杨幂如何瘦身？
杨幂如何瘦身？ 5
补充：杨幂瘦身方法
补充：拒绝减肥广告
杨幂分享减肥经验
导言：活泼精灵的“小东邪”郭襄这一角色，使得杨幂人气直线上升。颠覆传统，为聂小倩翻案，清纯、为爱执着，杨幂的演技得到了大家的认可。到杨幂在《仙剑三》中的雪见，更是令不少“仙剑迷”惊叹不已。古典辣妹是怎样造就的呢？ 　　　　杨幂，可以说是美容瘦身达人哦，她的美貌让人过目难忘，而她身边的朋友也都说她是不少的美容瘦身的经验呢。&&&& 今天，美容大王就为大家带来杨幂日常生活里的10个瘦身、减肥经验。而杨幂也强调，仅需在生活里经常用到这些瘦身经验，每个星期最少也能减掉1—2斤哦，并且是不知不觉当中减掉的，轻松又快乐！ 　　
本期杨幂减肥经验导读：转移生活中的压力优先摄取蛋白质适度纵容自己的胃口用水来替代零食走路瘦身吃东西要有原则用水果替代果汁用日记本来记录减肥调整走路步伐警惕低脂肪的陷阱
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杨幂减肥经验一：转移生活中的压力
　　压力是每个人都要去面对的，而杨幂非常擅长去转移压力。她说，焦虑会把你引向零食。一般来说，杨幂都会出去散步，抑或是试着做瑜伽来深呼吸，以期得到镇定的效果。&&& 同样，假如你等一等的话，焦虑，以及对食物的渴望的强烈欲望会逐渐减弱。将自己的注意力转移大约10分钟，那些零食或许就会从你的脑海里消失了，试着去避开生活里的压力，对瘦身与减肥会有很好的效果！ 　　
杨幂瘦身经验二：优先摄取蛋白质
　　杨幂说，吃蛋白质食物会非常容易饱。事实上，这并非想象出来的。经过大量的研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶而生成一种能够引起饱足感的物质。尝试在自己午餐的色拉里加进一些鸡肉或是金枪鱼肉——这样能够抑制你在下一餐的食欲，不信就去尝试一下吧。
杨幂减肥经验三：适度纵容自己的胃口
　　要养成每一餐都吃少点的习惯——这样会增加你的活力和控制食欲的能力。一小顿饭能减少胃的容量，让你感觉饱的更快。对于甜点方面的建议？杨幂通过美容大王为大家提供一个简洁的“三口”原则：“将汤匙盛满甜点——这是第一口；然后再吃两口。”细细品尝味道。嘿嘿，杨幂的甜点小贴士，真是非常好呢！现在你是不是感觉到注意力被分散了——并且也不是那么想过度纵容自己了吧？
杨幂减肥经验四：用水来替代零食
　　或许你正在渴望某种东西。巧克力？冰淇淋？而事实上，你可能只是渴了。不少人会将口渴错当成饥饿。so，你仅需喝杯水。同样，在晚饭之前喝1杯水，有助于产生饱食感。杨幂强烈推荐！
杨幂减肥经验五：走路减肥
　　杨幂非常喜欢步行，她的原则是能走路，就一定走路。我们来算一下：成年人平均每天走步；按这个比例，你只是保持你的体重。but，假如你将每天的步数提高至10000步，并且你吃的不过量，你的体重应该就会开始减轻了。买一个计步器戴在臀边；用爬楼梯来替代乘电梯，同时，在午餐时间里散步，假如你每天都这样做，体重怎么可能会增加呢？ 　
杨幂瘦身方法六：吃东西要有原则
　　杨幂每次进餐都非常的有原则，不会由于为什么特殊情况而去破例。大部分人外出吃饭时都非常容易吃多，由于现代人经常要去聚会，倘若你没有原则，很容易就吃的比以往多，并且一般而言，都是吃不少的高热量食物，这样对瘦身来说是致命的，会将你长久的努力化为泡影！ 　
杨幂减肥经验七：用水果替代果汁
　　果汁的卡路里比水果要高不少，一瓶果汁所含有的卡路里数大约等于5片水果。so，还不如吃一个橙子或是柚子来
杨幂减肥经验八：用日记本来记录减肥
　　杨幂建议：当你开始减肥的时候，要准备一个日记本，大概记下你吃的每一种东西。无需将卡路里与脂肪的具体数量包括在内。关键之处在于，一旦你了解自己吃了哪些东西，你便可以进行控制，然后告别无节制，以便你有效的去控制饮食，改变你之前的不良习惯！替代。这个又是杨幂瘦身小秘诀之一。
杨幂减肥经验九：调整走路步伐
　　这又是杨幂的瘦身小秘诀哦！跑步10分钟，比跑走结合要好么？错！通过走与跑的切换，你会燃烧更多的卡路里。so，跑步五分钟，走路五分钟。
杨幂减肥经验十：警惕低脂肪的陷阱
　　脱脂或是低脂肪的曲奇饼和蛋糕，看上去可能是一种不大可能发胖的食物，but，先停下来看一下标签。厂家通常为了保持食品味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。此外，谈脂肪而色变，或许有点不公平。某些一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等，就比较健康。这些能减少你的食欲，会让你不会吃的那么多。
相信只要你坚持下来，在不久的将来，你自然能成为瘦身达人~~~~~
最科学的方法是锻炼身体，长距离的慢跑最健康。一般的药物减肥都损害身体。要减肥就要有毅力。人么就要对自己狠点。每天坚持跳1000个跳绳也是很好的办法。运动不出汗是没有效果的。健康安全的办法还是锻炼身体。注意药物减肥非常的刺激身体，会导致很多身体机能的损坏。
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女主角饰演雪见
我说的还是广告么？
其他回答 (5)
快速健康的减肥方法减肥要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快。至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的，淘宝网卖的比较好的推荐地址： 、决明子、山楂..等配成的，纯中药没有什么副作用，减的效果还很好也可以试试。减肥一定要多多坚持，只有养成良好习惯才是永恒的。祝你成功!
