有人说常吃蜂蜜有什么好处对妇女的身体健康不利，这对吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-08 07:38 标签： 常吃蜂蜜有什么好处
女人喝蜂蜜水的六大好处
本文导读：很多女人都喜欢喝蜂蜜水，但是，喝蜂蜜水到底有什么作用很多人说不上来，下面我们就来看看女人喝蜂蜜水的六大好处。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　蜂蜜是一种很好的滋补物，服用之后对于身体非常的有好处。专家告诉我们，蜂蜜对于来说具有非常重要的意义，并且不同时间段吃蜂蜜所产生的效果也是不一样的。女人服用蜂蜜之后不仅能够帮助消化，补充身体所需要的物质，同时还具有非常好的美容作用。今天，小编就来和大家一起详细说说女人喝蜂蜜有啥好处，一起来看看吧！
　　女人喝蜂蜜水有啥好处
　　蜂蜜具有很好的滋补作用，对于润肺止咳还有、补充身体营养物质等等效果都很好。每天早上喝一杯蜂蜜水，不仅具有很好的作用，同时还能够延缓衰老养颜美容。蜂蜜中含有丰富果糖以及糖，这两种物质在进入我们身体之后不需要经过消化就能够直接利用吸收，快速补充身体能量，提高身体素质。具体的女人喝蜂蜜水有啥好处如下：
　　第一：提高消化能力
　　通过研究发现，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量更加的科学，肠胃蠕动也会增加。科学家通过无数次实验证明，服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加，这就导致每次排便的时间缩短了。长期坚持喝蜂蜜水，能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况，同时还安全无毒，好处多多。
　　除此之外，每天喝蜂蜜水还能够对于各种胃病起到很好的治疗效果，例如胃烧灼以及胃痛能够很好的小时，特别是患有十二指肠溃疡的患者，每天坚持服用一定的蜂蜜，能够很好的帮助身体恢复。
　　第二：改善睡眠质量
　　你知道吗，喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的。研究发现，在之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的患者，那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。
　　第三：止痛作用
　　专家告诉我们，蜂蜜除了促进睡眠的作用之外，还具有很好的止痛功效。在身体出现疼痛的时候，适量的吃一些蜂蜜，能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉。
　　第四：保护视力
　　带着一个大大的眼镜已经成为了很多人的标配，这主要是由于生产力的不断提高，很多生活问题还有工作问题都能够通过电脑来解决，长期使用电脑增加了我们近视的可能。电脑以及一些家电在工作的过程中会产生辐射，这对于我们的眼睛具有一定的伤害;除此之外，长期面对电脑也容易导致眼睛疲劳。想要更好的保护视力，最好能够经常喝蜂蜜水，这样能够很好的缓解紧绷的神经，更好的保护视力，拥有一双明亮的大眼睛。
　　第五：养肺护肺
　　在秋天的早晨最好能够坚持服用一倍蜂蜜水，这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部，这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。由于季节的变化，肺阴很容易出现不足的情况，这就会导致肺部收到亏损，最好能够在每天早晚的时候服用一杯蜂蜜水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又具有养生的功效。除此之外，秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。
　　第六：美容养颜
　　这个喝蜂蜜水的好处应该是众所周知的，因为蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质，例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等，在服用之后能够更好的补充细胞营养素，同时清除体内多余的自由基，这样自然就能够延缓衰老、美容养颜。
　　女人喝蜂蜜水具有的好处是非常多的，除了直接将蜂蜜冲泡之后服用之外，也可以和其他的物品一起搭配，效果也很出色。例如洋槐花蜂蜜，吃了不上火，同时维生素C含量高，润肺护脾养胃的功效都是非常不错的。女人应该根据不同的身体需求来选择最适合自己的蜂蜜水，同时坚持每天早晨起来空腹喝一杯，这样不仅能够帮助肠胃蠕动保护胃肠道，同时还能够排除身体多余的毒素以及废弃物，起到很好的美容作用。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：林小萍）
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行蜂蜜水什么时候喝效果最好？
本文导读：蜂蜜的功效很多，对于女性来说，蜂蜜是很好的美容护肤品。那么，一天之中什么时候喝蜂蜜水最好呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　蜂蜜水什么时候喝最好？
　　1、早晨起床空腹喝蜂蜜
　　好处：防止，滋养，长寿。
　　缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
　　注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的着喝，否则容易引起、肠胃炎等。
　　2、睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶
