&&&
　　家长对自己缺乏自信，整天消极地面对生活，必然给孩子造成极大地消极影响，使孩子认为：我父母都不行，那么我肯定也不行。由于家长不能积极面对所遇到的困难（下岗，经济困难、疾病、缺乏知识），使得孩子在学习和生活中呈现出很强的消极状态，学习成绩也很不好。&&&
　　其实，这些困难并不会对孩子的学习造成直接的影响，可是，就是因为家长的行为使孩子失去了自信心，才造成了消极的影响。&&&
　　反之，在遇到家庭困难的时候，家长如果建立起强有力的自信心，保持积极的心态，多强调对自己有利的因素，积极面队困难，在克服困难的过程中会给孩子树立一种榜样，使孩子在向家长学习的时候，逐步建立起自己的自信心，为自己的成功奠定了基础。&&&
　　自信心给人带来的力量使惊人的，在困难面前，可以决定个人得失、成功，甚至可以决定人的生死。&&&
　　有一个旅行者在一片沙漠中迷失了方向。在焦急与绝望之中，他翻遍了身上所有的衣服，只找到了一只苹果，他欣喜若狂：我不是一无所有，我还有一个苹果，我&有救了。有了它，我一定能够走出沙漠。&&&
　　接下来的时间，这位旅行者在沙漠中苦苦摸索。面对饥饿与干渴，有好几次，他感觉到自己快不行了。但是，他只要一看到自己手中的苹果，就会想到：我在最危难的时候，还能有一个苹果帮我度过难关。于是心中又充满了力量。&&&
　　就这样，他舔着干裂的嘴唇，心中默念着：“我还有一只苹果……”一步一步向前走去。&&&
　　三天后，他终于走出了沙漠，手中始终握着那只苹果，那时一只已经完全干瘪的苹果。&&&
　　别人问他：是什么力量是你在完全没有成功的可能下走出了沙漠？旅行者说：是自信，是对成功怀抱者强烈的自信是自己从死亡的边缘走了出来。&&&
　　家长可以用这样一句话子勉：一个人面对的最大敌人其实就是他自己。告诉自己、告诉孩子：在世间谁都无法把自己打倒，能打倒我的人只有我自己。因此，无论在多么困难的情况下，都不要说：“我不行”，要坚信：只有自己才能救自己。&&&
　　2、帮助孩子正确认识自己&&&
　　孩子：爸爸，让我来试试吧？&&&
　　爸爸：算了，算了，你不行！&&&
　　这是我们经常可以听到的对话。随着孩子知识经验的增加，身体心智的发育，孩子越来越对自己的力量与智慧充满信心。他们十分渴望帮助成年人，甚至独立干这干那，渴望体验那一份成功带来的喜悦。&&&
　　孩子的自信，来自他对自己的估计，而孩子的自我估计又往往决定于父母对他的态度和看法，甚至决定于平时父母对他的眼神和表情。有的父母非常宠
爱孩子，惟恐孩子吓着、伤着、累着，样样事都包办代替，结果造成孩子有依赖心理，不相信自己的能力，缺乏自信。也有的父母望子成龙心切，向孩子提同超出能
力范围之外的要求，孩子因为无法胜任，便认为自己“台笨”而丧失信心。还有的父母常在孩子面前和亲友唠叨自己孩子的种种不是，或爱用怀疑或否定的语气对孩
子说话，如“数学不好，连加减乘除都没弄清楚”、“你怎么怎么笨”、“你会讲故事”、“你能出众吗”等等，结果使孩子的自信心受到伤害，对自己的能力产生
怀疑，渐渐失去自信。父母应该相信自己孩子的能力，帮助孩子正确认识和分析自己的长处和短处，对孩子在学习或日常生活中取得的成绩和进步，哪怕是一点一滴
都应予以表扬、鼓励；对孩子遇到的困难要给以关注，鼓励孩子克服困难，在孩子无力解决时，要伸出援手帮助孩子，使孩子感到自己是个有能力有价值的人，增强
孩子的自信心。&&&
　　另外作为家长还需要通过以下几种方法：&&&
　　（1）要设法使他们看到自己的力量，培养其自尊心和自信心，鼓励是非常重要的。有一个孩子十分顽皮，学习成绩不好，表面看起来对学习满不在
乎，一次，老师在他的作业本上批了“有进步”三个字，激动得他晚上睡不好觉，并暗暗下决心要保持这个荣誉。于是他刻苦努力，取得了较好得成绩，得到老师和
同学的赞扬，自信心更强了。&&&
　　（2）为孩子提供获得成功的机会。例如，让孩子做一些力所能及的事情，使他们通过成功而获得自我鼓励，体验到成功的喜悦，经常的成就感有助于培养孩子的自信心。&&&
　　（3）善于发现孩子的长处。多向孩子提供别人对他们的正面评价信息，以帮助他们正确评价自己。要鼓励儿童把握时机，并帮助他们克服困难，鼓励儿童竭尽全力致力于自兴趣的某一方面，以力求在某方获得成功。&&&
　　（4）帮助儿童以积极的补偿手段代替消极的自我心理保护。帮助孩子正确对待自己的缺点，以勤补拙、扬长避短使化自卑感为积极进取的动力的一个好办法。&&&
　　（5）帮助孩子适当地调期望值。辨证地进行多方面的比较，正确进行归因，树立坚强的自信心。期望过高，就常常体验到失败，增加了自卑感，所以要调整目标和期望值。在分析失败的原因的时候，要注意对客观因素的分析。尽量不要对儿童的能力作出过低的评价。&&&
　　（6）经常用名人学者奋斗的故事开导孩子，帮助他们树立对&自身的信心。&&&
　　（7）要尊重和关心孩子。尊重和关心孩子是一个非常重要的教育原则，在帮助孩子克服于自卑的过程中更是重要。孩子的自尊心一般都比较强，对成
人的态度和评价非常重视。希望大人尊重他们，把他们当成大人看待。成人在语言和行动中如果不尊重他们，就会有损他们的自尊心，特别是当孩子失败时，家长更
不能讽刺、指责、埋怨，否则会使孩子的自尊心受到伤害，甚至产生与父母的对立情绪。家长应对孩子多鼓励，肯定其成绩。&&&
　　（8）有意识地丰富孩子地知识，扩大孩子地眼界，提高孩子地能力，也是帮助孩子克服自卑感的有效措施。要使孩子在活动中觉得自己有知识、有能
力，并不比别人差。如果一个孩子知识贫乏，闭目塞听，缺乏必要的实际活动，就不可能有一定的见识和能力。孩子与朋友们一起，谈什么问题都使已无所知，自卑
感就无法避免。&&&
　　孩子的自信心不是与生俱来的，需要家长的耐心培养，为孩子创造成功的条件使非常关键的和重要的。孩子自信心的获得，除了受成人和伙伴的积极评价和影响外，与个人的亲身体验也有直接的关系。要注意在家庭生活中留下问题，并让孩子在解决问题中得到成功的体验。
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自卑是一种心病 应如何克服
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