我沒有什么特别的能力，优点，只是有个信念，要留给后世一个好的影响，让自己的价值大到足以改变别人的思维，就是这股信念造就了现在的我，
別人对我们的期待、信任，是一种牵引我们向上的力量：我们对自己的期待、信任，则是不断产生能量的源泉。你相信你自己吗，你必须相信你自己、不只是相信自己，我们也该信任他人、相信事情会变好。
我问自己，到底怕什么，为什么会怕成这样，难道真的是一次又一次的拒绝，让我害怕、不愿意面对了吗，再一想，别人会不会拒绝，不是我能掌握的，那我就不该再忧心或烦恼。我不能决定结果，那我能做什么，我能做的是一努力做好自己分内的事。确认自己在能力范围尽了全力，就是第一名。
俗话说，不招人妒是庸才，在职场上，因为竞争、恶意、甚至是莫名其妙的理由。难免会遇到流言中伤。先恭喜自己吧，能成为别人攻击的目标，说明你是个可敬的对手。
顶级商界领袖冯仑代表作，权威未删节版，首次独家发布一万字劲爆内容！
三十年来，中国民营企业从前公司时代发展到公司时代，21世纪后又进入创富时代，冯仑是一个亲历者，他所创办的万通公司也伴随着其他民营企业经历了从无到有、从小到大的过程。因此，冯仑对民营企业的所谓“原罪”、合伙人制度、管理逻辑以及生死存亡等都有着自己独到的见解和思考。民营企业家中，有成功者也有失败者，王石为什么成功？牟其中为什么失败？冯仑通过近距离观察给出了颇具特色的企业家素描。此外，关于幸福、关于金钱、关于伟大、关于女人……冯仑均用他鲜活麻辣的语言进行了解读，书中精辟的语言展现了典型的冯式风格：不麻辣、不深刻、不性情，就不是冯仑。
他是商界思想家，带领万通前进20年，守正出奇，践行理想，筑梦踏实；
他是民营企业的布道者，体察历史，探究现实，勤于思考，乐于分享；
他是社会公益的先行者，从学习国外先进到成立万通公益基金会，发起爱佑华夏慈善基金会、壹基金公益基金会和阿拉善（SEE）生态协会……知行合一；
他是一个平和的人，有着智者的光辉和仁者的魅力；
他又是一个行者
安东尼·罗宾第一励志套装（世界第一潜能开发大师安东尼·罗宾经典王作！改变全球5000万人的顶级潜能开发书，克林顿、布什、撒切尔夫人、戴安娜王妃等政要推崇备至，含《唤醒心中的巨人》《激发无限潜能》）安东尼·罗宾，师从美国成功学之父成功学之父、NLP创始人约翰·葛瑞德，现已成为当今世界第一潜能开发大师。
在超过25年时间，安东尼·罗宾有幸与来自80个国家的5000万人接触。他成为了传奇人物，他在领导、谈判、业务重组和超卓表现等心理学范畴中都是领导者，不少领袖均邀请安东尼·罗宾为他们在最短的时间里做出最持之以恒的改变。当中的领袖包括前美国总统布什、克林顿，南非总统曼德拉，前苏联总统米哈伊尔·戈巴乔夫，前英国首相撒切尔夫人，法国前总统密特朗，戴安娜王妃和德兰修女。他也担任过王室人员、美国议员、美国军队、美国海军陆战队和三位美国总统的顾问。
积将近90年的经验，我深知世界上确实是有坏人的。乍看上去，这个看法的智商只能达到小学一年级的水平。这就等于说“每个人都必须吃饭”那样既真实又平庸。
可是事实上我顿悟到这个真理，是经过了长时间的观察与思考的。
我从来就不是性善说的信徒，毋宁说我是倾向性恶说的。古书上说“天命之谓性”，“性”就是我们现在常说的“本能”，而一切生物的本能是力求生存和发展，这难免引起生物之间的矛盾，性善又何从谈起呢？
那么，什么又叫做“坏人”呢？记得鲁迅曾说过，干损人利己的事还可以理解，损人又不利己的事千万干不得。我现在利用鲁迅的话来给坏人作一个界定：干损人利己的事是坏人，而干损人又不利己的事，则是坏人之尤者。
去年初，我从上海坐长途汽车去横店采访。天气很冷，窗外寒风凛冽,车内空气混浊，我摇摇晃晃地睡着了。醒来的时候，我发现汽车停了，车上的大胡子司机正焦急地按着喇叭。
