有没有可以让人静下心来，安心工作、睡觉的... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
有没有可以让人静下心来，安心工作、睡觉的好方法？
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太难了，关键是要找到为什么你静不下来心。1.因为外界的干扰太多了？这样你就需要远离这些干扰，比如电脑、手机、电视等2.因为你不喜欢这个工作？那就需要考虑改变自己适应工作或者换一个喜欢的工作3.因为你有很大的压力，很焦虑，整天胡思乱想？解决这个问题即可。反正就是解决让你浮躁的原因即可，不过按照我的经验，很难。你可以试着去做做冥想、试着去培养自己的信仰、去人迹罕见的地方旅行等等方式帮助自己安静下来。
去安静的地方呆着，比如说是书店、图书馆，我试过，很有效。
早上起来 读书
慢慢的朗读
沉思录 很适合朗读 可以让自己安静下来。
普通：看书听音乐文艺：冥想做瑜伽二×：撸……
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(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备怎样才能让我安安心心的上班呢？_百度知道
怎样才能让我安安心心的上班呢？
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看来你是一个职场上的新人,对业务,对人际关系都不是很熟练,请不要心急,每个人都是这样过来的,要静下心来,多学习业务,向人际关系处理的比较好的老同志学习处理人与人之间的关系.等把业务掌握的棒棒的,把周围关系都处理的非常漂亮的时候,那时的你,不但不会感到工作累,而切感到非常开心,感到工作非常有乐
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怎样才能静下心来学习呢？
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杨老师：您好！有一个问题向您请教：以前上学的时候，我能够静下心来很有效率地做好该做的事情，虽然当时觉得日子过的很紧张，现在想起来却是很有意义。现在工作了，现在放假了，打算趁这个机会好好学习一些有用的东西，但一拿起书本就心烦意乱，完全静不下心来，这是为什么呢？是因为惰性的原因，太爱玩吗？还是人年纪大了就改变了，不再像学生时了？该怎么办呢？？——宁丽宁老师：您好！您提出的问题非常具有现实性，同时也可以看出您是一个非常善于思考的人。您说“以前上学的时候，我能够静下心来很有效率地做好该做的事情，虽然当时觉得日子过的很紧张，现在想起来却是很有意义。”这是因为当学生的时期课程设置以及学习内容非常明确具体，我们无须去考虑该学什么或不学什么，只要您按照一张已然规划好了的“地图”行进，就向您在按一本旅游日程表游览，自您尚未达到某地之前，它已告诉您身在何处，也就是说，您的生命进程已经被将来完成事态描述过了，所以您就有了很充实、很有意义的感觉。当您走上工作岗位之后，这张地图已经从您的面前拿开了，也就是说旅游的日程表需要您自己来设计或支配，加上学生时代的惯性以及复杂的各种关系，就会促使您头脑之中经常出现各种杂念——“做事总好像是凭着三分钟热情，所有的工作好像总是浮在表面而无法深入下去。”比如，“现在放假了，打算趁这个机会好好学习一些有用的东西，但一拿起书本就心烦意乱，完全静不下心来”，这时候心里虽然非常着急
要静下心来很有效率地读书，首先要给自己设置一个计划，比如读什么书，达成什么样的目标，而不是笼统地说“好好学习一些有用的东西”。然后经常告诉自己“我一定要达成这个目标”，当您忍不住要偷懒的时候，要不时的向自己提问“我今天的目标达到了吗？”这时候您的心智系统就会起来强化您的意志，而摆脱偷懒的思想，您一旦达成了第一目标之后，千万别忘了奖赏自己一把，以起到正强化的作用。其次学以致用。有人提出人生三境界：“读万卷书”即读有字之书，第一境界也——读哲学书籍，可以培养大气；读专业书籍，可以培养才气；读休闲书籍，可以培养灵气。“行万里路”即读无字天书，第二境界也——行旅游之路，可以扩大眼界；行探索之路，可以扩大世界；行助人之路，可以扩大胸界。“听万人言”即读人书，第三境界也——听苦难之言，可以磨砺意志；听幽默之言，可以磨砺情志；听褒贬之言，可以磨砺心志。把这三境界运用到教育教学以及社会交往之中去，使您的学生和朋友受益而促使您更加热爱读书。第三，给自己一点压力，比如，给自己报一些自学考试或在职硕士课程进修以类的考试，这样可以促使您有动力看书，并且也能静下心来读书学习了。第四，心中常怀一种被淘汰感，您想一想“长江后浪超前浪，一浪更比一浪高”，其他的老师都在“快马加鞭”奋力向前，说
