增高药排行榜9强推广的很厉害，真的管用么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-28 18:14 标签： 增高药排行榜9强
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> 详细信息增高药排行榜10强&国外的最好增高药 发布于： 11:23:28　　有助于儿童增高的六大运动
　　运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给孩子健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。” 运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高：
　　1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
　　2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)
　　了解一些运动可以有效增高后，下面为大家推荐一套具体的增高体操： 增高体操归纳起來有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。
　　营养师推荐：
　　有益增高食谱：注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。
　　总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。
　　因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正;反之，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。
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> 详细信息增高药快速&增高药排行榜前10强 发布于： 11:25:59　　压力过大影响孩子长高
　　怎么才能让孩子长得更高呢?伍学焱强调，“家长应该帮助孩子调节生活方式，尽量地延长他们的生长周期。”他提出了六点建议：
　　首先，家长一定要让孩子好好睡觉。“长个儿”离不开生长激素，而生长激素是“脉冲性”分泌，夜间分泌多，白天分泌少。孩子晚上睡好了，生长激素分泌多，个儿也就自然能多长点。白天补觉会打乱生物钟的节律，所以一定要晚上睡足。
　　第二，家长要监督孩子有适量运动，最好能亲自与孩子一道参加室外活动。阳光能够促进身体内维生素D的合成，帮助钙的吸收，促进长个;活动中的互动，能让孩子感受到亲情的呵护，放松心情，减少应激激素分泌的同时加大生长激素的分泌。
　　第三，家长要给孩子保证均衡的营养。现在生活水平提高，很多家长给孩子吃得太油腻，导致孩子体重超标，有可能导致孩子性腺发育提前，缩短生长周期，影响最终身高。
　　第四，要让孩子保持愉快的心情，给孩子减压。研究表明，压力大、长期抑郁等都会影响长个儿;而愉快的心情有助于生长。缺乏父爱的女孩，易出现性早熟;缺乏母爱或遭遇虐待的孩子，可表现为“母爱剥夺综合征”，表现为生长迟缓，改善环境后则生长加速。
　　第五，避开有污染的环境。研究表明，雌激素、类雌激素物质(如人参、女性化妆品)等加速骨骼的发育，对孩子的最终身高都会有所影响。
　　第六，现在有些学龄前的孩子身高“特别高”。伍学焱说，长个就像马拉松长跑，过早发力冲刺，将可能难以跑完全程而中途退出;孩子长得太高了，家长也要适当关注，因为有些孩子属于性腺提前发育，这样的孩子相当于“蹿个儿”早早地提前了，长得比别人早，但最终身高不高，出现“高小孩、矮大人”的情况。目前医疗机构可以根据孩子具体情况适当进行干预，尽量使孩子的最终身高接近理想。
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吃增高药没效果,还有什么原因
吃增高药没效果,还有什么原因
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增高药，我认为只会搅乱人的内分泌系统
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增高药对身体的增高只有辅助效果，并不是决定性因素。话说你还在长身体的年龄吗，如果在的话，是会慢慢长高的，不过不要怪自己的身高，这是父母给的，在其他地方找回自己的自信也可以。
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