浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。关节炎如何保养好关节炎如何保养好
骨关节炎起病缓慢，关节疼痛是主要的早期症状。疼痛的特点为钝痛，早晨起床时和关节处于某一位置过久有僵硬感，疼痛明显，适当活动后僵硬和疼痛可减轻，活动过多时，疼痛加重。疼痛常与气候变化有关，受冷或潮湿时疼痛加剧。对于老年性骨关节炎，尚无特效的治疗方法，目前采取的各种对症治疗，均以减轻症状、增加关节的稳定和活动功能为原则。
骨关节炎的症状
活动较大后关节疼痛，但休息后能动
上下楼梯自觉关节僵硬
休息时也有
关节红肿，发热疼痛；关节积液甚至关节变
骨关节炎的诊断
关节液检查
根据症状及拍片检查来诊断骨关节炎一般不困难。
骨关节炎的治疗
1. 减轻关节的负荷
指导患者进行适当的功能锻练，并减轻关节的负荷。使用手杖，减轻体重，卧床休息。不要长时间负重，长时间的走、做要注意正确的姿势。
避免长时间负重
2.饮食保健
骨关节炎患者应多吃些富含钙和胶质的食品，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等，以增加钙的吸收，防止骨质流失。而一些含镁、硒及维生素A、E丰富的食物，如海产品、蛋、蔬菜、马铃薯、坚果、粗粮等，则可以保护和修复关节，维护组织正常状态，促进血液循环。樱桃对预防骨关节炎有一定的作用。
3 .物理疗法 蒸汽浴、温泉浴、热疗器等对患者僵硬、疼痛症状有短期缓解作用。针灸及推拿对减轻骨关节炎症状也有一定疗效。 指导患者进行适当的功能锻练。
4.药物治疗 以往药物治疗的主要目的是减轻疼痛，近几年还出现一些改进软骨代谢的药。镇痛抗炎药 ，肾上腺皮质激素，透明质酸，氨糖疗法等。
镇痛抗炎药
肾上腺皮质激素关节注射
5 .特殊处理 戴弹力尼手套对缓解手部晨僵有一定效果，弹力护膝可增加关节的稳定性。手杖和步行器可减轻髋部负重。腰骶背心及睡硬板床对保持腰椎功能，减轻症状都有帮助。颈椎病变可采用颈领及牵引。
6 .手术治疗 药物仍不足以控制症状，并有中到重度疼痛和功能障碍的患者应考虑手术治疗。关节镜术可清除软骨游离体。病情严重者考虑截骨术、关节成形术、关节置换术或关节融合术治疗，但应权衡手术利弊及其远期效果，特虽要注意术后关节松动。神经压迫症状严重时也需手术治疗。
类风湿关节炎患者如何预防保健
1.平时预防
注意保暖，避免受寒。类风湿关节炎属于中医“痹病”的范畴，其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。另外在无风且阳光充足的日子里宜多晒太阳。
2.精神调理
（1）注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的休养。
（2）防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情，乐观的情绪。过度的精神紧张可使机体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，同样可使病情加重，伴有雷诺症状的患者更应高度重视。
3.饮食忌宜
饮食治疗只能作为缓解病人症状的一种辅助措施，正确调整饮食，也是预防症状再发的手段。不饱和的长链脂肪酸如鱼油、夜樱草等，以及某些微量元素，如硒可使类风湿关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间、增加握力，缓解疲劳等。但是不能改变病程。可以补充体内缺乏对缓解疾病有益的食物如维生素、藻类、虫草、蜂王浆、人参、苹果醋、蒜和蜂蜜等。但是有些食物如谷类（谷物、小麦、燕麦、黑麦）、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑橘属的水果等，病人吃这些食物后可能会产生不良的反应，使RA的临床症状加重。不宜过多吃高脂肪类食物如肥肉等，炒菜和烧汤也应该少放油，不宜过多的吃动物内脏，不宜过多的摄入过酸过咸的食物，急性期及阴虚火旺型病人不应过多的刺激性食品如麻、辣椒等。长时间服用激素的病人不应过多的摄入糖。此外，饮食中也不宜食用虾蟹等，因这些海产品属于发物，易引起疾病的加重与复发。
