请问:【肩周炎】的肩周炎自我治疗方法

怎样自我治疗肩周炎?能治好吗是不是很难啊求方法_百度知道
怎样自我治疗肩周炎?能治好吗是不是很难啊求方法
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肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈,治疗是以止痛、功能锻炼,促进关节功能恢复为原则,可以用理疗、热敷、按摩或推拿,可以帮助止痛,促进肩关节活动范围增加。在压痛部,可用醋酸强的松龙作局部封闭,每次剂量;醋酸强的松龙25mg+0.5%普鲁卡因4~5ml,每周1次,共3~4次。要注意严格无菌操作。在短期内,尽量不要与水接触,不能洗冷水澡,在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动,运动应以自动为主,辅以被动。功能锻炼常借助康复锻炼器材。目的都是为了增加颈肩臂膀肌肉和骨骼的协调性运动,比如跳绳、按摩车和金至康按摩带。现简单介绍一下金至康按摩带锻炼操:第一步,双臂平伸,由颈椎开始依次向下至尾椎,每两个椎骨间隔平行伸拉15次;第二步,左臂抬高,右臂放低,使按摩带与身体呈45度角,上下移动斜拉30次;第三步,左右臂换姿势,右臂抬高,左臂放低,使按摩带与身体呈45度角,上下移动斜拉30次;第四步,单臂背后向下,另一臂上举,使按摩带与身体呈平行状态左右伸移动拉30次;第五步,以方便够达的姿势左右手换持金至康按摩轮对颈肩腰背做恢复按摩锻炼5分钟。每天早晚各锻炼一次,坚持20天。
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出门在外也不愁请问我得是肩周炎吗_百度知道
请问我得是肩周炎吗
请大家给个好的建议,,以前右肩疼过一阵子,,好像是太累了,最近又比较厉害,,不知道是不是肩周炎,只要使劲的捶打几下,孙然很疼,但是会轻松一点,,请我我这是肩周炎吗?以前得过胆囊炎和胆结石,不过已近动过胆囊摘除手术了,,不知是否和以前有关系,,还是和上班天天对着电脑有关系,,,自己在家没事都是上网,,我才23岁,能是肩周炎吗?谢谢!
现代人,因为工作方式,生活环境的原因,疾病都年轻化了。肩周炎不再是老年人的专属病了。肩周炎,教你一个方法判断:1、将你的左手搭到你的右肩,疼不?2、将你的左手从头顶过摸右耳,疼不?3、将你的左手背到身后去摸右肩胛骨,疼不?如果一个动作疼,是一度肩周炎,两个动作疼是二度肩周炎,三个动作疼是三度肩周炎。不疼就不是肩周炎.你上电脑时间长,肌肉长期处在一个压力状态下,时间长了,肯定出问题,导致肩周炎,肌肉酸痛僵硬,我建议你可以做热敷,热敷可以起到促进血液循环,疏通经络,你可以上淘宝找下热麦,这个对于热疗肩周炎,肌肉酸痛效果非常好!希望对你有帮助。祝你健康!
不像肩周炎,因为肩周炎是以胳膊动时疼痛为主,我看倒像是颈椎病,你去医院检查一下吧。
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像这种情况一般跟你那手术没关系的,到是跟你整天对电脑有很大关系的,如没出现过颈椎痛的话,肩部如反复疼痛或症状有逐步加重或手臂活动有受限就有可能是肩周炎。建议不要对电脑太长时间,休息看看。
有没有得肩周炎最好上医院拍个片子,一看就知道了,还是要加强身体锻炼,年纪轻轻的咋会得肩周炎这老年人得的病呢!
我和你年纪 情况都差不多 也是08年动过手术 也是右肩最近疼很厉害 去看按摩理疗医生了确实肩周炎 长期上网 手术伤元气 都有关系 最近因该是受风引起的 穿少着凉了 去按摩下 拔拔罐吧 人家说最好针灸下 好的快点 肩周炎 肩周劳损都怕粘连的 抓紧去看看吧:)
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