补 补肝血 补肾气办 法，补 补肝血 补肾气的 方 法 有 哪 些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-08 00:59 标签： 杨人平
贫血的中医补法
发布时间： 16:27
有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。现代人也越来越注重饮食治疗法，那么孕妇贫血怎样食补好？孕妇贫血食疗法都有哪些呢？
孕妇贫血怎么食补好
编辑推荐：女人不宜洗澡的八个时间　　孕妇贫血食疗法一：粥类补血法　　1.羊肉枸杞粥：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，隔天一次。　　2.八味养血粥：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、红枣、莲子同煮。最好将去皮的生山药切小块，加入上述原料煎煮，以熟烂为度。每日早晚食用，连续20天为一疗程。?　　孕妇贫血食疗法二：汤类补血法　　1.阿胶瘦肉汤：瘦猪肉100克，阿胶15克，生姜、胡椒、葱、味精各适量。先将净猪瘦肉放入砂锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后下入阿胶炖化，调味后饮汤食肉，隔天一次，连续食用一个月。准妈妈贫血的话，是可以在医生指导下服用适量阿胶的，阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效，历来是女性滋补佳品，百洋健康网为您推荐福牌阿胶，福牌是阿胶老字号品牌，会员价仅为295元，比市场价优惠106元之多，规格为500g铝型，同时免运费。　　2.大枣木耳汤：大枣15克，黑木耳15克。先洗净大枣、黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗内，加水及冰糖适量，隔水蒸至大枣烂熟即可食用，每日2次。?　　3.猪肝菠菜汤：猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。?　　食疗法三：肉类补血法　　1.参杞狗肉：狗肉1000克，党参50克，枸杞20克，兔丝子13克，砂仁5克，陈皮5克，牛膝15克，酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精各适量。将净诸药料入锅煎煮30分钟，倒出汤汁，再将狗肉切成块加入酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精腌渍入味，放入锅中，加入药汁，煮沸后改用文火慢煨2小时，狗肉烂熟即可食用，隔日一次。　　对于中度以上贫血，除了食疗法治疗外，口服铁剂治疗也是十分必要的。
宝宝贫血的8种食补汤水
　　防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍几种方便有效的食补方法：　　（1）红枣花生煲：干红枣50克（或桂圆干15克），花生米（不去红衣）100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。　　（2）芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。　　（3）猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。　　4）猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。　　（5）猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。　　（6）菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。　　（7）乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次服用。　　（8）八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮至粥成，每日早晚服食。
揭密贫血男人的食补小偏方
&　　1、荔枝　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。　　作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、者忌食。　　2、葡萄　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。　　作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者（感冒）忌食。　　3、乌贼（墨鱼）　　乌贼（墨鱼）味咸、性平，归肝、肾经。　　作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及引起的贫血。　　4、花生　　花生味甘、性平，归肺、脾经。　　作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。　　5、参归银鲳汤　　制法：鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片
。1/鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄。2/党参，当归洗净，加清水适量，武火煮沸后转文火煲一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。　　功效：健脾、补血、补气。　　6、首乌红枣粥　　制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。　　功效：补肝益肾，养血理虚。　　7、参耆竹丝鸡汤　　制法：用料竹丝鸡1只（约750克）猪瘦肉150克黄耆30克 党参30克 去核 红枣10个 生姜3片
1/竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净
3/把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。　　功效：补气养血，适用于平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚。　　所以男人一旦出现贫血，除了食补以外，还应积极治疗，以避免或减少对性功能的影响。
女性贫血应如何进行食补
　　我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。　　贫血在祖国医学属&虚证&范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：　　1、羊骨粥　　原料：新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。　　制作：羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。　　功效：补肾壮骨。　　2、红枣龙眼粥　　原料：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。　　制作：将龙眼肉、红枣、粳米同煮成粥，热温服。　　功效：养心补脾，滋补强壮。
贫血 贫血的食疗方法
　　贫血，是我们很常说的一个症状，贫血也是女性常见的一个症状。贫血是由于身体血液中的红细胞数和量低于正常值而引起。贫血最常见的症状有：、头晕、记忆力减退、心悸、体倦乏力等。而女性长期也是会引起贫血。　　贫血会影响到我们的健康，那么呢?贫血要如何调理呢?想要改善，平时饮食要多吃哪些食物比较好呢?　　营养师建议，要改善贫血症状的话，平时要多摄取维生素B6、铁质、叶酸等。饮食上适合多吃一些高蛋白的食物及含铁较多的食物，常见的食物有：猪血、鸡蛋、菠菜、黄豆、瘦肉、红枣、鱼类等。在生活上我们要做到早睡早起，不抽烟，不喝酒。　　对于贫血中医推荐：菠菜猪血汤　　菠菜猪血汤，具有补血、明目、润燥的功效，还能止养肝血，可治疗体质虚弱、等症状。对于贫血的女性平时可以多吃，既能补血还能补铁。　　菠菜猪血汤的做法：　　材料：菠菜80g、猪血75g、葱1根、当归15g、枸杞12g、北黄芪18g、川芎12g、鹿茸7.5g　　调味料：盐、香油(适量)、米酒半碗、还有一点色拉油　　做法：　　1、将菠菜洗干净，切断;猪血洗净，切块;葱洗净，切断;所有药材洗干净。　　2、将洗好的药材放入锅中，加入六碗水和半碗的米酒，然后要大火烧开，烧开之后用小火煎煮一小时左右即可;然后把药渣过滤掉，留药汁备用。　　3、将色拉油放入锅中，爆一下香葱，然后倒入药汁，加入洗好的猪血和菠菜一起煮，煮到水开了就好，放点盐调味就可熄火，在熄火后可以放适量的香油。　　(来源： 图老师健康网
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10-05-25 &
病情分析:你好，补气的好方子有四君子汤、参苓白术散、补中益气汤。意见建议:补血的好方子有四物汤、当归补血汤、归脾汤。四物汤补血和血;当归补血汤补气生血;归脾汤益气补血、健脾养心。
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