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睡觉为什么会说梦话
那为什么有的人经常说梦话，有的人从来不说梦话，那不能说经常说梦话的人精神经常不放松，不说梦话的人一直精神很放松吧！
我建议你多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳
睡觉前听音乐会让你在睡梦中放松
还有睡觉前要喝牛奶啊。
在就是虽然学习很主要但也需要放松 早起多去公园呼吸新鲜空气。
可以让心情舒坦一些
我叔叔是脑科医生
是因为你日常生活所发生的事让你比较上心
西小肉在路上
我每天晚上睡前都有听音乐的习惯，克舍友还是反应我说梦话，还真有些不好意思了
113.117.127.*
是真的吗？
我这几天天天说梦话，有时能把自己给说醒。说梦话有那么坏吗？应该算正常吧，就是感觉有点累。。。。
14.112.28.*
116.5.211.*
我宿舍的人说我经常说梦话，我自己都害怕了
117.35.181.*
我可不想在这美好的年代留下这么给记忆啊!我是花季正当,手不了这样的对自己这折磨,也许是太好强了吧!谁可以帮我啊?
117.35.181.*
一直说下去会有什么结果啊?
222.79.188.*
我几乎每个晚上都说梦话，就是不知道自己说了些什么
222.79.188.*
我几乎天天晚上都说梦话，也不知说了什么。
关你叔叔么事儿
我就没有感觉,我是经常说梦话的人,不过我经常是听找音乐睡觉的,可是没有用啊,而且基本上每天多会做梦,睡眠质量很差,哎
非常一般人
好，学习了。
221.225.94.*
你好,你说的有错
bryant1976
回答数：204
还是非眼快动睡眠阶段都可以出现.
梦话的内容往往是对某事的看法和愿望的陈述,既可以是与人对话、说理、祈求、骂人和吵架，也可以是唱歌或背书、朗诵诗词等。一般随着年纪增长，会逐渐减轻或消失。
当然也有见于成年人，它的缺陷是会透露出内心的秘密。
一些科学家认为梦话发生的机制是，人在大脑普遍抑制的背景上，大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故。
大多数研究人员认为，说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆。
啊？这样啊。
222.214.183.*
有没有这方面的药,是不是一种病?
117.93.44.*
睡觉时用透明胶带把嘴巴封住，这样一来，可能就不会说梦话了。
222.60.59.*
我和我老公都说梦话，我认为没什么呀！
我说梦话还讲故事呢！．．．．．．．．．
117.26.233.*
60.174.147.*
郁闷咯。。。太压抑？！！
222.244.177.*
我以前同寝室的同学没有一天不说的，照这样子，那她平常太压抑自己了
118.25.247.*
221.2.146.*
222.163.240.*
睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。不过说梦话也不是什么坏事，不用去管它的。
做人一定要自己活得舒坦，放松自己睡得香，肯定不说梦话。
我认为你的压力太大，到大自然当中去吸新鲜的空气，放轻松心情，你一定不会说梦话的！呵呵！
221.225.94.*
深刻读书读撒
58.53.49.*
说梦话与遗传有关,我发现,我的老丈人.老婆,女儿,小舅子都爱说梦话.
日有所思,夜有所想。说梦话是想起了一些白天发生的事，正常到不能再正常了！！！
额。。。真的假的啊
所以服用中药《六味地黄丸》.......
你是次药ＣＨＩＮＡ代理商？？！？！～
真的假的哦，这些方法可以吗？
我去试一哈！
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为什么人睡觉会说梦话?
总是发现身边很多人,在晚上睡着时说梦话,为什么呢?