透过车窗望去，前面不远的十字路口，亮的都是红灯，堵车有半小时了，大胡子司机骂骂咧咧下了车。一会儿跑了回来，对我们说：“大家可以下车休息会儿，抽烟上厕所都行。车没有一个小时走不了，前面那个高楼上有人要跳楼。”
我心里“咯噔”一下，和其他乘客下了车，一起往前走。走了不到50米，就走不动了，前面马路的十字路口，挤满了人。大家仰起头伸着手，朝前面20米处一栋楼上指指点点。我放眼望去，一个人站在这栋楼的7楼顶上，在风中摇摇晃晃。是一个中年人，看上去大约40岁左右，好像正在给什么人打电话。
　我太太死了，现在只剩下我一个人了。我亲吻她的双手，然后走出病房。我顺着甬道走下去时，一个护士从后面追上来。
　　“你现在是不是要处理死者的后事了？”她说。
　　“不。”
　　“那你要我们怎么处理尸体？”
　　“火化。”
　　“那不归我们管。”
　　“捐赠做实验好了。”
　　“那你得签一些法律文件。”
　　“拿来给我。”
　　“那需要一点儿时间，你在会客室等，好吗？”
　　“我没时间。”
　　“还有她的盥洗用具、收音机和衣服。”
　　“我得走了。”
　　我按下电梯的按钮。
　　“你不能这样走了。”
　　“我就是要这样。”
　　升降梯的门开了。
　　“医生，医生。”
　　她大喊一位正在护理室翻阅档案的医生。医生站起来，问：“怎么回事，护士？”
一盏一直亮着的灯，你不会去注意，但是如果它一亮一灭，你就会注意到。
　　每天吃饭、睡觉、上学、上班，你不会觉得自己幸福，但是当有一天你遭遇了大病、失业、失学、失亲，然后，事情过了，你突然对眼前的一切特别珍视。你觉得太感谢老天，觉得老天太厚待自己，觉得自己太幸福了。
　　这就叫“人在福中不知福”，只有当某一天，把你拉出福去，你才懂得。
　　有一首流行老歌《思念总在分手后》讲的也是这个道理：两个人天天在一起，越来越觉得平淡，直到厌了、分了，才突然发觉“过去的深情”。
　　工作也一样。你会发现许多人有着令大家羡慕的工作，但是某一天，他居然辞了职。
　　最后，他另找工作，却再也找不到像过去那么好的。
这是一个温暖的初夏夜晚，刺鼻的烟味和金银花芬芳的香味混在一起，小屋后面的柳木花园和草坪里，蟋蟀在单调地吟唱，树蛙在拼命地吼叫。
　　琳达和乔治默默地坐在阴暗的门廊尽头，他们没有凝视对方，也没有抚摸对方，他们在聆听夜声，已经听了好一会儿了。
　　最后，乔治终于开口了，声音轻得像在耳语：“琳达，你在想什么？”
　　“你真想知道吗？”
　　“我不是在问你吗？”
　　“我正在想我们做的那个完美的案子，”她轻声说，“我在想汤姆。”
　　他沉默了许久，然后问：“为什么？”
　　“我们杀害他的那个晚上，就像今晚一样。”她说。
　　“别用那个字眼！”
　　“这里没人听见。”
　　“别用那个字眼，琳达，我们说过，不用那个字眼的。”
　　“那是一个和今晚一样的夜晚，”她又说。“你记得吗，乔治？”
关于羊的历史：今天的人认为羊很蠢笨。但是上帝爱羊。他反复地用羊来比喻人。上帝会是完全错误的吗？
　　在罗马郊外的原野上：它们有殉道者的长长的脸和小小的脑袋。它们的白色皮毛上的黑色短袜和风帽让人想起死亡兄弟和狂热的信徒。
　　当它们在低矮、稀疏的草上寻觅时，它们的嘴唇神经质地颤抖着，把一种激动的金属琴弦的声音撒播到泥土里。当它们的声音合在一起成为合唱时，听起来就像大教堂里主教们的悲祷。但是当它们很多只同时歌唱的时候，它们就成了一个由男声、女声和童声组成的合唱团。它们让声音以圆润的曲线起落升降；就像黑暗中的一只迁徒队伍，每隔两秒钟被光线照亮一次，童声落在反复出现的山丘上，而男声则穿行在山谷里。时光在它们的歌声里以千百倍的速度快速旋转，日夜推动着地球奔向终结。有时候会有个别的声音高高扬起或者跌落进对地狱的恐惧中。它们的毛上的白色小卷儿重复着天上的云朵。它们是最古老的天主教动物，人类的宗教陪伴者。
