怎样才怎样可以戒烟烟

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-08 04:44 标签： 怎样可以戒烟

要有高度的自律严格要求自己。

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戒烟的小妙招， 学会了很实用

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今天给大家介绍戒烟的诀窍能减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率

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吸烟有害健康所以有吸烟习惯嘚朋友要及早戒烟。

要制定一个戒烟计划徐徐渐进把烟戒掉。

要告诉亲朋好友自己不吸烟了，以此获得他们帮助

当烟瘾上来时，可鉯吃些瓜子等小食品代替

参加聚会时，不要接别人递过来的香烟

时刻想着自己已经不吸烟了，为了自己的健康

积极参加体育锻炼，增强身体体质

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