苗条的女人，永远感受不到肥胖给人带来的烦恼，20岁开始发胖的我，心情随着体重的一天天的增长而一落千丈，工作后拿着很高的薪水，却买什么样的衣服都不好看，尤其是婚后，每次和丈夫一起出门，他的眼光总是注视着那些纤瘦的人，我更是气不打一处来，声讨他的同时，更憎恨我那肥胖的身材。减肥我早都试过，节食、运动都成我了的家常便饭，减肥药更是各种各样，那阵子瘦身一号吵的沸沸扬扬，我也前去凑热闹，都有效果，可是反弹的厉害，害的我的体重反倒是又增长了几斤，吃药时的那种痛苦更是 让人难以忍受……厌食、头昏、拉肚子、整个人都快崩溃了。我对于减肥的事情也不抱太大的希望，后来有一位朋友知道我减肥的痛苦，给我介绍了天然果瘦减肥胶囊，说没有什么副作用，我还半信半疑，就买了一个疗程，一个疗程下来我减了15斤，而且没有什么不良反映，心里想，走了这么年的减肥路，今儿终于走对了，我还想继续用几个疗程让自己也能真正的瘦一次。
没有最好的减肥药，只有最适合你的减肥药! &效果好的减肥药有很多，但是每个人的体质都不同，有效的人群也会不同，我用的是美宝莱减肥胶囊减的肥，效果还算不错，没有感觉到有副作用，至今也没反弹，你可以去试试！
给那些不同肥胖类型的天然减肥茶下面给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1、节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。2、压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。3、节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。4、涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。5、消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。7、积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。8、护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。9、清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。10、油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。11、食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。12、利尿降脂酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高┬┭┮┯┰┱┲┳┴┵┶┷┸┹┺┻┬┭┮┯13、我个人有多次瘦身经历，在此给与您真诚的回答。你可以试试 【燃脂博士减肥胶囊】 这款产品，我个人认为还是比较好的，是纯天然的，吃了1个月，一共瘦了16斤，停药有一个多月了，一直都没有反弹，你也可以试试看，希望对您有所帮助，
7你可以去看看的 ，参考资料： (*^__^*)呵呵，还有什么不明白的可以继续问我！愿你减肥成功！
我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？_　　你在运动中流失多少水_　　想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。_　　运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。_　　此外，当运动后身体流失大量水分，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心血管运作的负担，因此如果不适时补充，便会连带影响到心血管功能的运作。_运动补水原则　_　　补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充。由于水分从摄取，到进入肠胃到进入肠胃道，接着被人体吸收，需要一段为时20～30分钟的时间，因此一次喝下大量的水，反而会使的饮用的水集中在胃里，而不能真正达到补充水分的目的。_　　至于运动前一次喝下大量的水，可能导致“胃下垂”的说法，则可能忧虑过度了；在运动前补充超过负荷量的水，的确有可能因此产生饱涨感进而影响运动的表现，不过倒不至于产生胃下垂。_运动饮料真的适合运动饮用吗　_　　当健身成为越来越多人的习惯，运动饮料的品牌、标榜功能也就愈发另人眼花撩乱，不过，运动饮料真的比开水更适合运动者吗？运动后补充水分的重点，除了摄取的水量之外，还包括身体保留水量的能力。_因为运动后会使人体流失如纳、钾之类的电解质，使得人体处于不平衡的状态之下，这时候饮用补充的水分，常常会直接排出体外，而不能被良好的保存在身体里，供身体运用。由于电解质流失，使得人体的压力不平衡，这时候除了需要补充水分，更需要补充适当的电解质，以帮助人体体内的压力回复到平衡的状态，使摄取的水分被保留在体中供人体运用。_　　如果是一小时之内的运动，电解质流失的情形可能尚未多到需要补充的程度，此时饮用一般的开水就可以达到解渴与补充的目的；但是当运动持续一小时以上，且强度较高时，最好能饮用适量的运动饮料或是添加了食盐的水做为补充，藉由摄取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态。_运动时该怎么喝？　_以理想而言，运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后。运动前15～30分钟，补充500cc左右，运动中每10～15分钟补充100cc～150cc，运动之后则尽量补充。不过，如果运动前补充过多的水分，可能会使胃部的重量增加，使得运动时腹陶不舒服的感觉。因此如果喝不下500cc，则可以稍微减少水量。_运动后如何科学饮水_运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。　　_第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。　　_第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。　_第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过２００毫升，两次饮水至少间隔１５分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛
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减肥瘦身领域专家哪些减肥药不能吃
健康咨询描述：
20岁开始发胖的我，心情随着体重的一天天的增长而一落千丈，工作后拿着很高的薪水，却买什么样的衣服都不好看，尤其是婚后，每次和丈夫一起出门，他的眼光总是注视着那些纤瘦的人，我更是气不打一处来。现在我下定决心减肥了。
想得到怎样的帮助：哪些减肥药不能吃？（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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现在的减肥产品真的有很多呢，不提市面上的，光网络上的就数都数不过来。我们选减肥药，首先要看的是有没有副作用，会不会有大的反弹，当然如果说一点儿副作用都没有，那也是不太可能的啊。
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>被把别人的计划推给我啊.>>没有最佳答案>>增加耐力锻炼,每天慢跑40分钟,注意饮食,少吃,高热量的食物,最好不要喝碳酸饮料。>>哥们,>>我也不是什么专家>>也不能给你计划>>也就是给个建议(算是过来人把)>>没什么太大的技巧>>就告诉你一点>>当你锻炼坚持不下去的时候,都是你的意志力决定的,身体上是不会有事的.相信我,当你到达极限后,还要坚持,这只是意志力,和别的无关.加油!支持你!>>少吃多运动>>绝食!>>少吃,多运动。。。。不要急于求成。。。>>持续的运动,推荐慢跑,一周三次为佳.>>注意饮食,少吃油腻.控制食量,很有效的.>>少睡觉,让自己累点,瘦的快.>