关于各类有益病情食物的选择如下所示：富含有益油脂的食物日本花青鱼、秋刀鱼、乌鱼子、石斑鱼、鲑鱼、白鲳、牡蛎、鳕鱼。富含蛋白质的食物瘦肉类、鱼类、豆制品、蛋类、脱脂奶类。富含CA的食物脱脂奶类、乳制品、带骨小鱼干、吻仔鱼、蛤、牡蛎、传统豆腐、黄豆制品、绿色蔬菜、芝麻。富含铁质的食物猪肉、牛肉、肝脏、猪血、鸭血、全谷类、豆类、海藻类、葡萄干、绿色蔬菜。富含VC的食物可促进铁钙的吸收如潘石榴、柑橘类。西红柿。柠檬等。咖啡以及茶会影响铁钙的吸收，不要摄取太多或太浓，最好于饭后两小时在饮用。其它平时不宜大量摄取核桃、葵花籽、白芝麻、黑芝麻、花生、开心果。饮食疗法只是一种辅助性的治疗方法，单靠饮食疗法并不能使类风湿关节炎治愈，类风湿关节炎的治疗一定要搭配药物治疗、物理治疗、运动治疗等方式，才能使所有的关节疼痛消失。另外，因为每个人的全是营养症状及合并症皆有所不同，并不是相同的食谱对所有人都是适合的，因此通过专业的营养师评估每个人的情况设计专属的饮食疗法内容才是最正确的治疗方式。
1. 合理膳食。要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能。低糖、低盐。少量多餐、少刺激性食物。烹饪食物要色香味俱全，且易消化。膳食中糖类蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适。
2. 以素食为主饭后宜食用水果100克左右，蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼虾等。
3. 膳食营养要全面不要忌口跟偏食，一些食物应限量但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉高动物脂肪、高胆固醇、少食用甜食，少饮酒、咖啡、茶等饮料。
4. 饮食要有节制，因该病病程较长，病久体虚，饮食不可过量。饮食要定时可适量，不能饥饱失常，不能暴饮暴食，食物冷、热、软、硬均宜适当以防再伤脾胃。
5. 饮食以清淡为宜。由于病人长期被病痛折磨与药物为伴病发作时更是食不香睡不安，因之虚者多，家属往往劝病人多食膏粱厚味，更易助湿生痰，类风湿关节炎有外湿之病因，如再生内湿，则内外合邪，对病情更为不利，因此，类风湿关节病人饮食不能过于滋腻，以清淡为宜。
6. 正确对待食补与药补：有些人认为i，有了病就是虚，应该吃补药，但亦有人主张食补不如药补，这些说法都欠佳，要正确对待药补与食补的问题。药补必须有医师的指导，食补亦应该适当，数量不宜过多，以免伤食。
7. 注意饮食禁忌：类风湿关节炎病情长，如果忌口太严，长年累月，反而影响营养的吸收，于病情不利。一般在病情急性发作期不宜食用辛热食物；脾胃失健或虚寒、大便溏稀不宜食用过多生冷瓜果；若食用某种食物后病情加重或患者身感不适应当停止食用该食物。
类风湿关节炎饮食适合吃些什么？
一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮品为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量食用富含VE、C、A、B等丰富的蔬菜和水果如，萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳等。
吃哪些蔬菜好？
研究发现多食土豆。蘑菇对类风湿关节炎具有保护作用，可能的机制是亚麻酸具有免疫抑制作用；VC、ZN、硒具有抗氧自由基，减轻类风湿关节炎免疫炎症时过氧化反应。从而预防RA类风湿关节炎的发生。
为什么要少吃青菜？
青菜含有的草酸易与钙形成结石，大量摄入会影响人体正常的钙铁吸收、同时也会引起优质蛋白质的吸收造成蛋白质营养不良，从而导致类风湿关节炎的发生。
患者穿着住行
应穿舒适、轻巧、透气的衣服。夏季应穿长袖和长裤睡觉，不要睡凉席避免着凉加重病情。冬季应注意防寒保暖，避免关节受寒从而加重病情。尽量避免直接吹风，减少外出活动。
1. 防寒防湿，预防感冒类风湿关节炎有气象关节之称，大多数病人对气候变化敏感，阴天、雨天、寒冷、潮湿，尤其是冻疮时关节肿痛均加重，往往使平时治疗处于稳定期的患者前功尽弃，因此，要重视气候的变化对本疾病的影响，做到提前预防。
2. 动静结合，注意适当的运动有益关节的恢复
3. 调节情绪，好的情绪是治病的基本跟前提，情绪的好坏可直接影响疾病的预后，保持平和心，坚持正规的治疗，对预后有一个合理的期望值，这样有利于病情的好转。
4. 合理膳食，注意取舍，如前文所说那样，均衡饮食，不可过度忌口，发现过敏食物应当及时停止食用，切以后不在次食用。
风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止贻害终生。