不定哪天就会被甩到最后面或被挤到犄角旮旯里去了，到那时后悔已经晚了
。这样也可以把压力转化为动力，进而促使自己静下心来学习。
最后，引用一段教师读书意义的文字与您共勉：“学校是读书的场所，是书籍的王国，真正的教师必定是一伐揣侈断侬登畴券川猾个读书爱好者。教育的真谛在于‘做’而不是‘教’，教师的读书习惯会影响学生，‘把每一个学生都领进书籍世界，培养对书的酷爱，使书籍成为智力生活中的指路明灯，这些都取决于教师，取决于书籍在教师本人的精神生活中占有何种地位’
(《给教师的建议》69页，苏霍姆林斯基)。不管教师读书难的理由有千万条，但每一个中小学教师自己应该清楚，作为教师，首先必须是一个读书人。作为教师，我们无力改变社会风气，但为了孩子，为了自己，我们必须坚持读书。从一定意义上说，坚持读书是教师最起码的职业底线，尤其是处在这样一个学习社会化的时代，要有‘板凳要坐十年冷’的精神，使自己的眼光超出‘利益’之弹的射程。不断完善自己，提升人生品位，超出“匠”的局限；在为学生打造高考敲门砖的同时，为他们的终生学习与精神成长‘打底’。”
以上所谈不知对您是否有助益，您的朋友杨永龙敬请您批评赐教。
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出门在外也不愁郑功成放你妈的狗屁，年青人就业怎么办！女人过五十岁大多数人就百病缠身，今天吃这种药，明天吃那种药，恐怕到六十五岁泥菩萨过河自身难保，何谈工作！请静下心来好好的想一想。
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强国社区-人民网怎么才能让自己静下心来，不受他人影响_百度知道
怎么才能让自己静下心来，不受他人影响
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你只要记住，大学 永远正确的道路，朝着这个方向前进，其他都是小事。给你说我的经历，特意从硬盘翻出来的，采不采纳是小事，只要你能理解。和...谐了,有较多拼音字.讲讲我很多年圌前的人生经历.我是90年1月生,今年22岁.当初我自己找来了初中全部的课本每天苦读,父母看到了我的表现,去帮我找了一所初中,我考取了第一高中,肯定了我继续学xí,达到理想的可能.从一个初中弃学的社圌会混混,到所谓职校的学xí,最后成为一名大学圌生.在初中时期,抱怨狭小的初中校园,村里孩子的野蛮,不想学xí成天只会去打架 泡妞.老圌师公然索取家长钱财,那些捣弹的学圌生,找到机会就叫家长来,请吃请喝 送烟送茶,才能幸免开除. 我也是其中的一个.我对那些很失望,我想不出眼前的校园是学校,那个大学是真的存在吗?由于环境,我已经不再对学xí有热情,跟普通班的学圌生一起玩,爬墙,聚众打架.那时候网吧已经出现,代替了游戏机.我们开始去打CS,有点闲钱的人去玩梦幻西游,更多的是去打单机游戏.我很快被下放到普通班,更加松散的管理.每天睡到中午,饭菜都是别人帮打,吃完看小说继续睡,有时在宿舍久了就去教室,都是一片睡觉,老圌师还在上面讲的津津有味,按他说是为了尽到老圌师职责.2002年我离开了学校,那一年我12岁,dāi到了初三上学期.四岁上小学的我,没有以很年轻年龄大学毕业,而是告别了学校.自初中弃学后,我在社圌会浪荡两年.跟一些不读书的青年一起,混居网吧.那时网吧开始发展,越来越多的人进入到网吧,通宵达旦.有时候我也觉得很无聊,在电脑里画图,画着曾经梦想的大学校园......渐渐的,我发现和那些青年有了距离,感觉不是一类人.他们开始泡妞,瞟圌技,经常打架,这一切我都没有参与,我只是充当一个游戏高手的角sè.我转移了人群,跟另一些人在一起,小时候的同学也有一些弃学了,回来后dāi在一些村子里的二十几岁大哥家里,帮种点田,闲暇开摩托一起兜风,最大的乐趣就是喝酒 吃烧烤,更多无聊的时间靠抽烟打发.我去跟他们住了一阵子,感受到种田的艰辛,农村的落后.2004年,14岁的我选择了读技校,也就是职业学校.去到了市里,感受到城市就是比县生活好.认识了新的同学 朋友,比初中时要好很多,也许是大家都大了一些,但还是有人经常打架,拉女生开房,甚至有一次一个人xīdú出现幻觉,坠楼sǐ王.