>我的孩子两个月了,在还没有满月的时候,由于过多抱孩子,腰、肩、胳膊、手腕等关节都很酸疼,再加上在医院的时候吹了风,腿上的关节也疼痛的 厉害。吃了一个星期的中药没有用。而且孩子在出生九天的时候因医生误诊住院了,我哭了一个星期,眼睛疼痛而且看东西模糊。现在特别怕冷、怕吹风、吹空调,七月的天气稍微露出手腕、脚腕,就痛的不能忍受,而且还会出很多的汗。>>我妈妈说只有再去怀一次孕。做一次小月子,好好做一个月里什么都别干。>>就在床上躺着,让老公伺候你就行了。>>在生下孩子开始就要注意了,不能见风或是着凉(床上千万别凉着,下面尽量软些热乎些,手也别沾凉水),别看电视或是玩电脑,不能喝太多水,否则人会虚弱的,在你平时疼痛处或是关节处帖上风湿膏药,一般不吃药怕会影响孩子,如果孩子不吃奶就可以吃舒筋活血,祛风除湿的药物了,在满月的那天,找一个大桶,里面放热水,你能承受的温度,尽量热点,在里面放些防风,艾蒿,(你可以去中药店抓一副祛风除湿的药就可以跟大夫说是洗浴和熏蒸的他就知道给你抓什么药了,)你站在里面或是坐在里面,通上蒙上被单或是塑料布,把头露出来,在里面熏蒸半个小时.(注意;你坐的时候千万要找个软的垫子,否则以后屁股不敢坐硬东西的,)出来后吃点热汤发发汗,过去这一天,你的病就会全好了.>>回答很好>>你的关节疼属于风湿病,可以用孟氏拔罐拔,自己易操作些,也可以用别的拔罐,但不是一次两次能好的,要坚持。我一直在用。吃中药也绝对不是一个星期一两个月能好的,因为你毕竟是在身体最没有抵抗力的时候的的病。你可以和我探讨一下,我的qq。>
>杭州旅游攻略>>答好加分>>第一天:安全抵达杭州,寻找酒店入住。下午在杭州武林路去逛街,几个大商场都在那里。逛累了就去杭州最有名的楼外楼饭店去吃饭,吃完饭后看看杭州的夜景,晚上好好休息。>>第二天:西湖景区,基本都免费>>9:00开始游览沿湖北向漫步至断桥>>9:40抵达断桥>>10:20步行1.5km抵达中山码头坐正规的电瓶船上岛(三潭印月),选择在花港观鱼码头下(船票+上岛票=45元/人)>>12:00花港码头下船,游览花港观鱼,40分钟,>>12:45步行抵达雷峰塔(门票40/人,游览一小时左右)>>14:00也可以雷峰塔游览好后继续沿湖漫步2.2km 景色仍美不胜收 沿途可以看到杭州三怪之一的长桥 梁祝读书的万松书院 纪念五代十国皇帝的钱王祠 还有十景之一的柳浪闻莺...这样你到柳浪闻莺也差不多五点了 再前行几百米有个青藤茶楼 可以去感受一下杭州的茶文化 看看杭州人是怎么休闲的呵呵 里面只需点一杯茶 其余小吃面饭点心冷饮水果等都有了 自助式 第二天再去河坊街。但如果你觉得累了不想走那么多路了也可以从雷峰塔出来后去净慈寺,14:40净慈寺(雷峰塔对面)公交站上车 808(1.5元/人)或y7(2元/人)吴山广场下车,感受吴山天风,逛吴山广场,漫步十里皇街第一街――河坊街>>后延吴山广场西向漫步10分钟至湖边,游览柳浪闻莺,后继续沿湖赏景至青藤茶楼...>>对了 千万不要做那种手摇船 80一小时而且得两小时起 挺黑的摇着摇着就给你摇到湖里面一个叫毛家埠卖珍珠的地方去了...谨慎啊>>第三天:9:30到达灵隐寺,参观寺庙古刹,11:30分吃午饭,之后去宋城。13:30分应该可以抵达,宋城门票80元,宋城千古情表演(很精彩,值得一看)票价180元,看完表演后在宋城游览,欣赏民俗风情文艺表演。16:30分结束游览,返回宾馆休息。>>第四天:早上七点钟赶到杭州市汽车西站,乘坐杭州至千岛湖的班车(票价60元/张)去千岛湖游玩儿。大约会在十一点左右到达千岛湖码头,购买门票(票价150元/张)、船票(30元/张),开始在千岛湖观光。下午三点左右会结束游览,从千岛湖码头乘车返回杭州。>>第五天:九点出发,可以去岳庙(票价30元)、虎跑泉、南屏山、钱塘江大桥等景点去游览。下午四点结束旅程,根据自己的时间做好返程的准备。>>住宿建议:>>1.杭州都锦生宾馆【位于西湖断桥边】杭州市下城区龙游路58号 1>>2.汉庭快捷杭州保
>最好是闽南的特色菜>>让我这个闽南人给你介绍几个地道的小吃吧。>>醋肉:这是闽南农村最经典的肉的做法,形似北方的小酥肉,是农村中逢年过节家家都要做的菜肴。>>炸五香:这也是有特殊风味的厦门名点,佐餐下酒均宜。它以五花猪肉为主,切成长方形小块,配上切为粒状的扁鱼、青葱、荸荠,匀以薯粉、味精、酱油、五香粉,然后用豆皮卷成棒状,入油锅炸成金黄色捞出横切成小块,装盘上桌。蘸以各色调料,入口香、酥、脆。>>萝卜糕不仅是广东人喜爱的一种点心,也是闽南逢年过节、供奉祭祀必不可少的食物之一。闽南的萝卜糕与广式萝卜糕略有不同,虽然都是以黏米粉、萝卜丝为主料蒸制而成,但是闽南萝卜糕里的辅料更为丰富,除了黏米粉、萝卜丝外,还要放腊味丁、虾米、葱头酥等,内容更加丰富,滋味也更加浓厚。>>芋包:是以芋泥为皮包馅料的。这应该是别的地方不多见的做法吧。因为闽南盛产槟榔芋,所以闽南人也非常爱吃芋头类菜肴和主食。>>芥菜饭:咸干饭是闽南的特色,其中尤以芥菜饭最受欢迎。过去家中,只要是请人帮忙,招待的都是咸饭。>>花生汤:这可是我的最爱!!是厦门独特的甜汤佳点,清甜爽口,滋补润肺。厦门人爱吃花生,有句方言“顶开花,下结子,大人小孩爱吃甲要死”形象地道出了花生为人所爱的程度。在厦门,花生甜品做法中久负盛名的当属这道花生汤,无论外地商家如何仿制,最多只能落个形似。>>咸味八宝饭:与北方的甜味八宝饭类似,闽南的咸味八宝饭也有八种材料,一般必有的是海蛎干、虾干、香菇、花生、干贝、肉。由于同时它所选用的米是白米,而不是甜八宝饭中的糯米,所以即使多吃几口,也不会感到消化不良。>>还有疑问请到【 京7网 】咨询>>712>
>青岛的朋友要来济南考试,我要做东请吃饭,但不知道该吃什么了,中等价位,能体现济南特色的,环境好点的。>>ps:最好在山大千佛山校区,山师附近,泉城路也可。>>没有最佳答案>>那就去山大学校餐厅吧!虽然味道一般但是还正宗。>>济南特色啊?米饭把子肉 。 油玄。推荐你去泉城路 西头那个傣妹火锅。价格适中我感觉口味不错、两个人吃7-8 十元就很饱。>
>我家的宝宝已经七个月了,最近总是便秘.他应该吃些什么好呢?>>一岁以内的宝宝最好不要喝蜂蜜水,太小了。可以喝一些金银花露。再用右手以顺时针方向也就是肠子的蠕动方向(也就是宝宝肚子的左上至左下至右下至右上的方向可别摸反了)抚摸宝宝的肚子十分钟左右,便秘就会好的。如果比较严重的话,大一点的宝宝可以用开塞露,一岁以内的宝宝把肥皂削尖,再用温水泡软,放在宝宝的肛门润滑一下,宝宝一般会马上拉的.非常有效.平时的饮食习惯也很重要,可以多喂点新鲜果汁,可不要怕麻烦到超市买,自己在家榨果汁才好.既卫生又新鲜.苹果汁最好,有润肠通便的功的效.试试吧,非常不错的.>>地瓜,问老人都知道>>我家宝宝也是这样的,给他喝点蜂蜜水或在蒸鸡蛋里滴点香油,多喝水。>>橙汁>>可以和蜂蜜水,好像很管用!>>我的邻居家的小孩4个月,也有便秘的毛病,就喝蜂蜜水。很管用!推荐>>可以用勺子刮点新鲜的苹果汁给他吃 还有哦平时可以喂点金橘水(金橘饼泡开水,可以排肚子里的气 宝宝打嗝很难受的)>>苹果中含有鞣酸,有收敛作用,反而会加重便秘的.千万不能吃哦!!!!调整饮食很重要,>>宝宝便秘食谱>>草莓红薯泥>>材料:红薯,草莓,牛奶,蜂蜜>>做法:>>1、红薯1个,去皮,切片。一般宝宝吃红薯最好一次食用量在10克以内,否则容易涨气!!上锅蒸熟,一般在15分钟左右后取出,用勺子捣成泥,如果觉得太干的话,可以加些牛奶哦。>>2、把蜂蜜淋在搅成泥的红薯泥上>>3、把草莓洗干净,切成小片,放在红薯泥上。>>吃法:每天1-2次。对治疗宝宝的便秘有很好的辅助作用。>>雪梨黄瓜汁>>材料:雪梨一个,黄瓜一根,蜂蜜少许>>做法: 把雪梨去皮,切成大块,黄瓜去皮,切成大块,把它们放到搅拌机里,在淋上少许蜂蜜,开始搅拌,最后,一杯香甜可口的营养丰富的雪梨黄瓜汁就做好了。>>吃法:每天1-2次。>>果蔬汁>>原料:脐橙一只,胡萝卜一段(5cm左右),糖,温开水>>做法:>>1 将脐橙去皮,去籽,用手掰成小块;将胡萝卜洗净,切成小块。>>2 将胡萝卜块放入有滤网的榨汁机中打碎,再放入脐橙一起榨汁。>>3 把果蔬汁倒入容器中备用,食用时再加少量糖和温开水,妈妈可以先尝一尝,以酸甜可口为佳,再喂宝宝。>>吃法:每天1-2次。>>特点:富含维生素和胡萝卜素,其中维c能促进铁的吸收,适合刚开始吃辅食的宝宝(对有便秘的宝宝特别有用)。>>蔬菜粥>>原料:米,各种蔬菜>>做法:将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。(蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。)>>吃法:每天1-2次(适合4～5个月以上的宝宝)>>千万不要用太多开塞露哦,用多了,宝宝会依赖的!!>>补充益生菌,增加肠道内有益菌的比例,可以加快肠蠕动哦!!>>推荐优之元,我们家宝宝一直在吃,效果不错哦,而且上面这些知识都是从优之元的宝贝健康报上学到的.好喜欢他们的报纸哦～～～～>