在预防某些强直性脊柱炎导致的关节变形，护理时一般要求病人尽量挺胸、收腹和两手插腰，避免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取俯卧撑姿势为佳。
康复治疗操
（1） 颈部运动：放松颈部，头向上下运动；慢慢向左右转动；双手握在一起放头后，手肘尽量往后拉。
（2） 肩部运动：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形运动。
（3） 手腕运动：手腕上下、左右活动
（4） 手指运动：手指分开、并拢、手指屈伸；拇指与其它手指一个一个对指。
以上治疗简单易行，应于起床后和睡前进行，每个动作最少十次。
手指发病如何保养？
1. 按揉手指：坚持每天双手交替按揉手指关节以达到缓解痉挛。疼痛、消肿的作用
2. 注意手部的保暖防寒、防湿、防风。注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。
3. 摇法：每天固定的摇动手腕、指掌、指间关节以达到消肿止痛的效果。
类风湿关节炎是一种长期的慢性疾病，药物起效慢，个人对药物的反应也不同，医生需要了解病人对药物的疗效跟副作用，并对药物进行调整。所有病人与医生应当保持密切随访关系，有利于对疾病的进一步治疗。
漆关节骨关节炎怎样自我保健
相信网友们对于骨关节炎一定都不陌生，因为我们在日常生活中经常会患上这种疾病，让患者和患者家属们十分头疼。作为患者来说，我们要自己做好护理措施，所以这就要求我们要在平时就对骨关节炎的知识有所了解，今天小编就给网友们普及一下相关知识，希望能对患者们有所帮助。
我们大家都知道，骨关节炎和我们日常生活的其他疾病一样，分为很多种类，不同的种类治疗方法也不一样，首先，小编要给网友们介绍一些关于患者本身治疗漆关节骨关节炎的自我保健方法，下面我们就一起来看一下。
膝关节骨关节炎的自我保健方法
专家提醒骨关节炎患者，日常保健手法可以消退关节软骨下的水肿，能够促进损伤和缺损的软骨修复，减轻骨关节炎症状。患者在注意营养的同时还应注意保暖，同时日常的自我保健也对症状的减轻起着相当重要影响。
(1)、注意营养
长期腹泻、消化吸收不良，造成营养不良，影响骨代谢，关节软骨退变提前，这部分人患关节炎比正常人年龄轻、病情重。因此，有胃病、胆道疾病等消化系统疾病者要及时治疗。
(2)、注意保暖
受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因，应注意保暖，在夏天要防止空调、电风扇直接对着膝关节吹。
(3)、防治贫血
贫血者或长时间月经过多或痔疮出血者，应及时治疗。中医认为“血不养筋”会全身关节痛，“膝为筋之会”，膝关节的酸痛常常最先发生。
有人收集膝骨关节病发生以前30年以上的材料，发现37岁时超过标准体重20%者，男性患骨关节病的危险性为标准体重者之1.5倍，女性为2.1倍。
以后36年中60%超重者发生膝骨关节病，患严重膝骨关节病危险性男性增加到1.9倍，女性增加到3.2倍，提示肥胖可能是严重膝骨关节病较大的危险因素。因此，过度肥胖者应该减肥。
总之，膝关节骨关节病是一种退行性骨关节病，它的发生同人体的衰老有关，患者要了解自我保养和导引锻炼的重要性，三分治疗七分养，只有充分调动起患者的积极性，该病才能较快缓解并维持较长时间不发作。
当出现膝关节肿胀，浮髌征阳性时，不宜做手法，可用药物内服外敷治疗。当有严重的半月板损伤，游离体在关节间隙，严重的滑膜嵌顿并有炎性变，严重的膝关节内外翻畸形，关节间隙严重狭窄的病人，保守治疗仅能缓解症状，不能根本解决病因，宜手术治疗。
手法可以消退关节软骨下的水肿，能够促进损伤和缺损的软骨修复，给患者带来福音。这同时说明患者日常的保健按摩和功能锻炼是非常重要的。
上面的这些就是小编给网友们介绍的关于漆关节骨关节炎的自我保健方法，希望网友们一定要谨记，将这些方法运用到日常生活中去，就一定能够远离漆关节骨关节炎。
相信看到这里，网友们对于漆关节骨关节炎也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是作为骨关节炎患者，我们在日常生活中有哪些注意事项，这对我们治疗和保健都是至关重要的。
1、膝关节骨关节病的患者
在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
2、保持合适的体重
防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
