南京治疗腰肌劳损食疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-16 01:35 标签： 南京治疗腰肌劳损
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治疗腰肌劳损食疗运动方法大全 上班族必备
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腰肌劳损是腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,腰肌劳损会引起腰部两侧的肌肉酸痛不适。腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位。本软件提供运动法和食疗法这一最有效的恢复健康方法，只要你按着书上内容练习，相信一定会摆脱腰疼的困扰，轻轻松松拥有一个健康的腰身。
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如何给腰肌劳损的病人进行自疗和食疗？_腰肌劳损
状态：就诊前
腰痛的原因很多，常见有腰椎间盘突出，退行性骨关节炎(骨质增生所致)、腰肌劳损等。治疗要明确诊断，根据病人身体条件采取相应的治疗措施。故建议先去医院检查确诊。一般腰痛饮食无特殊(肾炎等病所致腰痛除外)。平时应避免弯腰负重，保持正确的坐姿。可局部外擦药酒、热敷、理疗。坚持作腰背肌功能锻炼：人体仰卧床上，屈膝屈髋，用双足、双肘支撑身体，尽可能抬高臀部，腰部形似拱桥，俗称拱桥式锻炼。一日2-3次，一次30-50个。逐渐增加强度，这是治骨科腰痛的最好办法。希望能对你有所帮助。
祝早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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李先梁大夫的信息
骨关节疾病，颈椎病，腰腿痛，痛风
李先梁，男，主任医师，毕业于成都中医药大学。擅长治疗骨关节疾病，对颈椎病，腰腿痛，通风等疾病治疗有独...
中医骨科可通话专家
江苏省中医院
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南京中医院
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好大夫在线电话咨询服务腰肌劳损吃什么好？
向您详细介绍腰肌劳损饮食保健，腰肌劳损的食疗方。得了腰肌劳损吃什么好，同时又不能吃什么呢？
二、饮食保健深读
一、饮食的食疗方：1、椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。2、良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲&10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。3、薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。4、杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。5、当归牛尾汤：当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。6、牛膝黄精猪肾汤：牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲 10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，每日1次，连服30天。(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
知道了腰肌劳损的饮食保健后，您是否还想知道和。温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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