>新买微波炉电磁炉不太会用,请朋友介绍简单的方法.比如用微波炉热个镘个馍之类的,越简单越好.呵呵.电磁炉呢?比如烧个稀饭,我看那上面只有什么炸,炒等,那煮稀饭用什么?谢谢>>微波炉电磁炉只要是护理得好的话,就像车子一样,作定期保养,就可以让他长命百岁!>>无所谓方不方法的>>微波炉的维修方法和技巧>>这里有很多关于微波炉的方法,你可以看一下>>买个最小的蒸鸡蛋的碗,微波炉用的那种,超市都有的卖,把鸡蛋打在碗里,放水放点盐再给点香油,丢到微波炉定时5分钟就ok了。>>煮粥用电饭煲挖``>>炖排骨就用1000的档,1个小时就行勒`>>我都试过,简单的很>>平时注意保持清洁,用棉布擦掉污渍就可以了,电磁炉不要用水洗,容易让按键失灵。>
>糖尿病人能不能吃蜂蜜??请给一下原因,谢谢,急>>不能吃,含糖量比较高,可以吃蜂胶。>>蜂蜜中的主要成分是糖类,它占蜂蜜总量的3/4以上,其中有单糖、双糖和多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%~95%。矿物质含量一般为0.04%~0.06%,包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等,深色蜜又比浅色蜜含有较多功能矿物质。维生素;含有b族维生素,以及维生素c、烟酸、泛酸、生物素、菸酸。>>是呀~含糖的,当然不能吃~>>不能!属我直言,更容易发病>
>最好是卖家居日用的比喻(挂钩/衣架/拖把之类的)能不能具体说一些哪个市场主要是卖什么的?谢谢各位了!>>北京小商品批发市场大全>>城内地区 东方福地批发市场 东城区东直门内大街99号 >>天境商品交易市场 崇文区永内大街43号 >>天缘综合市场 白广路北口综合楼地下 >>天桥丹陛华小商品批发市场 崇文区永内大街22号 >>天民市场 崇文法华寺大街91号院 >>天龙商品交易市场 东城东四南大街36～38号 >>桥外桥小商品市场 永内大街5号 >>前门鹿城商品交易市场 前门东大街20号 >>隆福大厦商品交易市场 东城区隆福寺街95号 4>>北京官园商品批发市场 西城区车公庄大街甲4号 >>宝龙小商品市场 雍和宫大街94号 >>城北地区>>金五星百货批发城 海淀区学院南路 >>富龙小商品市场 和平里西街一区3号 >>大钟寺佳佳商品批发市场 西三环北路31号 >>城东地区>>鑫帝商品交易市场 朝阳区十里堡5号 >>天宇小商品批发市场 朝阳团结湖路东里10号 >>天兴小商品市场 东城东直门北大街16号 >>平乐园综合批发市场 朝阳区西大望路南磨房乡 >>城西地区 众和百姓商品批发市场 广安门外大街马连道南口 >>义乌小商品批发市场 西城区西便门 >>万通新世界商品交易市场 西城区阜成门外大街2号 >>天宇综合批发市场 苹果园南路甲11号 >>天友小商品市场 海淀区白石桥路54号 >>天意市场 西城区阜外大街259号 >>天外天小商品批发市场 西城区月坛公园东门南侧 >>天乐市场 西城区西外南路寅12号 >>天地批发市场 海淀区复兴路甲24号 >>天成商品批发市场 海淀区白石桥路50号 >>天意批发市场、万通批发市场,都是在西城区的。>>还有一个比较有特色的玩具、工艺品、首饰批发市场,叫做红桥,在北海附近>>海淀有一家金五星批发市场,里面规模比较大,商品比较齐全,可以去看看。>
>中国的美味?>>没有最佳答案>>最简单红烧肉做法:>>准备上好五花肉,沸水焯去污物,切麻将块大小,如冷水锅内,切记水需没过肉块,大火烧滚,撇去浮沫,入料酒,煮至八成熟,入酱油,再滚后,放入白糖(其实红糖白糖冰糖皆可,看个人材料方便),改小火慢慢熬制,此时需注意翻动,防止粘锅,至汤汁粘稠即可,至此简单至极的红烧肉便告完成。>>独门红烧肉:>>1. 把油烧热,放两勺白糖和二两鲜姜(一 大块)切成的姜片进去翻炒片刻。>>2. 放入五花肉切成的块一道翻炒,直至颜色变黄,油也煸出不少。>>3. 加水将将漫过肉块,加酱油少许、盐、二两中国醋(二两!)、丁香四、五枚。>>4. 起锅前十来分钟可加胡萝卜块。 5. 水收干后起锅。>>红烧带鱼>>材料:小带鱼两条清理干净去头尾切约六厘米的段,甜椒、青椒各一个(也可选用其他菜)切块用一咖啡匙盐腌几分钟,香葱五、六棵切,老姜一小块切片,蒜半个切片,老抽一大匙,料酒两匙,盐适量,鸡精适量,香油一小匙,淀粉一大匙.>>做法:>>1、将锅放在火上,放油烧至六、七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色,关火,捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。>>2、锅内留一定量的油烧至三、四成热,放入姜、蒜片和葱段炒出香味。>>3、再放入甜椒块略炒一下,加一小碗水烧沸后下老抽、盐、鸡精。>>4、下带鱼段,中火烧约五分钟后,放香油、勾芡铲匀(不勾芡也行)即可。>>虾米炒黄瓜>>材料:黄瓜,虾,葱末,姜末,盐,油>>做法:1)将虾米洗去灰尘放入小碗里,加开水少许(水与虾米平)浸泡.>>2)黄瓜(如用老黄瓜,要削皮)洗净,切成均匀的长条块;>>3)锅放在火上,放入食油烧热,放葱、姜末炒几下,加入虾米略炒后,放黄瓜、精盐,炒大概一分钟即可.>>烧茄子>>1、家里有现成的红烧肉最好。反正我每次都是因为家里的红烧肉吃不玩了就买点茄子。要用长的嫩茄子,籽少,没有苦味。>>2、把茄子切块,2厘米见方就可以了。把茄子里的水挤干,越干越好,这样才能吸味。>>3、锅里放点油,把备好的茄子和大蒜放入锅内,翻炒一下,然后倒入红烧肉。>>4、小火慢炖。加入糖、盐、生抽小许、鸡精。>>5、等到茄子里有了红烧肉的香味了以后就好了。>>川菜回锅肉:>>配料: 五花肉、蒜苗>>做法:>>1、爆肉的一个要领,要置锅,就是把锅烧热,越热越好,主要是为了不让肉在爆的过程中贴锅;>>2、爆肉。在爆之前可以加点色拉油进去,更容易爆出油来.>>3、肉爆好后,起锅,锅内留油。改小火煸炒泡姜、泡椒、豆瓣。用小火的目的是为了不让佐料由于火大炒胡,让他的香味与味道都出来就行了;>>4、佐料炒好后,肉回锅。回锅肉嘛,当然要多回几次锅了。这时再加甜酱,上色,当然加甜酱也是提味的一个关键,跟加糖是一个道理。怎么样,这时有颜色了;>>5、加味精少许。这时肉基本已经炒好了,如果觉得差点味道还可以再加点盐;>>6、放入蒜苗,再加火小炒一下。注意,不要把蒜苗炒死了,炒生点更香!>>鱼香肉丝>>用料:>>里脊肉,姜、蒜末、葱花、泡红辣椒、糖、醋、盐、味精、淀粉、花生油各适量>>做法:>>1、将里脊肉切成粗丝,泡红辣椒剁细与糖、醋、味精、淀粉兑成糖醋汁;肉丝加少许盐、淀粉浸入味;>>2、锅热好后,下少许油,再下肉丝,炒散,推置锅的一边,下泡红椒,后下姜。蒜末炒香上色,和肉丝炒匀,加入糖、醋,炒均匀后,下葱花颠转起锅装盘即成。>>麻婆豆腐:>>配 料: 豆腐,牛肉末、青蒜苗段各适量。豆豉、豆瓣、辣椒粉、花椒粉、盐、酱油各适量 。>>操 作: 用嫩豆腐、牛肉末烧制而成。成菜色泽红亮,豆腐嫩白,具有"麻、辣、鲜、烫、嫩、捆(指形整)、酥(指牛肉末)的特色。选石膏豆腐切四方丁放碗中,用开水泡去涩味。烧热炒锅下菜油,烧至六成热,将剁细的牛肉末炒散,至色呈黄,加盐、豆豉、辣椒粉、豆瓣再炒,加鲜肉汤,下豆腐,用中火烧至豆腐入味。再下青蒜苗节、酱油,略烧片刻即勾芡收汁,视汁浓亮油时盛碗内,撒花椒末即成。>>重庆辣子鸡>>原料:>>整鸡一只或鸡腿一盒, 花椒和干辣椒(1:4), 葱, 熟芝麻, 盐, 味精, 料酒, 食用油, 姜, 蒜, 白糖>>做法:>>1. 将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用. 