3、尽量避免穿高跟鞋走远路
高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
4、参加户外运动
参加户外运动
之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低，以防膝关节负担过重发生损伤。
5、骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法
但在骑车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应注意避免。
6、冬天温度下降时
膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
7、注意走路时的身体姿势
不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作(如洗衣服、择菜、擦地)最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步，养成在日常生活中保护关节的良好习惯。
应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物
8、对膝关节骨关节病的早、中期患者
既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究认为对膝骨关节病的患者而言，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是病人最好的运动。
9、饮食方面
应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能营养软骨及关节润液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
10、治疗方面
膝关节一旦出现疼痛，要积极治疗，采取热敷、理疗等简易疗法，控制症状，如止痛效果不佳，可在医生指导下，服用扶他林、布洛芬、芬必得等药物，同时外用一些止痛的喷剂及膏药。如果通过药物治疗仍不好转，而且影响行走及日常生活，应到大医院用关节镜技术清理膝关节，严重的骨关节病患者关节镜治疗效果不佳可选择关节置换术，以恢复关节功能及保持良好的生活质量。
骨关节炎的自我保健
目前医学没有能力使骨性关节炎的病程逆转，而大部分患者的病情会不断地发展、恶化。因此绝大部分患者均需要进行治疗。而治疗的基本目的是缓解症状、改善功能、延缓进程及矫正畸形、改善患者的生活质量。因此保守治疗无法完全治愈骨性关节炎，但是可以缓解症状，延缓进程。而只有到了晚期，采用人工关节置换手术才是彻底解决骨性关节炎的根本方法。
进食高钙食品
多食高量维他命D食物
維他命D者可以帮助钙质的吸收所致。故要多服含D的乳制品或鈣片以帮助钙质的吸收。
增加多种维生素的摄入
维生素C片剂为抗氧化剂及Ⅱ型胶原合成的基本需要，最近对骨性关节炎微量营养素的研究中发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可能保护关节防止骨性关节炎进展，故口服维生素C有益。其他如A、B1、B6、B12、C和D以及建造骨质必要的元素。
总结：对于骨关节炎患者来说，由于骨关节炎的主要病发部位在关节处，所以在治疗方面，主要还是要靠自身的锻炼疗法，以及我们在日常生活的一些饮食和生活习惯上面的注意，只要我们能做好这些工作，就一定能够彻底远离骨关节炎，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
类风湿关节炎如何保养
消炎止痛药
无法阻止病情进展
在以往，类风湿关节炎的治疗通常首选消炎止痛药，再不行就用激素。然而学术界已经证明，消炎止痛药无法阻止病情进展，激素更成为类风湿关节炎病人的“鸦片”，不少病人通过激素缓解疼痛，却招来骨质疏松、感染、糖尿病、体型改变等副作用。依靠激素治疗类风湿关节炎，其危害远远超过疾病本身。
杨岫岩介绍说，甲氨蝶呤是目前国际上公认的类风湿关节炎药物中，治疗作用强、副作用小的药物，适合于作为类风湿的长程治疗药物。甲氨蝶呤价格低廉，症状轻的类风湿关节炎患者口服甲氨蝶呤每月不到5元人民币，而注射甲氨蝶呤每月药费也只需二十几元。
生物制剂的应用是近年类风湿关节炎治疗的一个革命性的进展。据杨岫岩介绍：生物制剂疗效明确、起效快速，对于严重的和顽固的类风湿关节炎，在甲氨蝶呤的基础上，加用生物制剂，多可获得显著的疗效，但由于价格昂贵与容易感染问题，阻碍了其广泛应用。