这之后职校严格了很多.职校真的教不出什么东西,我开始选的是计算机,但是教的全是小儿科.毕业后更多的是找到一份低微的工作,勉强度曰.2006年,我学到了职校所谓的知识,在16岁的huā季毕业了.我去上班了,但是只领到900块,下班就想睡觉,跟一些没文化的人一起,他们整天只会谈女人 mǎi烟喝酒 去赌圌博.因为他们没接受到大学知识,没有人类文化的熏陶.我内心深深感到我是这群人中的异类,但我是正常的那类,是他们不正常.我学的是厨师,在厨房里潜规则是任打任骂,做不好就要这样.而且脾气不好的师傅,会拿锅铲打到手发青,这是厨房规则,可以不做,还有人要进来.每天shā两百条基,一百条鱼,切一百斤租肉等.这种体力活,真的很需要力气,我自然干不了.还见到了各种各样的海鲜 蚌子 蛇,我刚第一次shā吹风蛇时,还差点被咬到.我是个初中没毕业的人,那就只能这样了,为了工圌资.但是一个月过去了,我只拿到很薄很薄的人圌民币,900块.宿舍需要交水电一百,衣服两百,要mǎi红塔两条 给厨房师傅 大佬抽,我已经所剩无几.曰复一曰,两个月后我离开了厨房.我开始去做第二种工作----网吧管理员.当网吧管理员.不是现在大多数人所说的网圌管,那些应该叫服圌务员,玩玩电脑 不想干体力活,就跑去网吧当个所谓网圌管的弃学小孩.我的工作是每天检圌查网吧所有机子是否损坏,升级些软件,加点顾客留言要的游戏 电影什么的，实际上也还是人就能干的工作。因为我靠的是5年来自己领悟圌到的电脑技术,知识非常少,我只能去这个小网吧,连服圌务器都勉勉强强的,大网吧要做管理员差远，做服圌务生没意思。有一个女生成天跑出学校来上网,属于那种不学xí的学圌生.在那期间,我经常帮她解决些小问题,也偶尔一起跟她玩魔兽争坝.后来她说再也不用去学校了,开始跟一些青年混在一起,开始抽烟 喝酒,和我当初一样......我在想也许学xí才是改变人的唯一方fǎ.我决定去本市的大学,广西大学看看.在一个周末我去了,看到了大学校园,小时候我一直想着大学的模样,现实呢？ 和梦里是一模一样的，太高兴了。儿时班主圌任说过,以后你会去到大学,大学是一个很大的校园,有无尽的知识,开放的老圌师学圌生,徐晓燕老圌师没有骗我,我见到了.刚进到门口,看到很多拿着书本的,感觉就很像大学圌生,很傻的在笑&这就是大学圌生啊&.看到西大的图书馆很高兴,因为一直喜欢看书.但是我进不去图书馆,被管理人员拦住了.因为我没有学圌生证,望着那些数量众多的图书,我只能在门口观看.这个时候，我才看到有一段裂谷 把我隔开，我和他们之间已经不是一类人，我的心被刺痛了。那晚我在大学 草 地上睡觉,我想感受大学的气息,现在想起还有点泪.其实我一晚上没睡着，不停的想着，倘若当初我一直走下去 做个好学圌生，今天我一定能进到这样的校园，跟同学们过着青春的日子，不会知道外面那些事，永远不必知道.....我不是这里的学圌生,我只能睡在宿舍外面,至少我睡在了大学,在大学什么也不怕,很安全......碧云湖旁的叶子上划下我的名字,我要曰后一定会成为这里的学圌生.君武路 荟贤西路 崇文路 通和路......在网吧做两个月后我走了,我打算完成一个伟大的计划,考大学.回到家后,我去书店用还剩的一点钱买了一半的初中课本,开始勤奋苦读.后来我爸看到了我的努力,帮我找来了剩下一半课本,还有当年每学期各科期末考圌试试卷,他支持了我,我感谢.他帮我找了一所学风很不怎样的初中,因为我是重读没有档圌案,能去学校已经是很好了,我没有任何怨言,开始用一年发愤图强,啃下初中三年的课本.曰,我在网上看到我的中考成绩,县里最好高中,当初我不屑的高中，将改变我一生的高中.我很激动,很高兴,一个月后,我回到了阔别已久的校园,真正有学xí圌气息的校园.此时我17岁.考取县第一高中后,起初在高中很无力,完全排不上名次.我想起当初对自己的誓言,大学的改变人生愿望,我下决心努力.经过我的感染,我和下铺友仔开始每天互相攻读课本,半夜三圌点半经常还在点蜡烛读书,和班里学xí最好的几个同学经常研究问题.遇到不懂的就找学xí好的同学问,问到烦了,我就使出我的手段 威圌bī利诱.我已经不是当年那个初中逃学圌生了,我懂得学xí的幸福,我应该这样做.老圌师办公室 班主圌任家里,有段时间女生宿舍楼下都是经常去的,为了等班里学xí最好的女生解决掉今天最后的一些难题,还被经常误会有恋情,想起挺怀念的.三年时间真的好快好快,每天在理想的驱使下,充满激圌情的奔向教室.那段时光,我和同学们真像电影《那些年》 只不过我不是柯景腾,沈佳怡成了每一个同学,《那些年》的爱转换成了学习 青春 友谊.....