提问者采纳
一般来说，当人的大脑在白天活动旺盛的时候大脑是没有休息的，在夜间，当人处于睡眠状态（特别是深度睡眠状态）时，频繁运动的大脑虽也在休息，但是对白天所见到的事物还是有一些比较强的印象，所以会做梦。说梦话是在做梦时受到了一些微小事物的惊吓或打扰，有时甚至会出现别人醒着问你在梦里答的情况。每个人每天晚上都在做梦，都要做许多梦，只是因为白天起来后忘记了晚上的梦境，所以感觉没有做梦一样。能记起来的梦只是在白天快要醒来的时候做的梦。
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说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
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出门在外也不愁晚上睡觉为什么会说梦话？说梦话是什么原因？_百度知道
晚上睡觉为什么会说梦话？说梦话是什么原因？
详细点哦！谢谢！
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　　说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。　　经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致　　据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。　　说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力　　可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。　　=======================================　　梦游症又称睡行症，是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走，或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走，持续时间为数分钟至半小时。发作时，梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来，但不看东西，然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动。下床行走时，周围虽漆黑一片，但患者一般不会碰到什么东西，而且还行走自如。据了解，梦游者眼睛是半开或全睁着的，走路姿势与平时一样，甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种奇异的意识状态，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。他们的情绪有时会波动很大，甚至说一大堆胡话，别人很难听懂。梦游时患者表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，也很难被强行唤醒。患者虽意识不清，但动作似乎有目的性似的，似乎在从事一项很有意义的工作。发作后多能自动回到床上继续睡觉。梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，次晨醒来，对晚间发生的事茫然无知，完全遗忘。该病以6~12岁的男孩多见。　　事实上，梦游与做梦无关，因为根据脑波图的记录，梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，此阶段人是不会做梦的，因此梦游称为睡中行走可能更符合事实。关于梦游的原因，众说纷纭，至今仍无法确知。估计可能有以下四方面：　　1.心理社会因素 部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。　　2.睡眠过深 由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。　　3.遗传因素 家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。　　4.发育因素 因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。　　下面，我们来看一个梦游症的典型病例。　　梅某，男，9岁，因发作性入睡后起床活动多次来儿童精神卫生专科门诊。暑假里的某一天，患儿看完电视后，上床入睡，约过1小时，突然起床，开门走到五层搂上同学家门口，停留一会儿又自行回家上床入睡。次日否认有此事，以后常常在入睡后不久，即自行起床，饮水，开抽屉取物，或走到妈妈身边用手抚摸妈妈，口中念念有词，对旁人说话不予理睬，眼神茫然，数分钟后又自行上床入睡，就诊前2天晚11点多钟，患儿又突然起床，提起桶走下四楼，在百米外倒了垃圾，又提着空桶回家，对母亲问话不答，双目直视，口中喃喃自语，摇他的躯体也无反应，后又酣然入睡。次日却否认此事。　　最后，谈谈梦游症的治疗，包括两方面：　　（一）心理治疗　　1.支持性心理治疗 梦游症多发生于生长发育期的6~12岁的男孩，在排除器质性因素的基础上，多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。因此，应首先向家属及患者解释该病的特点及发生原因，解除患者及家属的心理负担，避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪，以至使梦游症状加重。向家属及患儿解释清楚，只要发作次数不多，一般无需治疗，但发作时应注意看护，防止意外事故发生。对正在发作的患儿应将其叫醒或将其引到床上。一般随着年龄的增长，患儿的梦游症状会逐渐减少，最终彻底缓解。　　2.睡眠卫生教育 合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态；其次应注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件；第三对该症患儿应注意保护性医疗制度，不要在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。　　（二）药物治疗　　该病发作次数不多时，一般无需进行药物治疗；对于频繁发作者，可短期晚睡前服用安定2.5mg，以减少或控制发作。
权威医生回答
夜里睡觉的时候是分为几个睡眠时期的，大体上分为浅睡眠（也就是快动眼睡眠时相）和深睡眠（慢动眼睡眠时相），通常在睡眠当中出现的一些不自主的活动都是发生在慢动眼睡眠时相的，也就是在深睡眠时期，包括说梦话，...
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我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。那么有没有办法既获得好的睡眠又不说梦话呢，楼上大魔导师的建议很好，虽不是灵丹妙药，但肯定不会使梦话更严重。还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。为了你能少说一点梦话，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡，省下来请我的客吧，哈哈。算你付挂号费了。我可是专家号！
日有所思，也有所讲
哇，原来如此
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出门在外也不愁为什么我睡觉的时候会说梦话????_百度知道
为什么我睡觉的时候会说梦话????
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正所谓 日有所思 夜有所梦因为白天过于思念某些事情所以夜晚间自然就会在梦境中出现至于说梦话是有可能的 有时候是吃东西吃得上火了 所以晚上做梦会说梦话但别人叫你 你会自然的回答 这是自然反映现象 还有是处于 半梦半醒的时候 所以会回答 也就是说 没有完全的睡着但已经进入了梦境 这就是半梦半醒我曾经试过好多次了
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人睡着后大脑并不会完全休息，反而更加活跃。因此很多人在睡着后会出现说梦话、梦游等行为。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话
正所谓 日有所思 夜有所梦啊 所以会说梦话啊
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出门在外也不愁