我总是情绪不稳，情绪波动幅度大，很有可能一分钟内情绪从沸点降至冰点，不过幸好我忍耐力好，而且善于..._百度知道
我总是情绪不稳，情绪波动幅度大，很有可能一分钟内情绪从沸点降至冰点，不过幸好我忍耐力好，而且善于...
我总情绪稳情绪波幅度能钟内情绪沸点降至冰点幸我忍耐力且善于掩饰总敷衍能根本解决问题克服情绪稳毕竟我能爆发朋友都没总忍我舒服求各位帮忙我三
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能忍耐住说明没问题..1.建议找理医聊聊..办,毕竟网解决问题..2.先试着自治疗,网查查资料,比说看喜剧片保持尾尽量情朗,能笑笑该抒情抒情..保持自情舒畅状态..经持续点处..3.受建议直接找医,别太相信网,能哪师级医每守网给家解决烦恼.没力呀..网民N亿..4.纯属建议..本师,知道点知识..
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我觉能近情太情候做都高兴所试试让自情起其实简单深吸口气其啥想直笑跟朋友说说笑情慢慢变要总自情理暗示
我有时候也是这样的，我觉得可能喜欢钻牛角尖吧，反复想一件事或者一句话就会越想越糟糕。。我觉得没什么，正常，脾气性格
嗯嗯嗯 ,,我也有同样的经历 ,,是不是有什么心事 ,,说实话我也纠结很久了 ,,,,
最好的办法是转移注意力，比如养个小狗什么的。
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出门在外也不愁我觉得我有点轻微的抑郁症 情绪总波动大 最近我很痛苦 想做的事情做不了 感觉对什么都没兴趣了_百度知道
我觉得我有点轻微的抑郁症 情绪总波动大 最近我很痛苦 想做的事情做不了 感觉对什么都没兴趣了
我总想能失忆 要伤害自行 我本内向 我想重新始 曾经想自杀没胆 想死怕死 所请问能够忘记前切 间真没用
想我辈能浑浑噩噩甘 希望能给点建议 谢谢
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建议看看胡梦自传《命思议》翻译些克斯穆提著作能让明白能让看透本质
每天在电脑面前就是一直点刷新
那些东西我真的看不下去 不过还是谢谢
有时间的话就看看吧勇敢的去面对生活而不是一直选择逃避，想要改变生活就一定要勇敢的改变勇敢的面对。郁郁寡欢永远不是解决问题的方法。勇敢的面对才是整理好思绪找到问题的根源所在然后一一着手解决才能脱离痛苦知道生命的真相才能从痛苦的生命中解脱。每个人都遇到过生命的这个状态，不管是生活在哪个层次的人都是如此。多接触社会，多看书，对了解不同的人不同的人生，你就会更坦然的面对你自己的人生浮躁永远不能成就气候，沉稳才能一切好开始的起点都是让自己沉稳下来，才能一步一步的进行下一步希望你早日走出来。我以前就是你这个状态，甚至可能比你还要痛苦，我面临了人性中所有最阴暗的面，每天都是以泪洗面，但是经过一年我走出来了。我走出来了，所以你也能
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内向、总默默闻、忽视所失败知道否我前确实觉自平庸、能、失败塌糊涂、败涂甚至想死重新投胎、重新现我已经想我认权、该自杀世部都平凡、平庸我似乎更痛苦性格内向、看起总孤身奋战些看起风光背辛酸候孤单认识自平庸需要勇气事实接受吧看点佛书籍懂放、放弃属于我东西让自情平静、态平找属于我普通快乐
怎么才能不想这些事情 我真的不想去想但不经意间总想起
因为还是放不下。有时越想忘记、反而越是想起。顺其自然，平常尽量让自己轻松、快乐些，失之东隅、收之桑榆，说不定会别有洞天呢。
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我自都都干总连累家情绪点内向点神经知道没进都坚持总幻想经纸谈兵聊要死都知道压力各面压力真累啊
那你怎么过的 有没有什么方法的
目前还没有，每天除了吃就是玩，困了就睡，可真是逍遥快活啊先转移注意力，然后挖掘自己喜欢的东西，然后就可以减轻痛苦了，
培养自己，多动点东西，多与人沟通，等自己有能力的时候，机会就来了
建议你找朋友聊聊，找份工作做做吧，因为有时候忙碌也是一种忘记其他一些事的方法。
释放一下自己，不要让自己太累，还有 没事这么多感慨干毛？感慨多了是个好事？多找朋友玩玩，娱乐娱乐
抑郁症的相关知识
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出门在外也不愁最近不知道怎么情绪非常不稳定，脑袋总是很多东西想，怎样才能控制好自己的情绪呢？_百度知道
最近不知道怎么情绪非常不稳定，脑袋总是很多东西想，怎样才能控制好自己的情绪呢？