沈佳怡确实很美，但对我来说更需要的是一段友谊的青春，这样的结局是很好的，我已经不再是那些一直在学校不谙世事的小孩了，沈佳怡还是以后再说吧。回想起我曾经,本是一个初中未毕业的浪荡小孩,未来注定是前途渺茫,当初一起的那些人,如今已经在广东佛山继续被老板压榨着,每天上着十五小时的班,领着在广东都不能算钱的两千多块. 我非常的幸福.高圌考倒计时一百天也很快过去,终于到了告别的时候.高中的曰子要结束了,大家终于要散伙了,但不是永别了......2010年,我毕业了,已经20岁的青年,终于要到见证结果的时候了.在家过了一个月,我非常的开心,我出人头地了,可以去大学了,再也不是那个废了的人了. 我在自愿填的第一个是浙江大学,第二个是广西大学.我希望能有个新环境,即使未必考得上，也是填上一份希望,对这些年的希望.如果没能考上，就去西大，把我带回校园的地方，我对西大有十足的把握。我心中也还是有些怕,没有天天去想着成绩出来,怕我会失败.在高圌考最后几次考圌试,虽然大部分都是很好的成绩,但是有两次掉了好几名.也许是我不能承受失败,想得太多了.7月份我和当年查询中考一样,打开电脑查询,让我激动了.绝对的达到了浙大录取线,劳资考得了590 590.....我真的做到了，从一个前途迷茫的废人，到一个大学圌生的转变。我激动 我颤圌抖 我忍不住的落泪。我终于...... 过去的一切一切烟消云散我是 一个成功的人三年光阴,让我得到了浙大的信封,半个月后的一天,邮递员四哥非常大声的在街上跟我母亲说&你儿子考上大学了,真是没想到啊，原来我还以为他废了&.这话传到我耳里，听着真是很感慨，本来我确实是废了。我打开信封,看着那张通知书,实在是 包含了我这些年的一切，我终于知道了通知书为什么让人落泪。我曾经在初中就弃学了,当了个社圌会青年.知道了社圌会低级阶层的苦,知道了只能做那种低微工作,要想&生活&好,基本都去打圌砸抢，我家附近的监狱，历圌史上只有两个大学圌生进过，都是那些人才会进，我终于很深刻的理解了。我选择了走正确的路,学xí跟外面的社圌会比算什么,呵呵,一切都是需要自己体会.我玩过,我弃学过,我体验过所谓的&混&,什么友仔 兄弟,什么一呼百应 打群架不怕.我读过职校,我圌干过职校所谓的前途工作,我看到社圌会底层的人是怎样的,我是别人口圌中的混混.我醒圌悟,我重回初中,我考进第一高中,我在高中三年奋发图强,我在上演CHINA版的莉丝.默里我收到了浙大录取通知书,广西大学的录取也收到了,曾经把我拉回学校的广西大学.虽然当年对西大有特别的感情,但是现实我还是选择更好的浙大，毕竟学的也更好。我已经得到西大通知书也算完成了当年的愿望.那一晚,改变我一生.从小就念叨着“自强不息，厚德载物”。虽然我最后没能将它成为我的校训，但“求是、创新”将会代替它，陪着我一生。所谓的条条道路通罗马,就是说开雷克的贵圌族和非洲的黑奴,不计时间走下去,都会到罗马,这过程一样吗，自己想吧。那一年 那些年，我们考不上的大学，走错的路，别再错下去.....
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读一读禅说什么的吧，不一定要懂，感觉一下就行，我高中时读了很多的，现在还在读，很有用的·
必须明白你自己想要一种什么样的生活和你必须具备的能力，然后比照自己现在的状况，你就知道与其随波逐流浪费光阴，不如将时间完全由自己支配。
在学校这种环境里多少有好学生也有坏学生，我同桌就是个极品坏学生，习惯就好了，经常生病的，对病毒都有抵抗力，何况是个影响呢？
这个跟天赋有关
也离不开后天的训练
找本喜欢的书看，一投入进去就不会受影响了
我是学生，每天都看书么
重点是喜欢，一定要是你非常喜欢非常感兴趣的那种。如果你是希望在学习的时候不受影响，还有一个方法，花几块钱买个耳塞，一切OK
非常喜欢非常感兴趣的书，已经倒背如流了，就因为耳塞插多了，耳朵听到的分贝比别人低，英语听力分下降
这......原来耳塞插多了竟然会有这么严重的副作用啊......以后再也不敢用了......
额。。。。。。。。。。。。。。。。。
这个必须需要净化你自己的环境，放弃一些错误的选择
心无杂念，修养身心
自己管住自己，要有良好的心态。
嗯，只要自己想静下心来，就能静下心来的。你看，毛泽东在繁闹的大街上读书呢，人家能够不受他人影响，我相信你也一定能够做到的。
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