干辣椒和葱切成3厘米长的段, 姜蒜切片.>>2. 锅里烧油至7层热, 倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒, 翻炒至气味开始呛鼻, 油变黄后倒入炸好的鸡块, 炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段, 味精, 白糖, 熟芝麻, 炒匀后起锅即可.>>注意:>>1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加, 不过为了原汁原味的体现这道菜的特色, 做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住, 而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒.>>2. 炸鸡前往鸡肉里撒盐, 一定要撒足, 如果炒鸡的时候再加盐, 盐味是进不了鸡肉的, 因为鸡肉的外壳已经被炸干, 质地比较紧密, 盐只能附着在鸡肉的表面, 影响味道.>>3. 炸鸡用的油一定要烧得很热, 否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的, 就算等了半天炸干了, 那就真的是干了, 一团死肉, 很难吃, 完全没口感可言. 所以火一定要大, 外面炸脆了, 里面还相对较嫩。>>麻辣鸡翅>>材料: 鸡翅、花椒、辣椒、白糖、酱油和料酒。>>做法: 1.鸡翅中洗净,用料酒和酱油腌20分钟。>>2.然后锅里放油,烧热了倒鸡翅进去炒一下。>>3.把刚才腌鸡翅的酱油和料酒也倒进去,再炒。>>4.加入花椒和辣椒,再炒一下。>>5.最后加入适量的热水,加些白糖,盖上锅盖,中火煮熟。最后放适量盐调味,再用大火收汁即可。>>奶白鲫鱼汤>>1、材料:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。>>2、锅里放油,烧热后,用铲推开>>3、放鲫鱼略煎一下>>4、煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜>>5、盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美!>>注意鱼胆可不要弄破哦!>>油焖大虾>>主料:对虾4-6头>>辅料:葱、姜、料酒、盐、味精、糖、醋各适量.>>做法: 锅入底油烧热,将处理好的对虾煸过后放入葱末、姜块、料酒烹制,放入鸡汤,加盐、味精、糖、醋(1滴)。待汁将尽时,取出大虾,在余汁中加入香油,搅匀,淋于虾上,即可。>>提示:虾的处理――将虾去须、腿,去除虾头顶部的沙包,顺虾脊剪开至尾部,取出沙线。>>牛肉粥>>配料: 白米,牛里脊,淀粉1小匙,芹菜末,牛骨高汤(没有的话就用水好了),盐、黑胡椒各适量.>>做法:>>1.白米洗净沥干。>>2.牛骨高汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加盐调味。>>3.牛里脊洗净切细丝,加4大匙水拌抓,加入淀粉拌匀,放入碗内。>>4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀,撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。>>皮蛋瘦肉菜粥>>配料:>>主料:皮蛋2个、猪瘦肉馅300克>>辅料:米50-100克、姜丝、葱、油菜>>调料:盐、鸡精、料酒、胡椒粉、食用油、清水。>>操作:>>1、将皮蛋去壳切成小块、葱、姜、油菜分别切成碎末;>>2、将米洗净后放入电汽锅中加适量水,调控器调置16分钟(或按粥键);>>3、坐锅点火,倒少许食用油,待油热时放入姜末,肉末加适量清水,再依次放入盐、鸡精、胡椒粉、烧至汤汁变浓时盛出;>>4、将皮蛋、油菜和炒好的肉末一起放入电汽锅中搅拌均匀,食用时放香油、葱花即可。>>皮蛋瘦肉粥2>>材料:大米150克、皮蛋2个、猪瘦肉225克、油条1根、香葱1棵、生姜少许、香菜1棵。>>调料:食用油200克(实耗10克)、香油少许、胡椒粉少许、 精盐4小匙、味精1小匙。>>做法:>>1.皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用;大米洗净拌入少量油;生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末;2.猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片;3.将油条切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油;4.将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30分钟;放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花即可。>>糖醋排骨的几种做法:>>最最普通的做法:带些许肥肉的猪排,加盐、姜片、葱段、花椒拌匀码入味,上笼蒸至肉离骨时取出,晾干水分再入油锅炸至色浅黄、表面水分将干时捞出,然后加入水、排骨、料酒、白糖、醋、盐,小火收汁至排骨汁稠入味,起锅加白芝麻装盘。>>新鲜做法:将切好的子排放进开水里淖一淖,去除血汁后捞出,倒入啤酒一瓶、蜂蜜、老抽、生姜,大火烧开后用中火细煨,慢慢翻炒。等啤酒差不多要干了,加醋后用大火收汁,排骨就该起锅了。将它盛在白色的磁盘中,酱红油亮的酒煮糖醋排骨就大致成型了,接下来再用翠绿的生菜围上一圈,当中配朵如美女笑容般的番茄雕花,此佳肴就算得上完美了。 很好吃的嗷~~~~>>下面是四川糖醋排骨:>>这四川一道很有名的凉菜,用的是炸收的烹饪方法,琥珀油亮,干香滋润,甜酸醇厚,是一款极好的下酒菜或是开胃菜。>>先去市场买来排骨适量,(我们做糖醋排骨的时候一次做的很多,一是喜欢吃,二是做的多省事,三是这菜属于量大质更优的品种。)让老板帮你剁成小段,免得自己回家麻烦,而且伤刀。再准备一些姜葱、花椒、盐、糖、醋等调味品。>>锅内烧水,放排骨下锅煮,加姜葱、花椒、料酒,烧开后打去浮沫,继续改用中小火煮至排骨上的肉能脱骨就可以捞出来沥干水分了(饭店一般不用煮,而是飞水后蒸,这样肉味更浓,但是要有条件--用蒸笼长时间蒸)>>然后锅置火上,放油烧到七成热(油面开始冒青烟),下排骨炸至棕红捞出。把油倒出,锅洗净,然后加汤并用盐、糖调味(略有咸甜味),糖色调色(用白糖加油炒至棕红加水制成,如果不会,可以加酱油(不过发黑)或是可乐),放入排骨,用中小火烧至汤汁快干时,加醋翻炒至收汁亮油,淋入少许香油翻匀就可以起锅了。>>这时候千万要忍住,不要还没凉就悉数扫荡干净,那么凉后更美味的糖醋排骨就不复存在了。还有,你也可以在起锅后撒上少许白芝麻、香菜装盘。 更加香!!!!!>>糖醋排骨微波做法:>>材料: 仔排,笋,青椒,油、酱油、番茄酱、醋、糖、干淀粉,姜片、葱段、盐适量。>>做法: 排骨洗干净后,拌入干淀粉、葱段、姜片、酱油、油,用微波高段火力加热5分钟后,加入番茄酱、醋、糖、盐、笋片、青椒片,并加入适量的清水,搅拌均匀,再继续加热2分钟就可以啦。>>满汉全席>>很多呀,只要好吃就是美味呀!~>>看了这么多好吃的……我好饿呀……>>哎,我们中国啊,好吃的太多了,无法形容!>