中西医可优势互补
广州中医药大学第一附属医院风湿科主任林昌松介绍说，中医治疗风湿病与西医并不矛盾，两者各有优势，其实是可以形成优势互补的。西医药的特点是起效快、药效强，如果病情发展较快、病情较重，西医药的干预治疗是非常重要的。不过，西药的副作用相对较大，在使用西药的同时配合中药治疗，可以起到减毒增效的作用。
中医中药的特点是起效比较缓慢，但其优势是能长期服用，远期疗效会越来越好。对于已经开始西医药治疗的患者，除非不能耐受，并不建议随意停药而单纯用中医治疗，这样就可能因为用药间断、治疗不规范，而导致病情出现反复，当频繁复发时，就可能因为病情进展等原因而增大治疗难度。
他介绍，中医治疗风湿的另一个特点是“辨证论治(即个体化治疗)”，这与风湿病的临床特点有密切关系。风湿病的同一种病可能有不同亚型；病人在疾病的不同时期症状表现可截然不同；因年龄、体质、发病季节、地域等的不同，表现的症状可明显不同；不同的病人对治疗反应也不同等，只有辨证论治才能恰到好处地给予治疗。
另外，中医外治法丰富多彩，如针灸、火罐、埋线、熏蒸、外洗、敷药、小针刀等，为风湿病治疗增添了诸多有效手段。这些对缓解患者症状、改善生活质量都有帮助。最新发布的日志散文网推荐文章行业领先的食品资讯网站
┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆
站点位置： &
【设置字号：大 中 小】
全面、准确、专业、及时行业新闻资讯
关节炎春季容易复发 病人如何正确保健
时间： 10:51:09 来源：食品科技网综合
春天，万物复苏的季节，是一年四季的开始。初春时节，天气时寒时暖，气温高低不定，致使不少风湿性关节炎患者备受疾病折磨。
为何阴雨天关节疼痛会加重?
关节炎是指人体骨关节及周围组织发炎，并引发关节活动障碍的一种炎症疾病。临床表现为关节的红、肿、热、痛，严重时会导致关节变形，甚至丧失行动能力。治愈关节炎的发病原因，目前科学尚无定论，但多数认为与遗传、炎症、创伤及个体免疫系统失调有关。
在中医理论中，认为关节炎是风湿寒气入体造成湿邪缠身的结果，所以一到阴雨天气温下降，温度降低，人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷，而关节炎病人血管内血液流动速度比正常人要慢，身体无法做出及时有效的抵御措施，所以会造成血液在关节处淤塞凝滞，正所谓“不通则痛”，血液中的杂质及氧气会加重关节组织及周围肌肉的炎症，最终导致疼痛加剧。
另一方面，在西方医学中，曾经有科学家对关节炎患者的身体健康进行检查，发现关节炎病人无论是在湿寒环境中，还是在温暖环境中，身体温度下降的速度要比健康人慢的多，这也就意味着，关节炎病人体内血管的收缩和扩张时间比健康人长，所以在天气变化，病变组织部位受到刺激后，身体内血液无法及时输送，造成了关节疼痛。
类风湿性关节炎患者可以参照下列的几种方式进行养生。
第一：保持心情欣然、愉悦，对于类风湿关节炎患者保养也是如此。春季一定要让心情欣然、愉悦。反之心理压力十分大，病人情志变化复杂，若忧思太过，肝气不舒，脾失健运，将会影响到三焦气机运化，使气血运行不畅，直接影响脏腑功能，不利于疾病的康复。
第二：类风湿病患者要加强锻炼，如散步、打太极拳、做保健操、保健按摩等，但不能过度劳累。锻炼是应选择空气新鲜、阳光充足、环境舒适的场地，锻炼是应以早晨和傍晚为宜。
第三：类风湿患者要增加营养，提高机体的抵抗力，提倡饮食的多样性与科学性。
脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。
进入春天，视野里开始出现一抹绿色，阳光明媚，好天气给人们带来好的心情。风湿性关节炎患者在生机勃勃的春天不要被病痛影响心情，要积极锻炼，保持愉悦的心情。但是也不要过度运动，在医生的指导下进行合理，适度的活动，尽量减少爬楼梯的次数，做好关节的保护，避免出现关节扭挫、磕碰等损伤。
相关搜索：
责任编辑：Techoo-3
文章相关：
提意见或评论
&热门图片新闻
夏季如何预防肝病 肝病患者饮食注意事项
蓝莓是浆果之王 如何选购蓝莓
黑提与红提的区别 食用黑提的注意事项
夏季炎热小心中暑 中暑后如何急救
姑姑节的由来 六月六各民族如何庆祝
&更多关于本文的相关文章
本网站内的相关新闻：
相关热门新闻排名
相关热点专题
食品行业相关
中国食品科技网 版权所有 &
ALL RIGHTS RESERVED.