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试着放松情 想想事啊`给自情放假,旅游旅游
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谢谢你的提醒！我受教了！
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情绪稳定遇顺利事情想东西静表现我建议拿纸面写近期顺利事情逐条考虑都找办解决自牵挂身轻专做工作或者情绪稳胡思乱想
告诉你一篇文章，你百度一下-羊皮卷之六《今天我要学会控制情绪》你多读几句或记两句话就足以让你的情绪控制好，这是一偏非常好的文章，全世界好多人都在领悟里面的意思非常有用，在说一点个人的看法，你的情绪不稳定是因为你在想事情，这点可以证明你事情很多，有很多压力，一旦想多了就非常烦躁，吃饭，睡觉，和人聊天都显得心事重重，其实这也是你的性格造成的，所以自己还是要整理一下思维，把事情处理好，能够处理就处理，不能处理的丢一边，你要这样想，既然很多事我想不通，暂时不能处理，又何必去想呢？这不是跟自己过不去，人嘛！一生不容易总是很多事缠绕我们，所以我们应该有一种良好的心态去对待，做人应该洒脱，豁达，这样你才有心去迎接更大的事物和环境，如果总是被那些琐事牵着你，你的心根本打不开，你的世界也会打不开，所以活得潇洒还是痛苦都在于你的心态，祝福你幸福快乐。
为什么情绪不稳定 ，碰到了哪方面的挫折了么。 工作，还是感情？或者别的。我有个心理学的朋友 告诉我一个方法很管用的，你可以试试 深呼吸3-5次，轻轻的闭上眼睛，回想以前自己比较辉煌，比较开心幸福的时候，慢慢的回想2-3分钟分钟左右，在轻轻的睁开眼睛，不仅情绪稳定了而且会感觉全身充满了力量和自信！如果只想挫折的话的确会情绪不太好，希望能帮助你，我一般都是这样做的
为什么会不稳定 总是有原因的吧 以前我总说自己无缘无故的突然挺烦的 但每件事都是有原因的 或许是一件很小的事情 你自己都没有在意的事情 对症下药就好了当然 你还要改变一下自己的心态
你是压力太大了，精神太紧张了，你该来一次轻松的旅行，给自己心情放个假，让他自由的飞一会吧！祝你快乐！
听听轻音乐，出去散散步、旅旅游，都是缓解压力的好方法，或者你也可以找一些知心朋友聚聚会，和他们诉说下自己的不快之处，说出来你会好很多，是在不行就去大山里挖个坑，对着那个坑喊出来，然后再吧坑填上吧！祝你健康！
你应该制定一个小计划让自己忙碌起来，休息的时候可以去看看电影、逛逛街，或者出去旅游下，放松放松，分散一些注意力就不会胡思乱想了；别想太多。
我个人觉得，有情绪不一定非要想方设法的压抑控制，你换个角度，找一种你能接受的方式把它释放出来，比如爬爬山、跑跑步、打打拳，再或者去游乐场玩点刺激的娱乐项目，都会有帮助的，主要是你太在意你的情绪了，这样会适得其反的！你以后在遇到事情心情不好的时候，你就对自己说：一切都会过去的，一切都会好起来的！慢慢的你会发现，其实一切并没有你想的那么糟！
练太极拳吧，我就这样，既锻炼身体又减轻压力！我这有视频可以传给你！不过要先给我分哦！
为什么情绪不稳定 ？碰到了哪方面的挫折了么？ 工作，感情还是别的，
一般情况深呼吸3-5次，轻轻的闭上眼睛，想象以前自己比较辉煌，比较开心的时候，回想2分钟左右，在轻轻的睁开眼睛，不仅情绪稳定了而且会感觉全身充满了力量和自信，如果只想挫折的话的确会情绪不太好
工作，努力工作。旅游，去自己想去的地方，散散心，其实最好的办法是找到让自己情绪不稳定的根源，面对问题，解决问题，问题解决了，心情就好了！
我想你应该是感情的事情，感情可以让人，伤心，难过，想开点朋友不要想太多的事情！
工作，生活或者感情太迷茫或者不顺利时就容易情绪波动吧。给自己定好位，用良好的精神面貌去面对。一切都会好的，没什么大不了
说实话，这个问题不适合在这里问，找个知心人聊聊天，如果没有知心人，那问题就很显然了，做好你自己，Be yourself, and do better！
看一些哲学的书，可能会让你看开很多事。或者去爬山，出去走走，会让你看淡很多事。或者找个比较豁达、或体贴的朋友倾诉。 anyway好多事儿 看开点，其实都不重要，最重要是自己问心无愧。
你可以听听音乐 多听一些抒情的那种
或者做做瑜伽
或者去郊外走走 （现在这个时节不适合外出太冷）
重点不是如何控制情绪，你的情绪是由现在所发生的事情影响的，我想如果你能解决或者正确看待发生的事情你的情绪自然就稳定了
1想想让你这样主要原因是啥，如果有啥事，就要去解决，就会好点2你大姨妈要来看你了3你自己没目标，不知道自己每天到底要做什么事情，每天都是盲目，都不知道自己该干什么，自己咋了，就像我一样4去旅游：马上就过年了，爽马上请假或者辞职，去旅游放松自己，人家不都是说2012年是灭亡日子，在这剩余2012年，让你自己去放松，让自己在余下的日子好好想想自己到底是咋了，自己的目标，自己的梦想，自己的归属地。。。让自己迎接2013年的到来