　　由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。
　　3、喝蜂蜜水最好在下午3、4点
　　每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于&饥饿&状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
　　蜂蜜虽好，却不可贪杯。蜂蜜每天最多能够摄入100ml，每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡和持久。
（责任编辑：翁晓青）
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行喝蜂蜜水的好处 女人每天坚持喝蜂蜜水的N个好处
女人喝蜂蜜水的好处是什么？蜂蜜具有美容养颜，养生保健的功效，都说女人要多吃蜂蜜，究竟多喝蜂蜜水有什么好处呢？女性健康网本文将为女性朋友们介绍女性每天喝蜂蜜水有什么好处。蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。许多科学试验和实践证明，蜂蜜的食用方法对其营养保健作用和医疗效果有直接影响，食用蜂蜜大有讲究，只有科学的食用方法才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。一、食用方法：新奇成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被汲取 。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严峻 破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，味道 改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和味道 受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特殊是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。二、食用时间：蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后马上进食。，
相关 健康饮食 资讯
Copyrights & 2011 - 2015 优美女人网
All Right Reseved.女人喝哪种蜂蜜最养生_新浪健康_新浪网
女人喝哪种蜂蜜最养生
　　大众补品之蜂蜜
　　现如今，生存环境恶劣，生活压力巨大，亚健康使人们的生活质量逐渐下降，许多人都在寻求养生之道，由此，各种保健食品也铺天盖地而来。其实，不只是现代人注重养生，我们的老祖先，就是养生的鼻祖。在我国医学名著中〈本草纲目〉中就有记载，“蜂蜜入药之功有五，清热、补中、解毒、润燥、止痛”。
　　蜂蜜因含有180多种营养物质，主要以葡萄糖和果糖等糖类为主，另外还含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素以及矿物质。蜂蜜中含有蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、过氧化氢酶等，这些酶能增进食欲，并有助于消化，被誉为“大众补品”。
　　市场上蜂蜜种类繁多，根据花期不同和地域不同可分为各种花蜜，也可根据添加物不同可分为各种风味的蜜浆，功效也不尽相同，不同的人群可根据个人情况，选择不同的蜂蜜，以期达到最好的保健效果。
　　这里，先罗列几种常见的花蜜和水果蜜浆的功效，大家可参照选择使用。
　　洋槐蜜
　　有清热去火、润肠润肺、凉血解毒、养颜正气、安心安神的功效。主要清热解毒、润肺，尤其适宜老人、、、支气管患者食用。
　　荆条蜜
　　富含荆花的活性成分，有助于人体系统调节，是蜂蜜中的上品。主要用于祛风解毒、清热去燥、护脾润肺。
　　椴树蜜
　　是我国东北特有蜜种，蜜色为琥珀色，具有浓郁的香味，易结晶。具有养胃补虚，清热、补中解毒润燥的功效，有一定的镇静作用，是难得的森林蜜种。
　　枣花蜜
　　大枣是传统的滋补佳品，其蜜呈琥珀色、铁和维生素C的含量高，长于补气补血，润心肺治虚损，益于头昏目眩，最能护脾养胃。
　　芒果蜜浆
　　芒果被誉为“热带水果之王”，维生素和微量元素的含量很高。芒果中丰富的维生素B6有稳定情绪的作用。长期食用芒果，对于眩晕呕吐、、食欲减退、咽喉疼痛等症状有不错的效果。
　　木瓜蜜浆
　　(1)黑色素含量多少决定人们发色的深浅，木瓜的矿物质铜、镁含量较高，对于调整黑色素细胞活力有很大帮助，焕发秀发神采。(2)木瓜内含有一种酵素，有助于蛋白质的消化吸收，消化不良的人可食用。(3)木瓜搭配牛奶可润泽肌肤，健美丰胸，减少。
　　雪梨百合蜜浆
　　雪梨，百合：能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降和养阴清热的效果，所以高血压、、病人常吃梨有好处。百合有养心安神，润肺止咳的功效，美容养颜、甘凉润润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
　　玫瑰蜜浆
　　玫瑰女人如花，玫瑰是女性的象征，常饮玫瑰，对女性来讲，既能调身，又能调心。玫瑰具有理气养脾的作用，适合日常保健。家中常备玫瑰，可以缓解经痛、、，还可以补血、养颜色。玫瑰花能够理肝血、解肝郁，能很好的调节肝脏平衡，肝火大的人喝玫瑰蜜浆能平息肝火，而肝气郁结、情绪抑郁的人喝了又能疏解肝气、舒缓情绪。女性容易情绪波动，月经不调，喝玫瑰蜜浆调节非常适宜。工作压力大的男性，往往肝气郁结，极易引起，常喝玫瑰蜜浆，可以缓解压力，激发脾胃功能。
　　选择一款适合自己的蜂蜜，每天喝一杯，健康又美容。
　　二级营养师：郭美麟
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。

我要回帖

更多关于 常吃蜂蜜有什么好处 的文章

 

随机推荐