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???棬????????????月经还不来怎么办?
&&&&&&& 常常见到有的女孩子暗自叹气：怎么还不来啊!不知道以为是在等男朋友，其实只有我们女孩子知道，她等的是每月必须拜访的&大姨妈&。&大姨妈&是何许人也?问这个问题的不是男生就是小女孩，所谓&大姨妈&，学名月经，那什么是月经呢?月经延迟怎么办?月经是女性正常的生理现象，正常规律的月经是每个月一次，每次3~7天，可是多数人月经并不规律，其中很多人会延迟。那么，到了时间月经还不来怎么办?
&&&&&&& 月经延迟怎么办?专家介绍，光靠药物是不行的，需要从以下几方面调理：
&&&&&&& 1、保持心情愉悦，避免精神刺激和情绪波动，个别严重者在月经期还会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，不过均属正常，不必过分紧张。
&&&&&&& 2、注意个人卫生，预防生殖器感染。月经期间要多用温水清洗外生殖器，禁止性交。天气凉时不要穿短裤、短裙，注意保暖，避免寒冷刺激，不要为了美丽牺牲身体健康。注意休息，养成良好的生活习惯，不熬夜、避免过度劳累。
3、内裤要舒适、柔软，最好选择纯棉材质的，通风透气性能好，要勤洗勤换，换洗的内裤最好放在阳光下晒干。
&&&&&&& 4、切忌生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水、多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。摄入营养要丰富，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
&&&&&&& 除了以上事项还应该学会缓解压力的方法，避免紧张压力，不仅影响工作、学习，还最容易导致月经不调。如果通过以上调理仍然无法改善月经延迟的问题，使之恢复正常，就需要引起重视了，除了以上禁忌会导致月经延迟外，妇科疾病也会引起的月经不调，如果发现问题一定要到正规、专业的医院检查诊疗，及时治疗疾病，以免延误病情，损害身体健康，给家庭造成严重的困难。
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月经还没来怎么办
　　女性月经不调基本症状有哪些？我们都知道女性月经是健康的晴雨表，如若身体内分泌出现了问题就会表现为月经不调。而月经过多经期持续时间过长，月经过少，经量及经期均少，这是较为较为明显的月经不调两大症状。而临床上出血属于比较严重的月经不调的症状，主要是指子宫的出血，常见于青春期及更年期，分为排卵性和无排卵性两类，对女性朋友的日常生活造成了不小的影响，所以及时接受治疗是十分必要的。那么女性月经不调基本症状有哪些呢？下面我们一起来看看吧！
　　月经不调的四个基本症状 　　1、经期提前。 　　月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。这是常见的月经不调的症状。 　　2、月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)。 　　指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。这是月经不调的症状中比较常见的一种。 　　(1)功能性子宫出血。指内外******无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，是最常见的月经不调的症状，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。 　　(2)绝经后****出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起，也是常见的月经不调的症状。 　　(3)不规则子宫出血。这种月经不调的症状包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种月经不调的症状可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。 　　(4)闭经。同样是常见的月经不调的症状，指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上的情况，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。 　　3、经期延长。 　　月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。这些都是常见的月经不调的症状。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性****出血。 　　4、经期延迟。 　　平时月经规律，也是常见的月经不调的症状。月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。 　　温馨提示： 　　上述文章简单介绍了女性月经不调的四个基本症状，希望对您有所帮助。据了解，月经正常的女性，每月都会如期来一次月经，且持续天数不会超过七天以上。那月经一般持续几天算正常?对于大多数月经正常的女性来说，正常月经持续2-7天,多数为4-5天。若超过七天或低于两天者，多属月经不调的范畴。女性正常的月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如若不然则是月经不调，需及时去医院进行治疗！更多健康资讯请在线咨询！
　　如果上面北京妇科医院专家介绍的“月经还没来怎么办”，患者有不明白的都可以点击页面专家在线咨询，可以通过在线咨询跟我院专家进行对话，望广大患者朋友可以得到一个更加专业全面的建议。
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