&&关注百姓微信公众号，尽享快捷刷新、信息推送、抽奖活动等众多微信功能您只需要：1 &用微信“扫一扫”右边的二维码2 &在微信中“关注”我们&|&|||||坐月子补血吃什么好？&提示信息设置为“搞定了！”状态后，其他用户将无法查看您的联系方式。您确认搞定了这条信息吗？提示重新发布后可使用“刷新”将发布时间更新为最新时间，并将信息排到第一页。&&9月15日 21:01 &...次浏览 &信息编号： &027-666****(武汉)&&百姓网号码保护功能介绍&&拨打百姓400转呼电话绝不收取您任何额外费用，该信息发布人仍能看到您的来电号码。联系时，请一定说明在百姓网看到的，谢谢！发现“报价与实际收费不符”，请&服务内容：& & QQ号：公司名称：武汉甘霖天泰月子会所地区：&-&&-&武汉市江岸区建设大道1091号(韦桑路交汇处)&妈妈产下小宝宝的过程&&中，会流失部分血液，因此，产后补血一定不能忽视。坐月子要吃好，除了营养要足，更要吃对东西，这样方能够有效补血补身子。
　　坐月子补血吃什么好?下面看看武汉甘霖天泰月子会所母婴专家的介绍：
　　1、药物。对于产后中度以上的贫血,医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补,效果非常缓慢,可能会影响产妇产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收,所以在补铁的同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。除了吃药以外，饮食调理更是关键;
　　2、饮食。含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等,民间也常用大枣、花生内衣作为补血食品。B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质,动物肝脏和瘦肉中含量较多,绿叶蔬菜等也含有叶酸,可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血患者应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
患贫血的产妇往往食欲不佳或消化不良,因此,要特别注意饮食的色、香、味,以促进产妇的食欲。事实上,美味的菜肴,对胃酸分泌也有促进作用。
武汉甘霖天泰月子会所还有更好吃的哦，我们由健康和营养学专家及多年星级酒店经验的厨艺大师组成的母婴保健营养团队，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案，让产妇在月子期间尽快的调整并增强体质，重塑完美体型，不仅安全、营养、而且美味。孕妈们~~快来甘霖天泰坐月子吧，更多美食等你来尝哦。
武汉甘霖天泰月子会所的服务理念，就是做最懂月子妈妈的健康之家。会所打造医疗、膳食、居住、护理、休养五大核心体系，妈妈和宝宝入住后不用有任何顾虑，针对每一对母婴都配置&10对1&的专业化服务。
如何您还有什么问题，可以拨打甘霖天泰月子会所母婴热线027-欢迎您的咨询。类似 保姆/月嫂 信息武汉市爱佳家政服务部武汉市红星家政武汉市红星家政武汉市爱佳家政服务部武汉市红星家政武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部武汉市爱佳家政服务部该用户其他信息10月22日&江岸 - 建设大道 - 武汉市江岸区建设大道1091号(韦桑..武汉百佳妇产医院10月22日&江岸 - 建设大道 - 武汉市江岸区建设大道1091号(韦桑..武汉百佳妇产医院10月22日&江岸 - 建设大道 - 武汉市江岸区建设大道1091号(韦桑..武汉百佳妇产医院
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[em20] 没坐过月子
前几天去小姐妹家
她初次生子坐月子中~~~
到她家吃饭。。发现吃的很淡很淡~~青菜差不多就和白灼一样了 [em21]
小姐妹也很郁闷 家里没什么长辈了 坐月子全靠老公~无奈男人毕竟对作这个又没什么概念~~
医生只说不能吃刺激性食品不能受凉~~~
结果她老公只好每天青菜豆腐 萝卜炖骨头~~又不敢放盐和味精。。。
我说这样可不行啊
她老公很无奈的说：只好靠补了。。
然后拿出一大堆什么燕窝阿胶营养品~~[em14]
月光总觉着这样吃不对劲把。。。。所以特别上BBS向大家讨教一下~~
坐月子应该怎么吃呢~~
PS：农村的亲戚送了几只地道的土鸡~~我想炖了汤给小姐妹送去~~具体滴再问问 炖这个鸡给坐月子的小姐妹吃 有没什么讲究~
是不是不能放葱啊姜啊什么的？？或者大家有米有更好的炖法 比如加红枣等滋补品？？
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好像说要吃红糖什么的!
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没坐过，不晓得哎:loveliness:
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引用:原帖由 bd2008 于
15:38 发表好像说要吃红糖什么的!