>1、家常菜家常菜就要要求菜的材料易买,经济。>>2、饭菜最好是夏季的,因为是暑假在家做饭嘛,要求热量较低,也可以是些解暑的粥汤。>>3、内容要详细,叙述有条理性,说明做饭时间和火候。>>4、在叙述加作料的时候,最好说明以勺为单位的量。>>(本人一概讨厌茄子,葱之类的饭菜,所以最好不要回答这样的饭菜做法)。>>如果结果满意,会另外追加分滴~~~~>>帮你找的全是没有葱的~也有的菜有蒜~不知你讨不讨厌呢>>番茄炒苦瓜>>⒈苦瓜去瓤切片, 要是为了漂亮的话,把瓤那面冲案板,表面冲上,用刀正向斜削下来,瓜片呈月牙形;西红柿切片待用。切一些蒜片。>>⒉炒锅放油烧热,下蒜片炝锅,蒜片焦黄后下苦瓜片翻炒片刻,加适量盐;>>⒊下西红柿片快速翻炒,趁西红柿片还没破相,放些鸡精起锅装盘即可。>>此菜极富营养,味道鲜酸略苦,清口去火,适于夏天食用。>>荷叶粥>>主料: 新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量【来源】民间方>>特色: 适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。>>制作方法: 将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。>>【用法】可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐,温热食。>>鸡油黄瓜煲>>制作方法: 【配料】取黄瓜500克,鸡油15克,精盐4克,味精3克,黄酒5克,鲜汤200克,精制植物油200克,香菜15克,火腿片5片。>>【制法】先将黄瓜用刀削去皮,一剖两半,挖掉芯,切成6.5厘米左右长的一指条,用刀修成一样粗细备用。炒锅烧热,放入油,烧至三成热,放入黄瓜拉油,至黄瓜软瘪,捞出沥油。锅中放鲜汤,加黄瓜、精盐、味精、黄酒,烧滚后转温火焖一焖,焖酥后改旺火烧滚,淋湿淀粉,用铁勺推匀,推和成薄芡。煲加底油烧热,下香菜,把黄瓜连卤倒入,淋上鸡油,放上火腿片,加盖即成。本品特点为色泽多样,口味肥鲜,温中益气,补精添髓,清热利尿。>>适合季节: 夏季>>杂菇苦瓜>>把香菇,草菇,蘑菇各2―3只洗净,切片待用。苦瓜一根直剖为四,去子,洗净,斜刀切成薄片,用盐腌渍半小时,沥干盐水。锅中烧水至沸,把苦瓜倒入烫一下,即起锅,沥干水分,拌入盐,糖,味精和麻油,铺在盘底。炒锅入油,把杂菇片翻炒几下,淋入蚝油,加水和糖,勾芡后盛在苦瓜上即成。>>一、凉拌金针菇>>金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝>>两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝,然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒然后是红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟,最后把金针菇下去炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻,就可以出锅了,软,脆,q,滑,香、咸、辣、甜各有天下。>>=================================>>二、凉拌西芹>>西芹是常见菜,多半都会将它与肉类或腊味一起炒,但其中的营养成份可会损失不少,不如我教大家一个既简单又开胃的方法:只需西芹一把(多少随意)、花生油少许、香油少许、盐少许、冰箱一个、锅一个,将西芹的叶子摘去将锅内放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。将西芹捞出放入冷水中过冷河,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的),将剥好皮的西芹切段(不可切太短),装盘撒上食盐少许拌匀,倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人,好一个开胃菜。>>=================================>>三、冰白玉水果沙拉>>白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来,冰镇之后,滑嫩清爽,口感极佳。材 料:白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许>>步 骤:>>1。 把各种材料切成小块,青缇最好去籽>>2 。在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用>>备 注:白玉豆腐较嫩不容易切,可放在冰箱冰镇10分钟后在切,一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏>>=================================>>四、凉拌菠菜>>做法:>>菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用.>>作料: 食盐,味精少许,蒜粉,香油,>>一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦.>>优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜.>>提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。>>=================================>>五、凉拌苦瓜>>原料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克。>>制作:>>(1)将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。>>(2)将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌>>=================================>>六、凉拌海带丝>>原料:海带300克>>做法:>>1.将海带洗净,切成细丝后煮半小时捞出放凉。>>2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,拌匀即可食用。(不需加盐)>>海带是一种海洋蔬菜,含碘、藻胶酸和甘露醇等,可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明,吃海带可增加单核巨噬细胞活性,增强机体免疫力和抗辐射。>>=================================>>七、凉拌面筋>>原料:面筋250克、鲜菇500克、笋尖50克、麻油、白糖少许、老抽2匙、生抽1匙。>>做法:>>(一)将面筋切丝。>>(二)鲜菇浸洗干净,和笋尖用佛水滚熟,捞出摊冻切丝。>>(三)用大碗盛着加人老抽、生抽、麻油、白糖等一同拌匀即成。>>=================================>>八、凉拌芦笋丝>>原料:鲜芦笋300克、盐、芝麻酱>>做法:>>将鲜芦笋洗净,削去老皮,然后切成细丝,加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀,即可食用。>>芦笋的抗病能力很强,在生长过程中无需打农药,是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素a、b1、b2、烟酸以及多种微量元素。现代药理研究证实,芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用。>>=================================>>九、麻酱拌豆角>>原料:鲜豆角、芝麻酱、精盐、花椒油、姜末适量。>>制法:>>1.把豆角抽筋、折断、洗干净,在开水锅里绰熟后凉水浸泡,捞出控去水,放到调盘里。>>2.再把芝麻酱用冷水调成糊状,把花椒油烧热,加人味精、精盐姜末浇在豆角上,拌匀即即装。>>=================================>>十、凉拌萝卜丝>>原料:白萝卜300克>>做法:>>先将白萝卜洗净,削去老皮,然后切成丝,加入适量盐、香油、味精等调料,拌匀即可食用。>>萝卜又称莱菔,萝卜子称莱菔子。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动,防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力。白萝卜属十字花科植物,我国盛产,一年四季不断。白萝卜、青萝卜有相似之处。胡萝卜含有更多的胡萝卜素,也可做药膳用。>>=================================>>十一、蒜泥莴苣>>原料:莴苣1000克、大蒜一头、香油10克、醋25克、盐二克。>>制作:>>1、将莴苣刮去皮,切成长5厘米、宽厚各1厘米的条,大蒜去皮,捣成泥。