怎怎么样才能不做梦梦?

请问怎样才能使自己晚上不做梦?
请问怎样才能使自己晚上不做梦?
基本信息:女&&
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:怎样才能使自己晚上不做梦
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梦,是人体进行自我调节压力等的一种保护功能,有梦不是坏事,而是好事。因为梦出现在睡眠的第四期,有梦,起码说明你的睡眠是好的。因为你不了解梦,就以为做梦不好。其实不然。有梦,证明自己身体的调节能力很好。梦又是人的潜意识的活动,至于梦的内容你不必很在意。医生询问:
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现在很多人因为工作的紧凑还有生活的压力,造成晚上很容易失眠。那么,到底应该怎么做,才可以提高大家的睡...
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多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累...
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