偶主要是说做菜这块把。。
毕竟还是吃饭比较重要
滋补品不能当饭吃呀。。
是不是坐月子不能吃味精啊~葱啊这些的
鱼啊这些怎么烧呢？
偶就知道要吃鲫鱼豆腐穿汤是可以的~~但是具体里面怎么烧就不清楚了
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鸽子```毛补类
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DDDDD~:loveliness:
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我看到我朋友吃的,不能有味精的,但是我看病到她在吃甲鱼,呵呵
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楼上的说对的~~红糖是要吃的当开水喝（排体毒的）~~~~~~还有本鸡~小母鸡~鲫鱼豆腐汤~还有各色各样的蔬菜~~~~~~~还有~水果~~~~~~~~~~要么你去百度查一下 做月子上面有的教你吃什么的我啊是上次小姐妹做月子查的现在有点忘了~~~~~~~还有不吹风不要看电视~年纪大了要流眼泪的~用温水 不要凉水~~~不要不注意年纪大的就晓得的~就个是我阿姨说的~她门是过来人~有经验~~~~~~:loveliness:
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引用:原帖由 月光海洋 于
15:42 发表偶主要是说做菜这块把。。毕竟还是吃饭比较重要
滋补品不能当饭吃呀。。是不是坐月子不能吃味精啊~葱啊这些的 那猪肝啊
鱼啊这些怎么烧呢？偶就知道要吃鲫鱼豆腐穿汤是可以的~~但是具 ...
猪肝炒黑木耳~~~~（猪肝滚水里灼一下冷水里浸下嫩点然后下锅炒~放点酒去腥~然后酱油黑木耳同炒）鲫鱼嘛鱼身水吸干弄点面粉抹下两面下油锅煎一下就好然后放水~~~在滚的放豆腐~~~~~可以加带内香菇就不用放味精的~~~~~~
还有鸡蛋可以烧水蒸蛋~~~~好时撒点肉松就有味道的 水果也不要吃凉的水果~~~
[ 本帖最后由 NLXZ~ 于
18:08 编辑 ]
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不晓得哎,不过我啊嫂现在在做 月子,我舅妈大概给他烧腰花,蹄膀,鱼啊什么的 ,营养搭配好么好了,其他真的不晓得了
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现在的猪肝不能吃的
你朋友的LG在做月子的前二周是应该煮得清淡一点的
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LZ 千万记住要是剖腹产的话 鸽子要在20天后可以吃 还有火腿
否则刀疤恢复的过快 导致新肉长的过多 很难看的
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太凉/太辣的东西不吃外,喜欢什么就吃什么,我坐月子时就是这样的.还有一定要多喝汤,催奶.
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好象猪肝不能吃的,吃了会断奶的~~听说而已
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不好吃萝卜的这样会没有奶水的~吃点酒酿烧蛋~吹奶的~~一开始的半个月不要吃的太油不然会胖死的~吃点清淡的好了~每天吃点鱼汤好了.以前都是月嫂帮忙弄的所以知道点拉~
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好象鲫鱼汤满好的哎
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推荐个月子里吃的：黑木耳+红糖。在一起炖，补血+排毒，每天吃一碗，味道很不错的，冬天了可以多弄点，这个是我的朋友妇保的营养师推荐的。母乳喂养的话，多喝点鲫鱼汤，对孩子不错。
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一般都吃高蛋白的东西,~~~~他老公给他天天吃萝卜,青菜,毛头儿奶都没的吃的类！!!:funk:
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豆腐青菜营养肯定是不够的,
多喝汤,另外个中花色的粥也满好的,清火
食补胜过药补的
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怎么吃菜是不知道.我们那边是天天给她们吃黄酒炖鸡蛋加核桃....:loveliness: :loveliness:
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麦片麦芽都吃不来的,要断奶的,本鸡煲汤,老鸭也补的,桂圆荔枝也吃不来的,发的东西不可以吃的,黑鱼收刀口的,也是补的,腰子多吃吃,猪肝补血的,萝卜凉的也表吃,火腿蒸鲫鱼也补的,再好请个保姆,老公肯定照顾不来的,蹄膀催奶的,红糖炖鸡蛋毛补的,不能用冷水的,洗身子也要用熟水的(开水冷却下来)不能搀生水(冷水)的,一星期后可以用淋浴洗的,不讲究用生熟水的了.为了瘦身的话吃本鸡煲就把上面的浮油去掉好了,如果没奶就多吃吃催奶的食物.没有老人是不太晓得的,[em20] 太凉的东西也不可以吃的.一日三餐肯定也不够的,上午和下午加份点心,鸡蛋什么的.就嘎![em28]
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我只知道鲫鱼汤催奶的，产妇好吃的
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昨天同学刚满月
一个月没有刷牙洗头洗澡
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生冷的不吃,发的海鲜不吃,其他的都吃,尤其要多喝汤
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鲫鱼汤,鱼头豆腐汤,花生猪蹄汤,红枣白木耳汤,赤豆汤,番茄蛋花汤,火腿腰花汤,猪肝汤,鸽子汤,鸡汤
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不能补的过头,也不能不注意营养,毕竟奶水是给孩子喝的,吃的少奶水就没营养了
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对了,还有骨头汤,排骨汤
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