胃病的症状防护与保养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-29 20:53 标签： 胃病的症状
怎样对胃痛进行预防与保养
　　成都胃病医院，怎样对胃痛进行预防与保养？许多胃痛患者都比较关注这个问题，胃痛是当代人生活中的频发症状，许多人深受其害却不以为然，最后引发许多的伤害。那么,怎样对胃痛进行预防与保养呢？
　　专家指出，胃痛的预防与调养有以下几个方面：
　　1、饮食节制不喝浓茶和浓咖啡；忌食辛辣刺激性食物，戒烟、戒酒等。由于这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物，长期服用可引发胃疼。
　　2、注意天气寒冷的冬季是胃病活跃的季节，胃痛病人应注意保暖，减少发作的原因。
　　3、精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用衰退或丧失，引起植物神经作用紊乱，胃酸分泌过多，即使原来没有胃病的人，久而久之也会有慢性胃炎、胃食管反流病的症状，所以胃痛也会愈来愈严重。
　　4、少喝咖啡，咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。
　　5、戒烟，不论是自己抽烟，或吸二手烟，都不利。它会松弛你的贲门括约肌，并增加胃酸的制造。
　　6、预防吃巧克力，发作胃痛时，最首要预防的食物便是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，并且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。
　　7、便是要粗细粮搭配，营养有互补作用。
　　温馨提示：以上是对“怎样对胃痛进行预防与保养？”做的介绍，杜绝胃肠病宜“三早”，早发现，早预防，早治疗！如果想要了解更多关于胃病，请点击进行咨询！专家提示：一旦患上胃痛要及时上医院进行治疗，否则延误了病情会导致严重的后果。这里有最知名、最权威的胃肠专家随时为您解答难题！祝您早日康复！
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防胃病什么方法最重要
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　　之前我们曾经提到过，现在我国胃病患者与日俱增，那么这种慢性病如何预防呢?有哪些比较好的疾病养生方法吗?　　遇到低血糖患者如何办?　　中外结合：治疗高血压的好方法　　胃病预防　　1、保暖护养　　秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。　　2、饮食调养　　胃病患者的秋季饮食应以温，软，淡，素，鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。　　3、忌嘴保养　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒，另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。　　4、平心静养　　专家认为，胃病，十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪，心态密切相关，因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。　　5、运动健养　　肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。　　胃病患者不适宜的饮食　　1、胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。　　2、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。　　3、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
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保养得当，十几年的老胃病终于不再复发
更新时间： 13:07:49　|　文章来源：久久健康网
　　1、饮食有择祖国医学认为脾胃是后天之本，气血生化之源，也由此创立了“内伤脾胃，百病由生”之说。食物的选择对保养脾胃有着重要的作用，因此对腐败、污染、有毒之物禁食；对冷、硬、炸、熏、油腻肥厚、香燥辛辣、不易消化之物应少吃。再者，阴虚胃热胃胀不食辣子、韭菜，脾胃虚弱少食甘薯，胃胀食滞不食鸡蛋，腹中虚寒不食蚕豆。香燥助火、“发物”之品少食，如香菇、芹菜、蘑芋、带鱼、虾、螃蟹、鸡、羊肉、狗肉等。伤胃药物，如保太松、消炎痛、利血平、阿司匹林、去炎松、氯化钾片、多粘菌素b、四环素族抗生素等应少服用。另外不能偏食，品种力求多样化，越杂越好，不要长期吃同几种食品或蔬菜。
　　2、饮食有节饮食一定要有节制，不能过饥过饱。一日三餐，按时吃饭，前后尽量不超过30分钟。
　　3、食有其法进食时忌狼吞虎咽、饭前饭后饭中大量饮水、读书读报看电视等。对任何食物均应细嚼慢咽，有益的食物可稍多吃，不利的食物应尽量少吃或不吃。
　　4、食后小憩饭后不能马上睡觉或剧烈活动，应静坐10～30分钟。
　　5、常做腹部按摩和收腹运动睡前躺在床上，用手掌从心窝（剑突下）处至小腹下缘止（耻骨联合处），由上至下按摩6～12次，左右手一前一后同时进行，再由下向上按摩6～12次，然后用手掌在上腹部、中腹部、下腹部，逆时针和顺时针各旋转按摩6～12圈，左右手可交替进行，最后收腹挺肚6～12次，每天至少做一次。
　　6、常叩齿提肛叩齿能防治多种牙病，牙齿好，咀嚼功能也好，对减轻胃肠的负担起到了很好的作用。提肛，能预防肛门及直肠疾病。消化系统其他器官的好坏，往往也影响到胃的功能。
　　除此，还应该注意心情的调节，增加活动量。应乐观豁达，少怒多喜，起居有定，房事也要量力而行，适可而止，适当做一些体力活如太极拳等，对防治胃病也有好处。
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