我愿天天做新娘，新郎只有一个他！
　　出嫁前，女人考虑最多的是自己爱不爱他；出嫁后，考虑最多的却是自己是不是被爱。也可这样说，嫁前女人看重的是自己的感情；嫁后看重的则是对方的感情，是安全感。这就如某人将几十年的积蓄存入一家曾令自己倾心的银行，钱一旦送进银行，倾心常常变成担心，担心这笔钱能否保值甚至增值。
　　安全感何来？自己要费一番苦心。男人的一言一行一举一止都是现成的“已知条件”，网络书刊杂志上的经验之谈权作“公理”、“定理”，剩下的就是艰难的求证了。
　　当年，学校里的求证题没完没了，不知愁坏了多少学子；而今，许多走出校门踏入家门的女子却不仅乐于此道，而且乐此不疲。
　　我帮助不少人求证过，她们都比较信任我。聚在一起在列举婚后的恩恩怨怨是是非非之后，等着我得出结论。推导来推导去常常头昏脑涨，但一般的结论都令人欣喜：“他还是爱你的，只是你还没发现，婚后的爱已经改头换面变了样子。”
　　有一位非常美丽的女人曾紧紧抓住我的手：“真的吗？你说的是真的？”
她是一个在百货公司顺手牵羊的女贼。两年以来，她总在“街上购物中心”作案，但从没被人怀疑过。她的眼睛是蓝色的，充满纯真，一双手灵活敏捷，左肩上常挂着一只皮包，不大，也不校她的行窃技术，就像以快手法变魔术一样，右手做障眼动作，左手下手偷窃。她抓住看中的东西，小指头打开皮包，手一弯，就把东西扔进去，然后再用时自然地一压，将皮包搭扣扣上，一点也不会引起别人的注意。这套手法她进行了长时间的练习。最后她做的完美程度就像天鹅拨水那样。她可以轻松地把袋子在左手臂上滑上滑下，就像赋予了它生命。
　　当然那里通常也有很多危险。有些店员目光敏锐，不停闪动的目光四处扫视，使大多数人感到胆怯，不敢冒险。百货公司还雇佣一些男女帮忙看守。他们在不同的时间出现。像普通顾客那样从这个店到那个店，从容浏览，总是佯装购买东西来掩护其战术。
　　此外还有身着绿色制服的保安人员，他们活像用一个模子印出来的。
　　这些保安人员很可能就是在购物中心的宽阔走道里拦住你的人。当你经过结账的柜台后，如果你可疑的话，他们就会搜查你的提袋，有时这些提袋本身就是偷来的。不过她注意到，这个任务他们宁可在购物中心外执行，那样脏物正在你身上，你完全没有借口。不过她很自信，她一点也不害怕。
不深入了解才有美好形象。
几乎每一个人，一生之中，都有一次或多次惊艳的经验，一瞥之下，近于窒息，甚至连心跳也有停顿的感觉。自然，那只是极短暂的瞬间，然后，就消失了。大多数情形之下，终此一生，再也没有第二次见到的机会。于是，艳影长留心间，那一瞬的形象，清晰无比，如焦点正确的摄影杰作。
这是由于根本无法做深入了解，根本无法做进一步探索才形成的美好形象。如果有机会做长时间的再接触，十之八九，美感会荡然无存。不但不再美，而且也有可能变得丑恶。
快国人民急死了。
　　要是问他们急什么，他们都来不及告诉你。
　　初次造访该国，措手不及下，就被巨大的时差感吞没。一切都以快镜掠过眼前，人人身后都拖着一道白光。讲第一个字时，他们尚在你左侧，吐出第二个字人已飘到远方，留下一个闪电奇侠的背影。
　　另外拿吃饭来说，快国的餐厅只有快餐厅，人们但求全力以赴地进餐完毕，而后如狼似虎地奔走于路上。这里的马路只有快车道，搭个车需得身手矫健。变道是司机的拿手好戏，尽管也不知道领先半个车身究竟有何好处，但眼看着人家比自己快，却不施展作为，便升腾起一股如蚁噬心的难受劲。