其实我也像你那样 我情绪不好时 推开窗 看看天空 呼吸一下空气 在放自己做喜欢的歌 静静自己的心 有时候 在这个繁华的城市 是要静静心的
先找到你情绪不稳定的原因是什么，是周期性的呢，还是因为什么事情呢。去做想做的事，不要压抑自己，睡好觉！
为什么会不稳定 总是有原因的吧 以前我总说自己无缘无故的突然挺烦的 但每件事都是有原因的 或许是一件很小的事情 你自己都没有在意的事情 对症下药就好了当然 你还要改变一下自己的心态,自己找啊安静的地方好好冷静冷静就好了1
不该想的就不要想啊
有些事想了也没有用
还不如顺其自然
相一些开心的事，这样你的心情就会好，情绪也会稳定多了。
找到情绪不稳定的根源，自己分析
情绪控制有比较多的问题产生，从大范围上，是外部因素和内部因素导致的，若是最近情绪很不稳定，很多原因都是因为自身因素引起的，最近有什么烦闷的事情缠身还是特别事情耽搁了？
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出门在外也不愁17:59:49【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"为什么莫名其妙的心情不好"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"为什么莫名其妙的心情不好"相关的详细问题如下:RT,我想知道:为什么莫名其妙的心情不好===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：昧的问一句 会不会是姨妈什么的解决方案2：就是这个月姨妈推迟了…解决方案3：解决方案4：是啊，不像你们每天都不会忘记吃药
================可能对您有帮助================
答：人之所以烦在于有过多的执着， 把很多东西看得很重， 如钱、如事业、如名声。 佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。 放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。 这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。 另外你要培养一种观念...===========================================答：因为心理有一个空位需要人来填满，或者需要做某些事情，不无聊了就不会心情不好拉===========================================问：困扰答：很正常的啊！人都会有情绪不定的时候，就像有时候我觉得很开心，有时候莫名的就有点悲伤和烦。。。再说 也许你是个多愁善感的人，也许近期的学习或是工作不顺利，心里有无形的压力，只是自己没感觉，抑或是，身边的人事物影响了你的心情。这都是...===========================================问：困扰答：自从一出生. 伴随而来的就是各种各样的情绪了.在众多的情绪当中,大多来说总是悲多于喜的.悲伤,就如同被阳光照射而产生的影子般.只要你还存在人世一天,它就会与你同在,不管你怎么甩都甩不掉.如果你一直在看身后的影子,那么你一生都躲不开悲伤的命...===========================================问：困扰答：看点开心的电影 三傻大闹宝莱坞 什么的多和朋友出去玩===========================================问：明明没事，但是，就是会心情不好答：~!心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于...===========================================问：明明没事，但是，就是会心情不好答：因为人是有感觉的生物。 心情不好的时候做些自己喜欢的事情吧。 祝你快乐。===========================================问：明明没事，但是，就是会心情不好答：暧，我也是，有时会一个人感觉很空虚很寂寞很孤单很不开心。。。。 但是现在大家都是这样啊，生活压力都很大，都活的很不快乐，不像爸爸妈妈爷爷奶奶那一辈人那样单纯快乐了。。===========================================问：明明没事，但是，就是会心情不好答：体内激素的影响！===========================================