>>2、将莴苣放人盐中拌匀,腌出水后,沥去余汁装盘,放人蒜泥、香油、醋拌匀入盘即成。>>=================================>>十二、凉拌枸杞菜:>>原料:枸杞菜300克、食盐、香油、醋、味精等调料>>做法:>>1.先将枸杞菜洗净,切成段,约2厘米长。>>2.枸杞菜用水焯过,捞出放凉。>>3.加入食盐、香油、醋、味精等调料拌匀,即可食用。>>枸杞菜含甜菜碱、芳香甙、维生素c、多种氨基酸、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等,可间接增强免疫力。>>=================================>>十三、凉拌鱼腥草:>>原料:鱼腥草300克、盐、黄酒、香油、味精等调料>>做法:>>1.先将鱼腥草洗净,切成约3厘米长的段>>2.加入盐、黄酒、香油、味精等调料拌匀,即可食用。>>鱼腥草因含有大量挥发油而有一种特殊的味道。研究证实,鱼腥草有抗病原微生物、增强单核巨噬细胞活性、增强非特异性免疫力和抗过氧化等作用。>>柠檬薏米汤>>1 柠檬洗净,切小块。>>2 薏米洗净,放入锅中加入1200毫升水煮熟,煮到薏米绽开,在加入柠檬片浸泡即可食用>>这粥夏天吃最好了,有减肥美白的功效>>酸辣土豆丝>>1干红椒切丝,土豆切丝后用水浸泡,蒜切片>>2炒锅上火,烧热后加适量植物油,油热后,放入花椒、干红椒丝、姜丝炝锅,再放入土豆丝,大火翻炒,放入盐、糖、醋翻炒,起锅即可>>凉拌黑木耳丝>>1将黑木耳用温水泡开,切丝。将蒜切成末,向菜切成段>>2加老醋拌一下,最后家些熟芝麻即可>>木耳可以清理肠道垃圾,治疗便秘>>荷叶粥>>原料:鲜荷叶一张,大米100克,冰糖少许。>>制法与用法:将荷叶洗净切成3厘米的方块,入锅加适量水,用武火烧沸,再用文火煎煮10―15分钟,去渣留汁。然后,将大米洗净入锅,倒入荷叶汁,加入冰糖和适量水,熬煮成粥即成。本品可作主食,每日1次,宜常食。>>功效:清暑利湿。用于体质肥胖者。>>葡萄醪糟粥>>1大米,葡萄干分别洗净>>2锅累放入清水,加入大米煮成粥,放醪糟、葡萄干煮至粘稠即成>>德州扒鸡>>一是宰杀:将750克以上的活鸡割断气管,放净血,用65摄氏度左右的热水烫,褪掉鸡毛,剥净腿、嘴、爪的老皮,然后从臀部剖开,摘去内脏,沥净血水;>>二是整形:将鸡双腿盘起,双爪插入腹部,两翅从嘴中交叉而出,形似“鸭浮水面”;>>三是烹炸:将鸡全身涂匀糖色,然后入沸油锅中炸制,至鸡身呈金黄色时捞出;>>四是配料焖煮:煮前先在锅底放一铁箅,以防糊锅,再将处理好的鸡按老嫩排入锅内,配以料汤,防止鸡浮,煮时用旺火煮,微火焖,浮油压气,雏鸡焖6至8小时,老鸡焖8至10小时,扒鸡焖煮以原锅老汤为主,并按比例配制新汤,配料有花椒、大料、桂皮、丁香、白芷、草果、陈皮、三萘、砂仁、生姜、小茴香、酱油、白糖、食盐等十六种,这样制出的扒鸡,外形完整美观,色泽金黄透红,肉质松软适口,并具有开胃、补肾、助消化的作用。>>不是说夏天吃鸡最好吗这里还有家常菜>
>昨晚用fc金手指把p3的素材都调满了、但是、问题来了、打怪的时候突然就卡了一下、屏幕闪了一下、就没事了、玩一会以后又那样了、这是为什么?本来汉化完了的p3采素材的时候或者出中文的时候就会一卡一卡的,谁能告诉我一下?不会是我的pp坏了吧!求解,本人只是吧素材调满了,其他的没动,不会是金手指把我的棒毁了吧?不会是我机子出毛病了吧,求高手为我解答!!解决问题以后追加悬赏!谢谢,>>没有最佳答案>>用fc金手指把p3的素材都调满了= =金爪子v5>>调满了,进图打怪就关了吧,>
>鲜奶椰香雪雁糖水泡参雪雁 虫草辽参,这个三个菜好吃么?麻烦把口感说的详细一些啊。谢谢各位美食朋友啦~>>你好,我是做粤菜的厨师的。>>首先告诉你3个菜都不好吃。那么三个菜要选一个的话,我选虫草辽参>>鲜奶椰香雪雁是甜香味 血燕 口感滑嫩突出椰香味>>糖水泡参雪雁口味甘甜 参爽口 血燕 滑嫩>>虫草辽参辽参爽口 脆虫草营养价值高突出的是鲍汁的 鲜香 微甜>>三个菜营养价值最高的是虫草辽参 荤素搭配均匀虫草药用价值高 辽参对调节人体免疫体统很大好处 使人体酸碱平衡>>所以说人家病了都是吃辽参 养身体没有听说吃鲍鱼燕窝的>>鲜奶椰香雪雁 糖水泡参雪雁 女性朋友比较适合 养颜美容>>你吃一次就明白,不过你找个会做而且做得地道才行!食家也要吃后才有感觉!>
>哪位漂亮的mm知道减肥早餐食谱大全吗?可否告诉我呢?>>一周减肥食谱之一>>早:咖啡、苹果>>午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤>>晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽>>一周减肥食谱之二>>早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄>>午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉>>晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根>>一周减肥食谱之三>>早:乌龙茶、弥猴桃>>午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个>>一周减肥食谱之四>>早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个>>午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个>>晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根>>一周减肥食谱之五>>早:咖啡、苹果>>午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤>>晚:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜>>一周减肥食谱之六>>早:麦片粥(一小碗)橙子>>午:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜>>晚:白薯粥(一小碗),凉拌菠菜、饼(一两)>>一周减肥食谱之七>>早:绿茶、苹果>>午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤>>晚:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根>>(注:这份减肥食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。)>>ps:减肥瘦身的方法有很多,不单是减肥食谱而已,只有最适合自己的,才是最有效果的,你可以去“月月￥瘦网”(网页上搜索就有了)多了解一些这方面的内容知识,根据自己的体质情况,选择合适自己的减肥方法,祝减肥成功哦。。。。>>减肥的话,运动减肥是最佳的,但是这种办法必需要坚持,还有就是奏效慢,假如想快点减肥,不晓得你想在多长时刻内瘦身呢,我晓得你很焦急,但是先要看你的身体能否吃的消。我以前就用了一种减肥办法,不晓得对你而言适不合适?由于运动我坚持不了,因此是吃的减肥产品,当然这个产品的选择我也是花了很大的心思的,在“爱美瘦”看了好长时刻,才终究选到了这个比拟合适我的,在一个月的时刻里,我瘦了16斤呢,不晓得这个速率对你来说够不足快,但是我觉得很称心,身体也没有不适的反映,不腹泻,不反弹,还没有副作用,关于身上脂肪比拟多的位置效果愈加分明。>>我事先也是费了很大劲才找到这款合适本身的产品的, 如今就不必走弯路啦, 要好好感激偶哦!呵呵!>>你可以百度搜索:“爱美瘦”选择一下,里面全都是淘宝上最热销的减肥产品。>>看清网址,再进网站,只有以下这个网址的才是“爱美瘦”的正规网站:>>aibbo#com#cn (#换成 . ),>>其他任何形式的都不是,均为山寨版,一定要找对网址,不然白花了冤枉钱>>不说,人也受罪,还没有效果,就郁闷了。希望对你有用。祝你减肥成功。>>减肥早餐食谱大全>>苗条的女人,永远感受不到肥胖给人带来的烦恼,20岁开始发胖的我,心情随着体重的一天天的增长而一落千丈,>>工作后拿着很高的薪水,却买什么样的衣服都不好看,尤其是婚后,每次和丈夫一起出门,他的眼光总是注视着那些纤瘦的人,>>我更是气不打一处来,声讨他的同时,更憎恨我那肥胖的身材。>>我对于减肥的事情也不抱太大的希望,后来有一位朋友知道我减肥的痛苦,>>给我介绍了一款纯绿色 的减肥产品 ,说没有什么副作用,我还半信半疑,就买了一个疗程,>>一盒一个月的,两盒一个疗程,当时厂家做活动,还买一个疗程送一盒,>>一盒下来我减了15斤,而且没有什么不良反映,心里想,走了这么年的减肥路,>>今儿终于走对了。非常感谢店家,为了方便各位,也为了感谢店家给我这么好的产品,经过她的同意贴出她的一些联系信息。>>^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^曲线身材将从这里开始>>旺号:魅力女生商贸>>客服ó号是646开头的,中间是838,结尾是563,前阵子听店家讲现在很多人假冒他们óó,认准了店家ó号,切记!!!!>>认准店家 别买假了>>希望我的成功瘦身经历能够帮到你。>>~.~ 也祝愿大家永远青春美丽,拥有迷人身材,加油哦……~.~>
