阴超检查哪些疾病缩.阴运送比较有效啊?为什么我的下边那么松?如何缩....

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-15 22:22 标签： 喜阴的植物有哪些
　　上海411医院专家介绍：很多女性都会在产后出现阴道松弛的现象，阴道松弛会影响夫妻性生活。阴道松弛的女性可以通过一些锻炼来加强肌肉弹性的恢复，促进阴道紧缩。那么，阴道松弛做什么运动可以缩阴呢？
　　上海411医院专家介绍：阴道松弛做什么运动可以缩阴
　　方法一、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
　　方法二、收缩运动：仰卧，放松身体夹紧阴道，持续几秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。专家推荐&&&&
　　方法三、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
　　方法四、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
　　专家提示：除了以上几种方法，您还可以选择阴道紧缩术，阴道紧缩术让你更直接更便捷的变回&紧女人&。
　　成功开展微创阴道紧缩术，手术将患者自身多余的组织加以利用、改造，形成一种支撑结构，从而起到加固阴道壁、缩小阴道的作用。手术采用领先的微创外科技术，缝合精细、安全可靠、时间短、创伤小、无痛苦、恢复快、感观效果自然美观、不留记录，在提高性生活质量的同时，减少生殖道感染。专家推荐&&&&
　　微创阴道紧缩术，手术创伤小、无痛苦、无需住院、术后可自行回家，1-2个月即可恢复正常性生活。手术只需30分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症。专家会根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补；同时改善阴道弹性，加快修复，杜绝反弹。
　　以上是上海411医院专家介绍的&阴道松弛做什么运动可以缩阴&的相关内容解答，如果你还有疑问请专家，专家会为你详细的解答！
本文地址： 转载请注明出处
(已有1301人阅读本文)
(已有1026人阅读本文)
(已有853人阅读本文)
(已有808人阅读本文)
(已有781人阅读本文)
(已有716人阅读本文)
(已有647人阅读本文)
(已有544人阅读本文)
(已有453人阅读本文)
(已有429人阅读本文)
　　上海411医院贯彻执行卫生部《关于在公立医院履行预约诊疗服务工作的意见》，为广大百姓提供专家在线咨询服务，线上回复无需等待，权威专家在线根据您的病情给予专业的意见，专业治疗方案，并为您的病情保密，并可在线预约挂号，免专家挂号费，享受看病无需排队、优先就诊的特权，保证了公立三甲医院的服务质量。24小时专线： 021-　　021-
联系电话：
预约科室：
预约时间：
初诊　复诊
病情描述：当前位置： >
收缩运动增强阴道弹性 拯救松弛女人
很多产后的女性朋友都会感到的质量有很大的下滑，其中的罪魁祸首就是阴道松弛，这是很多女性朋友遇到的困扰，只是不好意思说出口而已。阴道松弛是威胁夫妻生活的一大杀手，那么该如何拯救女性产后阴道松弛呢?
阴道是可以恢复的
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。阅读：阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。
适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。
不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。
由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3~5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。
小结：阴道松弛是可以恢复的。可能引起产后性生活不协调的原因是有孩子以后没有规律的生活状态、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒畅，是拥有良好性生活的关键。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站220.177.198.53数据对接最后阶段,谢谢您的关注

我要回帖

更多关于 喜阴的植物有哪些 的文章

 

随机推荐