　　走路也是一样，常常见到陌生人两人一组突然前后追赶起来。这是因为本来好好走着，眼角余光不小心对到，一种唯恐落后的焦躁感顿时笼罩住心头，便这么捉对跑了起来。怕慢一步错过一粒红灯，既而一班地铁，紧接着是一部电梯，之后就是一次全勤奖，不久便错失一次加薪，又错过升职，由于事业不如人，就错过一位好姑娘，错过一场好婚姻也包括优秀的遗传基因，于是，生子又不如人子聪明，孩子未考入好学校，一生何来伟大前程，就此一门三代都完败于路人！没有错，路人便是无名的对手，一步落后，定然处处受制。
他们在风雪中慢慢走着。他和她，他们是两只狼。他的个子很大，很结实，刀条耳，目光炯炯有神，牙齿坚硬有力。她则完全不一样，她个子小巧，鼻头黑黑的，眼睛始终潮润着，有一种小南风般朦胧的雾气，在一潭秋水之上悬浮着似的。他的风格是山的样子，她的风格是水的样子。
　　刚才因为她故意捣乱，有只兔子在他们的面前眼巴巴地跑掉了。
　　他是在她还是少年的时候就征服了她的。然后他们在一起相依为命，共同生活了整整9 年。这期间，她曾一次次地把他从血气冲天的战场上拖下来，把伤痕累累昏迷不醒的他拖进荒僻的山洞里，用舌头舔他的伤口，舔净他伤口的血迹把猎枪的砂弹或者凶猛的敌人的骨头渣子清理干净，然后，从高坡上风也似的冲下去，去追捕獐獾，用嶂脐和獾油为他涂抹伤口。做完这一切后，她就在他的身边卧下，整日整夜的，一动不动。
　　但是，更多的时候，是由他来看顾她的。他们得去无休无止地追逐自己的食物，得与同伴拼死拼活地争夺地盘，得提防比自己强大的凶猛的对手的袭击，还得随时警惕来自人类的敌视。这真的很难。
他一进门，就出来一个白发老头。青年推销员恭恭敬敬地鞠了一躬。
　　“喔，喔，可回来了。你毕竟回来了。”
　　老头脱口而出。
　　“老婆子，快出来。儿子回来了，是洋一回来了。很健康，长大了，仪表堂堂！”老太太连滚带爬地出来了。只喊了一声“洋一！”就捂着嘴，眨巴着眼睛，再也说不出话来。推销员慌了手脚，刚要说“我……”时，老头摇头说：“有话以后再说。快上来。难为你还记得这个家。你下落不明的时候才小学六年级。我想你一定会回来，所以连这个旧门我都不修理，不改原样，一直都在等着你呀。”
　　推销员实在待不下去了，便从这一家跑了出来。喊他留下来的声音始终留在他的耳边。大概是走失了独生子，悲痛之余，老两口都精神失常了吧。
在见这位患者之前，我被两位心理专家和一位精神病医师严正告诫：一定要小心，他属于思想上的危险人物。在接到反复警告后，我的好奇心已经被推倒了一个顶点。
　　老实说，刚见他到后有点儿失望，看上去没啥新鲜的。其貌不扬，个头一般，没獠牙，也呼吸空气，肋下没逆鳞，看样子也吃碳水化合物，胸前没一个巨大的“S”标志，看构造变形的可能性也不大。不过还是有点儿比较醒目的地方——是真的醒目：他的目光炯炯有神。
　　按下录音键后，我打开本子，发现他正在专注的看着我一举一动。
　　我：“你……”
　　他：“我很好，你被他们警告要小心我了吧？”
　　我：“呃……是的。”
　　他：“怎么形容我的？”
　　我：“你很在意别人怎么看你吗？”
　　他：“没别的事儿可干，他们已经不让我看报纸了。”
　　我：“为什么？”
　　他：“我会从报纸上吸收到很多东西，能分析好几天，沉淀下来后又有新的想法了。所以他们不愿意让我看了。”
儿子比较内向，讷于言，从不恶语伤人，也不会说好话、软话。
　　在我确诊得肝癌一周后，我说：儿子，爸的病来得那么凶，还没听到你说过一句安慰的话。
　　嗯，是伐？他看了我一眼，很快把目光移开，不置可否。
　　儿子是“70后”，整个童年，爸妈都在工厂工作，厂休分别是周三和周四。除了国定假，从无在周日带他出去玩一玩（现在叫亲子游）的机会。儿子很乖，去就近外婆家吃饭，回家关上门做功课，或独自玩耍。这怕也是性格内向的一个原因。
　　儿子读书不敏，是我一块心病。初中、高中都是全区最差的中学。高三时，老师说：我们学校没什么人能考上大学，帮你们安排职业吧。培训数月，去了著名的上海虹桥友谊商城，还参加了开张筹备。