>大众点评网如何注册>>没有最佳答案>>会员注册可以通过主页右上角的注册那里进行操作,或者你直接在一个商户页面上点评,系统会提示你先进行注册的。>>如果是商户注册,你可以搜索你的店铺,如果之前没有会员添加,系统也会提示你填写相关资料的。>
>请问谢瑞麟在全世界共有多少家直属店和多少家加盟店 ?另外他家的特色是什么?谢谢!>>不是很清楚,抱歉!>>我了解到就目前看,像咖啡店,水吧店等等,竞争相对激烈,想要舒舒服服的赚钱很难。>>动漫周边产品的发展情景很好,随便一个翠儿弹簧表之类的产品都是日常生活中能用的到,消费人群很广,动漫行业被誉为最朝阳的行业,都是年轻人聚集的地方,而开设动漫店需要了解当地人群经济状况,消费水平是否可以开设动漫店。>>当然,房租是开店的重头戏,选址上直接影响到自己的利润,喜欢这个的群虽然没有其他行业多,但毕竟现在开的少,有潜力,有发展力。>>最关键的,是本身要喜爱这些,不然,客户来了,您都介绍不出哪个毛绒是什么动画里的,无法推销出自己的产品。自然也就没了回头客。>>你可以了解一下动漫大道这家动漫加盟连锁企业。这家公司是动漫行业中比较有代表性的企业,很适合您创业加盟,相对较正规,打破传统加盟模式,做到先卖货后结款,这样对于一个初学者来讲,风险会很低,自己销售不出去的货品、过季产品都可以任意退换。相比其他动漫店更具专业性,对于年轻的投资者来说无疑是个非常好的选择,$1你可以到他们官方网站了解一下。>>不管选择什么项目,都祝您投资成功!>>想不来>>这个项目没有见过,不过开店赚钱还是选择市场竞争力小的行业,想赚钱就要找新兴的,以现在的市场来看,学生的钱是最好赚的。迎合学生需求的产品就可以有销路,当然也就有钱赚了。其实做特色的项目也不错,比起这些传统的又难做的项目要好的多。我知道有一家aa动漫的连锁店,不仅有新奇实用的动漫产品,还有个性的动漫diy创意制作,动漫cos摄影写真,服装道具的外租服务,更具竞争优势和市场发展前景。>
>急急急急急急急急急急急急急急!!!!!>>【年代】南宋>>【作者】范成大>>【内容】>>昼出耘②田夜绩麻③,>>村庄儿女各当家④。>>童孙⑤未解⑥供(gòng)⑦耕织,>>也傍⑧桑阴⑨学种瓜。>>【注释】>>1. 杂兴:各种兴致>>2. 耘田:在田间锄草。>>3. 绩麻:把麻搓成线或绳 。>>4. 各当家:各人都担任一定家庭重任。>>5. 未解:不懂;不知道。>>6. 供:从事,参加。>>7.傍:靠近。>>8.桑阴:桑树的树阴。>>昼出耘田夜绩麻,>>白天锄草夜间搓捻细麻,>>村庄儿女各当家。>>村庄的男男女女各自承担家里的一份责任。>>童孙未解供耕织,>>小孩子不懂得耕田织布之事,>>也傍桑阴学种瓜。>>也学着大人们的样子靠在桑树阴下学着种瓜玩耍。>>①四时田园杂兴:诗人晚年写了一组四季田园杂感诗,共60首,分为“早春”“晚春”“夏日”“秋日”“冬日”四时五组,每组12首。都是描写的乡村生活。这里选的是“夏日”诗一首。②范成大(公元年)――字致能,号石湖居士,平江吴郡(今江苏吴县)人,南宋诗人。③耘:锄草。④绩麻:搓捻麻绳或麻线。⑤当家:主持家务。这里指担当家庭的生产劳动任务。⑥童孙:指儿童。⑦未解:不懂得。⑧供:供奉。这里指“参加”、“从事”。⑨傍:靠近。⑩桑阴:桑树下的荫凉处。>>这首诗以朴实的语言、细微的描绘,热情地赞颂了农民紧张繁忙的劳动生活。前两句写乡村男耕女织,日夜辛劳,表现了诗人对劳动人民的同情和敬重。后两句生动地描写了农村儿童参加力所能及的劳动的情景,流露出对热爱劳动的农村儿童的赞扬。诗中描写的儿童形象,天真纯朴,令人喜爱。全诗有概述,有特写,从不同侧面反映出乡村男女老少参加劳动的情景,具有浓郁的生活气息。>>解释:农民在夏天是忙碌的,白天到稻田里锄草,到了晚上,还要忙搓麻线等纺织活儿。白天、晚上都没有空闲的时间。农村中的男男女女每人都有一份工作,无论耕田,还是纺织,农田劳动还是家务劳动,大家都各司其职,不得空闲。小孩子虽然年幼,还不懂得从事耕田等劳动,但也学大人的样子,在靠近桑树的下面学着种瓜。>>查书>>田园中一些闲杂的乐趣>>rdfcdfxdzacvbjnk>
>简单易行,>>不吃油腻的,不吃鸡蛋,不喝粥,不喝麦片,尽量不要鸡蛋和三明治。>>喝牛奶,吃黄瓜!~减肥还健康!~>>牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳
>求大年初二快乐生活一点通的视频,尤其是做金糕那段>>请别发那4个网址,在知道上经常出现,却没什么用,如果回答快有追加分数>>没有最佳答案>>是看还是下载!都可以在土豆网上看啊!顺便土豆上也可以下载!还可以转化格式!!!如果没有就去一些视频网上找找总会有的!!!!>>看重播啊= =>>是啊 去百度视频搜嘛>>那我去搜 搜到后给你地址>
>脂肪肝的危害>>脂肪肝的危害>>脂肪肝的原因及治疗>>如今,脂肪肝越来越多地被大家认识和关注。脂肪肝的原因和治疗方法是什么?用什么药物辅助治疗脂肪肝比较适合?>>30-50岁是脂肪肝的高发人群,而约有25%以上的患者临床上无任何症状,部分人错误地认为,脂肪肝是因为摄取脂肪过剩,只要不吃油脂就可以控制,有的甚至连蛋白类食物也不吃了。种种误区导致病情非但没有缓解,反而走向另一个极端。>>脂肪肝的原因和治疗的正确方案:>>① 营养因素导致脂肪肝:食物摄入过多,超过了代谢需要,营养物质变成脂肪储存起来,引起肝脏脂肪堆积。这在引起脂肪肝的原因之中最常见。>>② 内分泌因素:由于内分泌发生异常,致使生理功能紊乱,也是形成脂肪肝的原因。>>③ 酒精因素:过量饮酒会使脂肪酸分解发生障碍,导致肝内脂肪酸堆积,同时会影响肝细胞对脂肪的代谢和利用,从而形成脂肪肝。这也是临床上较为常见脂肪肝的原因。>>④ 药物因素:因服用某些药物引起肝脏功能的变化而引发脂肪肝。>>⑤ 肝炎因素:主要是病毒性肝炎,在炎症作用下可引起肝脏发生脂肪变化,引起脂肪肝。>>脂肪肝属于常见的弥漫性疾病,是可以治愈的。但如果放任不管,则有可能发展为脂肪性肝炎,严重者甚至会演变成肝硬化。如何治疗脂肪肝?早发现,早诊断,早治疗,这一公式对脂肪肝也同样适用。>>首先,找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。>>其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。>>还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到消脂效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。>>最后,说到治疗,目前比较好的甘道芯缓释茶,甘道芯缓释茶凭借其以茶载药的服用方法,不需要改变生活习惯,就能有效地护肝养肝,长期饮用,可远离肝恶变。在日本许多公司和酒店的招待茶都已经改为甘道芯缓释茶。>>脂肪肝如今已成为白领精英们的常见病症,和高血压、高血脂、高血糖“三高”一同威胁着人们的生理、心理健康。了解过脂肪肝的原因和治疗思路,我们知道只要养成健康规律的生活习惯,杜绝暴饮暴食,经常运动锻炼,配合药物治疗,要治愈脂肪肝并不难。>
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