得了手指肌腱炎怎么办啊？
来自于：河北|
提问时间： 10:34:31|
病情描述：
双手十指胀痛，关节处有明显的突出，尤其是早晨症状更为明显，经医生确诊后为肌腱炎，但吃药，抹药，效果都不好。请问有什么办法可以好起来吗
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肌腱炎的治疗：
1.让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩
2.若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。
3.洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。
4.若肌腱炎发生在膝盖部位，可以温湿的毛巾热敷。
5.平时及运动前应多多伸展肌肉。
6.戴护腕或护膝，可强化肌肉与肌腱。
7.使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。
8.抬高患部可控制发肿。
9.服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。
10.锻炼肌肉可强化肌肉。
11.休息片刻，是缓解肌肉紧绷的最好方法。
可以到外科治疗。
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目前共收到封感谢信类风湿关节炎致自发性手指肌腱断裂的临床分析--《中华手外科杂志》2007年03期
类风湿关节炎致自发性手指肌腱断裂的临床分析
【摘要】：目的探讨类风湿关节炎致自发性手指肌腱断裂的临床特点和治疗效果。方法对8例自发性手指肌腱断裂的患者(均有3～8年类风湿关节炎的病史),其中2例拇长伸肌腱断裂,采用示指固有伸肌腱转位修复;3例环、小指指伸肌腱断裂,采用环指指伸肌腱与中指指伸肌腱端侧编织缝合,示指固有伸肌腱移位修复小指固有伸肌腱;2例中、环、小指指伸肌腱断裂,采用冷冻异体指伸肌腱移植修复。1例拇长屈肌腱断裂,采用环指指浅屈肌腱转位修复。结果术后局部滑膜和肌腱组织送病理检查均显示为慢性炎症伴局灶性坏死。术后随访6个月～7年,未见肌腱再次断裂,优良率为100%。结论多根肌腱同时断裂是类风湿关节炎致自发性手指肌腱断裂的常见特点,手术采用肌腱转位或异体肌腱移植术,疗效确切。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R593.22;R686.1【正文快照】：
类风湿关节炎是一种致畸性的自身免疫性疾病，呈慢性、进行性、侵蚀性进展，主要破坏关节，造成畸形。类风湿关节炎患者中自发性手指伸、屈肌健断裂是临床上较为少见的病例【’〕，对于该疾病的发病原因，病理特征和临床疗效报告较少。1998年4月一2仪巧年ro月，我科共收治了8
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得了手指肌腱炎该怎么调养？
更新时间： 11:12:05
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随着互联网的发展，电子产品的长期使用，多数人每天频繁的使用手机、电脑键盘打字，以及长期使用鼠标，这似乎成了现代社会中办公室人员的通病。手指频繁活动，导致指关节屈伸过多，韧带压力过大，从而引起手指无力，疼痛难忍，这时候就要注意你有可能患上了手指肌腱发炎。那么应该如何预防并治疗呢？下面分享下我的经验。
步骤/方法：
1首先，一次性玩手机的时间不宜过长。每次玩手机要保持在30分钟以内，手机聊天时，最好不要用持手机的手打字，最好使用左手拿手机，右手打字，手指最好与手腕水平。注意不要长时间使用大拇指，最好其他手指一起轮流切换使用。手指疼痛时，尝试做手指保健操，试着伸出两个手掌，五指分开，用力握拳再分开，尽量多做几次。或者也可以双手交叉，互相按压几分钟左右。此外，如果手腕不舒服要在空闲时间使手腕做360度旋转。
2其次，在使用台式电脑时电脑键盘应放在桌下的键盘屉中，两手下垂刚好能够到键盘屉的高度自然是好的。打字时，手腕前臂最好与手指手指呈水平，手指最好水平贴紧键盘，打字时，注意几个手指配合使用，避免因两个手指头打字带来手腕和手指的酸痛感。
3最后，严重的话去医院就医。下班后，可以使用热毛衣敷5-10分钟左右，还可以配合外敷一些消炎的药物。非工作时间最好少用电脑手机，一次时间不宜过长。
注意事项：
注意改正自己的不良打字姿势，经常要做手部保健操，非工作时间少用电脑手机打字，节假日可以多去外面做些运动，打打网球、羽毛球、乒乓等一些可以缓解肌肉疼痛的运动，少玩麻将。
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