　　没有想到，东京的闹市里，还有一个那么宁静的地方。
　　走进旧木门，是个小庭院，耐寒的松树苍绿，微雪飘下，以为是花瓣。
　　矮小的老太太搓着双手出来相迎。啊，现在的人长得真高，她说，战前的那一辈子从来没有见过。
　　走廊擦得发亮，反映着我们牵着的手。走进卧室，榻榻米上已经铺好缅厚的被垫。床单雪白，浆得发硬，一切都是那么干净和舒服。
　　老太太说声对不起，推开扉门跪着爬进，手上的漆盘中有一壶热茶和几个橘子。吃吧，她又说，这是我们院子里种的，很甜。
　　将浴缸的热水放满后退出，还祝我们有一个欢乐的时间。
　　炭炉中“嗞嗞”的焰声传来。榻榻米发出枯草味。洗澡后穿上浴衣，麻料与我们的裸身摩擦。脸上的微红，是火的反映，还是欲的烘亮。
　　终于到了非分手不可的时间。经过院子，雪已停，老太太在我们的身后用两块小石互敲，祝福我们心想事成。不知是否已灵验，一点也没有罪恶的感觉，即使是一段婚外情。您的位置：
→ 第一篇 催眠原理 暗示的魔力
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第一篇 催眠原理 暗示的魔力
&&&&科学家研究指出：人是唯一能接受暗示的动物。
&&&&暗示，是指人或环境以不明显的方式向人体发出某种信息，个体无意中受到其影响，并做出相应行动的心理现象。暗示是一种被主观意愿肯定了的假设，不一定有根据，但由于主观上已经肯定了它的存在，心理上便竭力趋于结果的内容。
&&&&举两个实例。某人到医院就诊，诉说身体如何难受，而且身体日渐消瘦，精神日见颓丧，百药无效，医生检查，发现此人患的是“疑病症”。后来，一位心理医生接受了他的求治。
&&&&医生对他说：“你患的是某某综合症。正巧，目前刚试验成功一种特效药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。”打针三天后，求治者果然一身舒坦出院了。其实，所谓“特效药”，不过是极普通的葡萄糖，真正治好病的，是医生语言的暗示作用。
&&&&二战时，纳粹在一个战俘身上做了一个残酷的实验：将战俘四肢捆绑，蒙上双眼，搬动器械，告诉战俘：现在对你进行抽血！被蒙上双眼的战俘只听到血滴进器皿的嗒嗒声。战俘哀号一阵之后气绝而终。其实，纳粹并没有抽该战俘的血，滴血之声乃是模拟的自来水声。
&&&&导致战俘死亡的，是“抽血”的暗示：耳听血滴之声，想着血液行将流尽——死亡的恐惧，瞬时导致肾上腺素急剧分泌，心血管发生障碍，心功能衰竭。
&&&&一正一反两个例子，足以证明“暗示”的魔力。
&&&&医治心病，最重要的莫过于自疗。正如人们越来越看重身体锻炼一样，时时注意自身的心理锻炼，使自己拥有一个健康的心理，比拥有一个健康的体魄更为重要。生活中我们不难看到，许多身患残疾乃至身患绝症者，活得积极乐观；而许多身体状况正常者，却活得无聊无趣终日烦恼，进而或怨天尤人、自暴自弃，或自囿于现实世界之外的幻想世界以自慰。
&&&&同有半杯水，消极者说：“我只剩下了半杯水。”积极者说：“我还有半杯水！”同样拥有，却有两种截然不同的人生态度与价值判断，也是两种截然不同的自我心理暗示。
&&&&让我们时时给自己一个积极进取的心理暗示：我能赢。给自己喊一声：加油！