服务热线（TEL.）：63
中国福建省福州市仓山区奥体阳光天地G2-1132 邮编：350028*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 膝关节炎、自己如何保养和调理...
"网友求助"膝关节炎、自己如何保养和调理...已回复
膝关节炎、自己如何保养和调理
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共3位网友提供帮助
会员9227680 13:57:09
这情况建议服用芬必得或者扶他林等来治疗、也建议看看中医服用中草药
会员9228210 13:57:13
休息、不要受凉和劳累、解痉止痛药物治疗下吧、具体的诊疗方案听从本地医生的
会员9227730 13:57:17
你好、你好、患了这关节炎预防是关键、应该避免风寒、潮湿、发作时口服芬必得．吃些祛风除痹的尪痹颗粒也不错
以上是对膝关节炎、自己如何保养和调理这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
问五十膝关节炎如何进行锻炼保养膝关节炎如何进行锻炼保...
职称：医生会员
专长：外科,
&&已帮助用户：61268
问题分析：你好，一般的情况往往是有骨关节炎的情况引起的。另外也有软组织炎症增生的情况的。这种情况一般的情况往往是需要检查确诊疾病治疗的。意见建议：一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物消炎痛、保护关节软骨药物壮骨关节丸治疗的。祝你早日恢复。
问膝关节炎如何治疗和保养
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
关节的病因大多都是随着年龄的增长骨骼发生退行时的病态改变外伤也是一个常见因素这里指的外伤不仅是撞击、坠落伤长时间的重体力劳动也是一大诱因因为人体的关节会因为长期的磨损及外伤等原因而出现一系列的症状半月板是2个月牙形的纤维软骨位于胫骨平台内侧和外侧的关节面如果关节软骨受损或关节液减少就会引起关节在活动时会有产生“喀喀声“那如果常时间让骨头互相摩擦就会使骨头有退化的现象且如果重复的使用此关节将会有可能导致关节发炎的问题这是所谓的“退化性关节炎“其横断面呈三角形外厚内薄上面稍呈凹形以便与股骨髁相吻合下面为平的与胫骨平台相接这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位在髁间棘前方和后方这个部位又可称做半月板的前角和后角如果是半月板损伤导致的膝关节炎常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛大多数膝关节都是滑膜炎症造成的而且多出现在各种膝关节损伤情况下并发但也可以单独发病或继发于膝关节骨关节炎后者多为老年人根据你的情况我们有专门的治疗方法根据损伤的程度如果是轻度损伤通过药物介入就可以解除如果是损伤严重就u需要通过微创做半月板的修复在青壮年人多有急性膝关节外伤史伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行通常在伤后6--8小时出现滑膜反应性积液膝关节明显肿胀、发热不敢活动检查发现膝关节屈伸活动受限下蹲困难并伴有疼痛关节周围可有局限性压疼点浮髌试验阳性慢性损伤性滑膜可能无明显外伤史主要表现膝关节发软及活动受限肿胀持续不退不敢下蹲活动增多时加重休息后减轻久病者可扪到膝关节囊肥厚感膝关节病的治疗同样推崇能保守不微创的原则别的医院一定要做手术的我们医院只需要做微创介入别的医药要做微创介入的我们只需要做保守治疗就可以了这就是我们医院的特色也是与同类医院的差异
问膝关节炎如何进行锻炼保养
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
意见建议：建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。可以服用氯唑沙宗片或芬必得胶囊。
问膝关节炎如何治疗和保养？
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
这情况建议服用芬必得或者扶他林等来治疗也建议看看中医服用中草药
问如何保养调理治疗近视
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。
问如何有效的调理保养肝肾
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10214
病情分析： 你好。肾脏对人体确实是很重要的。中医讲究肾为先天之本。请问你身体有什么不适吗？意见建议：如果身体没有什么不适的话，建议不要服用保健药品。因为是药三分毒，没病的人服药只会增加脏腑的负担。如果你确实需要保养肾脏，男性的话可以服用右归丸，女性的话可以服用左归丸，建议25岁后服用。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人