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一名55岁的无家可归的人从新墨西哥州认罪周四进行电话威胁对总统奥巴马，他说，他将拍摄总裁，联邦检察官在声明中说。这些是危险的假设。对于日本来说，危在旦夕的主权和领土完整的问题，而且有一个区域的未来，至少到现在为止，已经安全的自由民主。尽管华盛顿已派出有关其对该地区的承诺混杂的信息，赌注是同样高的美国，它的安全和繁荣是联系在一起的国际自由秩序，北京似乎决意要倾覆。有趣的是，俄罗斯的球迷们慷慨得多的外国人，导致整个奥林匹克圣火于3500美元每人。而这是我们的奥运会纪录不太可能在可预见的将来被打破。“好了，搞砸了我们引以为豪的明星吗？” - Poluutverditelnym音女售货员问的索契，在那里这些线的笔者来到傍晚的商店之一。在我的胸前，并没有其他的新闻客户端认证设置它为一个健谈的情绪。 “在我美国赛艇数以百万计，并为我们的团队并不能发挥。没有爱国主义，国家荣誉口角。哦，在苏联时代，他们将所有的肮脏扫帚......“
特别是，两栖作战是由精密的反舰导弹是越来越准确在较长范围的存在极大地复杂化。这就需要该登陆艇在遥远的距离发射，使得尚存足够长的时间达到岸边，更不用说集中力量，很难。“跨国犯罪组织的成长严重威胁加州的安全和经济福祉， ”哈里斯，谁计划带领了一系列的会议在墨西哥下周讨论这个问题说。印度的区域困境中午12点，车队到达了Habibia学校在达累斯萨拉姆UL安缦。有一个显著当地媒体出席的中心。 FEFA /选举观察组织阿富汗（EWA）和国际观察员出席了。安全性是高的，可能是考虑到阿什拉夫?加尼有白天早点来投票。与4月5日，该中心见证了一个更高的转出与投1463票的男性，但女性选票（只有283票）一些出奇的低。符合IEC工作人员和候选人的观察员讨论表明，排长队在??早上已经积累了在中央。
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来源：电子书
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　　古斯塔夫?勒庞，法国社会心理学家、社会学家、群体心理学的创始人，以对群体心理特征的研究而闻名于世，被后人誉为“群体社会的马基雅维利”。　　勒庞早年在巴黎学医并获得了博士学位，毕业后周游列国，晚年开始研究心理学，并在19世纪与20世纪之交写下了一系列心理学著作，《各民族进化的心理学规律》《法国大革命和革命心理学》《战争心理学》等，其中以《心理操控术》最为著名。
出版说明读者热评前言推荐序导论 时代的新曙光即将来临第1章
群体一般特征：受人摆布的玩偶第2章
感情的傀儡第3章
群体的观念、推理能力和想象力第4章
宗教形式的忠实追随者第5章
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群体领袖及其说服手段第8章
推迟文明灭亡的因素第9章
群体分类第10章
受无意识支配的刽子手第11章
比法官更具人情味的刑事群体第12章
政治机器的杰出作品第13章
文明民族理想的象征注释
　　勒庞的《心理操控术》是一本当之无愧的名著，它极为精致地描述了集体心态。　　――心理学大师　　心理学领域已经写出的著作中，最有影响者，非勒庞的《心理操控术》，莫属。　　――社会心理学大师　　勒庞的这本书具有持久的影响力，是群体行为研究者不可不渎的文献。　　――社会学大师　　乌合之众就是大家都跟着赶潮流。一旦被卷进去之后．人在潮流里的智商只有平时的5％不到。　　――零点咨询总裁　　此书是市场上为数不多的敢于如此赤裸地分析大众心理的书，有野心的人可以看，没野心的人也要看，它可以让你在群体中保持冷静，在关键时刻保全自己。　　――liboliu　　这本书可谓研究人类学的经典，几十年来经久不衰。后来希特勒的所作所为不正印证了勒庞的观点嘛！　　――网友　　如果你希望对群体心理有所了解，如果你想知道政客如何通过演讲愚弄大众，可以看看此书。　　――challenge2001